Sağlıklı yaşam için her şeyi biliyorum, motive olamıyorum. Ne yapmalıyım?

[@OS-kc1th]

Sevgili hocam sizi tanıdım hayatım degistii, ağustostan buyana bir basladim beşten sonra hiç birşey yememeye, önce beş sonra iki toplamda aşağı yukarı yedi kg gitti, simdii durdu ama incecik oldum, göbeğim gitti yani kursagim yok, dümdüz bir karnım oldu, şimdi ekmeği kesmeyi çalışıyorum, cooook da mutluyum niyeyse, daha etkin oldum tesekkurlerr sevgilerimle

[@MusaOsmanKaratosun]

Gerçekten hayranlıkla izliyorum. Takdir ettiğim nadir insanlardan. Bilgilerini insanlık hizmetine ücretsiz ve anlaşılır sunan bir hanımefendi. İşini tutkuyla yapması cabası. Tebrik ederim.

[@lutfiyenoyan499]

Cok kaliteli bi doktorsunuz gunduz çöp yiyecekler yememeye dikkat ediyorum yesem bile saat dörtte kesiyorum kilo veriyorum ekmek yemiyorum hamur isi yok meyva olarak erik yiyerek seker ilacindan kurtuldum artik sekerim fazla yukselmiyor kacamak yaptigimda yürüyüşe cikiyorum zeytin yapragi cayi iciyorum yatarken bunlari sizden öğrendim kaliteli yasiyorum kendimi ilaclarla zehirlemiyorum artik tansiyonum o kadar cok cikmiyor artik anlatiminiz cok guzel herkez anliyabilir iyiki size rastlamisim cok kaliteli bi insansiniz iyiki varsiniz

[@tulaykayaalp473]

Teşekkürler hocam. Motivasyona çok ihtiyacımız var. Sizi dinlemek iyi geliyor. Gençken sağlımıza önem vermiyoruz. Yaş aldıkça sağlığımızın kıymetini anlıyoruz. Herkese sağlıklı yaş almalar diliyorum.

[@dilarabereketoglu3107]

Ayşegül hocam verdiğiniz tüm bilgiler ve anlaşılır bir dil kullandığınız için size çok teşekkür ederim. Kitaplarınızı büyük bir zevkle ve anlayarak okudum. Ben sözel bölüm mezunuyum bizde biyoloji, kimya vs yoktu buna rağmen biyokimyayı sayenizde yavaş yavaş anlamlandırmaya başladım ve bu çok kıymetli. Her şey güzel gönlünüze göre olsun ❣🙏

[@serapozen7561]

Hayatta örnek aldığım 3-5 kadından birisiniz ❤️

[@lepetitmonsieur]

Hocam öyle anlatıyorsunuz ki hiç açık kalmıyor. Anlamamak idrak etmemek mümkün değil. Üstüne manzara da böyle güzel olunca 🥰🥰

[@faraday_1]

Allâh-ü Zü'l-Celal yardımcımız olsun.

[@hanm2439]

Ayşegül hocam, sizden göz altı morlukları için video rica ediyorum, çekerseniz çok sevinirim, anlatımınız ve tavrınız vidolarınızı takip etmeme sebep oluyor 🌸

[@emineunal483]

Ağzınıza emeğinize sağlık ben en çok tv lerdekii uzum sohbetlerinize dinliyorum yutupdaki bütün sohbetlerimizi seyretmisimdir sizi dağa çok tv kanallarda görmek isteriz

[@berinnur501]

55 yaşima kadar iyi olduğumu zannediyordum ve kilom normaldi.menapozla birlikte haşimato başladı ve kilolar geldi aldım verdim kaç kere.arkasindan af oldum.1 yildir ugrasiyorum 5 tane ablasyon oldum simdi daha iyiyim en buyuk sebeplerden biri de stres cok çok onemli saygılar❤❤

[@ozlemozbey1216]

Emeğine yüreğine emeğine sağlık

[@perielizade2287]

Harekete geçib hep yarıda bırakmak en kötüsü🥹

[@user-sx7id1jl5o]

Bunu asla aşamıyorum.. Sürekli başlayıp yarım bırakıyorum😢

[@sibelyalcnkaya2758]

Ben de aynı şekilde

[@Iqraoxu]

Ama hoca söyledi. Ne yapsak kardır . Yarım kalsa bile yaptığımız kardır

[@sibelp.4145]

Ben de aynı şekilde 3 gün yapıp 10 gün bozuyorum 😮 ama hocamı dinleye dinleye yola gireceğim sanırım.

