背中が鬼になる3種目をガチで教えます。

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[@YAMASAWA]

背中トレにずっと行ってきた３種目がこちらです！僕もまだまだ大会に向けて背中を鍛むのでまた新メニューもご紹介お楽しみに！ 山澤礼明愛用の激安サプリメントはこちら→マイプロHP tidd.ly/ba9c90af YAMASAWAコードで一番安く買えますので使って下さい！

[@ぼん-o3i]

逆に3年でこれになるのすごすぎ

[@マスラタウンのセトシ]

最後のキーボードをタンッって叩くとこ好きよ

[@mother-2]

１位から紹介してくれてる良い人だ

[@無知の知-k3b]

動画作りもトレーニングぐらいガチなの本当好き

[@_akio_7506]

2位の紹介に解りすぎてツボってしまったwww 最近このシリーズ見てるだけでパワー貰えます！ありがとうございます😭

[@しん-o3x]

最後の好き😍

[@RioZawawaNana]

最後の「タンッ！」がいいですね！！

[@並々ならぬ並な波]

1位から紹介するところ好きよ。

[@いのうえ-x8e]

このメニューに切り替えてから、めちゃくちゃ効きます！ありがとうございます！

[@クロムホーク]

最近のショート動画面白くて分かりやすくてなんか好きです！

[@かにくい-s3j]

いつも動画拝見しております。このシリーズ好きです笑

[@あーず-t2w]

最後こっち見てくるのに笑っちゃった😂 3年追い込みつづけた努力がすごい😂

[@GUNBITZ]

そうそう、地道に地道に何年もかけるから楽しい。最近のショート動画は有益以外何者でもない！背中ヨワヨワなんでがんばります👍山澤さんはナッティの憧れ！

[@Masaclazy]

最後バカおもろい笑笑 ためになる動画ありがとうございます🙏

[@iPhone-uf4pr]

最後のタン！って押すとこ素敵です

[@BLACKcab660]

最後おもしろすぎる！

[@yoshi7696]

動画はショートやけど背中鬼にするには数年の努力が必要ですね💪

[@musclenurse]

懸垂女になりたいと思ったコロナ沼の時山澤さんに教えてもらってできるようになりました。（KZbin）

[@沖-h5y]

こういう声って真顔じゃ出せねえよな。 んでもって切り替えた顔👍

[@たくや-z6y1v]

３年で出来たら凄いわw

[@カルマ-v7o]

ほんとそれ笑 これ3年続けてそれに加えて 多分この方は食事も色々 調節してるだろうから ３年続けるのはやばい笑

[@LAVA-cy8ms]

@@書司モンドール 妬みで草

[@user-hoshisui_papa]

@@書司モンドール 根拠は？

[@ぺんぎん-w6u]

@@書司モンドール すてってなに？

[@ke_0722]

@@ぺんぎん-w6u 筋肉増強剤です、飲むと筋肉が一般人の方より3倍のスピードで成長するようになります

[@frinkjeury2485]

録音のとこ写ってんのおもろいww

[@kurohige3desu]

やべー山澤さん見てたら鬼の背中作りたくなってきた！w

[@ともちん-n9j]

とりあえずやってみます😊

[@アクティブ山崎]

この実況シリーズホント好きですw

[@namikun000]

今日背中の日だったからこの動画に先に出会いたかった🥺

[@てんてん-z1j]

解説が面白いです

[@スースズキ]

やっぱインクライン腰が痛くなるんだ。 やりすぎた。ちょっと休ませてからまたやるぞ。 広背筋腰までつながってるから影響あるよなあ。 でも効果はあるのが実感できてる。 こういうちょっとしたアドバイスが助かるー！

[@たなてぃ-q2q]

三年かぁ、よしとにかく継続しよう！

[@オオシロ-n6l]

キーボードタンッッ！ってやつめっちゃ好きです

[@mrumigakikoeru]

このショート好き！！

[@こーぺい-l8g]

山澤さんの広背筋えぐすぎるな

[@awakewalk]

逆に３年でそこまでいくって希望しかない！

[@あにま-z7m]

これはもう3D動画☻

[@BARBERSHOP149]

いやほんとに立体感すごいわ

[@上田龍一]

筋トレ初心者が懸垂する場合、週に何日、何回やったほうが良いと思いますか？ 逆手ですけどチンアップ10回はできます。

[@TESLANINORUSUTERARU-]

うわぁーリアル勇次郎ですね👹男としてガチで憧れます💪

[@いちいち-n3p]

最後のドヤ顔いいｗ

[@長谷川夏海-v1y]

勉強になります。

[@3oinari165]

もうあれだ好きだわ　笑

[@松下直樹-i4g]

かっこいい！

[@akasabu4567]

しばらく見ない間にすごいイメチェンしましたねw

[@藤森武]

鬼の背中目指して頑張ります！！ 最後のパソコンキーをターン！！するとこ好きです

[@dedede-f5q]

動画だとおふざけ入れて作ってるのに筋トレの時の顔ガチなの好きw

[@やみさきちしょー]

参考になります

[@-sui-9444]

ナレーション大好き

[@user-bm3tm2ef7y]

最後好きwww

[@スナフ-z6z]

ほっこり声な山澤さん♡

[@ジョイ-m5w]

ローイング系が重要なんですね

[@ゴキブリの保護者]

最後が好きだ〜

[@ちゃち-k9t]

最後ほんとに大好きすぎる！ 何回も見てる🤣

[@hi143266]

まず、ダンベル買います！あと、ジャンプ！🙌

[@玲央フォーエイト応援隊]

