Bacak Esnetme Hareketleri | 10 dakika Yoga | Her Gün Uygula

10 dk yoga bacak esnetme hareketlerini her gün uygulayarak bacak esnekliğinizi arttırabilirsiniz. Gün içinde hem fiziksel hem de zihinsel olarak daha esnek olmanıza yardımcı olur. Antreman sonrası veya öncesi de uygulayabilirsiniz.
Deneyimini videonun altına yorum olarak bırakmayı, kanalıma abone olmayı ve yeni derslerden haberdar olmak için zili açmayı unutmayın.
30 Gün Sıfırdan Yoga Başlangıç dersleri: • Sıfırdan Yoga Başlangı...
Benimle beraber haftada 4 gün 4 saat pratik yapmak için online zoom grubuma dahil olarak pratiğini geliştirebilirsin.
Online zoom grubum:
www.ozgekucukk....
Instagram hesabım:
/ ozge.kucukkaya
Tayt ve Spor Kıyafetlerim :
ty.gl/mvdsmhll
Yoga Mat ve Ekipman Önerilerim:
ty.gl/kn3sbdp1