बाह्य प्राणायाम त्रिबंध महाबंध का सही व सरल तरीका | पेट आंत रोग व हर्निया में लाभ। Yoga Guru Dheeraj

बाह्य प्राणायाम , त्रिबंध या महाबंध कैसे करें। जाने बाह्य प्राणायाम का सही व सरल तरीक़ा। पेट रोग, आंत रोग, कोलाइटिस, हर्निया, कब्ज , Constipation , Indigestion या अपचन Intestine Problem या Disease , Colon Problem जैसे कई बीमारियां में रामबाण है। साथ ही ये हमारी Lungs Capacity को बढ़ाता है और Diaphragm की कार्यक्षमता बढ़ाकर सांस लेने की प्रक्रिया को बेहतर करता है। चक्र दृष्टि से ये मणिपुर चक्र व समान प्राण वायु को एक्टिव कर अपचन रोग , डायबिटीज़ Indigestion में मदद करता है। हमारे Personality में Confidence भी बढ़ाता है।
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#योगगुरुधीरज #बाह्यप्राणायाम #बंध

[@kusumsharma1264]

धीरज जी नमस्कार , आपका ज्ञान निःशुल्क एवं लाभकारी है और व्यवसाय से परे । कुछ योगी योग को व्यवसाय से जोड़कर औऱ योग + कसरत = योग बताते हैं शायद योग तो न हुआ । खेर सबकी अपनी 2 समझ औऱ अपना 2 भाग्य । हम भाग्यशाली हैं जो आपके मार्गदर्शन में हैं । धन्यवाद । शुभाशीष बेटा

[@VashisthaYogaAdmin]

आभार नमस्ते

[@Rockstarraniganj]

M aapka sara video dkhta hu or seve v krta hu . Or daily use v krta hu.

[@bajecom]

aap hr comment ka reply krte hai or jo smsya hoti h uske hissab se video bna dete hai.shaandaar jbrdst zindabad guruji

[@VashisthaYogaAdmin]

आभार..🙏

[@ecosutra2849]

Thanks sir bhot confusion tha ise lkr. Aap ek credible source ho

[@YogGuruDheeraj]

आभार बंधु

[@ravinderbishnoi3498]

जयश्रीराम, बहुत बढ़िया ।धन्यवाद जी।

[@madhukarsherki3405]

बिलकुल सही बात है गुरुजी बाह्य प्राणायाम वशिष्ठ प्राणायाम मे बहुत अच्छा है aur मुलबंद लगणा बहुत आसान lgta है

[@YogGuruDheeraj]

जय हो

[@akulaanilkumar421]

Sir may 8 month se pranayam Sikh Raha tha Galt position ki vajh se mujhe pranayam krte smy taklif hoti thi apka yah video 4 se 5 time dekha fir ab koi taklif nahi hai thank u guruji mai apka shukriya kise kru smj me nahi ata guruji real thank you guruji🙏

[@priyakukreja9714]

Harom sir

[@sakshudiwan6881]

God bless u guru ji om shanti

[@dheerajsoni4832]

Great guru ji

[@adityasinghrollno3331]

Bahut sundar

[@dnyaneshwarbharad9510]

Hari Om.... Nice

[@renuchoudhary3437]

Guruji 🙏... amazing sach m Kitna easy Kar Diya isko...ab Kiya jaa Sakta ha...i start with easy one...to sitting pose... thank you Guruji 🙏

[@VashisthaYogaAdmin]

आभार ऊँ आश्रम संपर्क करें - 6354325086

[@renuchoudhary3437]

@@VashisthaYogaAdmin thik ha Guruji 🙏...apse mujhe paramarsh Chahiye apni mummy ke liye...agar aap timing Ka confirm Kar de toh m ussi ke hisaab se call Kar lu paramarsh ke liye

[@sheojiyadav3798]

जय हो गुरू जी

[@saktimaankafan9053]

Love ❤ from india jharkhand jamshedpur jugsalai chaprahiya mohallah ❤❤❤❤ 0:17

[@YogGuruDheeraj]

नौली , अग्निसार व उड्डियान बंध कैसे करें - kzbin.info/www/bejne/hmnbm3ypor2Gh8U सिद्ध योनी और सिद्धासन क्या है - kzbin.info/www/bejne/f3SYoZJ3gc-liJY कब्ज दूर करेगा टॉयलेट में बैठने का ये तरीका - kzbin.info/www/bejne/jqbJhH2Xq7x8aJI ...........................................

