Yoga Hết Ngay Đau Lưng, Đau Thần Kinh Tọa, Thoát Vị Đĩa Đệm (30 Phút, Mọi Trình Độ) | Kim Ba Yoga

Yoga 30 phút đơn giản giúp hết ngay tình trạng đau lưng, đau dây thần kinh tọa, thoát vị đĩa đệm
* Yoga trị liệu cho người đau thắt lưng
* Yoga cơ bản phù hợp cho người mới tập
* Khuyến khích tập luyện đều đặn để phục hồi lưng, đĩa đệm hiệu quả
* Bài tập Yoga không cần dùng thảm, dễ tập tại nhà
QUÀ TẶNG:
Yoga chữa Thoát vị đĩa đệm (7 bài): • Yoga Chữa Thoát Vị Đĩa...
Yoga trị liệu Cổ vai gáy (7 bài): • 7 Ngày Yoga chữa đau C...
Yoga trị liệu Đau lưng (7 bài): • 7 Ngày Yoga Giảm Đau L...
Yoga chữa đau Cột Sống Lưng (7 bài): • Yoga cho CỘT SỐNG LƯNG...
Yoga giảm mỡ bụng (7 bài): • Yoga giảm mỡ bụng cho ...
Yoga cho người lớn tuổi (7 bài): • Yoga cho người lớn tuổ...
Yoga cho người mới tập (7 bài): • Yoga Cho Người Mới Tập...
Yoga cho bà bầu 3 tháng đầu (7 bài): • Yoga cho bà bầu 3 thán...
Yoga cho bà bầu 3 tháng giữa (7 bài): • Yoga cho bà bầu 3 thán...
Yoga cho bà bầu 3 tháng cuối (7 bài): • Yoga cho bà bầu 3 thán...
Yoga buổi sáng (21 bài): • 21 Ngày Yoga Buổi Sáng...
Yoga trẻ hóa cơ thể (90 bài): • Thử thách Yoga 90 ngày...
KHÓA HỌC ĐẶC BIỆT:
Yoga trị liệu Cổ Vai Gáy Lưng (42 bài): www.giaoanyoga....
Yoga toàn diện cho mẹ bầu (40 bài): www.yogachobaba...
Yoga giải phẫu cho Giáo viên Yoga: www.giaiphauyo...
Khóa đào tạo Giáo viên Yoga Trị Liệu 200h: www.giaovienyog...
Khóa học Huấn luyện viên Yoga: www.daotaoyoga...
► Tham dự lớp Yoga Online cùng các chuyên gia: lichtapyoga.com/
► Liên hệ tư vấn học Yoga: m.me/dangkimba​​
======================================
Kết nối với Đặng Kim Ba:
► Website: www.tapyogaonl...
► Facebook: Đặng Kim Ba: www. dan...
► Tiktok: / dangkimba​​
#thoatvidiadem #yogagiamdaulung #yogatrilieu #yoga #dangkimba
🚫 If any producer or label has an issue with any of the uploads please get in contact ([e-mail]). Thank You!
🚫 Nếu có bất cứ thắc mắc, khiếu nại nào về bản quyền hình ảnh cũng như âm nhạc liên hệ trực tiếp với chúng tôi qua địa chỉ email: [e-mail]. Xin cảm ơn!

[@rainsys9242]

Hi Anh Kim Ba, mình đang sinh sống ở Florida Hoa Kỳ, thời gian vừa qua mình bị đau lưng rất nhiều, sáng hôm nay (05/07/2024) mình vào kênh KZbin của Anh Kim Ba và tập bài tập này . Cơn đau lưng bên phải của mình bị tấn biến mất. Thật là nhiệm màu. Cảm ơn Anh Kim Ba rất nhiều. Chúc Anh Kim Ba thật nhiều sức khỏe và hạnh phúc!

