Yoga for the treatment of lower back pain (20 minutes) | Dang Kim Ba Yoga Therapy

Yoga for the treatment of lower back pain (20 minutes) | Dang Kim Ba Yoga Therapy
#yoga #yogaonline #backpain #yogatherapy #yogalesson #yogaathome #dangkimba #dangkimbayoga
==========================================
► Sign up to receive the latest exercises from Kim Ba: bit.ly/2kQdPW6​...
► Contact a Yoga consultant: m.me/dangkimba...
Connect with Dang Kim Ba:
► Website: dangkimba.com​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​
► Facebook: Dang Kim Ba: www. dan...
► Tiktok: / dangkimba​​​​​​​
🚫 If any producer or label has an issue with any of the uploads please get in contact ([e-mail]). Thank You!

[@dangkimba]

QUÀ TẶNG gửi tới các bạn: Yoga trị liệu Cổ vai gáy (7 bài): kzbin.info/www/bejne/oKncn6Jql7WUn68 Yoga trị liệu Đau lưng (7 bài): kzbin.info/www/bejne/j3m0g2Rtltlnn9k Yoga chữa đau Cột Sống Lưng (7 bài): kzbin.info/www/bejne/oX-sqYJqaNSSh7M Yoga giảm mỡ bụng (7 bài): kzbin.info/www/bejne/oH_KZp2tl8mVorM Yoga cho người lớn tuổi (7 bài): kzbin.info/www/bejne/iafRk6akorKNa9U Yoga cho bà bầu 3 tháng đầu (7 bài): kzbin.info/www/bejne/iWq9mmWpmcyihrc Yoga cho bà bầu 3 tháng giữa (7 bài): kzbin.info/www/bejne/a4HYkH2ihZxlq80 Yoga cho bà bầu 3 tháng cuối (7 bài): kzbin.info/www/bejne/i6SVenWFisqXjas Yoga buổi sáng (21 bài): kzbin.info/www/bejne/nmmqeIiFmNaNhqs Yoga trẻ hoá cơ thể (90 bài): kzbin.info/www/bejne/d6G5lYWilrmhetE KHOÁ HỌC ĐẶC BIỆT: Yoga trị liệu Cổ Vai Gáy Lưng (42 bài): www.giaoanyoga.com/ Yoga toàn diện cho mẹ bầu (40 bài): www.yogachobabau.com/ Yoga giải phẫu cho Giáo viên Yoga: www.giaiphauyoga.com/ Khóa học Huấn luyện viên Yoga: www.daotaoyogaonline.com/

[@ThuyNguyenthi-zn7kl]

Cô tập bài này thấy dễ chịu quá, cô cảm ơn cháu kim ba nhiều ❤

[@nguyentuoiyoga5739]

Tập bài này đỡ cả lưng và vai gáy giờ nghiện thầy ạ

[@dangkimba]

Tuyệt vời, hãy duy trì đều đặn mỗi ngày nha.

[@linhhuynh9805]

Chị tập xong lưng đỡ đau hơn. Cảm ơn Thầy Kim Ba rất nhiều!

[@dangkimba]

Tuyệt vời, chúc mừng chị

[@ThanhNguyen-qq8rk]

Tap giam dau lăm

[@oannguyen9060]

Cảm ơn thầy.

[@nalethi1178]

Chinh xác luin

[@HuongLe-ou8yx]

Thật tuyệt vời. Tôi đang đau lưng và sau bài tập thấy dễ chịu hơn nhiều. Cảm ơn thầy

[@nguyenhaiquan5363]

Quốc oai hà nội 4 ngày tập Đỡ đau lưng

[@dangkimba]

Thật vui vì những bài tập Yoga này đã giúp ích cho sức khỏe mọi người. Nếu thấy nó hữu ích a hãy giúp Kim Ba chia sẻ tới nhiều người bạn xung quanh nhé

[@TuyetNguyen-zs2dk]

E cảm ơn a kim Ba, e tập và thấu lưng giãn ra dễ chịu ngay sau buổi đầu tiên. Bài tập đơn giản dễ tập theo và rất thích phong các dậy rõ ràng mạch lạch dễ hiểu của a Kim ❤❤❤ e cảm ơn a Kim nhiều ạ

