BÓL KRZYŻA, BIODRA, RWA KULSZOWA - masaż pistoletem na punkty spustowe

BÓL KRZYŻA, BIODRA, RWA KULSZOWA - masaż pistoletem na punkty spustowe - dr n. med. Marcin Wytrążek

Рет қаралды 30,809

Dr n. med. Marcin Wytrążek - fizjoterapeuta

Күн бұрын

Пікірлер: 81

@elzbietabrzozak6894 10 ай бұрын

Bardzo lubię Pana wykłady. Ciało to skomplikowany mechanizm, a Pan tak przystępnie zapoznaje nas z jego działaniem. Wszystkiego dobrego ❤

@jagoda5872 10 ай бұрын

Dziękuję życzę miłych zdrowych świąt Bożego Narodzenia oraz spełnienia marzeń w 2o24 roku ❤

@elzbietasmutek498 Ай бұрын

Dziękuję bardzo za cudowny wykład właśnie bardzo tego potrzebowałam ❤😊

@annajarosinska779 10 ай бұрын

Jestem pełna podziwu dla Pana, dla precyzji słowa, precyzji prezentacji, przekazywanej wiedzy. Pomaga i bardzo Panu dziękuję ! Życzę pomyślności w Nowym Roku !

@littlebylulla 10 ай бұрын

Pomocny materiał, świetnie wytłumaczona technika masażu. Z pewnością przetestuję na sobie.

@krysia6124 10 ай бұрын

Witam i pozdrawiam serdecznie Pana doktora 🌲. Dziękuję za gamę cennych nformacji i porad . Spokojnych i błogosławionych Świąt Bożego Narodzenia dla Pana i bliskich Pana sercu 🙏, oraz potrzebnych łask od Dzieciątka Jezus 🙏.

10 ай бұрын

Bóg zapłać😊. Także życzę wspaniałych Świąt Bożego Narodzenia😊

@krysia6124 10 ай бұрын

@ Pięknie dziękuję 🌲, Bóg zapłać 🙏.

@lidiabedziszewska3975 10 ай бұрын

Pozdrawiam 👍

@annakukua2880 10 ай бұрын

Bardzo dziękuję Panie Doktorze 🌹 Radosnych i zdrowych Świąt Bożego Narodzenia dla Pana i Rodzinki 😘🙏🌲

10 ай бұрын

Dziękuję i serdecznie pozdrawiam😊

@danielwisniowski6794 8 ай бұрын

Panie Marcinie, konkretna praca Pozdrawiam serdecznie

@StanisławWolny 10 ай бұрын

👍Dziękuję i pozdrawiam

10 ай бұрын

Także serdecznie pozdrawiam😊

@taaakata540 10 ай бұрын

Dzięki! 👍

@danutamichaek6050 10 ай бұрын

Swietny film, mozna sie wiele od Pana nauczyc :) Dziekuje i zycze zdrowych i pogodnych Swiat oraz wszelkiej pomyslnosci w NR!

@jagodatruskawka8842 4 ай бұрын

Dziękuję za ten wykład Panie Doktorze Matko! Mi dolega wszystko,co jest przedstawione na filmie..🤦sama nie dam rady..

@kamillaczentorycka105 10 ай бұрын

Właśnie tego masażu mi brakowało, zabieram się do roboty. Serdecznie dziękuję.

@kv3678 10 ай бұрын

Bardzo dziękuję za wykład💙💛

@DanutaKędzierska-w2u 10 ай бұрын

Super pomocna porada najlepszego w Nowym Roku

@KasiaKlimkowska-dc8kr 10 ай бұрын

Okazuje się że masowalam nie ten obszar co trzeba 🤦 bardzo pomocny film,dziękuję .Pistolet posiadam, dzięki za sprawą dr, i przyznam że nie raz uratował mi życie ,świetna sprawa.

10 ай бұрын

Cieszę się, że mogę być pomocny😊. Serdecznie pozdrawiam.

@mariuszbaranski3948 6 ай бұрын

Super opis👍👍

@beti79 10 ай бұрын

Ooooo i mega dziekuje ❤przyda się,bo renifery dziś pistolet przywiozły 🎅🫣😁 Wesołych Świąt, radości i wypoczynku💪🥰Panie Marcinie🥰

@MM-gy3gp 10 ай бұрын

Pełna profeska pasja zaangażowanie. Wesołych świąt. Pozdrawiam serdecznie z Yorksire

10 ай бұрын

Dziękuję i serdecznie pozdrawiam😊

@annaposiada2940 3 ай бұрын

Dziękuję Panie Doktorze za wspaniałe wytłumaczenie w jaki sposób trzeba masować mięśni aby przyniosły ulgę w wrwie kuszlowej, postaram stosować Pana metodę.👍👋

@krystynadumkiewicz5223 10 ай бұрын

Panie Doktorze! Wielkie, wielkie dzięki za ten materiał i praktyzne pokazanie jak masowa . Bardzo tego potrzebuję, bo mam ogromne problemy ze stawami, kolanami i dolnym kręgosłupem. Pistolet ten lepszy mam i do dzieła!!! 😃🤗👍

10 ай бұрын

Nic tylko działać😊👍🏻

@joannapanek6972 10 ай бұрын

Jest Pan genialny, dziękuję za wykład, bardzo dobrze przekazana wiedza, perfekcyjnie. Pięknych Świąt Bożego Narodzenia

@annawojczuk7596 4 ай бұрын

Dziękuję

@KalvinRey 4 ай бұрын

Doceniam poswiecenie z pisakami 😄 dziekuje za czytelne wyjasnienie. Biora sie za robote!

