उज्जयी प्राणायाम सरल विधि व फायदें। लंबी आयु, सेहत , ज्यादा प्राण व ध्यान | Yoga Guru Dheeraj Hindi

उज्जयी प्राणायाम को आप योग का सबसे महत्वपूर्ण Breathing Exercise कह सकते है। सांस के जरिए ये ध्यान में उतारनी की सबसे प्राचीन योग विधि है। विपश्यना ध्यान से पहले उज्जयी प्राणायाम सांसों के साक्षी बनकर साधना की समाधि अवस्था में पहुंचने की वैज्ञानिक विधि। उज्जयी को कैसे बनाएं सरल और क्या है प्राणायाम के फ़ायदें , विस्तार से बता रहें हैं वशिष्ठ योग आश्रम के योगगुरु धीरज वशिष्ठ जी।
Learn 10 Main Pranayam in Sequence : • प्राणायाम A से Z सही क...
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[@YogGuruDheeraj]

10 जरुरी प्राणायाम सही क्रम में : kzbin.info/www/bejne/e3y2hX9mZqpnlbc

[@radheyadeshpande7198]

धन्यवाद गुरुजी प्रणाम

[@vama572]

Thank you yoga Guru

[@vama572]

Saanso ko kitni Der tak aur kese roka Jaye... Aur eske kya laabh he... Es par bhi ek video zaroor banaiye please.

[@YogGuruDheeraj]

मंगल हो देशपांडे जी ऊँ

[@YogGuruDheeraj]

वरुण जी ऊँ नमस्ते

[@sheetalbhatthealthtips208]

बहुत ही सरल तरीके से समझाया आपने उज्जयी प्राणायाम ....बहुत बहुत धन्यवाद

[@bhaktithakur4494]

Aaj fir dekha vdo really great. Bahut tuff h ujjayi. Ese krna bhi nhi hota vastaw me Dhyan ki trh ye apneaap se hone lgta h. Sahi ujjayi 👏👌👌so beautiful.

[@artishukla753]

Wow Sir!!! I couldn’t take long deep breath like you.....It’s unbelievable

[@YogGuruDheeraj]

अभ्यास से बेहतर होगा

[@Nature-mh2rh]

@@YogGuruDheeraj Guruji please clarify - should we bring upper and lower throat close to each other so that breath touches them?

[@surinderpalsingh3139]

जय भारत गुरु जी उज्जयी प्राणायाम के बारे में मेरा अनुभव है, एक बार मैं योगा सीखने के लिए गया तो आसनों में ऑटोमैटिकली मेरा उज्जई सांस चलने लगती थी जबकि मुझे इसके बारे में पहले कुछ नहीं पता था, मेरे योगा गुरु जी ने बताया के ये उज्जयि प्रयानाम है ,और ये बिल्कुल सही बात है कि इससे आसन बहुत आसानी से हो जाते है और आनंद बढ़ता है।। गुरु तत्त्व को प्रणाम

[@VashisthaYogaAdmin]

ऊं

[@bhagyashreepalekar982]

बहुत अद्भुत सुंदर अनुभव है इस प्राणायाम का ये सही है खुद्द कर के अनुभव करना जरूरी है मैं तो ये पहले से करती हू बोहोत ही अद्भुत है जीस केली ये शब्द कम है

[@guruvyf8008]

आभार नमस्ते

[@renunagpal7867]

AAP dhny hai A real human being 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[@guruvyf8008]

आभार

[@manjupant6645]

बहुत बहुत धन्यवाद उज्झाई का सही तरीका बताने के लिए ।🙏🏻🙏🏻

[@VashisthaYogaAdmin]

धन्यवादॐ

[@vinayakkadam696]

गुरुजी प्रणाम योग का सही तरीका हमें अपने बहुत ही अभ्यास पूर्ण जानकारी दी हैं हम आपकेअभारी हैं. कदम विनायक महाराष्ट्र

[@abizerattar9547]

Bahut achha video h me kafi dino se ujjayi ka sahi tareeka dhoondh rha tha bahut video dekhe or yoga trainer se bhi pucha lekin kisi ko sahi tarika na aata h na sikha sakte h....aapka bahut bahut dhanyawadd....Guruji🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@YogGuruDheeraj]

मंगलम् नमस्ते

[@parmjitkaur2183]

My favourite yoga teacher 🙏

[@jaiprakashsharma8949]

स्वामीजी आपका समझाने का तरीका बहुत सरल, सहज व बिल्कुल सही होता है. धन्यवाद.