[@dangkimba]

Các bài lưng em có đăng khá nhiều, anh chị tham khảo thêm trên kênh để tập mỗi ngày nhé

[@CanhNguyen-w1g]

Cam on Bs nhieu❤

[@thi.thuyvu7034]

Cảm ơn bác sỹ ạ

[@재호이-j1s]

Cam on bs nhieu

[@HienPham-bi9ub]

Ngày mới chúc bạn kim ba vui vẻ mạnh khoẻ hạnh phúc bình an, cám ơn bạn rất nhiều 🌹

[@thamphan6179]

Tôi tên Thắm 62t ở Tp Lào Cai, lần đầu tiên tôi đc tậo bài này cùa Kim Ba, tập xong tôi thấy rất thỏa mái dễ chịu. Tôi cần rèn luyện tập nhiều hơn để có thể mới đúng theo yêu cầu cuat bài tập. Xin cảm ơn KB rất nhiều.

[@ThuTran-rm8iz]

NGHE / HIỂU KỸ LỜI HƯỚNG DẪN CỦA KB TRONG TỪNG ĐỘNG TÁC .... SẼ GIÚP CHO HOC VIÊN HOÀN THÀNH & NÂNG CẤP TỐT HƠN MỖI NGÀY ... Đó là tấm lòng Biết Ơn KB thât nhiều !

[@thuinh7745]

Cô cảm ơn cháu kim ba tát nhiều , chúc cháu luôn khỏe mạnh và đẹp dai

[@haha3578]

Phú thọ 13-5-2024 tập ngày 4 lần2 sau tập đỡ đau lưng cảm ơn thầy K B nhiều

[@DungLe-us2gn]

Cảm ơn rất nhiều đến em, đã truyền tải cho mọi người một bài tập những động tác rất khỏe người.

[@hahuynh6438]

Chị cảm ơn Kim Ba thật nhiều. chị bị đau thần kinh tọa, chân phải tê , đau, không ngồi xổm được, Khi ngồi xuống đứng dậy, bước đi rất đau. Chị thấy chân nhẹ hẳn sau khi tập. Chị 56 tuổi, ở Phan Thiết, 70kg.

[@ThiệnNguyễnđình-p5f]

Cảm ơn Kim Ba vì những bài tập trị liệu cho cộng đồng nhé!

[@hoatruong382]

Chị q7 hcm chị đã đau cổ vai gáy 3 năm và đã chữa bệnh vện sg không bớt , chị đã tìm kênh youtube của Kim Ba và tập được 1 tuần nay đã đỡ hơn nhiều , chị cảm ơn Kim Ba nhiều nhé

[@giakhanhtranthi9368]

Nha Trang 19/9, Tôi là Gia Khánh 47 tuổi, thoát vị đĩa đệm hơn 10 năm, rất mừng và vui vì tập theo Kim Ba bài tập này thấy đỡ rất nhiều, sẽ thường xuyên tập để hỗ trợ bớt đau lưng❤Cảm ơn KB rất nhiều!!

[@NXuân-l3j]

Hôm nay vô tình lên mạng gặp bài tập của kim ba .mình tập thử lần đầu tiên rất thoải mái dễ chịu .cảm ơn thầy .👍

[@AnhHà-e3u]

Phú Thọ, ngày 25/2/2024. Rất tuyệt vời. Cám ơn HLV Kim Ba

[@HuongNguyen-wq1jj]

xcam ơn kim ba rất nhiều những bài tập của thầy rất hữu ích cho sức khỏe tuy e tập theo dộng tác của thầy chưa chuẩn xác lắm gì thân hình e hoi mập e sẽ cố gang hon ❤

[@tamle2114]

Tôi là/ Tâm , tôi 55 tuổi ở Hà Nội cân nặng 49 kg Tôi bị đau lưng,thoát vị đĩa đệm, tôi chữa nhiều nơi ko khỏi hôm nay là ngày 15 tháng 9 tôi bắt đầu tập bài tập của thầy xong tôi thấy dễ chịu hơn tôi cảm ơn thầy nhiều Chúc thầy nhiều sức khỏe và hạnh phúc

[@BằngNguyễn-p1q]

Tuyệt vời mình đang đau lưng quá đang định đi tiêm. 28:18 28:18

[@locle616]

Cảm ơn thầy Kim Ba đã có nhiều bài tập giúp mọi người đỡ đau xương khớp.