[@minhhue5064]

Đang bị đau tập thấy khó có nên tập tiếp không. Cảm ơn thầy Kim Ba nhiều

[@thilinhle5805]

Đang đau từ lưng xuông chân phải tập xong bài dễ chịu quá. Cảm ơn Kim Ba. 11.8.2024

[@baoxd90]

Đang đau mỏi tập xong đỡ đến 90%, cảm ơn thầy ạ

[@AnhTran-zw5nr]

Cho em hỏi gai cột sống L4 L5 thì tập theo bài tập này có được không ạ

[@PhượngVũthị-g6i]

Rất dễ chiuj cảm ơn thầy kom ba chúc thầy sk hạnh phúc có nhiều bài tập cho mọi người a

[@vangxoai8862]

Anh ơi em bị thái hoá, thoát vị đĩa đệm l5-s1 và bị lệch xương đốt l5 qua bên trái anh có bài tập nào ko anh,mong anh. Chỉ dup

[@dangkimba]

Bạn tham khảo bài tập sau nhé: kzbin.info/www/bejne/opfMcoaPfNKBg7s Nếu mới tập thì bạn tập 3 tư thế sau: kzbin.info/www/bejne/qmnNc3Shhcx-bZI

[@vangxoai8862]

@@dangkimba em đang bị đau nặng tập dc ko a,và tập nhiều lần trong ngày dc Ko ạ,hiện tại em đau đi,ngồi,đều đau

[@dangkimba]

@@vangxoai8862 bạn tập bài 3 tư thế kia trước nhé, nó phù hợp dễ tập giúp bạn gia tăng cường sức mạnh cho lưng, và giãn mềm cột sống lưng hỗ trợ cho tình trạng của bạn.

[@LenNguyen-tx3pf]

Bài này tập đau lưng dưới dễ chịu lắm cám ơn Kim Bà nha

[@tranngocanh8604]

bài này tập buổi tối trước khi đi ngủ được ko thầy

[@thuyrubicosmetic]

tập xong rất dễ chịu, cảm ơn a Kim Ba đã chia sẻ bài học hay

[@thanhthuythuy6878]

Thầy cho e hỏi e vị viêm khớp liên mấu L3-4, 4-5, L5s1 thì có áp dụng được bài tập này k ạ?

[@dangkimba]

Được nhé Thanh Thuy Thuy

[@thidiennguyen1524]

Tôi năm nay 60 tuổi bị thoái hóa các đốt sống lưng dưới tôi tập theo bài tập này cảm nhận hiệu quả lắm cảm ơn thầy rất nhiều

[@minhquangnguyen6884]

Mình ngồi nhiều đau lưng dử lắm từ lúc tập bài này ko còn đau lưng nhứt chân nữa cám ơn anh

[@dangkimba]

Chúc mừng Minh Quang Nguyễn,

[@vancu8067]

Thầy dạy rất hay và dễ nghe, hiệu quả tốt cảm ơn thày nhiều

[@dangkimba]

Cảm ơn Van Cu đã ủng hộ, nhấn đăng ký kênh để không lỡ các bài tập nhé.

[@christblue91]

Dau canh tay e tap bai nay khong duoc , Thay a

[@khanguyen-it3tr]

dasdasdas

[@phambaoyen830]

Khó tập quá

[@dungdaothi3906]

Thái Bình ngày 20_12 mấy ngày tập theo bài tập này cô thấy lưng dưới đỡ đau hơn,cô cảm ơn K.B nhiều

[@ThuyNguyen-ki7zv]

Rất là cảm ơn thầy về bài tập đau lưng dưới, thật sảng khoái hết đau lưng ❤❤❤🎉🎉🎉 6/4/24 Colorado

[@lanvi3759]

Anh có bán thảm tập giống của anh không

[@dangkimba]

Thảm mình gia công có mấy cái để dùng thôi

[@kubinhoang7099]

E đi khám bị thoát vị đĩa đệm L5s1 mà ko bị đâu lưng , nó bị đâu ở đùi thì tập được ko ak

[@dangkimba]

Bài này phù hợp cho vấn đề lưng của bạn đó

[@kimxuyendang6367]

👏👏👏❤️❤️❤️

[@thanhnhan039]

