Dr. Ayşegül Çoruhlu'dan 2024'te hayatınızı değiştirecek 4 tavsiye

[@helvacikizi]

1-yatsıyı kıl uyu, geceleri uyu (hf da 5gün kesin) 2-haftada bir gün doğanın içine git, evime yakın park alanına gidip mevsim uygunsa yalın ayak yürüyüş yaptık, sabah olursa daha güzel olur 3-gevşememiz lazım streching ve veya masaj(1gömlek almıcaz, 2masaja gidicez) 4-akşam yemeğini hf da 2 atlamak

[@fatmadag3842]

Günlük 10 km yürüyüşü sırkadeyn açlıkla destekliyorum .. 57 yaşındayım ama 30 yaş zindeliğine sahip oldum .. verdiğim kilolar da bonusu …

[@emelkoc4469]

Maşallah hangi saatlerde yürüyorsunuz? Ben ancak akşam yapabiliyorum

[@mtlmtl3828]

​@@emelkoc4469yalan ya inanma

[@sevimk.7284]

​@@emelkoc4469farketmez bence. Mutlaka yürümek lazım.

[@haticehatice4577]

Bende sabahları 4 km yürüyordum ama mevsim kıs olunca yürümeyi bıraktım yaz mevsimini ve yürümeyi seviyorum 2024 başta sağlık huzur ve mutluluk getirsin hepimize 🤲

[@betulorgun2293]

Maşallahhh bende 48 yaşındayım ama 65 yaş durumları var malesef neleri yapmam lazım bilmiyorum

[@nesrinozyurt235]

Temel şeyleri anlatmasını çok seviyorum aksi durumda yapılması fikri zor gelebiliyor.Ayşegül Hoca iyi ki böyle güzel güzel anlatıyor.Biyoloji bilgime kattıklarını da çok önemsiyorum.Teşekkür ederim ❤Hayata katkınız çok olsun🙏🍀

[@aycagbicakci465]

Tam beni özetleyen bir cümle: İyi halimizi tatsak eski halimize dönmek istemeyiz.... Ben de dönmek istemiyorum :) Güzel içerik teşekkürler 💚

[@naileerdem3721]

Ayşegül Hocam size çok teşekkür ederim.Bizleri aydınlattığız için zevkle dinliyorum.💜🙏🌸

[@haticeuzunoglu2744]

Emegine saglik hocam❤

[@umutaynurciftci]

Emeğiniz için teşekkür ederim

[@biricikgul923]

Harika 👍 teşekkür ederiz sevgili doktorumuza ❤

[@elcinyldz5694]

TESEKKURLER CANİM HOCAM VE OKSİJEN TV ❤❤❤❤❤ 🧿🙏🌹💃💐🔥👏👏👏👏

[@fatmadag3842]

Her sabah erken evime 1km uzak parkta yürüyorum .. 8-10 km .. sağlığıma kattıklarını anlatmakla bitirememiş .. olağanüstü bir durum ❤

[@deryataskin1319]

Hocammm sayenizde harika hissediyorum ❤️❤️❤️❤️😍😍😍😍😍😍

[@Lilieslerim]

Basa aldim bir daha dinlədim 😊dəyərli tovsiyələr

[@drcaglarsakin]

Çok iyi ❤ Teşekkürler

[@ZekineDilaver]

Unser aktif kolit hastalığı olanlar da aralıklı oruç zararlı olurmu

[@fatmasahingoz293]

Gece nöbetinde çalışanlar için bir öneriniz varmı

[@Pervin-oy3sb]

Gece calisanlar 😮

[@cell_tube]

Canan karatay yerine hocamı ekranlara alsak en az 10 kat bir artış olurdu.

[@Kardelen705]

Birbirlerinin tersini söylemiyorlar , branjlarımfarklı sadece

[@cell_tube]

@@Kardelen705 ondan değil, hocam da görsel de var. Daha inandırıcı olur.

[@canakgunduz9816]

Hocam şu eee işini çözün :)

[@melekuysal3021]

Anneler ne yapsin herr gece uyanan😅

[@Anonim-bi1rj]

24 saatin 10 ve ya 11 saat uyuyorum

[@efecan1750]

Konuşması bayıyor kadının çok uzatıyor.

[@zaferhayat6669]

Sizede iyilik yaramaz ,bakma ozaman

[@aydandomac7084]

Aysegul hn 80 yasinda mi?

[@Peaknook]

😂😂😂

[@egalegal8192]

Doktur cok iyi ama cok eeeeèe diyor be uzatiyor ses tonu beni cok rahatzis ediyor elimde degil kusurs bakmayin

[@cancansinbozkurt5628]

Hizini 1.5 yapip dinliyorum. Tavsiye ederim.

[@selin985]

Herhalde o steteskopi ogrencilikten beri kullanmamistir! Bu kadar pazarlamaci tipler bana hic guven vermiyor.