[@Thom-huynh]

Thái Nguyên 10-4-2024 tôi Huỳnh t Thơm tập theo KB thấy thoải mái đỡ đau lưng nhưng chân phải vẫn tê cảm ơn K B rất nhiều

[@ThảnhVũ-y4e]

Cám ơn thầy kim ba em ở thái bình em bị đau thoát vị đĩa đệm lưng và cổ em mới tập bài tập của thầy rất hiệu quả hôm nay em đã giơ tay lên được đỡ đau nhiều em chúc thầy có nhiều sức khỏe để dậy cho mọi người được khỏe mạnh cám ơn thầy nhiều

[@nhanta3552]

Hưng Yên ngày 12.5.2024 cảm ơn bài tập của thầy giáo Kim ba rể tập và hiệu quả.....

[@PhuongThanh-KY-bx2tv]

hôm nay 4/7/2024 cô 65 tuổi ở TP Vũng tàu, cô đã tập nhiều bài yoga của Kim ba cô thấy bài nào cũng rất hiệu quả nhất là những bài về gần sau này ngày càng tổng hợp hơn của các bênh về xương khớp, tĩnh mạch. cô tập được hơn một năm rồi lúc đầu cô dãn tĩnh mạch độ 3 chân rất đau và nóng rát, lưng cô xẹp một đốt sống và đau thần kinh toạ nay cô thấy người khoẻ hẳn lưng và chân đỡ rất nhiều ngủ ngon giấc, mỗi ngày cô tập sáng và tối đều bốn bài mỗi bài 30 phút nay cô đo từ ngón chân tới chán chưa tới 1 gang rồi nên rất mừng. Cô cảm ơn cháu, chúc cháu và gia đinh luôn vui khoẻ hạnh phúc!

[@ucff2.0.63]

Hôm nay em bắt đầu tập động tác đo từ chán xuống em bên phải mới gần đến gối còn bên trái đến gối ạ😊

[@thilocnguyen4917]

Lần đầu mình thấy bài tập này rất hiệu quả ,dể chịu phần lưng.Cảm ơn Kim Ba.

[@thanhtungnguyen6920]

Cảm ơn bài tập mà bạn hướng dẫn.Mình tập xong bài tập cảm thấy rất thoải mái

[@banghoang921]

Cảm ơn thầy rất nhiều, các bài tập của thầy cực kỳ thoải mái

[@lebanggiang1774]

Cảm ơn Kim Ba, bài dễ tập, tập xong dễ chịu. 23h ngày 9/8/2024. Tp Thái Nguyên

[@ninhtran1997]

Bài tập của Kim Ba rất dễ hiểu dễ tập, giọng nói ấm dễ ngh, rất truyền cảm, cô cảm ơn nhiều lắm

[@suuvu8933]

Cảm ơn Kim ba rất nhiều đã chia sẻ bài tập thú vị cảm ơn nhiều nhé ❤❤❤

[@AnhHà-e3u]

Phú Thọ, 22/4/2024. Rất tuyệt vời. Cám ơn KB

[@ngocphanthi5483]

Cảm ơn thầy kim ba tôi tập bài thế dục này rất dễ chịu ạ tôi sẽ cố gắng tập thường xuyên ạ

[@nguyenthithuyluongnguyen7282]

Cám ơn anh Kim Ba. Em đang tập 30p vào ban đêm. Bắt đầu từ ngày 16/9/2024. E sẽ theo dõi kênh của anh Kim Ba để để tập luyện có sức khỏe tốt hơn

[@thuclet9378]

Cảm ơn Kim Ba bỏ gần chục năm giờ tập lại thấy sảng khoái vô cùng. Cảm ơn, cảm ơn em rất nhiều.