[@jaihind8913]

भाई मेरी नाभि हिली हुई है तो उसमे ये किया जा सकता है। अगर मै कोई भी पर को संकुचन करने वाला प्राणायाम करता हूं तो खूब गैस आंतो में बनता है जैसे अग्निसार कपालभाति इत्यादि कोई भी करता हूं तो समस्या होने लगती है और मुझे संग्रहनी भी है तो भाई सहायता कीजिए

[@krishnasarkar7553]

गुरुजी वियुत कर्म कपालभाती क्या है ? इसके बारे में बताइए ना ।

[@RelativePictures]

Good nirahua ji

[@sudhirchand1815]

Thanks Guru me apki Yog Padhti Or apka jo marg darshak karne ka tarika hai usse me bahut prabhaavit rehta hu.. Me roj ek ghanta yog karta hu.. Or apke channel ko hamesha dekhta hu.. Samajhta hu or follow bhi krta hu.. Hridya se apko naman.

[@venugopalkompalli4866]

ప్రణామాలు గురుజీ! మీ వీడియోలలో మీరు చెప్పే సూచనలతో ఎంతో లాభపడ్డాను. Pranams Guruji. After practicing your teachings I got so much benefit.

[@maxxxdrone7354]

Learning yoga from u Guruji is like blessings ,,,,

[@sanatganguly4425]

Solid guruji solid . Main agar sab asan pranaym aur bandh ko sikh liya to mere khaial se main super hero ban jaunga ... . .

[@sanjubadhan4466]

Pranam guru ji 🙏🙏🙏🙏

[@padmaduttjuyal9362]

बहुत ही सुंदर सरल trike से samjha दिया आपने धन्यवाद

[@yashu686]

4 dislike kon hai Aap great ho dheeraj bhai Apko koti koti naman

[@YogGuruDheeraj]

आभार नमस्ते ..........

[@bipinshedbale7244]

Shukriya sir

[@sheojiyadav3798]

जय भारत जय गुरू धीरज जी महाराज

[@manilalchheda9851]

Excellent explanation

[@simratkaur4451]

Thanksss a lot....bahut bahut dhanyavaad ap ka dil se itne ache se sb kuch smjhane k liye.....bahut bahut dhnyavaad dil se guru ji🙏

[@jyotirjyotir5414]

Beautifully explained. Be blissful.

[@mkshan3992]

Sir jis saral tarike se ap samjate h yoga dekh kr hi man shant ho jata h

[@YogGuruDheeraj]

जय हो आभार नमस्ते

[@salinishaw1940]

Dhanywad sir

[@manjugoel5347]

You r too good

[@ashwinikumarmishra8839]

बहुत अच्छा राहुल जी ...

[@VashisthaYogaAdmin]

धन्यवाद बंधु

[@AvinashKumar-xh3pz]

Pranaam Guru Ji

[@babloosingh2994]

Guru g pranam. Bahut hi upyogee vdo.

[@VashisthaYogaAdmin]

आभार ऊँ

[@dujumlollen9621]

Pranam Guru ji🙏

[@ratnaprabha8259]

प्रणाम गुरुजी 🙏

[@baburaodorle7590]

जय गुरूदेव सर

[@rajendrajoshi8883]

धन्यावाद जी

[@milindkulkarni1208]

प्रणाम धन्यवाद

[@vedprakash9085]

बहुत बढिया राहुल जी ,, सुन्दर 🙏🙏🙏🙏

[@VashisthaYogaAdmin]

आभार

[@sp6118]

Bahut bahut aabhar aapka

[@VashisthaYogaAdmin]

आभार ऊँ

[@yogawithneeta8636]

धन्यवाद आपका 🙏 बहुत अच्छे से समझते है आप।

[@bhagyashreepalekar3404]

Very very nice

[@ganeshsoresh932]

Good message

[@gobindamondal44]

Thanks yogi Paranam gurujie

[@YogGuruDheeraj]

मंगलम् बंधु

[@samudrajitroy9601]

Thank you sir !!

[@anupriyapande872]

Bahut hi sunder explanation Dheeraj Guruji. Kal se yeh roz ki saadhna mein shaamil hoga. Dhanyavaad.

