Bài tập Yoga đầy đủ - Gia tăng sức mạnh: kích hoạt luân Xa của sức mạnh cùng Nguyễn Hiếu Yoga

Yoga có sức mạnh thay đổi toàn bộ cuộc sống của chúng ta, từ cơ thể, tâm trí cho đến thói quen, lối sống trở lên lành mạnh, chất lượng hơn mỗi ngày.
Các bài tập Yoga tại nhà của Nguyễn Hiếu Yoga rất cơ bản, dễ tập theo, tuy nhiên yếu tố quan trọng nhất để bạn có thể duy trì được việc luyện tập đó là biến Yoga trở thành thói quen mỗi ngày, vì vậy:
Nguyễn Hiếu đã tạo ra một cộng đồng những người học, tập Yoga tại nhà trực tiếp (live) cùng Nguyễn Hiếu mỗi ngày, từ buổi sáng 5h30, cho đến các buổi trong ngày, để đăng ký tham gia cộng đồng Miễn Phí này, hãy click vào link www.nguyenhieu... và điền thông tin để nhận được lịch tập, sau đó hãy tham gia vào nhóm bạn nhé, hẹn gặp lại trong nhóm.
Đăng ký học Yoga tại nhà MIỄN PHÍ cùng Nguyễn Hiếu mỗi ngày tại đây: www.nguyenhieu...
■ Mời bạn tham gia NHÓM ZALO SHOP NGUYỄN HIẾU YOGA để trò chuyện cùng Nguyễn Hiếu nha :
● Học làm video tại đây :3day.tomedia.vn...
► Đối tác marketing :haidoan.net/
► Đăng ký nhận bài tập mới nhất từ Nguyen Hieu Yoga! :goo.gl/WykB0e
-- Kết nối với Nguyễn Hiếu Yoga! --
► Facebook: Nguyen Hieu Yoga: / nguyenhieuyoga
► Website: www.nguyenhieu...
Kênh KZbin Nguyễn Hiếu Yoga là nơi chia sẻ các bài tập yoga từ đơn giản đến nâng cao dành cho tất cả mọi người !

[@nguyenhieuyoga]

Các bạn kết nối zalo với Ng Hiếu để được tư vấn nha. Đt/ Zalo: [phone] Bạn nhấn Tham Gia nhóm để gặp gỡ Nguyễn Hiếu và được nhận những phần quà đặc biệt. nhé. @Nhóm Vip - Những người học Yoga Nguyễn Hiếu Link tham gia: facebook.com/groups/2647429761936623/ Các bạn kết nối zalo với Ng Hiếu để được tư vấn nha. Đt/ Zalo: [phone]

[@9a3-tranminhngoc78]

nói nhiều quá mất tập trung

[@9a3-tranminhngoc78]

đề nghị nói ít

[@khuyenvi7086]

1KXKI

[@vanthucvo8497]

Nhạc hỏi to bạn Hiếu ơi

[@cbabylove5110]

mấy bạn muốn có động lực tập thì cứ nghĩ đến 1 vóc dáng mà bạn luôn muốn được như vậy,hoặc quyết tâm phải đẹp hơn đứa mình gét chẳng hạn.mình trước k tập nổi mấy bài tâp,vì mới đầu tập đau bụng nản lắm nhưng cứ mở váy vóc ra ngắm là lại có động lực.đến giờ bài nào cũng tập được hết.lần đầu cmt vì bài tập rất là hiệu quả và dễ tập .kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ lên phây búc tìm sumitn là ra trang chị t&n mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp. ❤❤❤

[@VŨTÔ-y3n]

Minh.tap.xong.bai.nay.cam.thay....cac.xuong.khop.va.dau.oc.that.san.khoai.rat.thit.bai.nay.❤❤❤

[@cavoisatthutv7976]

Cảm ơn chị từ ngày tình cờ biết đến chị tập và huớng dẫn theo những động tác em cảm thấy cơ thể khỏe mạnh dần lên tinh thần thoải mái và tự tin lên nhiều nguồn năng lượng và sức mạnh mà yoga mang lại cảm ơn chị người chữa lành mọi vết thương chúc chị luôn mạnh khỏe và hạnh phúc ❤❤❤❤❤❤

