10 MIN STRETCHING ROUTINE (Full Body Flexibility & Mobility) | Esneme Egzersizleri | Eylem Abaci

  Рет қаралды 541,363

Eylem Abaci

Eylem Abaci

Күн бұрын

Пікірлер: 506
@eylemabaci
@eylemabaci 4 жыл бұрын
İtiraf: Spordan sonra esnemeyi ben de çok sık atlıyorum. 🙊 Bu çok kötü bir şey, hem sakatlanma riskini arttırıyor, hem de kasların kısalmasına neden oluyor. Ama artık fix bir videomuz var rutinimize ekleyebileceğimiz. Bana da daha kolay gelecek böyle eminim. Her gün esnemek için 10 dakikamızı ayıralım lütfen. 🖤🙏🏽
@gaye4211
@gaye4211 4 жыл бұрын
♥️♥️✨✨
@denizkaya5098
@denizkaya5098 4 жыл бұрын
sanırım dünyanın en tatlı ve minnoş bloggerı olabilirsin 💜 hayat enerjine bayılıyorummm 😍😍
@fatmaturgut3298
@fatmaturgut3298 4 жыл бұрын
Seni zumba hocamız sayesinde tanıdım, iyi ki de tanımışım hareketleri seri yapman çok hoş 🖤
@ERSOYMARDİN
@ERSOYMARDİN 4 жыл бұрын
Abla sen hiç tatlı yemiyomusun 🙄🙄🙄
@mercearsci9464
@mercearsci9464 3 жыл бұрын
@@gonulgozu5796 hem once hem sonra yapmaniz cok iyi olur
@senemledene
@senemledene 4 жыл бұрын
Kız Eylo sen ne mükemmel bir kadınsın. Hem bizler için ücretsiz videolar çekiyorsun hem de özenerek yaptığın her halinden belli. Seçtiğin müzikler, arka plan, ışık, edit, uğraşman... Resmen hayatımın ortasına bir eylem bombası düştü 💣💥🧡
@Baemon65
@Baemon65 Жыл бұрын
@@halidev_tr Eylem in kısaltması
@FA-yp9vk
@FA-yp9vk 4 жыл бұрын
eylem abacı esneme videosuna bile güzel müzik koyar. 🤩🤩 yoga müziği koymamana çoooook mutlu oldum çok sıkıyordu beni o videolar böyle daha keyifli🥳🥳🥳🥳
@eylemabaci
@eylemabaci 4 жыл бұрын
Hahahah işte buna sevindim 🙈🌸
@rumeysatanriover
@rumeysatanriover 4 жыл бұрын
Workout sonrasında yapıp soğuk duş sonrası tekrardan yaptığımda kendimi kuş kadar hafiflemiş hissediyorum, hem tüm gün pozitif düşüncelerde oluyorum hem de bedenen daha aktif bir gün geçirebiliyorum, teşekkürler Eylem iyi ki varsın 💕💕
@tutkusen9253
@tutkusen9253 4 жыл бұрын
Görünümün beni spor için kamçılıyor ❤️🌸
@esrabaskurt2522
@esrabaskurt2522 3 жыл бұрын
Spor sonrasında mutlaka esneme hareketlerini yapıyorum ve eğildiğimde yere dokunamazken artık dokunabiliyorum ilerisi için çoook heyecanlıyım 🤍🤍🤍🦅
@zsong7346
@zsong7346 4 жыл бұрын
Seninle birlikte spor yapmayı çok seviyorum. Bu esneme spor sonrası güzel olduğu gibi, klasik bir piano parçası ile yapıldığında terapi gibi oluyor. Bugün öyle denedim ve çok rahatlattı. Seni burda görmek çok mutlu ediyor.
