Bài tập Yoga đầy đủ - Tái tạo tế bào và nguồn năng lượng, trẻ hóa toàn thân cùng Nguyễn Hiếu Yoga

Yoga có sức mạnh thay đổi toàn bộ cuộc sống của chúng ta, từ cơ thể, tâm trí cho đến thói quen, lối sống trở lên lành mạnh, chất lượng hơn mỗi ngày.
Các bài tập Yoga tại nhà của Nguyễn Hiếu Yoga rất cơ bản, dễ tập theo, tuy nhiên yếu tố quan trọng nhất để bạn có thể duy trì được việc luyện tập đó là biến Yoga trở thành thói quen mỗi ngày, vì vậy:
Nguyễn Hiếu đã tạo ra một cộng đồng những người học, tập Yoga tại nhà trực tiếp (live) cùng Nguyễn Hiếu mỗi ngày, từ buổi sáng 5h30, cho đến các buổi trong ngày, để đăng ký tham gia cộng đồng Miễn Phí này, hãy click vào link www.nguyenhieu... và điền thông tin để nhận được lịch tập, sau đó hãy tham gia vào nhóm bạn nhé, hẹn gặp lại trong nhóm.
Đăng ký học Yoga tại nhà MIỄN PHÍ cùng Nguyễn Hiếu mỗi ngày tại đây: www.nguyenhieu...
■ Mời bạn tham gia NHÓM ZALO SHOP NGUYỄN HIẾU YOGA để trò chuyện cùng Nguyễn Hiếu nha :
● Học làm video tại đây :3day.tomedia.vn...
► Đối tác marketing :haidoan.net/
► Đăng ký nhận bài tập mới nhất từ Nguyen Hieu Yoga! :goo.gl/WykB0e
-- Kết nối với Nguyễn Hiếu Yoga! --
► Facebook: Nguyen Hieu Yoga: / nguyenhieuyoga
► Website: www.nguyenhieu...
Kênh KZbin Nguyễn Hiếu Yoga là nơi chia sẻ các bài tập yoga từ đơn giản đến nâng cao dành cho tất cả mọi người !

[@nguyenhieuyoga]

Mời bạn nhấn THAM GIA NHÓM@ Tập Yoga Miễn Phí Facebook với Nguyễn Hiếu facebook.com/groups/2647429761936623/?ref=share Mời bạn vào Zalo Shop Nguyễn Hiếu mua đồ zalo.me/g/hzecns411

[@tuyethoa5561]

Xin cảm ơn cô rất nhiều ah

[@sennguyen2042]

😢

[@cuc5058]

Tham gia

[@banhmydoan3828]

xin cảm ơn cô Hiếu

[@inhthang5538]

sumitn tan mỡ là phây búc t&n ❤ của chị mình hay mua của chị này mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp đến giờ đó ạ

[@xitole4236]

sumitn tan mỡ t & n là f búc ❤ của chị mình hay mua của chị này. tan mỡ thì nên mua của chị ấy dùng ăn thỏa ga nhưng không sợ mập bụng tin mỗi chị này ❤️

[@channguyen6486]

Cảm ơn minh hiếu tập bài tập yog

[@phongtuan3755]

Nguyễn Hiếu à theo các bài tập của bạn thật thú vị và hữu ích tôi rất cảm ơn bạn .mỗi ngày tập xong .càm thấy khỏe hơn nhiều .vạn đúng là một Thiên Thần .

[@thilinhle5805]

Bài tập và lời dẫn rất tuyệt! Cảm ơn Hiếu nhiều!❤❤❤

[@haipham4790]

Cám ơn nguyễn hiếu đả cho mình bài tập bổ ích cho sức khỏe nha

[@loantruong9392]

Cảm ơn ng hiếu chúc buổi sáng tốt lành.

[@lanbui1241]

Một bài tập toàn diện cho body với hướng dẫn chi tiết, rõ ràng cùng giọng nói êm êm….cảm ơn bài hướng dẫn của Cô, rất hiệu quả trong mùa giãn cách này, love you!

[@iepnguyenthi5474]

Biết ơn nguyễn Hiếu bài tập rất tuyệt vời

[@huongque1439]

tôi rất thich bai tập này. Cảm ơn Nguyễn Hiếu

[@khangtrieu5373]

Bài tập rất hay cảm ơn Nguyễn hiếu 💓💓💓💓

[@anmy816]

cảm ơn Cô Nguyễn Hiếu rất nhiều.

