【彬教練&絮子陪你練】S1EP5 下肢訓練(股四頭肌)-穩定膝關節的重要肌群

  Рет қаралды 106

艾蜜莉與蔡醫師的瘦身聊天室

艾蜜莉與蔡醫師的瘦身聊天室

Күн бұрын

每次只要兩分鐘 身體輕盈好輕鬆
記得：健身不是要比別人更好 而是要比以前更好

Пікірлер
【彬教練&絮子陪你練】S1EP6 上肢訓練(胸背肌群)-穩定肩膀與脊椎的重要肌群
2:57
【彬教練&絮子陪你練】S1EP6 上肢訓練(胸背肌群)-穩定肩膀與脊椎的重要肌群
艾蜜莉與蔡醫師的瘦身聊天室
Рет қаралды 104
一秒檢測你的股四頭肌夠不夠力！　如有2現象快學這三招自我鍛鍊強化
3:37
一秒檢測你的股四頭肌夠不夠力！　如有2現象快學這三招自我鍛鍊強化
好心肝·好健康
Рет қаралды 233 М.
Планы ВСУ провалились! #украина #россия #политика #новости #сво #всу #курск #покровск #shorts
00:23
Планы ВСУ провалились! #украина #россия #политика #новости #сво #всу #курск #покровск #shorts
CTVBY
Рет қаралды 3,5 МЛН
escape in roblox in real life
00:13
escape in roblox in real life
Kan Andrey
Рет қаралды 77 МЛН
АЗАРТНИК 4 |СЕЗОН 3 Серия
30:50
АЗАРТНИК 4 |СЕЗОН 3 Серия
Inter Production
Рет қаралды 966 М.
Synyptas 4 | Кәріс районның абыройын құртты !
20:38
Synyptas 4 | Кәріс районның абыройын құртты !
kak budto
Рет қаралды 455 М.
膝蓋退化怎麼辦? 每天做這三個運動！▏北木健身
6:02
膝蓋退化怎麼辦? 每天做這三個運動！▏北木健身
北木健身治療師 Kopi
Рет қаралды 1,9 МЛН
膝蓋痛能開始做的5個訓練動作｜強化膝蓋｜葛蕾蒂斯Gladys Fit Life
21:17
膝蓋痛能開始做的5個訓練動作｜強化膝蓋｜葛蕾蒂斯Gladys Fit Life
Gladys Fit Life
Рет қаралды 2,7 МЛН
The strongest rehabilitation method for jumping knee, tendon recovery not to be missed｜
10:22
The strongest rehabilitation method for jumping knee, tendon recovery not to be missed｜
啾c物理治療師
Рет қаралды 1,2 МЛН
核心肌群無力，到底會出現什麼問題？
8:03
核心肌群無力，到底會出現什麼問題？
三個字SunGuts
Рет қаралды 278 М.
基本深蹲SQUAT 4要點 ｜正確姿勢不傷膝 | 新手必學技巧｜葛蕾蒂斯Gladys Fit Life ｜BASIC SQUAT THAT DOESN'T HURT YOUR KNEES
13:01
基本深蹲SQUAT 4要點 ｜正確姿勢不傷膝 | 新手必學技巧｜葛蕾蒂斯Gladys Fit Life ｜BASIC SQUAT THAT DOESN'T HURT YOUR KNEES
Gladys Fit Life
Рет қаралды 2,1 МЛН
股直肌緊繃的問題，我推薦你效果更快、更持久的『反向北歐彎舉』｜#啾c物理治療師 #股直肌 #Reverse_Nordic_Curl
9:42
股直肌緊繃的問題，我推薦你效果更快、更持久的『反向北歐彎舉』｜#啾c物理治療師 #股直肌 #Reverse_Nordic_Curl
啾c物理治療師
Рет қаралды 323 М.
膝蓋退化怎麼辦？3個動作恢復大腿力氣！｜詹珞瑤 物理治療師 Veronica Rehab
6:01
膝蓋退化怎麼辦？3個動作恢復大腿力氣！｜詹珞瑤 物理治療師 Veronica Rehab
詹珞瑤 物理治療師 Veronica Rehab
Рет қаралды 1,6 МЛН
運動專家：超慢跑只是小菜 CP值最高的運動方式其實是？ ｜初日會客室 EP2. 徐棟英
21:14
運動專家：超慢跑只是小菜 CP值最高的運動方式其實是？ ｜初日會客室 EP2. 徐棟英
初日醫學 - 宋晏仁醫師 x Cofit
Рет қаралды 2,3 МЛН
髖關節一活動就容易出現聲音！我們的髖關節到底發生了甚麼事？又該如何處理呢？
6:31
髖關節一活動就容易出現聲音！我們的髖關節到底發生了甚麼事？又該如何處理呢？
Hunter 物理治療師
Рет қаралды 194 М.
駝背圓肩，2分鐘瞬間改善！讓你體態超好看！【77老大】
8:41
駝背圓肩，2分鐘瞬間改善！讓你體態超好看！【77老大】
77老大
Рет қаралды 433 М.
Планы ВСУ провалились! #украина #россия #политика #новости #сво #всу #курск #покровск #shorts
00:23
Планы ВСУ провалились! #украина #россия #политика #новости #сво #всу #курск #покровск #shorts
CTVBY
Рет қаралды 3,5 МЛН