必須ケーブルマシン種目１３選！

[@tokyoz3329]

ケーブルフライ大好きなんですが、 中部や位置変えてやるんですね、 参考になるし動画はわかりやすい😊 初心者にも優しいまいこさんありがとう😊

[@幸信傳法]

何時も拝見してますが、本当に基礎を大切に注意されてのパフォーマンスとても参考となります😊

[@ブライアンボグセビック]

ケーブルの活用方法知りたかったのでうれしいです！あと、かわいすぎます！

[@ラーメンライス-t6k]

舞子姉さんのケーブル器具の使い方わかりやすくて自分もやって見たくなりました

[@田上舞子のボディメイク大学]

ありがとうございます😆ぜひやってみてください🙌🏾🙌🏾

[@pyo_______]

6:04 7:45 やってみる

[@相馬翔平-t9m]

良かったら沖縄観光スポットを教えてください！GWに伺います。 ケーブルいいですよねぇ

[@メダカ-n3f]

素敵な身体してますね！ 自分はコロナで筋トレやめちゃったんですけど、また始めたくなりました！

[@田上舞子のボディメイク大学]

自宅でもokayなのでぜひトレーニング再開していただけたら嬉しいです😆🙌🏾

[@user-et369agm]

インクラインダンベルプレスもケーブルで出来るのですね。知らない事だらけでしたので、今度やってみます。 ベントオーバはバーベルでやってます。

[@ttyrehddjsjdmmslshddk]

自分が女性なら舞子さんになりたい 顔も体も理想すぎる

[@ぽぽぽ-e8u9l]

分かりやすいし可愛すぎです

[@田上舞子のボディメイク大学]

ありがとうございます😭😭😭

[@謎のクロス屋]

今日はケーブルトレーニング 一通りやりました‼️かなり効いてます💦

[@人斬り八宝菜-r8v]

フォームも凄く綺麗で勉強になります、 是非参考にさせてもらいます！

[@mudsoap6795]

こんにちは😸 最後のオーバーヘッドエクステンションは肘が伸び切った時に毎回後頭部にガンガン当たるのが嫌なんですけどね😅 意外と効くのでやってます😁

[@toremiyu__]

めちゃくちゃありがたいです！ 詳しいやり方が分からず人目も気になってできなかったけどこれ見て堂々と頑張ります!ありがとうございます！！

[@田上舞子のボディメイク大学]

見てくださりありがとうございます😍種目のバリエーション増えるとトレーニングもっと楽しくなりますよね‼️ぜひやってみてください🫶🏽

[@buno2056]

ルパンが盗む宝石よりお綺麗な、まいティーさん✨💎 フェイスプルアタッチメント鳩尾の高さにしてて僧帽筋にばかり効いてたので、高めに設定してやってみます🙋‍♂️

[@田上舞子のボディメイク大学]

いつもありがとうございます😆はい！一番聞きやすい位置探ってみてください😊リアだけをピンポイントで狙う時は肩甲骨動かしすぎないのもポイントです✨

[@まろすけ-j7t]

とても参考になりました。なかなか自分では癖があるので、今度は参考を基に頑張ります。ありがとう！！！！

[@田上舞子のボディメイク大学]

私も癖あります🙈🙈ぜひやってみてください💪🏾💪🏾😊

[@mat-tun2222]

わかりやすい動画ありがとうございます😭🙏 先月ココのジムに行ったばかりなのでまた行きたくなりました笑

[@ilovecosme]

ケーブル大好きなのでこういう動画嬉しいです❤私も背中トレの時はケーブルプルオーバー取り入れています！背中トレの最後にやると追い込めます😍❤️‍🔥

[@田上舞子のボディメイク大学]

嬉しいコメントありがとうございます😆プルオーバーの広背筋がぎゅーってなる感じがたまらないですよね🤤

[@aloharu77]

ケーブルでのお尻トレも教えて欲しいです！

[@貴弘小沼]

１日お疲れさまでした。 ケーブルマシンを 使用したトレーニング… 分かりやすい説明に いろいろな角度から 映される実演動画、 凄く良かったです。 (元気いっぱいな笑顔も 最高でした。) 😄 それと、 ベントオーバーローが やりやすいと言うか、 なんか好きです。 それでは おじゃましました〜。 😅