[@khoivynguyentran6042]

Chào mừng Cô giáo! hôm nay bài yoga tuyệt gửi lời đến Cô giáo , từ Hà Nội xa xôi lời chúc thành công, hạnh phúc,an lạc thật nhiều nghị lực, để tiếp tục cống hiến cho cộng đồng., những bài thể dục nghệ thuật Cô giáo nhé! Thanks you for making!👍🌹💖👉💯👏

[@tannguyenx5250]

Cảm ân Nguyễn Hiếu nhiều nhiều

[@lodoan3302]

Bài tập rất chuẩn và hiệu quả , cảm ơn chị Nguyễn Hiếu đã giúp mọi người có những giây phút tập được thư giãn cơ thể . Tạm quyên mọi áp lực trong cuộc sống . Nạp thêm năng lượng cho ngày mới

[@huongque1439]

Cảm ơn Nguyễn Hiếu rất nhiều. Bạn đẹp lắm,

[@hoahoangthi4083]

Cám ơn Nguyễn hiếu chúc Nguyễn hiếu thật xinh đẹp

[@thithuvu7770]

Cẩm ơn Nguyễn hiếu rất nhiều ạ

[@onhu8075]

Cám ơn chị Nguyễn Hiếu bài tập rất tốt

[@ToanNguyen-fg6sz]

mình chỉ thấy tan mỡ bụng của mỗi chị này ổn thôi lên phây búc tìm sumitn tan mỡ là ra t & n đó mình dùng cũng được 3 năm rồi đánh giá rất ok ăn thỏa ga nhưng không sợ mập bụng.

[@hoatnguyenthihoat391]

Cám ơn bài tập của c ạ

[@hoaogo9757]

sumitn tan mỡ là phây búc t&n ❤ của chị mình hay mua của chị này mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp đến giờ đó ạ

[@thanhduong2859]

Chi cảm ơn nguyễn hiếu chi tâp thấy cơ thê deo dai hơn đỡ đau lưng mỏi vai gáy dễ chui hơn rất nhiều tấ cả là nhò yoga

[@NhungTran-h8q]

Cảm ơn bạn đã chia sẻ thông tin bổ ích này.

[@hoahoangthi4083]

Cám ơn Nguyễn hiếu rất nhiều sau bài tập. Ơn thể rất sảng khoái

[@ThaoPhan-sw6tr]

Ôi bài tập nhẹ nhàng mà tác động tới tất cả Cảm ơn cô giáo nhiều ❤❤❤❤❤❤❤

[@phuonglannguyen1742]

Bài tập thật tuyệt vời cám ơn yoga và cám ơn Nguyễn Hiếu nhiều nhiều lắm luôn 🌻🌻🌻🌻🌻

[@anhvip231]

Cám ơn cô giáo Hiếu nhiều . Giúp cho mình có sk dẻo dai khỏe mạnh hơn .

[@huyenthu8434]

Cảm ơn cô Hiếu nhiều ạ

[@thianhdang135]

Căm ơn em bài tập rất bơ ích ❤

[@iennguyen2534]

Tôi rất thích bài tập của bạn tôi thoi dõi hàng ngày mong mọi người tập rats tốt cho sức khỏe

[@PiPi-gy9et]

Em vô cùng cảm ơn cô ạ

[@dunghuynh-cw4kd]

mấy bạn muốn có động lực tập thì cứ nghĩ đến 1 vóc dáng mà bạn luôn muốn được như vậy,hoặc quyết tâm phải đẹp hơn đứa mình gét chẳng hạn.mình trước k tập nổi mấy bài tâp,vì mới đầu tập đau bụng nản lắm nhưng cứ mở váy vóc ra ngắm là lại có động lực.đến giờ bài nào cũng tập được hết.lần đầu cmt vì bài tập rất là hiệu quả và dễ tập .kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ lên phây búc tìm sumitn tan mỡ là ra t & n đó mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp. ❤❤❤

[@LeNguyen-vl6mu]

Chính xác...muốn body đẹp thì hãy luôn nghĩ về Idol 😂 dáng mấy bả đẹp lắm á

[@TrangNguyen-ch3fp]

Có thật ko mà thấy người dạy này vóc dáng ko thon gọn gì hết vậy ta

[@lemynguyenthi5093]

A Di Đà phật

[@heomaput3889]

Cảm ơn nguyễn hiếuđã phát hành những bài tập dễ tập và hiệu qủa

[@cantran681]

Tôi mới tập theo đc 3 tháng mà thấy SK tốt lên, giờ bị nghiện tập, cảm ơn Nguyễn Hiếu nhiều ❤️❤️❤️

[@daivietvietnamlachongthanhtong]

cảm ơn

[@minhtrangvo7272]

Nhờ e mà chi khỏe trẻ ra cảm ơn nguyễn hiếu chúc e vv hp thành công nhé

[@tinhbui7615]

Cảm ơn em nhiều.