[@tranghuynh8334]

Cảm ơn HLV Kim Ba ! Tôi 54t sống ở HCM. Tôi tập theo các bài Thầy Kim Ba hướng dẫn rất dễ tập và cảm thấy nhẹ người sau mỗi buổi tập... Tôi sẽ cố gắng tiếp tục tập theo nữa...

[@PhanThiThan-dh8nc]

❤

[@hongphuongtran3038]

Cảm ơn bạn về bài tập vừa qua

[@AnhHà-e3u]

23/3/2024. Tôi bị phình đĩa đệm, tập bài này rất dễ chịu , giảm đau lưng và đau chân. Cám ơn KB

[@thihoapham]

69 tuoir coo hoa gia teen thongs nhà at dddoongf nai tee band chan phair

[@NanaTV_2023]

​@@thihoaphamcó p lộ

[@ninhtran1997]

Sáng nào cô cũng tập những bài này của con cảm ơn kim ba nhiều lắm

[@tuyetbuithi9555]

Tôi ở Thái nguyên Cảm ơn bạn rất nhiều , Tôi đã theo dõi và tập theo rất dễ chịu thoải mái Bạn chia sẻ rất có tâm ! Chúc bạn luôn mạnh khỏe và giúp được cho nhiều người sống vui sống khỏe sống có ích !

[@thanhtruong329]

An Giang, 28/02/2024. Tập xong bài em cảm thấy thoải mái hơn nhiều. Em sẽ cố gắng tập luyện thường xuyên. Cảm ơn thầy Kim Ba rất nhiều ạ

[@thuonghoangthi1431]

Tuyệt ạ

[@RaidGood]

&h&h&Hz

[@VũHương-u7g]

Cám ơn Kim ba rất nhiều. Tập xong tôi thấy nhẹ nhõm thoải mái

[@tudaothithanh3690]

Ngày 10/10/2023 chị đã tập theo hướng dẫn của em, rất thoải mãi, dễ chịu. Lưng chị bị đau đốt sống, hông bên phải mỏi, tức. Cảm ơn em Kim Ba có những bài tập rất tốt

[@xuyentran5438]

Quận 3 TP Hồ Chí Minh 18/6/2024 . Rất may gặp được Thầy với các động tác tuyệt vời cho phần đau dây thần kinh toạ …Cám ơn Thày

[@giangvu7268]

Tôi ở Thái Binh hoàn thành ngayt8/4/24 bài tập rất hiệu quả cho người đau lưng cảm ơn thầy

[@thikimoanhle6091]

Ngày 30/9 cô 59 tuổi ở bh đồng Nai tập theo bài của KB xong cảm thấy thoải mái mong KB có bài tập sâu hơn về đĩa đệm nhé cảm ơn rất nhiều nhiều ❤

[@damthen789]

Cảm ơn thầy giáo. Tôi sống ở Sla năm nay 60 tuổi. Tôi dễ chịu sau mỗi lần tập. Động tác của thầy dễ lại hiệu quả

[@Ngaduong401]

Cảm ơn Kim BA bài tập này của cháu cố tập rất có tác dụng, cảm giác thoải mái hắn

[@dangkimba]

Dạ, các bài này cũng được các bác sĩ hướng dẫn để phục hồi đó cô. Cô tập đều và cũng lưu ý không ngồi quá lâu, tránh bê vác vật nặng, đứng lên ngôi xuống cần siết cơ bụng để bảo vệ lưng nhé

[@ongnghi2240]

ĐaLat ngày 16/5/2024 bài tập rất hiệu quả cảm ơn kba rất nhiều

[@haha3578]