@mervekomur728
@mervekomur728 4 жыл бұрын
❤️Fiziğine aşık olduğum nadir kadınlardan
@zalmsnsnn7884
@zalmsnsnn7884 3 жыл бұрын
Sapık zlmsmdmd
@hermosa7462
@hermosa7462 4 жыл бұрын
İlk kez beni spor yapmaya bu kadar teşvik eden bir KZbin kanalı oldu sıkmıyor bunaltmıyor yaptıkça yapası geliyor insanın 👌🏼
@selincanca3601
@selincanca3601 4 жыл бұрын
Normalde evde kendi kendime spora başlar ama bir süre sonra sıkılır bırakırdım. Senin workout planlarını belirli bir rutin haline getirdim. Bıkmadan, yılmadan yapıyorum. Her gün bir önceki günden daha iyi hissediyorum. İdolümsün Eylem❤️
@arzuokman3016
@arzuokman3016 3 жыл бұрын
denk geldiğim en iyi şarkılı spor videosu olabilir
@tugbasahin2992
@tugbasahin2992 3 жыл бұрын
gerçekten bu video harikaa spor yaptıktan sonra çok rahatlatıyor normalde esneme hareketlerini atlardım ama bu videodaki esneme hareketleri çok iyi neredeyse hiç atlamıyorum artık esneme hareketlerini emeklerinize sağlık
@aysekubrakvanc6410
@aysekubrakvanc6410 4 жыл бұрын
Aylardır sizi takip ediyordum ama bir türlü başlayamamıştım spora. Sizin ısrarla hergün spora teşvik etmenizden etkilenip başladım. Yaklaşık 5 haftadır aksatmadan yapıyorum ve faydasını fazlasıyla gördüm. Sadece güzel görünmek için değil sağlık için de çok çok faydalı. İlk yaptığım gün migrenden kalkamamıştım ama yaptıkça nefesimin açıldığını, rahatladığımı, hafiflediğimi ve değiştiğimi fark ettim. Siz sadece burada spor öğretmiyorsunuz sorumluluk bilinci de yüklüyorsunuz. Artık spor alışkanlığım var.) Kanalda ki tek eksik video buydu bence. Özellikle spor sonu nefes nefese kaldığımızda, soğumamız ve esnememiz çok önemli ama genelde matta dinleniyordum. Bugün çok çok iyi geldi. Rest günlerinde happy warm up'la beraber bu videoyu yapıp enerjimi boostlayabilirim artık. Teşekkürler Eylem 🌸
@eddk1204
@eddk1204 4 жыл бұрын
Esnemeyi atlamak için bahanemiz de kalmadı🙊🙊 Spor sonrası sırt ağrılarına çook iyi gelecek, özellikle kardiyolardan sonra kalp atışını normale döndürmek için böyle sakinleşmek çok iyi geliyor. İhtiyacımız olan video buymuş🙏🏻 Aklımdan bir video teması geçtiğinde ertesi hafta bu kanalda videosunu buluyorum😅
@beyzaeren3065
@beyzaeren3065 4 жыл бұрын
Güne böyle dinç ve sağlıklı başlamak bi harika iyiki varsın ✨❣️
@ilaydaozgul6211
@ilaydaozgul6211 4 жыл бұрын
yaparken bu kadar rahatladığım bir başka şey yok, kesinlikle çok daha uzun versiyonlarını çek eylem!!!!