[@hongphamthi4983]

Cảm ơn chị những video của chị rất hay mong chị sẽ sx nhiều hơn nữa

[@baoinhnguyen7608]

cảm ơn chị, thật tuyệt vời, hy vọng em đủ kiên trì để tạp

[@phuonglannguyen1742]

Cám ơn Nguyễn Hiếu nhiều nhiều lắm, thật tuyệt vời ❤️❤️❤️❤️❤️

[@phannguyet4492]

Em rất thích tập bài này vì nó k quá khó mà tập xong cảm thấy cơ thể rất thoải mái, vậy em tập mãi 1 bài này đc k cô Hiếu ơi! Cảm ơn cô nhiều ạ!😊

[@duyennguyenthi5569]

Hay quá Nguyên Hiêu oi! Cam on Nguyen Hieu nhieu

[@nguyennganguyennga2107]

Mình mới tập theo bài của bạn lúc đầu các cơ còn cứng chưa làm theo được đầy đủ nhưng mình cảm thấy rất thích video của bạn.

[@thuyvu8837]

Cam on nguyen hieu huong dan hit tho rat de hieu cam on rat nhieu

[@huongha166]

Nha k lơi tập

[@synuinguyen1245]

em chào chị Nguyễn hiếu

[@NgaTran-zm7nw]

Cám ơn Hiếu, bài tập rất tốt, mình sẽ tập hàng ngày!

[@nguyenhieuyoga]

Cám ơn bạn nhiều nha, nhớ ủng hộ Nguyễn Hiếu ạ ^^

[@matmai30]

Rất hiệu quả.

[@HoaNguyen-po1uz]

Cảm ơn nguyền hiểu .mình tập theo cách của bạn cũng cải thiện cho cơ thể rất nhiều k bị ngáp mỏi nhiều như trước nữa. Nhưng bài giảm eo mình tập chỉ cần nghỉ 1_2 ngày cam giac lại trở lại mac dù mình đã k an cơm tối chỉ rau và q thôi đấy bn ạ .có cách nào cải thiện hơn đc k bạn..cảm ơn nhé..

[@hoahoangthi4083]

Cám ơn Nguyễn hiếu cô hay bị chuột rút các ngón chân thì làm thế nào...

[@thithuhienao9309]

Cô giáo thân mến! Tôi đã tập theo sự hướng dẫn của cô mấy tháng nay. Sức khỏe và hình dáng cải thiện rất nhiều. Cô giáo cho hỏi: Trong các bài tập đầy đủ của cô trên youtube, cần phải tập những bài nào để mở được tất cả các khớp trên cơ thể ạ?. Mong nhận được phản hồi của cô giáo để tôi có thể tập luyện đúng cách. Cám ơn cô nhiều.

[@ZigZak0110]

Yêu YOGA quá đi

[@buithimy6888]

Chị đúng là sứ giả cuat yoga. Nhung nếu c ko nói như vậy mình ko hiểu đc hết tác dụng của bài tập

[@songyenvuimoingay628]

Tập với Hiếu thích nhưng quá nhiều quảng cáo nếu so với các kênh khác!

[@thoaidien5020]

Bài tập hay nhưng đang lúc tập quảng cáo thì o hay

[@ngaphuong4953]

Đang tập lại quảng cáo, o cho quảng cáo có được o cháu

[@samnguyen3698]

bạn có thể đưa lên video 1 giờ được không

[@hangha4499]

chi NH ơi e tâp mãi 1 bài này có đuoc ko a?