Cảm ơn Kim Ba đã chia sẽ những bài tập yoga bổ ích, mình 33 tuổi nhưng động tác gập người tay chạm đất mình ko làm được cảm thấy rất đau lưng 😢

[@vuthu8448]

Cảm ơn bạn mình đang bị đau ngang thắt lưng dưới nay tập bài này lưng ổn có điều duỗi chân dài gập lưng khg được thẳng lưng hơi bị cong vậy làm sao cho thẳng khg bị cong vậy bạn mình đang học yoga thấy lỗi đó nhưng chưa khắc phục được

[@giahua6362]

DL 27 9/24❤❤❤

[@xuongrong4346]

Hít thở trầm là hít thở thế nào em ?

[@dangkimba]

Hì, là hít thở chậm từ từ đó chị. Em phát ấm bị vang nên mọi người nghe thành Hít thở trầm

[@xuongrong4346]

@@dangkimba cám ơn em. Mọi khi chị tham gia tập online của em Nguyễn Hiếu, mới theo dõi fb của em, rất thik sự hướng dẫn tỉ mỉ của em trong các bài tập để người ở xa tránh được nhiều động tác chưa đúng. Chúc em mạnh khỏe ❤️

[@PhuongBui-uk1wt]

chỉ có thể nói lời cảm ơn thầy từ trái tim .Chúc thầy và gđ luôn mkhp để làm nhiều bài tập hay cho mọi người ❤😊

[@HueTran-mk2yj]

Cám ơn. Anh Ba đã cho lớp DTSGC50 bài tập yoga tuyệt vời

[@dangkimba]

Cảm ơn đồng đội Hue Tran

[@dangkimba]

Cảm ơn đồng đội Hue Trang, chúc bạn có những bài học tuyệt vời trong DTSGC 50

[@nhatbui2024]

7/11/23 buổi chiếu tới tập bài của thầy. Cám ơn thầy ❤

[@LenNguyen-tx3pf]

Cảm ơn Kim Ba. Cô tập thế đỡ đau lưng nhiều ,cô thích lắm

[@sangvuthi2969]

Hiệu quả quá ban oi.cám ơn bạn.

[@ViệtNguyễn-t4o]

A hướng dẫn tập dễ hiểu,dễ làm quá.Biết ơn a.

[@phuongphan6793]

Cảm ơn HLV Đặng kim Ba ,,, mình theo bài tập này hơn 1 tháng nay thấy giảm đau lưng dưới được 3-4 phần ,,, mình tiếp tục kiên nhẫn theo để chữa bệnh đau lưng,,thanks again ❤

[@mianga9255]

Rất tuyệt vời ❤❤❤❤ cảm ơn thầy rất nhiều phú quốc 30/4/23

[@tungtranthanh9228]

Cảm ơn bạn rất nhiều

[@lethichinh9008]

Bài tập rất hay tập xong thật dễ chịu, cám ơn Kim Ba nhé

[@donatrang6077]

Tập cái này có cần khởi động như bài khởi động của thầy không ạ, hay là tập như vậy luôn ạ

[@CatCat-HP30]

Done ❤️

[@nguyenkien8283]

Tôi đang đau vai gáy tập xong rẽ a chịu hơn cảm ơn hlv

[@hapham1698]

Cảm ơn thầy Đặng kim bà tập xong cảm giác đỡ đau hẳn

[@SangNguyen-bn4vp]

Cảm ơn cháu mong cháu

[@tuyetphamthi3529]

Xin cảm ơn thầy Kim Ba nhiêu2

[@nhatbui2024]

Cảm ơn thầy kim chúc thầy sức khỏe va hp ❤

[@nguyenduong-gkn]

Bài tập này thật sự bổ ích cho tôi . cảm ơn Kim ba .

[@HangPham-nb3tx]

Chơ chi hỏi tý được không em

[@dangkimba]

Chị cần em hỗ trợ điều gì ạ?

[@huyennguyenthi6511]

Thanhk anh thật sự là tuyệt vời

[@dangkimba]

Có thể do mạng đó, dịch nên mọi người ở nhà nhiều hơn, mọi người dùng mạng nhiều mà.