@User-lb9zn
@User-lb9zn 4 жыл бұрын
Normalde esnemeyi hiç sevmem,sıkılırım ve diğer youtuberlarin videolarında da zorlanırım fakat senin videonu o kadar sevdim ve severek yaptım ki... Artık atlamayacağım kesinlikle esnemeyi 👌🏻❤
@denizcay2774
@denizcay2774 4 жыл бұрын
Senin sayende kendime olan güvenim yerine geldi, başardım yapacağım her şeyi, sizin o güler yüzünüz, temiz kalbiniz varken daha çok kişiye motive olmasını sağlarsınız. Fiziğiniz o kadarr muhteşem ki sizi anlatmıyorum bile çok harikasın Eylem Abla mükemmel bir şeysin inşallah hep bu şekilde olursun, hep mutlu olman dileğiyle 🙂🥰❣️
@susu5488
@susu5488 4 жыл бұрын
diğer videolarla birlikte double shot oluyor harika 👌🏽👊🏽
@rabiareyhantemel
@rabiareyhantemel 4 жыл бұрын
Gercekten mukemmel ... boyle bisey yok ... başlarda cok zorlansam da artik alistim ve haftada 3 gun yapmaya basladim
@bernayildirim3237
@bernayildirim3237 4 жыл бұрын
Senle spor yapmaya o kadar alistim ki aylardir sensiz baska bir workout dusunemiyorum... Salonda dahi workoutlarin çalışasım geliyor...esnemeyi hep atlatiyordum cunku henuz eylem abaci kanalina bir esneme videosu yuklenmemisti... Duzenli spor aliskanligindan sonra sira spor sonrasi esneme. Tesekkurler ❤️
@burcuylmaz3302
@burcuylmaz3302 4 жыл бұрын
Her sabah yapmak için böyle bir esneme egzersizleri arıyordum ki eylem yetişti sen harikasın başından beri takip ediyorum çok başarılı❤️ herkes takip etmeli
@sibelkeskin2226
@sibelkeskin2226 4 жыл бұрын
senin sayende her gün sıkılmadan programlarına uyarak motive olarak spor yapıyorum iyi ki seni bulmuşum 💜💜
@gamzeceker1711
@gamzeceker1711 4 жыл бұрын
Hem bizi motive edişin hem bize planlı programlı olmayı öğreten bize hep faydalı olmaya çalışan bizim için elinden geleni yapan coook iyi bı insansın hayatta örnek aldığım kisilerdensin cookk teşekkürler videolarını da sonuna kadar yapmaya devamm 💓💪
@selin606
@selin606 4 жыл бұрын
Kalas gibi meşe odunu gibiymisim bunu yüzüme vurudun alacağın olsun eylemm🥺şaka bi yana nerdeyse bi haftadır her gün bu videoyu spor rutinime ekledim her gün yapıyorum ağrılarım yok oldu çok daha iyi hissediyorum bu videoları bizimle ücretsiz paylaşman için ne kadar teşekkür etsek az seviliyorsun🥰😘
@begumsabanclar104
@begumsabanclar104 4 жыл бұрын
Bu kadar faydalı videolar çekmen ve herkesin hayatına dokunman şahane
@dilekbatlar6511
@dilekbatlar6511 4 жыл бұрын
Takip ettiğim en faydalı,benim hayatımı en çok değiştiren ve katkı sağlayan kişi yine mükemmelsin bayılıyorum sana ve videolarına 💙🌸
@ezgierkilet2938
@ezgierkilet2938 4 жыл бұрын
Evde kendi başıma spor yapmaktan artık çok zevk alıyorum, Eylem Abacı eşliğinde sanki bir stüdyodaymış gibi rahatlıkla ve çok severek her gün sporumu yapıyorum. Seninle ve videolarınla tanıştığım için çok mutluyum 😍 Bu videonu da çokkkk beğendiğimi söylemeden geçemiycemmm🙈❤️
@sedanurbardakc9421
@sedanurbardakc9421 4 жыл бұрын
Ah eylem..🤤 yaklaşık hayatıma 2 ay önce girdin seninle tanışaldan beri kendimi bedensel olarak o kadar dinç hissediyorum ki❤️ kendimi sana borçlu bilirim resmen yeniden doğdum🤭 umarım çok iyi yerlere gelirsin bu mecrada ☀️
@aysenuryesilyaprak4001
@aysenuryesilyaprak4001 4 жыл бұрын
10 dk da nasıl kendimize gelirizin yanıtı olmus bu video Kesinlikle 🎐boyle faydali seyleri gormek ne guzelllll 🙏
@hilallaygun2713
@hilallaygun2713 4 жыл бұрын
Bu saatte video geleceğini bildiğim için diğer workoutları yapıp kendimi bu videona hazırladım aylardır seninle çalışmak böyle sorumluluk sahibi yapıyor insanı 💜😍💪💪
@eylemabaci
@eylemabaci 4 жыл бұрын
Yaaaaaaa harikasın sen! 😍😍
@baharguzel4550
@baharguzel4550 4 жыл бұрын
Eylem Abacı hayatıma girdiğinden beri düzen sahibi oldum ❤️🥰🥰
@seherpnar6940
@seherpnar6940 4 жыл бұрын
Kendime kararlılık ve azim konusunda bi' idol (arkadaş) bulmam gerekiyordu ve sonunda buldum artık egzersizlerimi seninle birlikte keyifle yapıyorum 😍
@ichwilaysee
@ichwilaysee Жыл бұрын
O kdr iyi bir spor ki artık favorim siniz keşke daha önce görebilseydim videolarinizi
@esmanurtekin3387
@esmanurtekin3387 4 жыл бұрын
Hem müzik için hem de sakatlanmama için sık sık gelicem gibi😂 Bu saatte bile takipçisini düşünen Eylem Abacı farkıyla spora devamm🥳🤙💪
@hilalo.4237
@hilalo.4237 4 жыл бұрын
böyle bir video uzun zamandır bekliyordum çok iyi oldu♡ en iyi workout kanalı olma yolunda adım adım...