[@ngathu6102]

Cảm ơn Hiếu bài tập hay và rất thích

[@khoivynguyentran6042]

Một lần nữa, mẹ tôi được hân hạnh cùng Cô giáo và cả lớp hòa nhịp cùng yoga tuyệt vời , mà Cô giáo kính mến trả truyền đạt đến tất cả trên cộng đồng, lời tri ân Cô giáo cùng người hợp tác để có được chương trình hữu ích này, từ mẹ Vỹ,! Thanksyou so much for all the videos You lidfor us!God bless you💖💓💕💞

[@khoivynguyentran6042]

Cảm ơn những bài yoga tuyệt , mà Cô giáo đã truyền đạt đến cộng đồng, không có thể nào bài tỏ cảm xúc của mẹ,phấn khởi ,vui mừng từng động tác một , theo chân cô giáo.,, chỉ có hơi mệt , với động tác con thuyền ,,. Vì vốn béo bụng , nên tạm khó tí thôi ! hãy mở rộng và duy trì, Cô nhé!Great le ssons for us to learn and un ders tanda!Great advices! Thanksyou so much forsharing! Best wishes!!!👍👍👉💯🙏❤️💕💞🌹🌷💌🤗

[@HuongNguyen-hq7df]

B 39:26 Bài tập này rất tuyệt vời, cảm ơn Nguyễn Hiếu rất nhiều, mình sẽ tập theo hàng ngày ❤❤❤

[@QuangLe-vo4yn]

Tập xong những bài yoga của Nguyễn Hiếu cảm giác thật thoải mái cảm ơn cháu

[@ngocanhtran7138]

Bài tập này rất hay. Cảm ơn cô giáo Nguyễn Hiếu

[@Phongcanhcuocsongquanhta]

Cảm ơn bài tập của Nguyễn Hiếu rất tuyệt vời cho sức khỏe mỗi ngày.

[@xuankhanhphan2813]

Tuêt vời quá chi mới tâp đươc mấy bưa cảm ơn em nhiêu nhiêu nhé

[@Phongcanhcuocsongquanhta]

❤❤❤❤❤ Cảm ơn bài tập của Nguyễn Hiểu rất tuyệt vời. Cái thiện sức khỏe rất tốt ❤❤❤❤❤

[@kimhongoan9081]

Cảm ơn Cô Nguyễn Hiếu đã chia sẽ

[@lamtrinhthithanh742]

Thật tuyệt vời cảm ơn cô giáo Nguyễn Hiếu rất nhiều, chúc cô luôn trẻ khỏe,xinh đẹp ❤️

[@HuongVu-ej1ev]

Nghe ngvhiêu giảng bài chi mê quá .. gịong nói đi vào long ngưòi .dễ thương quá .,

[@HuongTrinh-or1si]

Cảm ơn Nguyễn hiếu bài tập rất ha

[@MyNguyen-zk2xb]

Cám ơn cô rất nhiều ạ.

[@HueDuong-iq9dw]

Bài tập này quá tuyệt vời

[@ThuyTran-xj3hl]

Thật tuyệt vời cô giáo xinh tươi Nguyễn Hiếu❤️

[@vuongnguyen3079]

Vô cùng biết ơn cô giáo xinh đẹp

[@kimphan537]

Quá tuyệt vời,cám ơn bạn Nguyễn Hiếu thật nhiều mình cảm thấy khỏe nhiều khi được học theo bạn

[@soanguyen715]

Mỗi lần tập xong cơ thể càm thấy thoải mái, nhẹ nhõm, đầu óc được thư giãn, áp lực công việc được giảm nhiều đi, cuộc sống thấy vui vẻ và luôn thoải mái tâm trí. Biết ơn cô Nguyễn Hiếu. Cảm ơn! Cảm ơn! Cảm ơn cô❤️❤️❤️❤️❤️

[@thanhhoa6729]

cảm ơn ĐSYOGA..ng truyền lửa tới mn...