[@VashisthaYogaAdmin]

बहुत-बहुत आभार आपका ऊँ

[@bhaktimovement3732]

Perfect explanation

[@BR-sd6bl]

Very nice

[@yashpal1140]

Guru ji charno mein shat shat parnaam

[@YogGuruDheeraj]

मंगलम्

[@poonam.shorts8339]

Jay guru dev

[@user-vs4yo6xn6q]

योग गुरु जी हरि ओम आपके द्वारा जो युग प्रणाली से खाई जा रही है वह बहुत ही सरल एवं सुविधा युक्त है गुरुजी मैं आपसे केवल एक ही प्रश्न करना चाहता हूं कि मैं हमेशा सर्दी से परेशान रहता हूं कुछ भी अगर खट्टा मीठा खा लेता हूं तो मुझे तुरंत सर्दी हो जाती है इस तरह की बीमारी को दूर करने के लिए आप कोई आसन है प्राणायाम बताने का कष्ट करें मैं आपका बहुत ही आभारी होऊंगा धन्यवाद युग की तरफ एक नया कदम जय हिंद जय भारत

[@VashisthaYogaAdmin]

kzbin.info/www/bejne/pIatdIp5Zsatjtk

[@samarusarania8305]

Bahut achcha guruji aise hi hamen shiksha dete rahiye

[@VashisthaYogaAdmin]

आभार

[@sojustisha]

Guru ji Pranam

[@surinderpalsingh3139]

जय भारत

[@subhashkhopkar4252]

Jai Gurudev. Lockdown ki link follow karke roze regular asan karta hu. Bahot hi better feel karta hu. Apko koti koti pranam. 🙏🙏🙏🙏

[@YogGuruDheeraj]

वाह..... ये एकलव्य कार्य हुआ .जय हो

[@hitendrasingh1087]

God bless you 🙏

[@YogGuruDheeraj]

आभार मंगलम् नमस्ते

[@yourssuccessstories.3270]

गुरु जी.. 🙏🙏

[@YogGuruDheeraj]

मंगलम्

[@sandeepsaini9638]

@@YogGuruDheeraj Guru stool ma jag type aata ha. Conspitaion rhta ha. Or morning ma pressure nhi bntaa. Please btaya

[@bhuvaneshwarir1040]

Thank you🙏

[@sandipahire3036]

ओम गुरुजी प्रणाम

[@dhananjayshinde169]

Than you guruji

[@prabhajain4758]

गुरु जी प्रणाम 🙏 आपके द्वारा योग की विस्तार से जानकारी लगातार प्राप्त करने से .....मेरे द्वारा किते जानें वाले योगों को सही मार्ग मिल रहा है। रोज़ १ घंटे या १|१/२ घंटे करने से पूरा दिन उर्जा वान महसूस रहतीं हूं।

[@YogGuruDheeraj]

जय हो जारी रहें

[@durgaashtekar1112]

dhanyawad

[@tanyapateldance1757]

प्रनाम गुरुजी 🙏

[@sidharthchauhan6833]

Guruji pranam 🙏 u are really great. How can I thank you guruji. I have a severe pain in my pleural cavity and also pain in deep breathing since 2 months. Now I follow you on youtube and I did "VASISTHA PRANAYAM " For 10 minutes. Its really amazing in fraction of seconds my pain has gone. Since 2 months regularly i am doing yoga ,running and pranayam but nothing works Its miracle guruji...i am very thankful to you.

[@VashisthaYogaAdmin]

🙏 Thanks.. keep practicing and sharing your experience and videos so that everyone can get benifit same as you..good luck and be healthy

[@sugamjyotish6127]

Pranam Sir 🙏🌹❤️

[@deepajoshi1485]

Jay gurudev 🙏🏻🙏🏻

[@YogGuruDheeraj]

जयगुरुदेव

[@mannubharti7916]

Gurujii pranam🙏🏻❤🙏🏻🕉

[@pujagargccepl5635]

Guru ji... aapki videos really wonderful, knowledgeable hai...l am really learning many new things from your videos.please gyane problems par bhi bataiya... mujha endometriosis hai

[@sudhakarkulkarni9498]

Jai Shri Ram

[@ravikantpatil3398]

Very good👍👍

[@YogGuruDheeraj]

Thank you very much

[@biswadipsarkar9743]

Pranam Guruji

[@YogGuruDheeraj]

मंगलम्

[@rumisingh5279]

🙏🙏

[@vivekhire5495]

Guruji, thanks a lot, Pls give asanas for prostate health

[@dineshagarwal5186]

🙏🙏 राम राम गुरुजी 🙏🙏

[@vaishnavijewellers4065]

Jay bharat

[@biswadipsarkar9743]

Aaj mind me yea sawal tha aur apne video banaya thanks Guruji

[@YogGuruDheeraj]

वाह. तालमेल पुख्ता है आपसे

[@biswadipsarkar9743]

@@YogGuruDheeraj Dhanyabad

[@educationwithkiran2429]

Namskar guruji🙏🙏

[@AmitTiwari-ol2ei]

Nice

[@vigatkautuk]

😍😍😍

[@suryavikram05]

अंत: प्राणायाम की सम्पूर्ण जानकारी देने की कृपा करें गुरुवर 🙏

[@khushrukumana7742]

Very nice video, Guruji ek video separately on vatta, pitta and khap

[@Rockstarraniganj]

Kingal aashan kya hota h plzz guru ji uspe ak video bnaiye.