@okyanusaltinbulak
@okyanusaltinbulak 4 жыл бұрын
bildirimlerden hemen geldiiik! sarkilar da cok rahatlatici 🖤
@eylemabaci
@eylemabaci 4 жыл бұрын
Süperrrr hadi yapılsın😍💪🏼
@beyzakutlu8995
@beyzakutlu8995 4 жыл бұрын
Bu kanal hayatıma girdi ve asla hayatımdan çıkmıycak iyi ki eylem abacı ❤💪
@selenayyldrm6785
@selenayyldrm6785 4 жыл бұрын
Normalde asla yapmadığım adımları seninle beraber yapıyorum Eylem. O kadar güzel motive ediyorsun ki. Aşırı zorlandığım videolarda bile müzikle gaza gelip asla durdurmuyorum. İyi ki varsın 🥰
@kaderoksuz7049
@kaderoksuz7049 4 жыл бұрын
İşte başından beri beklediğim video💜💜💜
@htc7722
@htc7722 4 жыл бұрын
Bu videoya ihtiyacımız vardı gerçekten teşekkürler Eylem.
@busraozgoren3969
@busraozgoren3969 4 жыл бұрын
Kendimi o kadar mutlu hissediyorum ki. Teşekkürler. ❥
@amazon_kadinii2206
@amazon_kadinii2206 4 жыл бұрын
Ben diger videolarda aci çekiyorum
@zekiyeakdag9049
@zekiyeakdag9049 4 жыл бұрын
Bu videolar sayesinde artık daha düzenli ve disiplinli ve de çok daha sağlıklı bir hayata adım attım. Düzenli spor yapmanın hayatı bu kadar etkileyiciğini düşünmemiştim, hem mental hem de fiziksel anlamda refaha ermeye başladım diyebilirim. O kadar güzel workoutların üzerine bir de esneme gelince puzzle tamamlanmış oldu 🥰🥰💯💯
@eceamarosefanolan6073
@eceamarosefanolan6073 3 жыл бұрын
2. Haftanın ilk günü bacağıma ağrı girdi umarım işe yarar (daha çok böyle video gelsin)
@neanlatyorum8073
@neanlatyorum8073 4 жыл бұрын
Bir yks öğrencisi olarak "Amaan kendimi yoramam,ders çalışmam lazım" diyerek yatıyordum.Sonra instagramdan seni takip etmeye başladım ve deneyeyim dedim.Şuanda enerjim biter diye yapmadığım sporu sayende yapıp enerji depoluyorum.Spor gerçekten hayata döndüyormuş,öyle ağır sporlar yapmadan da oluyormuş.Çok teşekkür ediyorum iyi ki varsın 🤩🖤
@sezenshi
@sezenshi 3 жыл бұрын
Ben de sınava hazırlanırken sırt ağrılarıma iyi gelsin diye yapmaya başladım. Önerin var mıdır spor kanalı olarak vs?