[@XuânNguyễn-s3n]

39:09 Bài tập hay quá , cảm ơn Nguyễn Hiếu

[@dothikimcuc8445]

Cảm ơn Nguyễn Hiếu , cô thât là xuất sắc đã có những bài HD YOGA tuyêt vời cho chúng tôi

[@huetran7173]

Cảm ơn cô. Bài tập tuyệt vời quá ạ. Ngày 24.3.2022

[@trangminhvo3961]

Hôm nay mình đc con mở cho bài của Nguyễn Hiếu để tập, ở tuổi 56 mà mình thấy theo đc bài và tập xong bài rất dễ chịu tinh thần rẩt phấn chấn. Thank you cô giáo nhé từ mai mình xẽ chăm chỉ tập theo Nguyễn Hiếu

[@huongxuantran7229]

Bài tập này mình rất thích. Xin cảm ơn Giảng viên Nguyễn Hiếu nhé.

[@phatao2902]

Rất tuyệt vời, cám ơn Nguyễn Hiếu 😍 iu ♥ ♥ ♥ 🌹 🌹 🌹 🔥 🔥 🔥

[@phannhung9975]

mình rất thích bài tập yoga này cảm ơn Nguyễn hiếu nhs

[@tuyetnguyenthi2553]

Cảm ơn bạn đã cho chúng tôi bài tập bổ ích

[@thiphuonganhpham7196]

Cảm ơn Cô bài quá hay

[@myanhtran8596]

Em rất tự hào về chị, chị Nguyễn Hiếu à. Xin chân thành cảm ơn sự có mặt của chị tại đây và ngay lúc này, chị đã giúp em có cái nhìn thật lạc quan về yoga và ngày càng có rất nhiều cảm hứng để luyện tập hằng ngày. Em cảm ơn tất Cả những gì chị đã làm và đã cống hiến cho đời hay như thế này!

[@huyensam5589]

U

[@vanvu3423]

Cám ơn cô giáo buổi tập rất hay 39:26

[@tracnguyenngoc5405]

Xin cảm ơn!

[@chieuchi9132]

Cám ơn cô, hnay e vô tình tập được bài này thuòng thì e tập bài cơ bản 1 và 2 thôi. Hnay e tập thêm dc bài này quá tuyệt vời, e bị nhức phần cuối của cột sống 3 tuần nay, mà hnay tập bài này xong e thấy đc hiểu quả khủng khiếp, e bớt đau gần như 70% bài tập này quá tuyệt vời, cám ơn cô rất nhiều

[@DuyBao-qt2vc]

Kết thúc bài tập rồi chúc bạn ngủ sau gioc nhé

[@phuongtranthi7491]

Biết ơn cô Nguyễn Hiếu, bài tập tuyệt vời, mong cô có thêm nhiều bài tập tăng nguồn sức manh nữa!

[@huongvi]

Thật tuyệt vời! cơ thể và tinh thần của tôi đã thật sự thay đổi từ khi tập luyện những bài yoga của Nguyễn Hiếu.Cảm ơn Nguyễn Hiếu rất nhiều!!

[@thanhlongnguyen6895]

KimThoa bị đau cổ vai gáy từ ngày tập luyện Theo Nguyễn Hiếu thật tuyệt vời bệnh tình đã giảm xuống rất nhiều. Cảm ơn Nguyễn Hiếu

[@thanhlongnguyen6895]

Cảm ơn bài tập của Nguyễn hiếu rất tốt cho sức khỏe

[@lehuyentrang4066]

bài tập này ko chỉ tốt cho sức khỏe của e. mà còn cải thiện cả tinh thần nữa c Nguyễn Hiếu ạ. Thực sự cảm thấy rất may mắn khi e tìm đến yoga và tìm thấy những bài tập của c. đúng như c nói là bài tập này giúp kích hoạt sự tự tin và những khả năng tiềm ẩn khác. e thấy mình tự tin hơn trước rất nhiều, trước đây chỉ nghĩ mà ko dám làm, giờ e làm mọi thứ e muốn và chẳng ngại ngần ánh mắt của người khác. e cảm thấy cuộc sống mình hạnh phúc hơn. k phải nói phét chứ trước e nói tiếng việt còn ko lưu loát. lắp ba lắp bắp. sau có 1 tháng tập yoga mà e ko còn nhận ra chính mình nữa. cám ơn c rất nhiều!!!