[@VanNguyen-yf4cd]

Thầy ơi, e bị k vú di căn xương , e bị đau thắt lưng lắm, ko khum xuống đc luôn e tập đc ko thầy. E cố gắng tập tư thế em bé nhiều cho nó cong lưng dưới, chứ lưng e giờ thẳng băng àh

[@tranghoang6729]

anh cho em hoi em đang mang thai tháng thu 5 tập có đc k anh? em cảm ơn anh ak. tập e thấy đỡ đau nhung e thấy lo lo cho thai nhi

[@dangkimba]

Em tìm kênh Cô Na Yoga tập chuỗi Yoga cho mẹ bầu 3 tháng đầu nhé

[@honghuynh8933]

Tôi rất thích những bài tập của Thầy

[@SangNguyen-bn4vp]

Cảm ơn cháu mong cháu

[@hiyh6802]

23/4/022 bài tập rất dễ chịu và dễ tập. Cảm ơn HLV Kim Ba rất nhiều.

[@HangNguyet-kw7os]

Bài tập thấy dễ chịu. Cảm ơn thầy.

[@nhungdo9116]

Bài tập rất dễ tập cảm ơn Kim Ba

[@huynhphuong1810]

Cảm ơn thầy tất cả bài tập tuyệt vời.

[@oviet7012]

Cảm ơn thầy Kim Ba nhé tôi tập cảm thấy rễ chịu

[@anhuynh7003]

Cam on Kim Ba bai tap rat bo it cho sk ,neu mn tap tot nen xem het QC cho thay xin cam on

[@PhuongBui-uk1wt]

cảm ơn thầy kim Ba hướng dẫn rất dễ hiểu ❤

[@tranngocanh8604]

cám ơn thầy rất nhiều những bài tập của thầy hay quá

[@hoaivothanh2027]

Đang đau lưng mà tập thấy đỡ hẳn, cảm ơn thầy áo đỏ

[@hoavo1234]

Gửi lời cảm ơn tới thầy Kim Ba rất nhiều bài tập rất bổ ích cho sức khỏe.

[@liengbichngoc]

Đỡ đau nhiều. Cảm ơn Thầy nhìu nha

[@thanhdaolethanh5554]

Thấy rễ chịu hẳn luôn ạ

[@hoaphan7534]

Bái tập hay, cám ơn thầy giáo nhiều

[@dungnguyenmanh3918]

Cảm ơn thầy thầy dạy rất cặn kẽ

[@dunglemy6707]

Cảm ơn cháu nhiều

[@TienNguyen-py7hd]

Cảm ơn anh ạ .

[@nhutran7683]

Cảm ơn thầy nhá bài tập này rễ chịu

[@thangminh9853]

Cảm ơn kim ba ,bài tập dễ chịu qúa

[@phuonglethi1695]

Thầy hướng dẫn rất dễ tập. Cảm ơn thầy nhiều .

[@noinguyen3246]

Em cảm ơn bài tập của anh giúp nhiều ý nghĩa

[@thanhduong1905]

Cảm ơn Thầy❤

[@haunguyenthi9385]

Cảm ơn thầy

[@meomuopvaobep]

/16.05.22/

[@thanhduong1905]

Cảm ơn Thầy 19-10-22

[@dangkimba]

Đăng ký ngay kênh youtube bổ ích này nhé

[@chanmango6413]

Tuyệt vời anh ah

[@tamdang538]

Cô đang bị đau lưng, rất đau. Cô xem rồi tập theo. Bài tập thật tuyệt vời. Tập xong như có phép màu. Đỡ đau hẳn, người nhẹ nhõm. Cảm ơn K Ba nhiều. Hi vọng nhiều người biết đến bài tập này.

[@nguyenminhdiem5773]

chào thầy, e mới tập, mà thấy đau lưng, thì nên dừng hay tiếp tục ạ. Xin cám ơn

[@lypham4914]

Chào thầy .sao thầy dẻo quá vậy .Có những động tác khó làm .thầy hướng dẫn rất nhẹ nhàng ạ rất cảm ơn

[@hoanguyentan6625]

Thầy chỉ dẫn rõ ràng ,mạch lạc ,chậm rãi .Bác cảm ơn thầy .

[@dangkimba]

Cảm ơn bạn, hãy đăng ký kênh để theo dõi thêm các bài tập nhé