@DJ-JEZIO 10 ай бұрын

Dziękuję 👍

@arturalbinski5437 9 ай бұрын

Rewelacja !!! Dziękuję bardzo. 😀Konkret nad konkrety, naprawdę duża ulga.

@magdalenalasota8143 10 ай бұрын

Biegam i ten film bardzo mi pomógł, faktycznie myślałam ze ból wychodzi od kręgosłupa, użyłam pistoletu zgodnie z instrukcją i odczułam ulgę; nie widziałam filmu podobnego na bóle w pachwinie/przywodziciele?/dolne mięśnie brzucha?/ tam mocno boli

@TawernaESPORT 10 ай бұрын

Dziękujemy za darmową wiedzę, pozdrawiam, wesołych Świąt

@annabzikowa681 10 ай бұрын

Poprawiłam już szyję i barki, nie mam bólów napięciowych głowy, a jak coś się dzieje, to wiem co robić :) Czas na lędźwiowy i biodra. Serdecznie dziękuję za Pana pracę i dzielenie się wiedzą w tak przystępny sposób. To talent :) Wszystkiego Najlepszego w nadchodzącym roku!

@dorotasurdel3244 5 ай бұрын

Dziękuję za teorię,praktyka pokaże na ile skuteczne porady🤔mam duży ból krętarza i nogi, chodzę na zabiegi i ćwiczenia ale skutek mierny,pozdrawiam

@marcinpyrek1245 10 ай бұрын

Masowałem trochę boki pistoletem, ale nie będę kłamał, że trwało to po maksymalnie 3 minuty. Sprawdzę teraz i skupię się na każdej stronie po te 10 minut. Dużo się od Ciebie uczę, męczę się z całym kręgosłupem piersiówka, lędźwia, biodra. Byłem u kilku fizjo i no niestety nie byłem zadowolony bo efektów tak naprawdę brak. Oglądam Cię od roku, uczę się własnego ciała i choć bóle oczywiście są dalej to w pewnym stopniu wróciłem już do funkcjonalości i to właśnie dzięki Tobie. Dokładnie jest tak jak mówisz, jesli chcemy efektów to trzeba poczekać bardzo długo, bo jakąkolwiek różnicę zacząłem czuć po jakichś około 2 miesiącach. Najważniejsze chyba jest to co też powtarzasz - dojść do momentu, gdzie proces naprawy trwa, ale gdy pojawi się jakiś mocniejszy ból to już wiedzieć "aa, skoro boli tu, to warto dziś skupić się bardziej na tym mięśniu" i na drugi dzień ten nagły, mocniejszy ból mija. Może uda mi się wyleczyć w miarę całkowicie kto wie, ale dużo Ci zawdzięczam, dziękuje! :D

@przemosurname256 18 күн бұрын

Genialny odcinek :))

@iwonabadowska5705 Ай бұрын

Filmik super,korzystam z Pana wiedzy i doświadczenia,👍a czy filmu k o masazu wewnętrznej strony uda przy napiętych mięśniach jest możliwy?

@renatasidwa7861 10 ай бұрын

Zdrowych spokojnych Świąt Bożego Narodzenia, wszystkiego co najlepsze ma Nowy Rok oraz w dalszym ciągu takich filmów , porad i humoru 😊🌲☃️

@gggjjj5368 10 ай бұрын

Witam Panie Marcinie pozdrawiam serdecznie życzę wszystkiego dobrego na święta, błogosławieństwa Bożego w nowym roku.

@grzegorzpotocki9644 6 ай бұрын

Robi Pan super robotę. Jestem Pana fanem 😊. Może kiedyś na kursie...