@bugrakaya2953
@bugrakaya2953 2 жыл бұрын
Ne yaptın
@milenalenalena
@milenalenalena 4 жыл бұрын
Bu güzel enerjin bana ilham kaynağı oluyor ve bir o kadar da motive ediyor Bu sosyal medya platformları içerisinde, ilham alınabilecek, sayılı değerli insanlardan birisisin şahsi fikrimce Bir süredir Instagramdan da takip ediyorum ve kişiliğini bize yansıtışın, disiplinin, düzenli, derli toplu oluşun, bizim için böyle faydalı, kaliteli videolar ve programlar hazırlıyor olman, (hem de ücretsiz olarak ulaşabilmemizi sağlayarak) bu kadar emek vermen, azmin, bakış açın, perspektifin, görüşlerin seni diğerlerinden hep "birçok adım" önde tutuyor gözümde ve seni örnek alınacak bir kişilik olarak kılıyor benim için. Kendimde olmasını istediğim her özelliği görüyorum sende, olmak istediğim "beni" görüyorum 😍❤ İyi ki takip ettim, umarım senin bu güzel ve daha sayamadığım niteliklerini, geliştirebilirim kendimde Bu benim hayatımdaki en çok istediğim ve önemsediğim odağım. En büyük arzum, hatta resmen tek temennim Çünkü tüm bu özelliklerinin, bir insana çok güzel şeyler kazandıracağına, katabileceği en güzel şeyleri katacağına inanıyorum ve sana çok teşekkür ediyorum ❤❤❤
@elifnursahin3155
@elifnursahin3155 2 жыл бұрын
Okul açıldığından beri egzersiz yapmıyordum. Diyetisyenimle görüşmeyi bırakmıştım ve kilo aldım tekrar. Ama artık bunun değişmesi gerekiyor . Bugünden itibaren tekrar buralardayım inşallah.
@aysimaozknac2938
@aysimaozknac2938 4 жыл бұрын
Seni takip ettiğimmden beri hayaım daha pozştşf ve planlıı iyi kiii ❤️😍
@sevvalcam9738
@sevvalcam9738 4 жыл бұрын
Bazen ders çalışırken motivasyonum düştüğünde canım sıkıldığında 5 min happy warm up workoutunu yapıyordum. Cidden saatlerce masa başında oturmaktan bel, sırt ve boynum çok ağrıyor. Ağrılarım olduğu için derse odaklanamıyorum. Ders çalışma isteğim kaçıyor, motivasyonum düşüyor, hayallerimden uzaklaşıyordum. Bu iki uyanma esneme videoların kurtarıcım oldu. Uzun lafın kısası beni rahatlatıp derse döndüren daha doğrusu hayallerime ulaşmama yarayan senin videoların ve motive edici storylerin.. Teşekkür ederim Eylem Abacı💜
@haticevatansever743
@haticevatansever743 4 жыл бұрын
10 gündür sporumu yapamıyor olmama rağmen bir an önce iyileşip , spora dönmek için can attıran kadın , iyi ki seninle başlamışım yeniden 💜
@nazlaysesagir4214
@nazlaysesagir4214 4 жыл бұрын
Daha uykuya geçemedim ama yatağıma girmeden önce bu videoyla birlikte esneme yaptım ve şu anda pamuk gibiyim vücudum inanılmaz rahatladı anlatamam yani arkadaşlar günde 2-3 kere yapın ben kendimde yapıyorum zaten çok etkili aslında bir şeyi değiştirmiyormuş gibi görünsede fiziksel olarak çok etkiliyor. Eylem hanım enerjinize bayılıyorum. Çok iyi birisiniz böyle videolarla ücretsiz spor yapmamızı sağlıyorsunuz. Teşekkür ederimm ❤️