[@lamtung7215]

lê huyền tran1/1

[@vanvo3099]

Em cảm ơn chị nhiều em cảm thấy mình thật khoẻ và em sẽ cố gắng tập theo chị mổi ngài chúc chị thật nhiều sức khoẻ và ra nhiều bài tập

[@binhpham4618]

Quá tuyệt vời c ak. Em đang đến tháng rất đau lưng. Đã uống thuốc,đứng nằm các kiểu ko đỡ đau. Tập theo bài tập c hướng dẫn từ đầu mà đỡ hẳn. Ng ko còn đau như lúc đầu nữa❤❤❤

[@DuyBao-qt2vc]

Chào buổi sáng ❤

[@hoangbaotranle9448]

Đây là lần đầu tiên con tập hết video này của cô, mấy lần con bỏ ngang vì mỏi, hnay sau khi tập hết con cảm thấy rất dễ chịu và con muốn gởi lời cảm ơn chân thành đến cô vì đã đem đến cho mọi người bài tập này. Con muốn gởi lời đến các bạn bỏ ngang như con là các bạn hãy cố gắng tập hết video để có được cảm giác yomost như mình nhé!!!

[@thanhlongnguyen6895]

Cảm ơn bài tập của Nguyễn Hiếu rất tốt, kết quả rất cao sử lý vấn đề xương khớp cổ vai gáy.

[@hale-tu2mt]

Mình rất cám ơn Nguyễn Hiếu, rất thích bài tập của bạn

[@muidao6326]

Chuc Em sưc khoe roi dao đem hanh phuc cho moi nguoi

[@jdgdrgshfg137]

Cảm ơn những bài tâp của nguỹen hiếu rât tốt cho cơ thể xin cảm ơn nguyển hiếu rất nhiều

[@ThuậnLê-p1v]

Cảm ơn bạn đã chia sẻ kiến thức bổ ích.

[@oanhyen4831]

Xin chân thành cảm ơn các vị và chương trình .

[@thanhhoa6729]

Ng Hiếu... bài tập nào cũng thích... phải k mng..cảm ơn bạn rẩt nhìu....

[@VanHoang-pq1ok]

Cảm ơn Nguyễn Hiếu rất rất nhiều , nhờ các video tập Yoga 40 phút vào buổi sáng va 40 phút toàn thây mà Vân có một cơ thể trẻ , khỏe xin cảm ơn

[@hientran6232]

Thanks H ! Rất thích những bài tập của Hiếu ❤

[@NuongNguyen-zz2ki]

Em rất thích bài tập này cô Nguyễn hiếu ạ

[@tuyethieu-3btruongchinhthi733]

Bài tập thật tuyệt vời cảm ơn Nguyễn Hiếu rất nhìu chúc em thật mạnh khỏe và mãi xinh đẹp !

[@annguy2860]

Cam on em da chia se nhung bai tap ,rat tuyet voi .

[@huongceo9644]

Em rất cảm ơn chị! Em tập bài này của chị và thấy biết ơn chị vô cùng! Em kính chúc chị sức khỏe! Mãi là biểu tượng yoga xinh đẹp nhất ! 😘

[@MùiNguyễn-g9i]

Cảm ơn bạn nhé

[@ThuyNguyen-wz5yz]

Cảm ơn chị đã hướng dẫn bài tập rất có ích.

[@DungTran-el8jm]

Cảm ơn chị Nguyễn Hiếu bài tập rất tốt cho sức khoẻ Thank chị nhiều❤️

[@xuandaohua7021]

Bai tap này rat hay NHieu. Cảm ơn bạn

Cám ơn chị! Cuộc sống của em giờ đây luôn có chị mỗi ngày và yêu chị mỗi ngày! Mong rằng sẽ có một ngày dành nhiều time hơn nữa cho Yoga và dc học tập trực tiếp với chị!

[@tamthathagiangbatra4915]

Cảm ơn NH. nhiều lắm

[@hoaphamthi6998]

Cảm ơn cô bài tập rất phù hợp với sức khỏe và thời gian tôi thấy khỏe ra nhiều . Rất vui với bài tập ạ̣

[@thucbaoong3869]

CÁM ƠN CÔ! RÂT THOẢI MÁI SAU KHI HỌC XONG. TRÀN ĐẦY NĂNG LƯỢNG CHO NGÀY MỚI. CẢM ƠN CÔ VÀ CHƯƠNG TRÌNH.