最後ボタンカチッていうとこ好き(笑)

[@y.i.s]

私 ラオスで働いておりまして 若者に混じって始めてみます ラオスもgym 沢山あるのです

[@Ao-yz9ig]

最高におもろい

[@直樹金子-b6i]

山澤さん。 お会いしたいです。 いつも動画見ているんですが、パーソナル付けたいです。 マネーが高そうですけど🤣

[@Tofutofu_]

毎日普通に見てるけど山澤さんってめちゃくちゃかっこいいよね！

[@麦茶-j6z]

懸垂って肩幅以上開いた方がいいですか？肩幅くらいでも効きますか？

[@鎌田歩-l7w]

質問したい事があるのですが、ジャンプしてゆっくり下ろすだけでも背中に効きますか👀👂🤔

[@bindbutterfly]

もう1年たつけどまだ能面レベルなんだが、後2年で鬼になるんかな

[@user-nt7lp4xb2m]

誰かが山澤さんのを無断で使ってアフレコ入れてると思ったら本人で笑いました🤣

[@glizzygobbler7519]

インクラインの角度はどれくらいが良いですか？

[@KM-me6pq]

川崎駅西口にもジム出店してください！

[@user-df3kl3hw1n]

懸垂うまく背中に効かないのですがどうしてだと思いますか？腕がキツくなります

[@チャンネルロック-c7i]

プーリーロウと筋繊維と3年 土下座してありがとうございます

[@ちい-w1u]

やっぱり何回も見てしまう👀 クセになるねぇー 私も最後良いと思った🤩

[@Adam-ti5ch]

プーリーロウとシーテッドロウって一緒？

[@ウチダカンジ]

あんたはホントに綺麗な羽根がついてるよ それ目指して頑張る！

[@mitsuba-up6jw]

プーリーローとシーテッドローの違いってなんですか？

[@sml2703]

好きｗ

[@チャンネルロック-c7i]

すげー！ オンとオフが別人

[@なかやまきんにさん]

最後可愛いしかっこいい笑笑

[@うぃりきゃら]

最近shortsだけで済まされてる気が🥲🥲

[@shunichihirose6339]

昔みたいにvlogとかガチトレシリーズとか見たいんですがおんなじ再生数だったらshortsのほうがいいと判断されたんでしょうか。 動画編集の自動化とかアウトソーシングする気は無さそうなんでこのままshortsしかやらないかもですね😢😢

[@rare1221]

キーボードを筋肉で押してる感💪w

[@yyykk3683]

タン！で草

[@あたたかい目-e1w]

かっけぇ…

[@スナフ-z6z]

さすが！ 山澤さん♡ 凄い背中おみごと！ 美顔美BODYです♡

[@鈴木悠大-g9g]

青森に住んでますが、いつか筋肉触りに行きたい。

[@harusuke2424]

美しいです

[@toi_muscle]

ついに姿を現しましたね！ナレ中の山澤さん！！ 今日は山澤さんのガチトレ見て胸やりました☺️ 実は山澤さんの動画で好きなランキング2位ガチトレです✨(1位はなんたってVLOG) 背中はウエイトよりも最近はチンニングしてます(これもガチトレから) 3年て長く感じるけど筋トレにおける3年でここまで作れたらトップクラスじゃないのかなと最近思えます！ 毎日忙しくて大変やと思いますがお身体にだけは気をつけてくださいね！以上山澤礼明大好き芸人でアメトークに出たい関西人トレーニーでした🙇‍♂️

[@knohd1082]

生粋のエンターテイナーやわw

[@かま二郎]

なんすかこのキャラwwww

[@wildcardthemusic]

声の仕事も出来そう👏👏👏

[@ぽむぽむぷりん-g6k]

青春のうちの3年間を背中トレに注ぎ込む。

[@greenfish1050]

ダンベルローイング 左右差感じるから嫌なんよな 左がムズイ

[@eco1578]

とりあえずダンベルとベンチ！

[@14mori]

アテレコの顔出し👍 ショート動画の時だけこの声だけど元ネタってあるんですか？

[@rmky6992]

懸垂できない😭腕死んじゃう😭

[@qtwatwmjggtj]

ダンベルローイングほどむずい種目はないわw

[@三途のニート]

わかります！

[@鋼乳首ドラゴン]

わかります！

[@エドサモ-w5m]

むずすぎてバーベルのロウに避けてるから一生上手くならん

[@いきしちに-s2t]

三頭にきいてしまう

[@狼乙女]

アブローラのがむずかった 毎回うんち出そうなる

[@tomohissa1568]

これ本人が喋ってる？！多彩！

[@かたひげじじい]

違う動画で小六の時背中でかくて亀って言われてる時点でスタートラインが違う

[@training611]

3年で足りるのか？

[@ありよりの]

鬼すぎw

[@れいんれいん-d6c]

たまにでるプーさん声すこ

[@nma623]

腕短い人ベンチとか懸垂やりやすそう

[@hiro_imoimo]

ベンチの角度はいくつですか？

[@YAMASAWA]

45度です^_^

[@hiro_imoimo]

@@YAMASAWA ありがとうございます！

[@yt-lm9yt]

うちのエニタイムにプーリーロウないんだよね〜

[@悪魔の上腕三頭筋]

僕の行ってるエニタイムプーリーロウないのでラットプルダウンの持ち手狭いやつに変えてプーリーロウ風のなにかやってる

[@トマト買ってきて]

こっちが素ですか？

[@maboth82]

懸垂は、ネガティブを頑張っても効くんですね。