@begumguvenc1651
@begumguvenc1651 4 жыл бұрын
Spora dair her şeyi gösteren motive eden bir kanal mükemmelsin gerçekten ❤️
@aysegulerkan4621
@aysegulerkan4621 4 жыл бұрын
Yine tüm spor videolarını geçip buraya geldim bağımlılık yaptı sanırım..❤️
@slacan9860
@slacan9860 4 жыл бұрын
Sadece bir video değil her günüme eklediğim bir video olacağından eminim süpersin Eylemm 😍🖤
@eylemabaci
@eylemabaci 4 жыл бұрын
Oleyyyyy çok mutlu oldum😍❤️
@k.s.t7251
@k.s.t7251 2 жыл бұрын
Emeğiniz için teşekkür ediyorum Eylem hanım 2 çocuk annesiyim videolarınızı deniyorum ve kendimdeki gelişmeleri gördükçe mutlu oluyorum motivasyonum artıyor her video yayınladığınızda uygulamaya geçiyorum başarılarınızın devamını diliyorum ❤️
@dilaratanrverdi9791
@dilaratanrverdi9791 3 жыл бұрын
Challenge'ın bi önceki videosunda hele dokunmayın çok fenayım derken bu esneme o kadar iyi geldi ki ❤️
@gulcekaramk2275
@gulcekaramk2275 4 жыл бұрын
Seni kendime çok örnek alıyorum.Bildirim gelir gelmez izleyip yapmıştım o kadar farketti ki ilk denememde bile gece tekrar yapıcam iyi ki seni keşfettim iyi ki varsın 💜💪
@busekeskinike
@busekeskinike 4 жыл бұрын
Workoutun sonunda o kadar iyi geldi kiiiiii iyi ki varsın Eylem! ❤️
@secilturan1602
@secilturan1602 4 жыл бұрын
Uzunn zamandır beklediğimm mükemmel videoo ,senn harikasınn her gün yapacağım 😘♥️
@sedefcirak5651
@sedefcirak5651 4 жыл бұрын
Her pazar artık yeni hafta programını bekleyip bütün hafta onları uyguluyorum çok iyi geliyo her ne kadar yorulsamda kendimi enerjik hissediyorum iyi ki varsın iyi ki seni bulup takip etmişim ❤❤❤
@tugcekarl5589
@tugcekarl5589 4 жыл бұрын
Karantina da keşfettim seni. İyi ki bulmuşum. O zamandan bu zamana kadar hala sıkı bir şekilde takip ediyorum. Sende bizimle beraber kendini geliştirdiğin için ayrı sevindim. Bunu da takip ettiğim süreçte fark ettim. Galiba karantinanın en iyi kısmı bu oldu 💙
@semausta9747
@semausta9747 4 жыл бұрын
uzun zamandır beklediğim videoo teşekkürler eylemmcimmm😍😍😍😍
@ozgealtn1301
@ozgealtn1301 4 жыл бұрын
Çok seviyorumm enerjine aşığım sanırım🙏mutlu eden videolarda bugünn ❤️
@iremkaya9609
@iremkaya9609 3 жыл бұрын
Ben esmeleri hep sadece spora başlamadan önce yapılması gerekir sanırdım. Tavsiyenize uyup spordan sonra yapacağım artık. Videolarınızda çok güzel ve katkı sağlıyor teşekkürker. Emoji koyamıyorum çünkü izlenmeniz silinir kalp attığımı varsayın :)
@ilknuryolay2668
@ilknuryolay2668 4 жыл бұрын
Uzun zamandır stretching videosu bekliyordum görünce sevindim bazen esnemeyi atlasak da rutin haline getirmek büyük önem arz ediyor. Kırmızı yakışmış. Sevgiler😊❣️
@elifnurdinler1409
@elifnurdinler1409 4 жыл бұрын
Artık kolay bir şekilde yapabiliyorum .Senin sayende💛
@gokce4582
@gokce4582 4 жыл бұрын
tek başıma sıkılıyordum teşekürler 🏃‍♀️
@miniboo4811