[@HanNgoc-xj1hn]

Cảm ơn ĐẠI SỨ YOGA VIỆT NAM NGUYỄN HIẾU ! ❤

[@muidao6326]

Chi cam ơn Em nhiêu bai táp rát tot

[@hieno6873]

Vô cùng cảm ơn về những bài tập của bạn

[@PiPi-gy9et]

Cam ơn cô ạ

[@oanhvuspirit3111]

Cảm ơn c rất nhiều ♥️🥰♥️

[@nguyenhoc392]

Cảm ơn Nguyễn Hiếu ,

[@MinhNguyen-nk2wc]

E Cảm ơn chi nhiều 😘yêu chị nguyễn hiếu

[@muoi3512]

Tuyệt vời quá c ơi? Cảm ơn c rất nhiều. C ơi mong c ra bài tâm j 50”-1h ạ

[@connernguyen3820]

cảm ơn chị Nguyễn Hiếu rất nhiều vì những bài tập rất bổ ích.E rất thích cách chị hướng dẫn trong các bài tập

[@thuy456ng.9]

Yoga Thật tuyệt vời! Cảm ơn chuyên gia Nguyễn Hiếu!😘😘😘

[@giabaodtdd9900]

Hay lam

[@thina7040]

Cảm ơn c đã hướng dẫn bài tập này

[@hoangthuha1194]

Ban day rat tot 👌❤

[@thanhhoa6729]

bài nào mình tập cũng thấy hiệu quả...chỉ có cố gắng tập hay k thui...mng có thấy vậy k....hiiii

[@huongminh3989]

Rất tuyệt vơi! Cam ơn cô Nguyễn Hiếu thật nhiều!

[@tungduong3918]

Bài tập của cô rất hay dễ tập mà cũng giảm đc street

[@congnguyentri1076]

Bai tap nay rất thích cam on nguyen hieu

[@hoahoangthi4083]

Cám ơn Nguyễn hiếu rất nhiều

[@hoahoangthi4083]

Cám ơn Nguyễn hiếu sau buổi tập rất khỏe

[@phuongyen4290]

Cám ơn Nguyễn Hiếu ! Bài này tập này mình thấy rất hữu ích..

[@thuyennguyen4511]

Tập song thật dễ chịu và thoải mái cơ thể. Cảm ơn cô và hy vọng co ra nhiều bài 50.60p ạ

[@thanhtudinh4304]

Cảm ơn Nguyễn Hiếu. Chúc chị luôn an vui

[@hoanguyenthi597]

Em rất thích tập bài này cảm ơn chị Nguyễn Hiếu nhiều , chúc chị luôn mạnh khỏe và mãi trẻ đẹp ah 😘😘😘😘

[@DuyBao-qt2vc]

Chào bạn cố giáo buổi tối thu gian

[@ngacaothuy1385]

Cảm ơn cô, cháu đã bắt đầu tập các bài tập này.tap xong thấy người mình khỏe hơn ạ

[@chantrinh8460]

Cám ơn Nguyễn hiểu bài tập tuyệt vời

[@thuongnguyen4791]

Thank ban thuong rat thich bai tap nay rat tot

[@khangluong8903]

Cảm on cô nguyen hiếu

[@hoahoangthi4083]

Cảm ơn Nguyễn hiếu

[@DuyBao-qt2vc]

Mình lại chào buổi sáng rồi

[@huongluu2172]

Minh đã tập và thấy rất khỏe ,cảm ơn

[@phuctrinh-h9l]

Rất hay em sẽ áp dựng

[@thaotrinh9613]

Cảm ơn chị rất nhiều. Cảm thấy khỏe khoắn, tươi tắn lắm ạ. E rất thích những bài 15p của c vì có thể tập mỗi ngày kể cả ngày đi làm ạ

[@TanNguyen-gj9mq]

Chúc nguyễn Hiểu sk -trẻ đệp đẻ có nhiều bài tập mang lại có nhiêu ng dc sk ui đơi trong cs -cảm ơn ạ