補鈣別傻傻吃鈣片了，菠菜和它是絕配，補鈣效果是鈣片的20倍！每周吃一頓，102歲也健步如飛

喜歡我的視頻，記得訂閱、點贊、評論、分享，感謝您的支持
【可嘉妈妈】補鈣別傻傻吃鈣片了，菠菜和它是絕配，補鈣效果是鈣片的20倍！每周吃一頓，102歲也健步如飛
更多精彩視頻看這裡👇👇 • 補鈣別傻傻吃鈣片了，菠菜和它是絕配，補鈣效果...
喜欢可嘉妈妈的可以点击 👉 is.gd/cBiDI4
大家好，歡迎大家來到可嘉妈妈美食，
我平常特別喜歡做菜，熱愛美食。
我會在這裡每天分享一道菜，
大家可以學習試著去做下，
希望大家的生活可以越來越美好。
喜歡美食的朋友們可以訂閱下噢。記得點擊小鈴鐺🔔
有空給我一個Like 🙏
#我是可嘉媽媽 #熱門 #熱爆影片 #ChineseFoodRecipe
喜歡我的視頻，記得訂閱、點贊、評論、分享，感謝您的支持
Like my video, remember to subscribe,
like, comment, share, thank you for your support
Subtitel English please 🙏🏼🙏🏼🙏🏼😭
There are subtitles - just click on the icon next to the settings icon
food, foodofinstagram, foodie, toptags, instafood, yummy, amazingfood, tasty, chinesefood, chinesecuisine, chinesecooking, asianfood, chinesefoodlover, asiancooking, asian, asiancuisine, foodculinary, spicyfood, delicious, chineseculture, home-cooked, homefood, homecookedfood, homemademeal, 家常菜, 特色菜, 美食, 下饭菜, 美味, 美食视频, 小吃
天天相見廚房, 玲子廚房,心靈舒果美食 ,老東北美食, 小穎美食 ,美食二哈 ,小安美食館 ,冯小厨 ,小英新食尚 ,家常菜日记 ,我是马小坏 QistinWongTV ,水大叔 ,妙招姐 ,美食煮艺 ,美食作家王刚,

[@achiltu6804]

菠菜含草酸會和鈣結合成草酸鈣！結石的來源之一！

[@user-me3qn1sw3q]

感謝提醒 不勝感激

[@養雞大王]

很棒，奌讚

[@lily-vl8eh]

菠菜不能和豆制品在一起吃，会影响钙的吸收！！！

[@俊鈺林]

誰說的？？？？？

[@cecilam7322]

是的豆腐不可和波菜一起食

[@王小雯-t8d]

菠菜與豆類一起吃會結石！

[@ZZ-yr8ht]

菠菜＆豆類製品一起煮，是會結石的。醫師們都有說喔～。

[@彩蓮楊-t9m]

菠菜不能和豆製品在一起吃，會影響鈣的吸收！！！

[@何愛歡]

😅😅😮

[@bambino263]

波菜好食。

[@user-js6bk1sc2k]

閱

[@黃椒薇]

讚

[@陳湘妮-u7f]

👍👍👍👍👍👍

[@劉英男-u4o]

十1

[@王麗美-x1u]

讚一👍

[@siupingling-xt2uc]

百葉是什麼味道？不用百葉可以嗎？

[@wei3956]

懷疑

[@zqkcc]

一把菠菜摆弄了2分钟，差评

[@wongchoiying4206]

我也給了👎，廢話真多

[@jiantingge980]

​@@wongchoiying4206 poo] ⁰.

[@user-wg8ik7lt1m]

話說早點

[@阿嬌-z3t]

肯定她不是台灣人

[@Wbm8016]

不信

[@tinawong1401]

你好像也不懂.亂象不堪

[@janelee1278]

麻煩

[@huahsim4880]

•_一呵

[@美榕謝]

菠菜前段紅色不要剪掉很營的**&

[@VivoVivo-be2df]

Ejked

[@張仙姑仙姑]

這效率~想吃妳 一餐飯，24小時都不夠！還有看了真的噁心