@miniboo4811 2 жыл бұрын
Her spor sonunda şak diye buradayım bunu yapmadan sporu bitiremiyorum 🥺
@hilalkocak5026
@hilalkocak5026 4 жыл бұрын
Belimde problem vardı. Adım atarken kalcamdan bir ağrı hissediyordum. Doktor esnetmen gerek dedi. Ben de uzun süredir takip ediyordum seniii.. ☺️ Neden sabahları güne bunlarla başlamayayım dedim.. Yaklaşık bir aydır senin hareketlerin ile hem vücudum şekillendi hem de belimin ağrısı hafifledi.. Süpersinnn ❤️ Kendimi güne daha zinde başlamış hissediyorum.. 😍
@irmakaydogan9249
@irmakaydogan9249 4 жыл бұрын
İyi ki rastlamışım sana ya çok kaliteli ve emek verilen bir kanal seni seviyoruz Eylem Abacı ❤️❤️
@kaderoksuz7049
@kaderoksuz7049 4 жыл бұрын
Şuan o kadar iyi, mükemmel ve huzurlu hissediyorum ki senin sayende sporu sevmeye başladım iyi ki varsın 💜💜💜
@tolunayyazc5044
@tolunayyazc5044 4 жыл бұрын
Mükemmel work outlarından sonra böyle esnemek müthiş güzel bir his ❤️🥰
@irmakandacc
@irmakandacc 4 жыл бұрын
Haftanın videolarını, planlarını sabırsızlıkla beklemek ve senin videolarınla zinde kalmak💪🏻💪🏻💓🤗
@tugbaozturk5357
@tugbaozturk5357 4 жыл бұрын
dinlenme günlerinde ya da soğuma egzersizlerini KZbin’dan aratarak buluyordum ama artık gerek kalmadı süper olmuş süperr❤️🥰🥰❤️🥰🥰🥰❤️🥰❤️❤️
@eylemabaci
@eylemabaci 4 жыл бұрын
En iyisini yapmaya calıştım, umarım faydalı ve keyifli olur😍❤️
@sudemocak6709
@sudemocak6709 4 жыл бұрын
Uyumadan önce kuş gibi oldum resmen süpersin böyle devamm💪🏼🕊
@kubrabozdogan3155
@kubrabozdogan3155 4 жыл бұрын
Her videon o kadar faydalı ki teşekkürler 🤍🌷
@meltemaydogan3612
@meltemaydogan3612 4 жыл бұрын
Valla bazı hatta çoğu videoyu yaparken ağzımı bozmuyorum diyemeyeceğim ama bu esneme videosu okadar güzel geldi içim huzurla doldu sabah akşam yaparım artık 💕💕
@yagmurbagkaran1143
@yagmurbagkaran1143 4 жыл бұрын
Videolarınızla 2 haftada bile harika bir ilerleme kaydettim iyi ki varsınız 💖💖 love you 😍
@RumeysaArk-hz1zw
@RumeysaArk-hz1zw 7 ай бұрын
Video için teşekkürler kısa ama eğitici videonuz sayesinde gözüm kormadan spora başladım video kısa olduğu içinde sporumu aksatmadan rütin oluşturabildim teşekkürlerr. ❤❤
@sultannur4795
@sultannur4795 4 жыл бұрын
Sizin sayenizde sporu sever oldum 😍😍
@pnard8017
@pnard8017 4 жыл бұрын
Fanın olma yolunda ilerliyorum resmen😍
@umranyaprak4070
@umranyaprak4070 4 жыл бұрын
Senin sayende motive olup vücuduma artık daha iyi bakıyorum. Sağlıklı yaşam hayatımda hep olucak. Bizi bu şekilde motive edip en iyi şeyleri bizlerle paylaşmaya özen gösterdiğin için bir numarasın. 😍😍
@betulrana2145
@betulrana2145 4 жыл бұрын
Senin sayende vücudumun şekli değişti mükemmel duruyo😍
@seher2457
@seher2457 3 жыл бұрын
beach body challenge'a başladım harikasınnnn diyetisyenimin desteği+ senin videolarınla kısa sürede forma gireceğimi düşünüyorum.
