不間斷踏步有氧,簡單熱身很舒暢

  Рет қаралды 17,063

照護線上

照護線上

Күн бұрын

天氣變化之際,隨時都可以做些輕鬆、簡單、易做的熱身,少去肌肉緊繃、拉傷抽筋的麻煩,讓全身更舒暢。
✅加入照護線上粉絲團,健康不漏接!
/ careonlinetw
 
✅免費註冊,掛號、領藥最方便!
www.careonline...
 
✅超過84萬LINE好友,值得信賴的照護線上!
line.me/R/ti/p...

Пікірлер
七分鐘運動-站姿鍛鍊大腿與小腿肌力
8:19
照護線上
Рет қаралды 19 М.
十二分鐘不間斷踏步心肺有氧,無跳躍
12:16
照護線上
Рет қаралды 173 М.
Человек паук уже не тот
00:32
Miracle
Рет қаралды 1,6 МЛН
小丑家的感情危机!#小丑#天使#家庭
00:15
家庭搞笑日记
Рет қаралды 38 МЛН
I tricked MrBeast into giving me his channel
00:58
Jesser
Рет қаралды 23 МЛН
А что бы ты сделал? @LimbLossBoss
00:17
История одного вокалиста
Рет қаралды 11 МЛН
【中高齡運動 - 動態伸展操】12分鐘全身拉筋伸展操  ▏北木健身
12:26
不間斷1500步心肺有氧,初學者可,無跳躍
12:57
照護線上
Рет қаралды 137 М.
二十分鐘不間斷踏步有氧挑戰,無跳躍練心肺
20:28
照護線上
Рет қаралды 353 М.
年長者也要練瑜珈!5個推薦瑜珈動作!
11:57
北木健身治療師 Kopi
Рет қаралды 176 М.
低衝擊的動態伸展+簡易有氧
9:39
照護線上
Рет қаралды 32 М.
年長者的肌力訓練! 三個初學者必做下肢動作!  ▏北木健身
15:37
北木健身治療師 Kopi
Рет қаралды 2,1 МЛН
容易執行的踏步有氧
9:41
照護線上
Рет қаралды 105 М.
【中高齡運動 - 毛巾操】增加肩頸活動、促進全身循環   ▏北木健身
11:55
Человек паук уже не тот
00:32
Miracle
Рет қаралды 1,6 МЛН