[@thienkim3261]

Cho tôi hỏi mỗi đông tác chỉ cần tập 2-3 lần như bạn hướng dẫn hay phải tập thêm nhiù lần vậy

[@thicuctran5438]

❤

[@thanhoang3349]

Mọng được chị giải đáp. Mỗi ngày mình nên tập mấy bài ạ. Những bài tập như thế này thì nên tập mỗi ngày cũng các bài tập khác hay sao chị

[@nznznnznsjjsjsjsj7359]

Em bị viêm khớp.em cũng tập thư nhưng đau và khó quá chị yêu ơi

[@horizon2254]

chị Hiếu ơi có bài tập yoga làm thon bắp tay không chị ?

[@BaoQuoc-jz3br]

Môn yoga hay các môn khí công thiền định rất tốt cho sức khỏe, tuy nhiên nó không giúp con người đề cao tầng thứ cảnh giới tư tưởng. Xin giới thiệu với mọi người bộ môn công pháp của Phật gia, Pháp Luân Đại Pháp hay còn gọi Pháp Luân Công, tập luyện Pháp Luân Công giúp con người hướng thiện, nâng cao giá trị đạo đức tinh thần, mang lại vô vàn lợi ích cho sức khỏe. Pháp Luân Công thực sự có thể đưa cảnh giới tư tưởng con người lên cao tầng, tìm được ý nghĩa chân chính trong thiền định và sinh mệnh con người. Hàng trăm triệu người trên thế giới tập luyện mỗi ngày, hàng triệu người khỏi bệnh thần kỳ nhờ tu luyện Pháp Luân Đại Pháp. Bạn hãy thử tìm hiểu đọc cuốn sách "Chuyển Pháp Luân" và tập các bài công pháp nhé.

[@bantoiva6382]

Có loại yoga nào cho bệnh lí Liên quan đến dạ dày , tá tràng ko chị

[@TrangLe-ju8gf]

Em chào cô ạ. Cô ơi sau 1 số động tác thì em có hơi chóng mặt ạ. Cô cho em hỏi em có nên tiếp tục tập nếu thấy chóng mặt không ạ ?

[@doantu2nx2]

Nice

[@MaiLe-wn4ts]

Xin co giao tu van giup cho toi phuong phap tap hieu qua cho bai tap tang noi tiet to o tuoi 60 xin cam on

[@haphuonganh1373]

Bài tập này có giảm đau đầu k ạ

[@DuyBao-qt2vc]

Chào tạm biệt

[@hostelchihiro6850]

Chi cho em hoi em mua khóa học của chị học được 1 năm rồi, sao tự nhiên mật khẩu và pass vào không vào được là sao ạ

[@HuongLe-fl5hr]

Hay qua!🤩🤩

[@thuynguyen-gh7cn]

Đang tập lại bị qoảng cáo mẩt tập chung chán qoá

[@thuyhangnguyen1121]

Mình tập buổi tối được k chị

[@phuongnguyen-nw2ow]

Em tập buổi tối được ko chị. Em tập động tác nằm nâng tay, nâng chân lên thấy mệt và buồn nôn chị ạ

[@nguyenhieuyoga]

nếu quá sức e lựa chọn các bài cơ bản đã nha unica.vn/yoga-co-ban-ngay-tai-nha?coupon=nguyenhieuyoga

[@quangluong4899]

phuong nguyễn q

[@sentran517]

Co oi nguoi benh ung thu mau co tap bai nay duoc k a!

[@thanhphan4901]

🎉

[@NguyenThao-rm5pc]

Tập yoga mà quảng cáo này cảm giác ko ổn chi ơi

[@thuongnguyen1819]

Có vẻ khó và e chưa lm đc như ch

[@khuyenle7108]

Tránh quảng cáo quá nhiều. Vì sẽ không tâp trung vào bài tập được. Và sẽ không hiệu quả vì bị phân tâm

[@odinsonloki2119]

Chị ơi chị có thể làm video yoga làm giảm mỡ đùi và gọn bắp chân được không ạ? Cảm ơn chị nhiều ạ.

[@nguyenhieuyoga]

để c làm video sớm nha ^^

[@odinsonloki2119]

Nguyen Hieu Yoga em cảm ơn chị nhiều ạ ^^

[@nguyenphuonglinh5208]

quá nhiều quảng cáo, khiến bài tập bị ngắt quãng, kém hiệu quả ạ

[@gianghuynh9368]

Clip dạy yoga mà QC nhiều quá

[@trinhdo4045]

kam on

[@nguyenhieuyoga]

Cám ơn bạn nhiều nha, nhớ ủng hộ Nguyễn Hiếu ạ ^^

[@HuongNguyen-pk4iv]

NguyenHieu da lam cong viec rat tot,giup do cho cong dong duoc khoe manh .cau xin thuong de ban cho ban co duoc su binh an trong tam hon, va the xac .gia dinh gap nhieu hanh phuc ......,

[@binhchu6500]

Quá nhiều quảng cáo trong khi tập.

