《八段锦》第2节 入门基本功：手型、步型、桩法和呼吸 【学国学网】

[@andrewpao2742]

認真，認真，認真，精益求精。謝謝吳蔓老師，這是我看過最好的視頻。一定要好好學習。

[@zionzhao]

感谢吴蔓老师详尽说明入门基本每一个细节!!! ❤❤❤🙏🙏🙏

[@СергейИванов-й5х2х]

С п а с и б о ❤ Очень редкая и нужная информация! Удачи ❤

[@Li-bn2tw]

感谢频道主! 感恩您们辛苦的工作! 这一系列的视频制作非常精美，美工布景讲解都非常棒! 感恩传播国学!! 我很喜欢白色背景，觉得干净而且不会被别的颜色的背景分散注意力! 😁🙏❤👍👍👍👍👍❤❤❤❤❤❤❤

[@caroltoh7991]

老師穿白褲白鞋又是白色背景， 看得我們好幸苦

[@xueguoxue]

十分抱歉

[@muhe8451]

我也觉得视觉上看得累 后面衣服就换了 好多了

[@ck1026]

多謝！

[@xueguoxue]

感谢您的支持，我们会继续努力。祝您全家身体健康，阖家欢乐，万事顺遂。😊

[@lienbichtrinh3395]

感謝老師細心講解的教導😂感恩！

[@posanglam4628]

謝謝，講解非常全面！

[@sherry4582]

谢谢蔓蔓老师👍如此分析基本动作，很清晰🌷

[@jwuhome]

最詳盡八段錦講解，沒有之一。

[@marchmarchmarch03]

讲的非常仔细

[@yciupak]

讲解细致清晰，练习方法简单有效。感谢！

[@yicao9078]

谢谢老师，最好的八段锦教学影片

[@yuandibudon]

感謝老師

[@nhit357]

谢谢老師，看到了，棒！

[@gangliu9891]

非常细致入微的讲解，对初学者非常有帮助。感谢

[@Arendt-Foucault]

我覺得吧。看一下SHI HENGYI 的八段錦，沒有人會不入坑； 其次，必須說這個教學太棒了，非常詳盡，老師的氣質也不是一般的好

[@xueguoxue]

非常感谢您的支持。🥰

[@yciupak]

我就是看了释师父的视频入坑的。非常好但是没有讲解，才搜到这里。两个频道结合起来真是很好。感恩！

[@wodeipad]

感谢老师

[@andyngai180]

感恩老師 阿彌陀佛 🙏🙏🙏

[@xueguoxue]

感谢您的支持！🌹🌹🌹

[@花开花落终有时]

真好，谢谢！

[@jzxx]

谢谢老师，讲解得非常细致！果能换一条更合身一些的练功裤，我们就能看得更清楚了

[@xueguoxue]

感谢您的宝贵意见。

[@molizawong4645]

非常多謝老師.教授很細微🙏🙏🙏🙏🙏👍👍👍👍👏👏👏👏

[@xueguoxue]

感谢支持🌹🌹🌹

[@lailamariamuhr1918]

谢谢你的说明。🙏

[@tweetyyellowbird]

Just imagine how effective these movements can be much more effective for my muscles and joins, that I can learn from movie. So impressive and Excellent!

[@juanantoniochoisdiaz7721]

Xie,xie Gracias que Bonito Volver a escuchar el Idioma Ancestral de mi Padre. El era Natural de Cantón China

[@xueguoxue]

👏👏👏

[@IgnaChi1978]

Super!

[@meeyeeyu7706]

In praise gratitude and compassion

[@aliang4100]

Thank you,

[@jellyfish-one]

感謝您仔細的教學~

[@yanzi1291]

谢谢！🌺🌺🌺

[@xueguoxue]

🤞

[@yanzi1291]

@@xueguoxue 你太棒了！喜欢💕💕💕 请问八段锦对肩颈病有效吗？

[@xueguoxue]

八段锦是可以治疗颈椎病的，因为颈椎病造成的疼痛，是因为长时间保持不良姿势，从而导致固定椎体位置的核心肌群受到不同的损伤，从而使颈椎出现了不稳定的状态。然后椎体不稳定的状态又会加重周围肌群的损伤，这样就会出现一个恶性循环，而八段锦通过一些特定的姿势可以拉伸，放松，锻炼颈部的肌肉，可以在一定程度上改善颈椎病的症状。@@yanzi1291

[@yanzi1291]

@@xueguoxue 太感谢你们了！我现在每天跟着你们一节一节地学习。🌺🌺🌺

[@waldonunez8311]

Que importante los detalles de esta práctica y sería formidable tenerla en español.... desde Sudamérica , gracias 🌈🌴🌄

[@billy5305]

Thank you , teacher !

[@xueguoxue]

You're welcome🌹

[@張少蓉-g6d]

請問老師你有教大𠥔氣功嗎？

[@darrentian8361]

老师教的非常仔细，请问老师在哪里教学，或你的同事、你的学生在哪里授课，想当面向你们学习

[@mindylee401]

点赞👍

[@xueguoxue]

感谢支持❤

[@binwang-pb5tc]

这个桩好难呀，尤其是双脚平行的前提站桩😂

[@dsee1774]

少林，武當 都有易筋經，誰才是真傳呀？

[@roxelbr]

Seems very interesting… so sad I can’t understand.

[@chefmama6921]

老師好有耐心的教學可惜了白色背景白色長褲我們看著好吃力

[@wikiwi5127]

還有是,可惜老師穿宽衭,令我們難以看明双脚的恣勢看著实在吃力

[@elianaspadafora2366]

Hi! from Argentina, is there any posibility to subtitle the videos in english? Thank you!

[@xueguoxue]

Hello, I have created Chinese subtitles, you can use your PC to translate through the youtube automatic translation function.

[@jojolouis]

settings ** subtitles/cc ** auto translate ** choose your language.... ...I chose English and they are often very bad translated from chinese, but this one is quite good and definitely usable

[@olegvorobyov7931]

@@xueguoxue Thank you for the Chinese subtitles! It helps a lot in understanding the Qi Gong practice.

[@刘正的小迷粉]

👍👍

[@mindylee401]

she is good , better than that cctv one

[@xueguoxue]

Thx😘😘😘

[@goranmracevic4897]

Jos da ima prevod !!!???

[@xueguoxue]

Već prevedeno

[@guideng1452]

谢谢，会教其他的步法吗？

[@xueguoxue]

您点播放列表进去，有整套八段锦的视频课程。

[@guideng1452]

谢谢。

[@MPFlores64]

@@xueguoxue Por favor podrá con subtitulado automático? Gracias🙏

[@xueguoxue]

Hola, he creado subtítulos en chino, puedes usar tu PC para traducir a través de la función de traducción automática de youtube.

[@MPFlores64]

@@xueguoxue muchas gracias Todo el canal es de gran interés para conocer!!!

[@DJ-ek5wi]

虽然家徒四壁，但还是有墙的😛

[@ОльгаАверкова]

Если бы знать о чем барышня говорит, !!!!

[@bambangsrikunto9659]

translate in english please

[@stephenchang7733]

Ask your Chinese friends.

[@xueguoxue]

Hello, I have created Chinese subtitles, you can use your PC to translate through the youtube automatic translation function.

[@tanengkhim8513]

healthqigongba duan jin

[@zhb007zzt]

小腿没有和地面垂直