[@15rauu]

Bahut badhiya ..gurudev jo apne videos banaya complete yoga series pe uska pic main sab step by step pura pose aap uplabdh Karaaye

[@adityasinghrollno3331]

Please yog guru explain me can we do dant baithak ancient rishi do dantt baithak

[@RAHULRAHUL-yw9fk]

योग गुरुदेव आप को कोटि-कोटि प्रणाम🙏🙏 लंबे समय तक पद्मासन में कैसे बैठा जाए इस पर एक मास्टर वीडियो बनाइए एक-एक बारीकी को बिल्कुल उजागर करिए योग की गहराई को उजागर करने का सामर्थ्य मेरी दृष्टि में आप में ही है गुरुदेव. मैं प्रतीक्षा कर रहा हूं धन्यवाद गुरुदेव को कोटि-कोटि प्रणाम जय योग गुरुदेव की🙏🙏🙏🙏

[@AmritSingh-lo2pt]

पहले मूल बंध लगाना है, फिर उड्डयन बंध और अंत में जालंधर बंध| और वापिस आते समय पहले मूल बंध ही खोलना है क्या❓❓

[@lordshivshiva]

NICELY EXPLAINED SIR ! IF I EXHALE FROM Mouth I am able to do better . Quality of locks is superb . However when I EXHALE FROM NOSE ENTIRE AIR DOESN'T COME OUT . SHOULD I CONTINUE TO EXHALE FROM MOUTH? Please guide. To be EXHALE FROM MOUTH as explained by YOU is a very subtle point , which no one tells . On the contrary OTHER experts says that EXHALE SHOULD not be FROM MOUTH.

[@Rockstarraniganj]

Kya isse krne ze jldi sthali hone ki smshya v khatam ho jTi h kya

[@kavitakatiyar2145]

Sir ji 7 chakra ki cleaning ke bare me ek video banaye please.🙏jai mata di

[@THUGLIFE-de1tb]

Sadar pranam Guruji tame daydreaming uper ek video banao Aa problem lagbhag badha ne chhe Plz dheeraj guruji

[@AnjuSingh-jg2kb]

Namashkar GuruJi ... Mai aapki bahut abhari hoon aapk dwara btaye yoga aur pranayam ko daily krti hoon .. pranayam se mere sird ka dard band ho gya aur weight bhi loose hua ... Thanku so much 🙏🏼🙏🏼... pr mujhe Piles aur Bartholin cyst ki prblm hai Dr. ne surgery k liye kaha hai pls aap mujhe koi marg btaye .. mai bahut pareshaan hoon pahle se hi meri do surgery ho chuki hai ab surgery se drr lagta hai ... pls aap meri help kariye🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼

[@beingtrader.1]

Guruji diet pr bhi video bnayeh. Bal bhi milay aur fat bhi km ho. Aapnay ek adhomukh aasan main ek variation btaya tha. Adhomukh Dandasan Side plank both sides Yeah bhut laabdhayak hay.. 🙏🙇

[@YogGuruDheeraj]

आहार प्लेलिस्ट - kzbin.info/aero/PLnaUpegkJ7P2EBAK2QvjCyMT3xW3Mmkk5

[@beingtrader.1]

🙏🙇

[@shahrukhmansuri8948]

Guru ji mulbandh kaise lagate he use pr video banaye

[@villagersjoy4352]

🌹🌹🌹🌹🙏🙏🙏🙏🙏

[@onepage2030]

Guru Dev aap mein ek purn guru ki "Garima Hai", Hari Aum

[@YogGuruDheeraj]

आपका प्रेम है . आभार ऊँ

[@msns8826]

Ms guru ji prachand beg pane pala yog bataye jo mai hawa me udane Ka yog

[@deepikakumari676]

Guruji ek series hanthon k mudra ka v laye. Kaun si mudra kisse krna or kaun si mudra kisse ni krna. Mudrayon ko kis kis bamari m labh liya ja skta h 🙏

[@deetimodi5362]

I want to know bahya pranayam effect on brain.please I feel very much peace