Phú thọ 17-5-2024 tập xong rất thoải mái mái đã cúi gần đầu bàn chân cách hơn 1 gắng tay xin cảm ơn thầy KB nhiều

[@NgocKim-eg7bx]

Cảm ơn a. Rất dễ chịu phần lưng ,hôm nay là ngày 6/5/2024 e đã biết đến a tập bài đau mỏi vai gáy để sức khoẻ ngày 1tốt hơn ạ ,hàng ngày đều xem video này để tập luyện ạ , Chúc a lun khoẻ mạnh và vui vẻ trong cuộc sống nhé ❤

[@thithuyngo4466]

Câm ơn kim ba

[@ThaiBui-lz3fv]

Cảm ơn kB đã hướng dẫn bài tápk

[@YenNguyen-zy9wl]

Sau khi thấy bài tập 7 ngày thoát vị đĩa đệm và tập thử, cảm giác rất thư giãn sau mỗi lần tập và mình hay vào xem các bài tập khác của Kim ba tập theo, bây giờ 2 vợ chồng cùng tập. Cảm ơn Kim Ba rất nhiều.

[@tuandinh-ts4im]

Bạn ơi tôi mới tập mấy ngày dễ ngủ lắm nhưng đông tác trán cách ngón chân 2gang tay xà quá phải không làm thế nào bạn ơi

[@bsbsshsb8359]

con cam on thay kim ba a

[@PhuongLuc-ec8zv]

Bắc Kạn, Ngày 01/10/2023. Rất dễ tập nhưng hiệu quả lắm Thầy Kim Ba. Em đã tập các bài 7 ngày trị đau lưng của thầy lặp đi lặp lại 16 vòng rồi. Hôm nay gặp đc bài này em thực hiện theo, em thấy dễ làm hơn, thầy cho e hỏi nên duy trì bài 7 ngày hay bài này ạ. Lưng hiện tại em đã hết đau

[@haha3578]

Phu thọ 8-5-2024 tôi tập xong rất dễ chịu xin cảm ơn thầy vô hạn

[@trungvu5396]

Hà Nội ngày thứ 3 tập theo vai gáy dễ chịu nhưng hình như mình làm sai phần lưng nên cảm thấy thắt lưng đau và cứng hơn 😢😢 sẽ cố gắng

[@HươngNguyen-x3g6v]

😊​@@trungvu5396

[@GấmNguyễn-n6f]

Chào anh Kim Ba! Em bị đau lưng và bắt đầu tập bài trên kênh Youtobe từ ngày 19/9 ! Em thấy mới tập mấy hôm nhưng cũng có cải thiện hơn trong vấn đề đau lưng của mình ạ ! Cảm ơn anh rất nhiều ạ ! Em ở Văn Giang Hưng Yên ạ

[@haha3578]

Phú thọ 18-5-2024 hôm nay tập lần 3 ngày 1 cảm ơn thầy KB nhiều tập xong rất dễ chịu

[@HueVuthi-oc6yt]

Chị ở Hà Nội, 45 tuổi. Vừa tập bài tập này ngày 13/8 . Chị cũng tập yoga được 5 năm nay rồi nhưng hay bị đau lưng và chân trái dễ bị nhức mỏi... Vừa tập xong chị thấy cảm giác dễ chịu hơn rất nhiều...Cảm ơn em đã hướng dẫn bt rất hữu ích này nhé! Chúc em luôn thật nhiều sức khỏe và thành công ❤️❤️

[@VinhNguyen-dl3tv]

Cảm ơn Kim Ba rất nhiều vớibaif tập vô cùng bổ ích cho người bị thần kinh tọa.