@eliftugcu7344
@eliftugcu7344 4 жыл бұрын
En çok beklediğim videolardan biriydi teşekkürler Eylem 🤗
@sedefkara4507
@sedefkara4507 4 жыл бұрын
Güne senin workoutlarınla başlamaktan daha keyifli bişey olamaz heralde 🌸 enerjine hayranım 💗
@esrakutuk8503
@esrakutuk8503 4 жыл бұрын
Aslında söyleyeceğim çok şey vardı ama gerçekten yetmeyecek. Teşekkürler Wonder Woman💜
@sevvalyaman4034
@sevvalyaman4034 4 жыл бұрын
Bir bildirim insanı bu kadar mı mutlu eder. Sabah sabah mutlu eden şeyler 😍
@eylemabaci
@eylemabaci 4 жыл бұрын
Yaaaaaa😍😍❤️
@gozdegoksener5147
@gozdegoksener5147 4 жыл бұрын
Benden de bir itiraf; bugün spor sonrası esneme yapmamıştım. Şimdi uyku öncesi iyi olacak.👌 Sonrası derin bir uyku... Teşekkürler Eylem.🌸
@tugbadogan1609
@tugbadogan1609 4 жыл бұрын
Müthiş workout'anlarından sonra en guzel giden şey, süpersin Eylem Abacı💕
@Koronalılimonkolonyası123
@Koronalılimonkolonyası123 2 жыл бұрын
Eylem hanım çok teşekkürler , Lütfen böyle challenge yapın 14 günlük vs oynatma videoları şeklinde 1 dosyada ,bazen karıştırabiliyorum mesela hangi videoyu yaptığımı yapmadığımı.
@elifzdemirr
@elifzdemirr 4 жыл бұрын
Yaa kesinlikle fikrimi değiştiriyorum aşırı rahatlatan bir video 👏👏
@neslihankalkanci
@neslihankalkanci 4 жыл бұрын
O kadar iyi geliyorsunuz ki bana 🙏🏻 sizi instagramdan da takip ediyorum ne zaman karşıma çıksanız kendimi bir videonuzu yaparken buluyorum sayenizde hepsi teşekkürler 🤟🏻
@melikehilalakduman9067
@melikehilalakduman9067 4 жыл бұрын
hem spor videolarıyla vücudumuzu güzelleştirmeyi hem de hediyelerle yüzümüzü güzelleştirmeyi başaran youtuber💘💘
@elifh.9217
@elifh.9217 4 жыл бұрын
Veee beklenen video. Biraz esneyip rahatlayalımm 🥳
@sengullbahar
@sengullbahar 4 жыл бұрын
Müziklerinle dahi motivasyon kaynağımsın emeğine sağlıık Eylem Abacı ❤️💋🔥
@defnedincer6491
@defnedincer6491 4 жыл бұрын
Spordan sonra çok iyi geldi!! Teşekkürler!
@mirayyalili6460
@mirayyalili6460 4 жыл бұрын
Eylem Abacı ile esneme 10 numara 5 yıldız 👍❤
@seymauluhan2693
@seymauluhan2693 3 жыл бұрын
Yaparken akıp gitti sanki 💪♥harikasın eylem😍
@ezgistark7301
@ezgistark7301 4 жыл бұрын
Yine harika bi kombinasyon ve yine Abacııı🤍🤍🥳 Çok seviyorum çoookk🥰💖
Tüm Vücüdunuzu Rahatlatacak Esneme Egzersizi - Tuğçe İrtem
16:16
Tuğçe İrtem
Рет қаралды 630 М.
JISOO - ‘꽃(FLOWER)’ M/V
3:05
BLACKPINK
Рет қаралды 137 МЛН
SLIDE #shortssprintbrasil
0:31
Natan por Aí
Рет қаралды 49 МЛН
ССЫЛКА НА ИГРУ В КОММЕНТАХ #shorts
0:36
Паша Осадчий
Рет қаралды 8 МЛН
Every team from the Bracket Buster! Who ya got? 😏
0:53
FailArmy Shorts
Рет қаралды 13 МЛН
15 MIN FULL BODY STRETCH - Improve Mobility and Flexibility
16:03
growingannanas
Рет қаралды 4,5 МЛН
8 Dakikada 8 Kolay Hareket ✨ Elvin ile Yüz Yogası
9:07
Elvin ile Yoga
Рет қаралды 2,2 МЛН
JISOO - ‘꽃(FLOWER)’ M/V
3:05
BLACKPINK
Рет қаралды 137 МЛН