Kilo Vermek ve Metabolizmayı Hızlandırmak İçin Detox Yoga | Yeni Başlayanlar İçin Evde Yoga

[@minaraakberzade2859]

Ayakta ilk önce sağ bacağımı uzatırken dengemi kayıp ediyordum.Sandalyeden tutdum.Amma sonra sol bacağımı kaldırarken dengemi buldum.Çok güzeldi.Namaste🙏

[@sulekaraata9153]

Detox programı inanılmaz daha biraz önce tuvalete çıkmıştım bu programı uygulamanın sonunda koşturarak gene tuvalete çıktım adeta bütün bağırsaktakiler boşaldı,inanamadım tam bir detoxtu,teşekkürler🙋❤️🤗

[@samyeliruzgar2974]

Normalde çok üşeniyorum yoga yaparken ama sizinle daha bi güzel geldi. Teşekkürler ❤️

[@sezgim7897]

Birlikte çalıştığım en güzel pratik sizinle oldu hocam, teşekkürler, harikasınız❤

[@h.neslihankavukcu7944]

Karın kaslarım bi güzel yandı:) Teşekkürler 🌹

[@busgo4341]

Çok akıcı ve sempatik anlatışınız sayesinde videolarınızı severek izliyorum, ellerinize sağlık.

[@AyseYogaDynamics]

harikasınız :)

[@canankaplan7689]

Çok seviyorum bu pratiği hep yapıyorum elinize emeğinize sağlık sesiniz bile iyi geliyor 🥰

[@mervem.c.6363]

Yoga müthiş bişey hele ki sizinle ya resmen 2. Pratikte bile her seferinde hareletleri daha da doğeu daha da güçlü ve derin yapabildiğimi görüyorum çok kısa sürede etki etmesi beni kendine hayran bırakıyor ve bedenime 🌿♥️ bu yüzden yoga özgüveni de arttırıyor bence 😍♥️🌿 2020 nisan ayından beri sizinleyim arada bıraktım ara ara tekrar uyguladım ♥️ ve yine burdayım ♥️ sizi seviyorummm iyiki varsınız ♥️

[@eltbetty]

Harika bir video! Açıklamalar oldukça net, akıcı, çalışmanın sonunda huzuru ve rahatlamayı hissediyorsun, teşekkürler Ayşecim 💕

[@AyseYogaDynamics]

Teşekkürler Betülcüm, çok sevindimm 🥰🌸

[@sulekaraata9153]

Teşekkürler güzel kız bugünüm de seninle güzelleşti🙏💕🌺

Tatil dönüşü detoks olsun diye bu pratiğe başladım. O kadar dinç hissettiriyor ki, teşekkürler Ayşe hocam🤗🥰🙏Herkese tavsiye ederim.

[@AyseYogaDynamics]

💕💕💕

[@mervem.c.6363]

Sadece kulaklıkla bile yapılabilecek kadr sade anlaşılır net videolar ayrıca sesiniz de çok güzel ♥️ sadece doğru yapıyor muyum siye bakıyorum ara ara 👀

[@ayseozkan7748]

Çok keyifliydi 🌺 kanalınızı yeni keşfettim. Düzenli yapmaya çalışacağım.

[@sulekaraata9153]

Hem bedenime hem de sana çok teşekkürler sağol🙏❤️

[@pnarozay]

Orta seviye yoga videolarını yapıyorum, bacak açma videosu, bugün paylaştığınız video şimdi bu videoya düştüm sabahtan akşama kadar yaptıracaksınız bana 😃✌🏿✌🏿✌🏿

[@selda2525]

Şimdi yaptım...offf diyorummm, harikaydı.. bütün vücudumun nefes aldığını hissediyorumm.. teşekkürler 🙏❣

[@fatmakaya5671]

Harika olmuş kızım 😘

[@betulapaydin9251]

Çok güzeldi teşekkürler 🧿🌿

[@amnaemroglu7708]

Sizinle beraber yaptım ve çok rahatlatıcı çok teşekkürler💚❤😍🙏

[@hamideguneysu6257]

Başlangıç serisi devam etsin

[@sulekaraata9153]

Teşekkürler gene çok güzeldi👏👏👏❤️🌹

[@AyseYogaDynamics]

💜

[@esinduru5884]

Emeğinize sağlık harika 👍🏻👏🏻👏🏻👏🏻 sizinle beraber yapabilmek çok iyi👍🏻😀

[@AyseYogaDynamics]

sizinle de öylee :)

[@gokselcebeci2245]

Biraz daha sakin yavas ankatip yaparsaniz daha iyi olur izlerken sanki bi acelesi mi var acaba dedim.

[@haticekaya4354]

Mükemmel di çok teşekkürler

[@ronyasssiss284]

Bazı hareketleri özellikle ayakta bacağı dik uzatmakta epey zorlandım ona rağmen rahatlatıcıydı

[@AyseYogaDynamics]

bükülü kalabilir bacağınız orada :)

[@arzupelinakdan5066]

Merhaba, videolarınızı çok beğeniyorum emeğinize sağlık 🧡 Rahat uyku için yoga videosu çekmeyi düşünür müsünüz acaba 😊

[@AyseYogaDynamics]

Merhaba, tabii ki☺️

[@fedit5935]

Cok güzel❤️

[@slayldrm5993]

Bu videoyu bir ay her gün düzenli yapsam kilo konusunda değişiklik olur mu

[@btlgzl7360]

İlk defa yaptım aşırı zorlandım bazı pozisyonları yapmaya asla bacaklarım izin vermedi

[@me-lh2yx]

yoga yaptıktan ne kadar süre sonra duş alınmalı acaba? bu zamanlarda yaptıktan sonra epey terlemiş oluyorum ve anında duş alasım geliyor ama birkaç yere baktım ama hep farklı cevaplar verilmiş, bir süre beklenmeliymiş sanırım. siz ne diyorsunuz?

[@yagmur2810]

Keşke daha uzun olsaydı dedim (:

[@iremgurcay9974]

Ben kilo vermek istemiyorum sadece sekilenmek istiyorum bunun içinde yapabilir miyim ?

[@melisecemkose8817]

Sizi severek takip ediyorum yogada hic esnekligim yok cok zorlaniyorum 1. Bolum cok iyi gidiyordu ancak 2 de patladim :((

[@AyseYogaDynamics]

Merhaba 🥰 1. Bölüm tekrar sayısını artırmayı deneyin, iyice hazır olduktan sonra 2 ye geçin🌸

[@aytacabasova1252]

Kilo almak için bir yoga varmı? İştah açıcı gibi bir şeyler

[@gamzetansan7989]

Arkadaşlar bu yogayla zayıflayan oldu mu hiç ?

[@GülendamGörğen-m7b]

22.10.2024