[@dotranthietkm2190]

Phú Thọ ngày 3/08/2024 cảm ơn bạn ! mình tập được một tháng rồi rất tuyệt vời

[@ThuPham-yd9bw]

Cảm ơn Kim Ba vì clip hd ko có quảng cáo làm cho người tập tập trung hơn

[@giangnguyen-gk9cr]

Chào Kim Ba mình người Tuyên quang- Thời gian này mình ngồi máy tính nhiều nên bị đau lưng. Mình cảm ơn bài tập của Kim Ba đã giúp mình thư giãn vùng lưng và giảm được cơn đau ❤

[@ThanhNgyen-ud7mi]

Thành phố Việt Trì Phú Thọ : 21/9/2024 hoàn thành bài tập, cảm ơn thầy Kim Ba nhiều!

[@HaNgoc-mo3cv]

Cô ở đồng nai cô 62 tuổi cô tập hôm nay rất khỏe cảm ơn kim ba

[@nhungduong9108]

Hà nội ngày 27/5/2024 tôi bị thoát vị đĩa đệm và đau dây thần kinh toạ ,tôi tập bài này của Kim Ba đc 2 tuần tôi thấy rất hiệu quả, cảm ơn Kim Ba đã giúp nhiều người cải thiện sức khoẻ của mình rất nhiều chúc Kim Ba cùng GĐ thật nhiều sức khoẻ và hạnh phúc nha.

[@haha3578]

Phú thọ 19-5-2⁰24 tập lần1 bài 4 rất thoải mái mái cảm ơn thầy nhiều

[@HaThu-hp1bx]

Mình ở TP Hải Dương đã ngoài 50 tuổi thấy bài tập này rất hay.

[@HoaPhan-ns5ls]

Bà rất thích bài tập này mơi tập nhưng bà thấy rât phù hợp với sức khỏe và bệnh của bà bà cảm ơn cháu

[@ThiThuLe-ej4he]

Mình Thu 60T ở TP rạch giá kiên giang tham gia tập cùng KB lúc 21h ngày 17.05 buổi tập t3 sau tập mình thấy thoải mái dễ chịu hơn xin cảm ơn thầy KB rất nhiều và sẽ tập mỗi tối theo sự HD của KB

[@TrangTran-gs4zc]

cám ơn ạ kim Ba mình bị đau lưng đau gối bên phải đi đứng . ngồi xuống đứng lên rất là khó khăn. nên buồn và chán lắm. ko lẻ mình phải sống như vậy suốt đời với nó. gì năm nay mình mới 48 tuổi. vô tình tìm thấy bài tập của kim Ba. mình tập mới được 5 buổi tập mà thấy rất hiệu quả. giảm đau đi đứng cũng nhẹ người. cám ơn ạ kim Ba rất nhiều ạ

[@LucPhan-pq1ov]

Cảm ơn thầy yoga, Kim ba ..tôi ở Quảng Bình .. bài tập yoga của thầy rất tốt cho SK ạ ..

[@Trangsongkhoe]

hôm nay 22/9/24 mình hay bị đau lưng su khi ngủ dậy. hôm nay tập mình thấy thoải mái hơn cảm ơn bạn nhiều, mình sẽ tật đều đănk .

[@haha3578]

Phú thọ 11-5-2024 hôm nay tập lần 2 ngày 3 tập xong đỡ đau lưng Xin cảm ơn thầy ạ

[@HàBùi-r4p]

Hôm nay em với tập hôm đau tien mà thấy dat thoải mái em bị đau vai gáy và xương khớp em cảm ơn anh dat nhiều và chúc HD anh nhiều sức khỏe em ở thanh hoá

[@cachtran2813]

Cảm ơn km ba,tôi ở tp hà nội năm nay tôi64 t tôi mới tập 2 buổi ,tôi cảm thấy rất rễ chịu tôi đang bị thoát vị đĩa đệm ,chúc kim ba mk hp

[@ruoirungron7030]

Ngày nào cô cũng tập cổ vai gáy và thắt lưng kim ba xin cảm ơn cháu

[@thientuyentran8938]