[@田上舞子のボディメイク大学]

見てくださりありがとうございます😆🙏🏽私はバーで行うベントオーバーローが苦手なのですが🙈ケーブルでやるととっても良く背中に効いてくれます🙌🏾🙌🏾

[@詳子嶋川]

性格の良さが滲み出ています。

[@tomochan4846]

動画わかりやすくて参考になります🥰フェイスプルが楽しいですね〜👍

[@田上舞子のボディメイク大学]

私もフェイスプル好きです〜😆‼️‼️

[@ikosko]

フェイスプルをやると重りで身体を持っていかれてしまいます どうしたら安定できますか？

[@ピオーネ斉藤]

メイク変えました？めっちゃかわいい❤キックバックが好きです！

[@田上舞子のボディメイク大学]

わー🙈ありがとうございます🙈オフシーズン中で体重増えて顔が丸くなりました🙈🙈キックバック効きますよね😍下半身のケーブルおすすめ種目も撮影しますね💪🏾💪🏾

[@しゅにー-z3m]

女性フィットネスモデルで1番好きです🙏

[@田上舞子のボディメイク大学]

なんと😭🙏🏽ありがとうございます😭😭

[@松本卓也-j3s]

こんにちは。 マイティは美しさも兼ね備え最高。 これからもレクチャー動画を宜しくお願いします。

[@高橋裕一-j3s]

めちゃためになりました。ありがとうございます

[@田上舞子のボディメイク大学]

見てくださりありがとうございます🥹🙏🏽🙏🏽🙏🏽

[@kouketu3355]

maimai笑顔が素敵🎉

[@アイアムジン]

ケーブル好きなので参考になりました😊

[@田上舞子のボディメイク大学]

ありがとうございます😆🙌🏾🙌🏾

[@ひなの-y3r]

2:06 胸筋下部 2:36 胸筋中部 3:15 胸筋上部

[@デキ男サラダ]

今日もめちゃくちゃ可愛いです😍

[@田上舞子のボディメイク大学]

わー🙈🙈ありがとうございます🙈😭

[@大森康正-q1x]

いつもインスタで分かりやすい説明をありがとうm(_ _)m❤❤今回はKZbinでもっと分かりやすいです❗❤❤本当にありがとうm(_ _)m❤❤ まいティ❤❤

[@腹ペコ-v5r]

めちゃくちゃ良い何種目か足そう

[@miko4916]

ちょうど知りたかったからよかった😊

[@AIRJnKbra-6AnJc]

全部キレイ！！

[@藤島俊明]

マイティめっちゃ可愛い❤

[@田上舞子のボディメイク大学]

ありがとうございます😭🙏🏽

[@dumbbell.boterrr]

まじで女性が憧れるもの全て持ってるやん

[@田上舞子のボディメイク大学]

そんなことないです🥺🥺トレーニングもっとがんばります🥹💪🏾💪🏾

[@hatchan230]

分かりやすい👍

[@田上舞子のボディメイク大学]

ありがとうございます🥹‼️‼️

[@kouketu3355]

しっかりとした説明もいいと思う😊

[@SAITO1060]

動画がシンプルで良いね、ありがとう😊　バーベルでのブルガリアンスクワット、NG動作教えてね。

[@分孫]

ひたすら可愛い

[@田上舞子のボディメイク大学]

優しい😭😭😭🙏🏽🙏🏽🙏🏽

[@KK-ju7ns]

美しい！

[@santiagolopez018]

Hermosa mí amor 🇲🇽❤

[@lexlingreat]

❤❤最高

[@サイA]

今回もまいちゃん美人👍👍 下半身かっこいい🦵

[@田上舞子のボディメイク大学]

ありがとうございます🥹‼️脚ももう一回り大きくできるようにトレーニングがんばります💪🏾🔥

[@頭文字D-h6d]

かわい！

[@田上舞子のボディメイク大学]

ありがとうございます😭‼️

[@user-usagi68786]

心太郎くんは？😢

[@赤鬼-u7d]

きゃ❤

[@田上舞子のボディメイク大学]

きゃきゃ🙈🙈🙈

[@dplus6130]

海外ですか？😂

[@kouketu3355]

デート券あったらデートしたい🎉

[@まーくん-d2x]

めっちゃ可愛い😮