[@feyzaerdem8434]

Bu bemim işte

[@hilalvarli1695]

Böyle insanlara faydalı işler yapan güzel hocamızı beyninden öpesim geldi iyiki varsınız 🤗🙏👏 bomboş yazan biri olmuş acaba kendisi ne iş yapıyor Allah akıl fikir versin herkese 🤯🧠

[@sevgiunal7157]

Emeklerinize sağlık sayın hocam ❤

[@ugurkaradeniz8774]

Teşekkürler. Sade ve güzel bir anlatım Ben çok beğendim

[@meryemsari6065]

Harikasınız Ayşegül hocam, çok teşekkürler bu etkin bilgilendirme için🙏😍👏🏻👏🏻🥰👍

[@RasihBensan-cu4ge]

çok güzel anlattınız, sağolun

[@fatmat.7871]

Hocam çok teşekkürler tam benlik başlık.. emeğinize sağlık

[@Lilieslerim]

Allahım ağlımnnan keçən Vidio.Mən şok .Sizə təşəkkür 👍🏻

[@petrachianisoara4173]

Cok akillica , cok tesekur ederiz !

[@Lilieslerim]

Birdə düşün ileri yaşlarda Ayegul xanım gördüyümüz kimi biz isə kafamiza görə yaşadığımiz üçün yaşlanmış biriyik.Dusundukcə qısqanclıq yarandı içimdə Ən yaxşısı sabahdan Həyatımı aralikli orucla keçirim.😀😀

[@danSonraBu]

Daha izlemedim videoyu ama baslik beni öyle heyecanlandir ki, neden acaba :))))

[@vedatbozkurt361]

5 ay Ayşegül hocamın sözünü tuttum. Ama devam ettiremedim. Uzun süreli motivasyon nasıl olur bilmem. Ailece motivasyon zor iş

[@allofnews41]

Daha 25 yasında hormon düzenlemek ile uğraşıyorum. Çok erken. İyi yaşamama rağmen, gerçekten daha şimdiden olması yorucu

[@elnaraquliyeva]

Siz ne guzel insansiniz🪻

[@sevilaliyeva4410]

Cok cok sağ olun,ğözəlsiz❤

[@denizbayrakci1336]

Çok güzel.izah👍👍👍

[@kadiruregil986]

Muazzam bilgiler verdiğiniz için Teşekkürler

[@semamva6520]

Merhaba hocam 😊 Kaç gündür kanalinizdan çıkamıyorum bir çok videolarınızı izledim hepsi çok güzel ve anlaşılır bunun için size çok teşekkür ederim 😊Bir sorum olucak size "17:00de yemeyi kestik.Ya su kahve gibi şeyler içe bilirmiyiz?" Cevaplarsanız memnun olurum 🌹🥰😘😘😘😘😚😚😚💞💞💞☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️

[@ugurvarsal1943]

Vücutta olan biten herşeyin biyokimyanın alanına girdiğini biliyorduk ancak bu konuları şimdiye kadar sizin gibi açık,anlaşılır anlatan bir bilim insanıyla tanışmamıştık.Tebrik ve teşekkürler.

[@mecnunnfunda]

Su gibi omrunüz olsun🙏🙏

[@gulsengunel.illustration]

Çok teşekkürler! 🧡

[@haticecostan6467]

👍🏼teşekkürler, bana tam bu gerekiyordu. İyiki varsınız ♥️

[@biyolojiogr.1636]

❤. Çok teşekkürler, emeklerinize sağlık❤

[@aylinsar2050]

Çok teşekkür ederim ❤❤❤❤harika motive ediciydi 🙏🙏

[@merzifonlu9501]

Teşekkürler🙋‍♂️

[@feride9916]

Şu zaman da biraz zor hormonidradsız yiyecekleri bulmak , genelde ek vitamin kolejen kullanılıyor çoğu tabi doktor tavsiyesiyle !

[@nesrinildiz1290]

İyiki varsınız hocam.

[@mustafametin224]

4 yıl önce ne heyecanla izliyordum; zor bitirdim 😂

[@fundasoykok1859]

SUPERSINIZ 🙏 Italia dan sevgiler😘 Alzheimer anneme bakiyorum genel bilgiler bu konuda verebilirmisiniz.

[@cemhurol6567]

Çok teşekkürler

[@serdarkan1570]

Ahmet mekin 2 hafta önce tv de çıktı. 90 yaşında olduğunu söyledi kimse inanmadı. Hergün 1 saat yürüyüş yapıp 2 saat kitap okuduğunu söyledi. Aslında formül bu.

[@fatmadiler8647]

Teşekkürler canım hocam

[@yesimlapaci5606]

Harikaaaasiniz

[@mustafametin224]

How cute she is❤

[@kaanbayrak4475]

hocam ne kadar şıksınız 😍 kısa videolar güzel oluyordu hocam lütfen kısa videolara devam edin

[@dilekkandag2284]

Teşekkürler

[@eminepelen5684]

İlk görüntüleme👏👏😄

[@tayfunisk6400]

Kolay gelsin

[@musabnhayat6786]

Çok seviyorum😍🌸🌸🌸🌸

[@haldununsal240]

Teşekkürler hocam

[@relateapp]

Hayatının kontrolünü eline alman ve ve ona sağlıklı bir yön vermen için “Sağlıklı alışkanlık edinmek” yolculuğunu senin için hazırladık. Sağlıklı yaşam yolculuğunda da #relateyanında 💜

[@ceydadavuslusavas1015]

her pazartesi başlayıp cumartesi bozmak..