Hôm nay 21/9 e mới bắt đầu tập bài tập của Thầy ạ. Thầy hướng dẫn rất chi tiết dễ hiểu và dễ tập theo, sau bài tập cảm thấy rất thoải mái dễ chịu. Em sẽ duy trì hàng ngày, cảm ơn Thầy rất nhiều ạ❤

[@haibich3728]

cô ở Đăk nông con cô thớt vị đĩa đệm 5 năm nay rồi nay xuống dưới bắp chân cô bị đau , cô thấy bài tập của con cô tập này được 10 ngày rồi, bác sĩ bảo cô phải đi mỗ cô ko có tiền, vậy cô cố gắng tập những bài tập dô ga của con không cần phải đi mổ có thể bớt ko con , nt lại cho cô BT với

[@NganNguyen-wt8iw]

Hôm nay 21/9 mình tập theo anh kim ba mình đã đỡ lau lưng nhiều , mình cảm ơn anh kim ba chúc anh mạnh khỏe và hạnh phúc ,mình xin cảm ơn kim ba nhé

[@LanNguyen-yj7vd]

Hà Nội 2/6/2024 lần đầu tập bài tập cho người thoát vị đĩa đệm. Tôi thấy rất thoải mái. Cảm ơn Kim Ba nhé!

[@haitomg2847]

Cảm ơn kim ba chương trình có ích cho sức khoẻ mọi người

[@HuongVu-mm7wu]

Quảng bình theo dõi bài tập Yoga Của kb minh thấy rất hiệu quả

[@nhungha3674]

Vân tập BT như mọi ngày Kim Ba nhé ! Cảm ơn cháu !

[@PhamTy-xq5sw]

Cô phạm tỵ tập bài kéo dãn này cô thấy rất hiệu quả cô ở hải hậu n đ cô cảm ơn thầy kim ba nhiều

[@LanDươngThị-f8w]

Mình ở gia tấn gia Lộc Hải Dương mình bị thái hóa lưng và thoát bị đĩa đệm đi chăm cứu hai tháng này mà không đỡ mình đã tập được bà hôm nay mong rằng sẽ cải thiện được tình trạng đau từ móng xuống chân cầm ơn anh thanh bà nhiều nha

[@AnhHà-e3u]

Kiên trì đi, sẽ tốt lắm Mình khỏi hẳn đau chân, lưng cũng đỡ nhiều. Mình tập hàng ngày từ Tết đến giờ

[@quyenle2002]

Tập hàng ngày tại canada! Cảm ơn huấn luyện viên kim ba

[@linhlan4042]

Cảm ơn Thầy Kim Ba. Tôi ở Quận 7 TP HCM , hôm nay tôi tập bài của Thầy. Chúc Thầy nhiều sức khỏe và nhiều thành công hơn nữa.

[@TrúcNguyễn-r7i]

16/7 Long An, e đau lưng rất nhiều nên sáng nay mò vào ytb tập bài này. Thấy khá lên nhiều dù 1 lần tập. em cảm ơn ạ

[@tuyetnguyenthi9481]

Tuyệt vời quá, lần đầu tiên xem mà thấy huấn luyên viên Kim Ba hướng dẫn tỷ mỷ giọng ấm và đều. Cảm ơn HLV Kim Ba

[@duongthanh6201]

Rất cảm ơn Thầy giáo Kim ba.thày làm ơn cho tôi 7 bài tập trị liệu vai gáy.Xin cảm ơn thầy ạ.

[@aiLe-xm8fu]

Tôi ở thạch quảng thạch thành thanh hóa hôi ny toi đang tập yoga của Đặng kim Ba rất cảm ơn cháu năm nay bà 69 tuổi.

[@aiLe-xm8fu]

Cân nặng 44 kg

[@XuânTrongVũ-v6l]

Tôi Vũ Xuân Trong ở Hà Đông tp Hà Nội. 71 tuổi, tôi bị đau lưng và thoát vị đ đ. mấy chuc băm rồi. Tôi đã tập yoga của ĐKB. một tháng rồi. Tôi thấy rất có hiệu quả. Sk cải thiện khá rõ. Xin chân thành cảm ơn Đặng Kim Ba nhé.