[@guruvyf8008]

आभार

[@Pravinraghav-dj5us]

जय श्रीराम, ,,,,गुरुदेव महाराज जी, ,,,कोटिकोटि नमन

[@bikramjitroychoudhuri4746]

Aap itni achhi tarah explain karte hain....ekdum saaf samajh mein aa jaata hai...Aap k video dekhkar aur ikutch practice karke maine anand aur laav hasil kar paya hoon....Bahut bahut dhanyabad

[@lordshivshiva]

My gratitude and lots of blessings!!! Will practice correctly now ... very beautifully explained....I agree with you that it has been wrongly explained / understood yog gurus / sadhaks . Appreciate your efforts...

[@guruvyf8008]

आभार

[@dayaramgautam.3979]

Thank you guru ji. Beautiful explanation. I will practice the way you explain.

[@guruvyf8008]

बिल्कुल अभ्यास करें और बताएं

[@debabratamishra4052]

Guruji, Pranaam i am impressed with your teaching of easy way to do pranayaam. Thanks 🙏

[@YogGuruDheeraj]

It's my pleasure

[@ajay7334]

We love you guru ji,,,, I just love the way yout teaches yoga

[@YogGuruDheeraj]

आपको भी प्यार व प्रकाश

[@alpanasinghal9206]

Pranam guruji you are teaching yoga with swar vigyan , which is wonderful 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[@vimlamaheshwari6682]

गुरु जी....बहोत ही सरलता से आपने समझाया...कुछ अलग विधि है करने मे आसान

[@YogGuruDheeraj]

आभार नमस्ते

[@gauravkumarverma8154]

लगभग 10 सालो से मैं प्राणायाम कर रहा हु,पर कभी भी उज्जाई नही किया,क्योकि समझ मे नही आया,आज पहली बार ज्ञात हुआ कि ये कितना सरल और लाभकारी है।धन्यवाद आपको और आपकी निस्वार्थ सेवा के लिए।

[@VashisthaYogaAdmin]

आभार......... ऊं

[@milindchatse]

thanks yoga guruji,you are fit and fine,i am following you regularly,some one in comment said that you are duble patle,unki daya aati hai, abhi woh gyan se bahut dur hai,gym jake bade bade muscles banane se koi bohot fit hota hai, ye bohot galat dharna hai,instead by doing yoga, your entire body circulation , get in place, and u are becoming a disease free person gradually.

[@YogGuruDheeraj]

अज्ञानी को ज्ञान की ओर ले चलना हैं...आभार नमस्ते

[@kailashsinghvi2023]

He is greatest and meticulous teacher.

[@YogGuruDheeraj]

आभार 😍

[@ganeshgaikwad5261]

Sir Very Nice my confusion is completely wash out by your teaching ,Thanks Regards

[@YogGuruDheeraj]

बहुत आभार

[@surjittopno3126]

आप महान हो ऐसा तो कोई नहीं बताया था

[@malathimr2144]

Detailly guruji explaining to reach every one namasthai guruji

[@YogGuruDheeraj]

🥰🙏

[@jayantkundaliya8351]

Bhhut acha apne Malaya very nice

[@gourshettykdhoolappa8956]

गुरुजी, बहुत धन्यवाद ,आपने उज्जाई प्राणायाम का इतना अछी तरह से समझाया। 🙏🙏🙏

[@zafarhusain4072]

Jabse maine apka channel dekha hai baki yog k sare channel dekhna bank kar diye. Thanks Guru ji 🙏

[@YogGuruDheeraj]

🙏😍

[@zafarhusain4072]

Thanks for your reply guru ji 🙏

[@renuchoudhary3437]

Very well explained Guruji as usual in this aspect nothing is new...I'm your follower bcoz of intensity to do for betterment of the society...🙏🙏

[@guruvyf8008]

आभार, कर्य करते रहें

[@mdshahzad8010]

Bahut achha technique bataye hai guru ji aap ka bahut bahut sukriya

[@dhanjijethva9130]

उज्ज्यी का सही तरीका बताने के लिए धन्यवाद 🌹🌹🌹

[@mugdhadate594]

धन्यवाद गुरुजी,, बहोत ही अच्छा सिखाते है आप

[@asiftnp8102]

Yes true sound are asked to create.....u r right so long breathe

[@vivekvaanu6268]

Perfect... Yehi सही तरीका है... 👌

[@yogamylife2516]

You are Original master

[@RajivKumar-sx6cz]

सर आपने बहुत अच्छा सिखाया।

[@sanjaysqc]

Guruji namaskar, Sanjay Chopra here from Agra. You are the best.