[@hongbuithi2719]

chị ơi cho em hỏi làm thế nào để khắc phục má hóp ạ ?

[@nguyenhieuyoga]

e tập các bài tập dành cho khuôn mặt nha

[@hongbuithi2719]

dạ e cám ơn c ạ

[@hongbuithi2719]

chị có thể nói chi tiết hơn về những bài tập đó không ạ ?

[@anhtuyetnguyen8354]

sao dạo này hay xen quảng cáo tức quá !

[@huylebui5465]

Bực mình lắm khi đang hăng say tập thì phải nghỉ vì quảng cáo

[@TamLe-pd4st]

Tải về rồi tập là không có quang cáo nha

[@doctorlanvanofficial6568]

Cảm ơn cô giáo ạ

[@uynguyen8469]

mình dùng tan mỡ và có ủng hộ sữa rữa mặt của chị t&n lên phây búc tìm sumitn tan mỡ là ra t & n đó , không pr nhé cảm nhận thật của mình giảm mỡ lên vùng da khi thoa mà không cần tập thể dục mới dùng được 7 tháng ròi ❤

[@bichnguyen4922]

Cảm ơn Nguyễn Hiếu

[@hangha4499]

chi NH ơi e tâp mãi 1 bài này có đuoc ko a?

[@PhuongNguyen-qi2oc]

mình dùng tan mỡ và có ủng hộ sữa rữa mặt của chị t&n lên phây búc tìm sumitn tan mỡ là ra t & n đó , không pr nhé cảm nhận thật của mình giảm mỡ lên vùng da khi thoa mà không cần tập thể dục mới dùng được 7 tháng ròi ❤

[@phuongdang2359]

S mk k tìm thấy dc nhỉ

[@khainguyenminh9218]

sumitn tan mỡ t & n là f búc ❤ của chị mình hay mua của chị này. tan mỡ thì nên mua của chị ấy dùng ăn thỏa ga nhưng không sợ mập bụng tin mỗi chị này ❤️

[@nguyenvuhuu7690]

sumitn tan mỡ là phây búc ❤ của chị mình hay mua của chị này mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp đến giờ đó ạ

[@hoidaphuc1948]

mình đã dùng qua tan mỡ của rất nhiều người nhưng chỉ thấy mỗi chị này ổn thôi lên phây búc tìm sumitn tan mỡ là ra t & n đó mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp. ❤❤❤

[@iennuoctienthanh6281]

mấy bạn muốn có động lực tập thì cứ nghĩ đến 1 vóc dáng mà bạn luôn muốn được như vậy,hoặc quyết tâm phải đẹp hơn đứa mình gét chẳng hạn.mình trước k tập nổi mấy bài tâp,vì mới đầu tập đau bụng nản lắm nhưng cứ mở váy vóc ra ngắm là lại có động lực.đến giờ bài nào cũng tập được hết.lần đầu cmt vì bài tập rất là hiệu quả và dễ tập .kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ lên phây búc tìm sumitn tan mỡ là ra t & n đó mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp. ❤❤❤

[@trumdola]

mấy bạn muốn có động lực tập thì cứ nghĩ đến 1 vóc dáng mà bạn luôn muốn được như vậy,hoặc quyết tâm phải đẹp hơn đứa mình gét chẳng hạn.mình trước k tập nổi mấy bài tâp,vì mới đầu tập đau bụng nản lắm nhưng cứ mở váy vóc ra ngắm là lại có động lực.đến giờ bài nào cũng tập được hết.lần đầu cmt vì bài tập rất là hiệu quả và dễ tập .kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ lên phây búc tìm sumitn tan mỡ là ra t & n đó mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp. ❤❤❤

[@youtubehacker6412]

sp bên chị này dùng vừa tốt vừa hiệu quả ý lên phây búc sumitn tan mỡ là ra t & n đó giảm mỡ thừa cực hiệu quả kết nhất không phải tập thể dục mà cũng giảm dùng rất ưng ❤❤