[@yenvu80]

HP 19/6 2024 mình đang đau lưng thoát vị đĩa đệm, tập xong thấy rất thoải mái cảm ơn thầy Kim Ba a

[@chioan5265]

Ngay 19 /6 /2024 da hoan cam on kim ba da dong hanh cung lop tap day y nghia cho moi nguoi va nang cao sk

[@thegioiongvat1809]

Tôi sống tại HN tôi xin cảm ơi thày giáo.

[@nguyentuong-ow3ip]

Bắc Ninh 13,6,2024 tôi bị đau lưng tôi tập theo huấn luyện viên kim ba tôi thấy rất rễ chịu cảm ơn kim ba

[@baynguyenthi506]

Hôm nay 27 7 2004 tôi ở thôn 6 ba trại ba vì hà nội tôi rất cảm ơn những bài tập của kim ba cho mọi người được khỏe mạnh dẻo dai và ngủ ngon giấc rất cảm ơn kim ba nhiều nhé

[@ChanhVũ-y3k]

Bạn hướng dẫn tuyệt vời rễ hiểu và rễ tập cảm ơn bạn

[@LyThuHang]

HP ngày 6.7.24, cảm ơn Kim Ba đã chia sẻ bài tập hiệu quả về cs lưng

[@aituyetvi5276]

Biết ơm kim Ba . Hôm nay ngày 5/6/2024 Tôi tìm được bài YoGa nầy và tôi đã tập theo kim Ba. Kết quả tôi thấy cơn đau đã giảm. Vì tôi bị thoát vị đĩa đệm đốt sống lưng. Và Tôi sẽ áp dụng mỗi ngày được tốt hơn. Biết ơn.❤️

[@TrầnThịSâm-l5u]

Bài tập của kim ba rất hiệu quả. Cháu rất am hiểu về bệnh thoát vị đĩa đệm.nên đã soạn thảo được Bài tập Tuyệt vời. Cảm ơn Cháu ❤❤❤

[@TamNguyen-ws9gw]

cô ở Long an.cô 60 tuổi cô mới đăng ký kênh 2 ngày nay cô thấy con dạy bài tập thoát vị đĩa đệm cô tập mới 1 lần cô thấy có kết quả.cô bị thoát vị đĩa đệm L3 L4 L5 -trượt đốt sống số 3 ra trước độ 1,năm 2 ngàn 18 tới nay .cô uống thuốc quanh năm 2 ngày nay cô bị đau và đơ lưng khum lên xuống không được.cô bị đau bên phải nhiều.cô cũng bị thoái hoá cột sống cổ cũng rất đau .cô cảm ơn con rất nhiều,tập ngày 2 Lần được không con .

[@ThiNhungTran-nl2um]

Cảm ơn thầy kim ba chị tập bài tập của em chị cảm thấy dễ chịu và thoải mái lắm cảm ơn em nhiều

[@bonnguyen603]

Hà Nội hôm nay ngày 23_5, tôi hơn 60t bị thoát vị đĩa đệm l4,-5, tê chân phải thần kinh tọa hôm nay xem hướng dẫn thầy tôi mong sẽ tập được cảm ơn thầy hướng dẫn rất dễ hiểu ạ

[@YenMac-kr3zk]

Kinh môn ngày 29/5/2024 mình tập bài này được một tuần rồi rất rễ chịu cảm ơn KB.

[@VanLamTran-zo7up]

Bà Ria Vũng tàu ngày 10/5/2024. Bài tập tuyệt vơi Mình cảm nhận rất tốt

[@lienac5873]

Cám ơn Kim Ba nhiều, chúc em trẻ khỏe và hạnh phúc! ngày 7/8/2024