[@satishuniyal2526]

I understand this is the correct way of doing Ujjyai pranayama

[@20shivam12]

Sir,or guru ji I just want to say that you are the best you have knowledge and you tech pranayam and yoga not any buisness,has huge respect for you🙏🙏🙏🙏thank you

[@gulshansehgal10]

Thanks. You are wonderful. Such long breath. Wow

[@kashifainamdar6208]

You are very good human being sir ,

[@YogGuruDheeraj]

आप सभी की शुभकामनाएं हैं

[@narayansinghkoranga2287]

बहुत सुखद अनुभव हो रहा है गुरु जी

[@guruvyf8008]

आभार अभ्यास जारी रखें

[@YogGuruDheeraj]

जय हो

[@nandkishorepatel2707]

एक बार फिर सही और बहुमूल्य जानकारी मिली। धन्यवाद गुरु जी।

[@YogGuruDheeraj]

आभार नंदकिशोर जी ऊँ नमस्ते

[@Aniketkumar-je8io]

Lots of love Dheeraj ji,thanks ❤

[@YogGuruDheeraj]

❣️

[@milindshelar3008]

धन्यवाद योग गुरू धीरज जी ।

[@kaushik_Amin]

Thank you guruji 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@divinepeace089]

अति उत्तम 🙏

[@heenapatel5294]

Thanks guruji .

[@Girja7140]

Pranaam guru ji very important for everyone

[@vipinmkci7232]

आदरणीय धीरज योगी जी उज्जाई प्राणायाम करने का आपने जो तरीका बताया है वह अद्भुत है आनंद आ गया प्रणाम करके क्या मैं आपसे बात कर सकता हूं। धन्यवाद आपका प्रिय विपिन

[@madhurichakraborty1254]

The way you inhaled so deep ...... and long............is really spectacular. Understood the process. Will try.Thanks. ( I cannot inhale so...long).

[@YogGuruDheeraj]

आभार...... अभ्यास करें , पद्धति समझ कर करें तो लंबी सांस हो जाएंगी

[@ramavats7308]

बहुत ही अच्छे से समझाया आपने गुरु जी🙏🏻

[@vikrantpal581]

जानकारी देने के लिए धन्यवाद गुरु जी

[@VashisthaYogaAdmin]

धन्यवादॐ

[@zankarpanchani9886]

Sir wonderful video , very effect ..Thank u

[@saktimaankafan9053]

Love 💕 from india jharkhand jamshedpur jugsalai chaprahiya mohallah ❤❤

[@avinashsurve2898]

Your all videos are best

[@SanjayKumar-xp7bw]

Sir you explained very nicely , you are a great yoga master

[@guruvyf8008]

आभार

[@Ajaysharma-nq5ir]

very true and reak method taught by u thanx.please comment on ramdev method.

[@rohankaushik4113]

Dhanyawad 😊😊😊 guruji

[@shardaraja6464]

Good enough to understand. Thanks 🙏. Made it simple and approachable.

[@guruvyf8008]

आभार

[@fufahutero8817]

नमस्तुभ्यम्ः गुरूजी🙏

[@shivrajraghuwanshi8193]

Pranam...Yogiji...jaiho jaiho...Poore ek sal bad application pe charcha hui...Bahut bahut abhar...Yogi ji isme aapne bataya ki muh band krke sans leni hai ...Or jab nikalni ho to bhi sane process ...Mtlb sans k lena chodna dono same.

[@YogGuruDheeraj]

माफी चाहूंगा आपकी अपील पे देरी को लेकर.............. पूरक रेचक सामान नहीं भी हो सकता है, ज्यादा संभावना है कि पूरक ज्यादा लंबा हो........... जैसा भी हो वो करें , बस विधि का ख्याल रहे

[@shivrajraghuwanshi8193]

@@YogGuruDheeraj aap ki bahut izzat krta hu ..aap mafi jaise sabd upyog n karein..Aap k liye bahut shraddha hai..Or jbse aapko dekha hu...Itni shraddha ho gai yog me ki bas aapko sat sat naman...

[@soumyatanuroy]

🙏🙏🙏 guruji , apka ujjayi pranayam sikhaneki tarika bahut sahaj saral or akarshak , mere liye bahut upkar huya .

[@YogGuruDheeraj]

आभार

[@RAUSHANKUMAR-zw8sr]

Thank you very much sir❤

[@YogGuruDheeraj]

Most welcome

[@jms92fitness]

Great explanation, to the point.

[@VashisthaYogaAdmin]

आभार

[@mangeshgaonkar3065]

आप बहोत अच्छे तरिके से समजाते है गुरुजी।👌

[@sarthakgaikwad8842]

बहुत अ्छा समजया गुरुजी

[@meeradevi7366]

Parnam guru ji aap bilkul sahi tarika se batay

[@heenapatel5294]

Nice guruji,🙏🙏🙏.