[@zekibilen1775]

Harika 💚

[@mutluaktas729]

🇹🇷🇹🇷🇹🇷🍀🐞🌹😘😘😘teşekkürler......

[@observer698]

Su beyaz tahtaya bir isim koysaniz keske, "Adsiz beyaz tahta" cok uzgun geliyor kulaga 😁

[@omerozturk396]

Emeğinize sağlık Kuantum beslenmeyi yarıladım bitirmek üzereyim sırada bağışıklık var eşim diyorki diplomanı iste dr hanımdan diyor:)

[@filizbilge5244]

Harika🌼🐱

[@mehtapors6373]

Benim motivasyonum denizde yüzebileceğim fiziksel güçte olduğum sürece yaşamaktır. :))) Tabi yüzmek derken suda durmak kastetmiyorum. Temiz deniz bulursak gelecekte. :))

[@mehtapkonuk419]

Hocam ben mide botoksu yaptırdım sizin şuan çıkan ürünlerinizden sadece b serisini kullansam olur mu cevap verirseniz sevinirim

[@RagnarLothbrok402]

Hocam yaaa Son videoyu bile 17 de atıp kesiyor 😆🤣

[@mustafametin224]

Şeker kız Candy 😊

[@sidquluzad4094]

Aynen

[@cccg9016]

40 a kadar çok çok kötü beslenmiş biri bundan sonra sağlıklı beslenirse durum düzelir mi 😞

[@hakanozdemirci]

Sevgili Ayşegül hanım; 50 li yaşlarda olup da bir süredir devam eden kalpteki hızlanma ve nabzın 120/137 lere birden çıkması neyi gösteriyor olabilir? Sizinle online randevu ile görüşmek mümkün mü? Teşekkürler.

[@haticetosun9018]

İşte ben😕

[@bartycrouchjr.8831]

Hocam Elon Musk'ı yıllar önceden ön görmeniz çok iyidi 😮 adam şuan dünyayı sallıyor. Beslenme konusunda da sizin dediklerinize geldi öbür doktorlar. Her şeyi çok iyi öngörüyosunuz. Bir yer söyleyinde arsa falan alalım, belki parayı vururuz ilerde 😂😂

[@Zaman.yolcusu.]

Ne demiş ki Elon Musk için?

[@Maryjane-di2wd]

İzlediğim enn enn kaliteli içerik ❤

[@sonayikiz]

Hocam kpss hazirlanmaktan yillardir strrsten ve evde sıkıntidan cok kilo aldim cok sukur kilo aldim ama uzun zamandir evde yemeğe vermekten cok aldim yeniden yuruyuse sagliklik beslenmeye basladim ama uyku ritmim bu ara biraz kaydi ne yapmaliyiz

[@-ivy64]

❤❤❤❤❤

[@38ozgu]

Evt bu benim

[@beyazsabunkokusu]

Ülkece irade problemimiz var anlaşılan 🤦🏻‍♀️

[@mehmetturgutosmanloglu9059]

🙏👏👏

[@aysegunce4]

❤🎉❤

[@fadimeyorkun7101]

👍

[@yasinkanylmaz7204]

Hocam 5 den sonra birşey yimiyoruz meyvede dahil mi portakal elma yiyebilirmiyiz

[@alpercopur687]

Merhaba, 5 den sonra çiğneme bırakılıyor ve kafein alınmıyor 💕

[@nevakarakurt9981]

❤

[@gulermehmet4716]

🎉

[@mehmetburcakli9983]

❤️❤️❤️❤️❤️❤️

[@Bekir590]

Acikinca biten diyetim..

[@softjennielime]

Sonunda ölecek olmak …

[@elifceylan5217]

Valla hocam dedem demans oldu bir ömrü sigarasız alkolsüz yesil çay zencefil zeytinyağlı kilosuz dogal hayatın içinde stressiz geçirmiş bir insandı. Defansın sağlıklı yaşamla önlenmesi mümkün değilmiş.yasayarak öğrendik.

[@sevimavyuzen9765]

💖💖💖💖💖💖

[@bartycrouchjr.8831]

Hocam estetik mi yaptırdınız ben bir süredir görmedim sizi biraz değişmişsiniz.

[@bartycrouchjr.8831]

Saç modeli, hafif siyaha dönme ve deri ceketten de farklı bi hava hissetmiş olabilirim 😂

[@serpikkalay1208]

Hocam psikologlar gibi konuştunuz

[@ERT.21]

HOCAM YINE COK KILLATMISINIZ.. KOSKOCA 10 DK YI BOSA HARCAMISINIZ.. YINE BOMBOS BI VIDEO OLMUŞ...ISLER BU ARA KESAT GALİBA

[@nebahatakkas7791]

Cok teşekkürler

[@denizkanar6933]

❤❤❤

[@ayseakduman1421]

❤

[@rmysahmd]

❤❤❤

[@serdarbars3381]

❤