Bài Khởi Động Trước Khi Tập Thể Dục, Tập Yoga Hiệu Quả | Đặng Kim Ba

[@dangkimba]

Đăng ký kênh Đặng Kim Ba Official: bit.ly/2kQdPW6 để cập nhật các video YOGA mới nhất...

[@Trinhpham-yoga]

Khởi động trước khi tập luyện là đều rất cần thiết

[@dieuthan3576]

Cảm ơn HLV Kim Ba về bài khởi động chi tiết! 💖

[@CuuTran-nn1wy]

Cảm ơn tg có bài tập hữu ích cho cộng đồng

[@gioinguyen5632]

Cảm ơn bài khởi động của thầy

[@ngochaao9224]

Thật tuyệt vời . cảm ơn thầy

[@hiyh6802]

29/4/2022. Bài khởi động tuyệt vời quá. Cảm ơn HLV Kim Ba

[@myhanhphamthuy6844]

cảm ơn thầy nhiều

[@nhanhoangthuy5860]

Cảm ơn Thầy nhiều ạ. Bài khởi động rất hay.

[@dangkimba]

Hãy luyện tập đều nhé Hoàng Thúy, và đăng ký kênh để nhận thông báo mỗi khi có video mới nhé

[@nguyenien235]

Tôi tập khỏe hơn mọi ngày

[@duocphamtruongtho4462]

Bài tập dễ tập!

[@HaNguyen-kd4fv]

Cảm ơn bài giảng ❤

[@minhnguyen-ny6fq]

Đã tập 1/3/23 cảm ơn thầy

[@GiangNguyen-mg9ou]

Thầy ơi. Bài khởi động này áp dụng cho mỗi buổi tập ạ. Em cảm ơn.

[@thuyvu5923]

Tôi tập 2 bài rồi rất tuyệt vời cảm ơn thầy , thầy dạy rất tỉ mỉ

[@CatCat-HP30]

Done 18/2/21 👍

[@thinhngo6057]

Cảm ơn em Kim ba chị không thẳng hai chân chị chỉ có chữ vê đau háng làm cách nào để khỏi bị đau

[@ledangthi]

Chào Thầy Kim

[@dangkimba]

Chào bạn Thi 🤗

[@hangan868]

Xin hỏi người bị chấn thương cột sống đã mổ và bắt nẹp có thể tập những bài học của bạn có được không?

[@thuyhiepvu2007]

Bài khởi động mà co nhiêu động tác khó vậy thầy mới tâp mình k lam đc

[@CatCat-HP30]

Done 7/2/21 🙏

[@dangkimba]

Chị Oanh về nước chưa ạ

[@CatCat-HP30]

Done 10/3/21✌️

[@CatCat-HP30]

Done 4/7/20🙏

[@dangkimba]

❤️❤️❤️

[@CatCat-HP30]

Done 28/2/21

[@dangkimba]

Chị Oanh chăm chỉ, chị Oanh bên đó đang kinh doanh mảng gì vậy ạ

[@vanle5528]

Thầy cho hỏi tôi bị đau dây chằng gối có tập khởi động bài này đc kg ạ. Vì tôi thấy tập chân nhiều tư thế không biết có ảnh hưởng gì kg? Cảm ơn thầy giáo

[@dangkimba]

Bài tập này giúp giãn cơ trước khi tập luyện; có thể bạn nên để ý cảm nhận trong các động tác có ảnh hưởng tới gối; nếu thấy căng khó chịu có thể bỏ qua tư thế đó hoặc tập ở cường độ nhẹ

[@vanle5528]

@@dangkimba cảm ơn thầy giáo nhiều nhé

[@CatCat-HP30]

Done 11/7/20😍

[@CatCat-HP30]

Done 3/7/20🙏

[@dangkimba]

❤️❤️❤️

[@cuonghoangmanh2736]

Chào thầy, bài khởi động này mình có thể tự biên soạn được k ạ. Mong thầy tl giíp ạ

[@dangkimba]

Được Cường Hoàng Mạnh nhé, bài khởi động nên sử dụng tác tư thế nhẹ nhàng đơn giản, trong các dòng Flow Yoga phần đầu khởi động cũng chính là các tư thế Yoga cơ bản. Còn bài khởi động trên là bài full của thể thao chuyên nghiệp.

[@CatCat-HP30]

Done 12/3/21 👍

[@CatCat-HP30]

Done 10/7/20

[@HaNguyen-eb7nl]

❤️❤️❤️❤️❤️❤️

[@CatCat-HP30]

Done 3/3/21

[@CatCat-HP30]

Done 30/6/20🥰

[@dangkimba]

❤️❤️❤️

[@nguyenTien-ym1ho]

10:00

[@LanHoang-ni3ud]

E cảm ơn thầy

[@CatCat-HP30]

Done 7/7/20🙏

[@CatCat-HP30]

Done 9/7/20🙏

[@CatCat-HP30]

Done 8/7/20🙏

[@CatCat-HP30]

Done 20/7/20🙏

[@CatCat-HP30]

Done 24/7/20🙏

[@CatCat-HP30]

Done 29/7/20🙏

[@CatCat-HP30]

Done 3/8/20🙏

[@CatCat-HP30]

Done 12/7/20🙏

[@CatCat-HP30]

Done 14/7/20🙏

[@CatCat-HP30]

Done 23/7/20🙏

[@CatCat-HP30]

Done 18/7/20🙏

[@CatCat-HP30]

Done 15/7/20🙏

[@CatCat-HP30]

Done 27/7/20🙏

[@CatCat-HP30]

Done 28/7/20🙏

[@CatCat-HP30]

Done 16/7/20🙏

[@CatCat-HP30]

Done 22/7/20🙏

[@CatCat-HP30]

Done 17/7/20🙏

[@CatCat-HP30]

Done 25/7/20🙏

[@CatCat-HP30]

Done 7/8/20🙏

[@CatCat-HP30]

Done 6/8/20🙏