[@RajenderKumar-nj9pt]

Bahut acche se explain Kiya aapne. Dhanyawad 🙏

[@akashtsharma6752]

Ok Dheeraj bro...luv u bro! 👍

[@bhaktithakur4494]

Sbse phle bhut si clapping 👏👏👏👏👏👏👏👏👌bilkul correct h . Ujjayi tuff h. Es trh koi nhi krta. Sabhee sound force se tez krte h. Phli bar aapne correct btaya. Sound abhyas se khud aane lgta h lana nhi hota. Great s.👍Ujjayi really dhyan Ka marg h. Aap sach me yog k liye hi h 👏👏 super vdo. Aap or bade 🌸🌼🌸🌼🌸🌼🌸🌼

[@YogGuruDheeraj]

आभार भक्ति जी । परम है ये उज्जयी प्राणायाम । उसे वास्तविक स्वरूप में रखना है , आगे बढ़ाना है

[@bhaktithakur4494]

@@YogGuruDheeraj yes .khushi hoti h aap ka yog k liye ye bhav dekhkr. Ujjayi ki ye technique ko dhyan bnane Ka mera prayas rhega. Aap bahut bda kam kr rhe h. Mera shyog rhega ✊✌

[@mithleshdewan4627]

@@YogGuruDheeraj aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa

[@Mayank-nd2cc]

Itna tel malish karne ka wajah... chupchap sikhne se nahin hoga . Just say very nice ... you are overacting too much.

[@prachipatil5265]

Excellent information

[@pinkisaini7360]

Thank you

[@hardikridhi1988]

Superb guruji

[@gouravrajput2612]

❤❤❤❤❤

[@nowrajchettri7117]

Excellent guruji namaskar

[@imranmirza8683]

assalamualaikum i am Yogi Sir most beautiful explanation

[@milindkulkarni1208]

प्रणाम आपका मार्गदर्शन बहुत गहरा है दिवाली की आपको शुभ कामनाये

[@savitasah5749]

Very nice explanation Thank you

[@matafaltiwari4271]

अति सुन्दर

[@gobindamondal44]

Thanks yogi Paranam gurujie

[@VashisthaYogaAdmin]

आभार

[@satyanarayanapattela4691]

🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏 Guruji knowledgeble explaining ThanQ

[@VashisthaYogaAdmin]

धन्यवादॐ

[@ROHITO-DXB]

Thank you ❤️

[@YogGuruDheeraj]

You’re welcome 😊

[@deorajpatle9277]

बहुत अच्छा गुरुजी

[@sumanshinde8017]

Very nice explanation

[@gautamdange8668]

Extremely helpful. Thank you

[@VashisthaYogaAdmin]

आभार

[@balajiiengco7072]

Your explanation is very good. Pl. use animation side by side. Thanks for sharing

[@divyajain7678]

V.nice...please teach how to breathe from stomach/diagphram

[@dilipgupta2308]

जय राम जी धन्यवाद

[@ramkhemka1345]

Pranam guruji 🎉.

[@kirankssharma3770]

Guruji Pranam ,I always had a doubt about the sound that many people make in their throat in ujjai. pranayama should not be voilent.Thanks a lot for clearing my doubt.This the correct ujjai pranayam.thank you guruji

[@YogGuruDheeraj]

बिल्कुल जोर और हिंसक होना योग का स्वाभाव नहीं... वशिष्ठ योग प्राचीन योग को सामने लाने की पूरी कोशिश है। आभार ऊँ नमस्ते

[@m.pastrology6512]

U are great guru ji

[@YogGuruDheeraj]

आपका प्यार है ये बस

[@ranakc6121]

Sir, I have a lot if respect to you for your excellent and qualitative explanation. Really very effective explanation.

[@YogGuruDheeraj]

बहुत आभार नमस्ते

[@anjumanara3493]

Assalamualaikum. Guruji bahut achha. Main ise karungi. Saans chhodne oi prakriya kaisi honi chahiye ? Samjha dijiye

[@YogGuruDheeraj]

Bataya hain dekhen dhyan se

[@swetakashyap0]

Very nice Dheeraj Vashistha

[@tejasparikh6610]

Please make one video on OKINAGA BREATHING, WHERE EXHALATION TIME 1 MINUTE.

[@nickeyrana7365]

Great knowledge guru ji

[@rajinisai1387]

such a long breath from naval to chest with natural sound ,guruji i am not able to do even 50 percent ,suggest easy way