@toiowo2482 10 ай бұрын

Dziękuję za ten set ćwiczeń, czuję się jak nowonarodzona. Wszystkiego dobrego w nowym roku. 🎉

@jolam6456 10 ай бұрын

Dziękuję pozdrawiam wszystkiego co najlepsze dużo zdrówka na Święta i Nowy Rok 🎄🎄🎄

@ewaszmagaj8207 10 ай бұрын

Dzięki panie doktorze Jak zwykle w punkt Wesołych świąt,dobrego wypoczynku i wszystkiego najlepszego

@piotro.8163 10 ай бұрын

Tatuaż przepiękny. 😁. To na prawdę działa. Juz po masażu

10 ай бұрын

Dziękuję i serdecznie pozdrawiam😊

@annaherba6333 10 ай бұрын

Wielkie dzięki za tak pomocny material. Trzeba zaczac dzialac. Wszystkiego dobrego w nowym roku 🥰🍾

@GrazynaHajto 10 ай бұрын

Super odcinek zresztą jak każdy, mnie Pana porady bardzo pomogły i to bardzo dwa.mc skutecznie pracowałam i teraz cieszę się z efektów. Pozdrawiam radosnych świąt życząc

@magorzatakurzawa7948 10 ай бұрын

Dziękuję serdecznie 🤗🥰😘

@annamaruszak2225 4 ай бұрын

Co za ulga dziękuję

@beajed9238 10 ай бұрын

Super wytłumaczone! Dzięki!🌝

@teresawilk9806 10 ай бұрын

Dziękuję ❤❤❤

@piotrsenger7204 3 ай бұрын

Dziękuję za reklamę pistoletu.

3 ай бұрын

Kiedyś być może będę reklamował jakieś produkty. W tym filmie natomiast nie ma reklamy. Jest zachęta do stosowania tego typu urządzeń bez lokowania czy reklamowania produktu. Serdecznie pozdrawiam

@dorotamikrut2691 10 ай бұрын

Wspaniale ...wlasnie cierpie od dluzszego czasu ma bole w odcinku ledzwiowym z prawej strony ...ogladam filmik i masowalam boczne udo.. Ale ulga.. dzieķuje

@kasiasiadkowska1946 10 ай бұрын

Dostałam pistolet pod choinkę, będę testować :)

@anitakacperska3328 5 ай бұрын

Bywa ciężko. Ale trzeba działać jak ból się pojawia. To inwestycja na przyszłość

@jutublizard 10 ай бұрын

Hej ! Jakiś pomysł na ćwiczenia na poluzowanie nerwu skórnego bocznego (fronty ud)?

@HannaOtta-Dylewski 10 ай бұрын

Dziekuje Panie Marcinie za super wytłumaczenie jednak po tym masażu mam w tych miejscach uczucie jak mrowienie i delikatne kłóćcie igiełkami to dobre objawy ze się rozluźnia ?czy przestać ?zycze wspaniałego nowego roku i dużo dużo zdrówka .Wspaniała pomoc ipraca 🎉

@TeresaPatro 9 ай бұрын

Dzień dobry Panie Marcinie, Ja mam od 2 lat ból w biodrze, nodze aż do pachwiny. Spróbuje masować pistoletem może pomoże, dziękuję bardzo. Teresa

9 ай бұрын

To sam pistolet może nie wystarczyć, zachęcam do głębszego wystudiowania swojego ciała. Polecam wszystkie filmy poświęcone tematyce biodra i dolnego odcinka kręgosłupa, a następnie wdrożenie prezentowanych tam zadań. Samo się nie zmieni, ale Pani może dużo w ciele zmienić. Tylko będzie przy tym trochę pracy. Serdecznie pozdrawiam

@osesek666 10 ай бұрын

A co jest lepsze do luzowania punktów spustowych omawianych mięsni, pistolet do masażu czy masowanie piłeczką? Drugie pytanie, skąd mam wiedzieć jak długo pracować z tym obszarem?

10 ай бұрын

Lepsza jest piłeczka, choć pistolet może wspomóc pracę z punktami spustowymi. Trzeba się nauczyć swoich reakcji. Każdy inaczej reaguje na masaż, który de facto jest przez każdego wykonywany z inną siłą i intensywnością. Pojedyncze miejsce z punktem spustowym wymaga tak średnio 3 minut masażu, czasami można dłużej jak się już zna swoje ciało innego reakcje. Po prostu trzeba to zacząć praktykować. Serdecznie pozdrawiam

@dorota99 6 ай бұрын

Jest Pan nie tylko genialnym lekarzem, edukatorem i dobrym człowiekiem ale też utalentowanym artystą… Czy przy dysplazji biodra pistolet jest wg Pana dozwolony?

@szatantg2231 7 ай бұрын

konkret .a w pozycji siedzącej to na zgiętej nodze w kolanie czy całkiem luźnej?

@mariuszpochylski8201 10 ай бұрын

mam pytanie dla Państwa .Gdzie można kupić taki pistolet ,może na początek taki tańszy jak w filmie powiedział Pan doktor. Podeślijcie link

@wojciechkawak1371 20 күн бұрын

czy ten pistolet może być użyty do masażu ostrogi piętowej?

@justynakasperkiewicz74 9 ай бұрын

A czy przy dyskopatii L5-s1 mogę się tym masować? Mam prądy, nie jakieś duże, ale mam. Wyczułam tu te moje kości i jak wjechałam na mięsień tu na tyłku - to chyba pośladkowy wielki to poczułam do łydy prądy aż takie mocne. Będzie to bezpieczne w moim wypadku aby używać takiego typu sprzętu?