Back Barbell row | شرح تمرين التجديف بالبار لعضلات الظهر

Рет қаралды 37,564

Күн бұрын

Пікірлер: 40

@mahmoudtanash 11 ай бұрын

اتمنى تستمر وتعمل شروحات لجميع الاجهزة حتى اذا في شخص مبتدأ راح الجيم وما كان في اهتمام من الكابتن زي ما صار معي وكثير ناس ييجي على فيديوهاتك ويلاقي شرح لجميع الاجهزه وشكرا❤

@asadnawafleh7318 24 күн бұрын

اذكروا الله وصلوا وسلموا على الحبيب محمد

@ashrafeid6371 Жыл бұрын

ياكوتش روح الله يوفقك لكل خير، أكثر تمرين أحس إني أعمله خطأ وفعلاً كرّهني في يوم السحب (pull) بالكامل. شكراً جزيلاً لك ❤

@naiuf1032 Жыл бұрын

كثر من المختوى ذا

@حبيبيوالله-ش5ذ Жыл бұрын

سوي شرح لتمرين الددلفت وكيف تجنب الاصابة

@abdulazizdalhi Жыл бұрын

من عيوني ابشر

@youcefdyoucef01 Жыл бұрын

اخي عبد العزيز اكثر من النضر لأن فيديوهاتك مفيدة و اعطينا نصائح للباور ليفتينغ

@BninHL Жыл бұрын

ما شاء الله عبدالله محتوى الفيديو والاخراج متطور، خصوصاً الاخراج وترتيب الفيديو متطور بشكل يونس ، عاشت ايدك .💘

@hessa.37 Жыл бұрын

افضل سلسله شرح التكنيكات😍

@MMM-gs1gp Жыл бұрын

الحمدلله اننا في 2023 وعندنا مليون جهاز في النادي أفضل وأكثر أمان من هذا التمرين

@1Takezo Жыл бұрын

صحيح حنا 2023 لكن مو كل الناس عندها نوادي توفر اجهزة حديثة المدينة اللي انا فيها فيها نادي واحد بس والاجهزة تنعد على الاصابع

@MMM-gs1gp Жыл бұрын

@@1Takezo صحيح 👍

@layanabdullah2885 Жыл бұрын

وش اسم المشين اللي تستهدف نفس العضلات بالنادي ؟

@hassanmasmiy8728 7 ай бұрын

كيف شالها النادي 😂

@homsaladiya1149 2 ай бұрын

صحيح انا عندي دنابل و ما في نادي قريب و مافي سيارة @@1Takezo

@MessiDh Жыл бұрын

يا اخي الله لا يحرمنا منك

@MohamedManomo 7 ай бұрын

جزاك الله خيرا❤

@tradalshreef Жыл бұрын

مبدع 🙏🏼🙏🏼

@salahroro8477 Жыл бұрын

منور عالشرح

@ra4246 Жыл бұрын

الافضلل❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥

@abdulazizdalhi Жыл бұрын

😍❤️

@abdulazizdalhi Жыл бұрын

😍❤️

@yassirfahimi6749 11 ай бұрын

شرح عظيم

@sajjad_animation Жыл бұрын

الله يفيدك زي ما افتني❤❤

@abdulazizdalhi Жыл бұрын

حاضرين لك اسطورتي❤️🔥 واشوفك الفديو القادم

@sayedahmedhaider7733 Жыл бұрын

كابتن اختلاف طريقه المسكة ( سواء من فوق او من تحت البار) يؤثر على الزاوية المستهدفة؟

@husseinibrahim2793 Жыл бұрын

The goat❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥

@abdulazizdalhi Жыл бұрын

حبيبي حسين شكرا على دعمك المستمر ووجودك معي في القناة اسطورتي🔥❤️

@husseinibrahim2793 Жыл бұрын

@@abdulazizdalhi العفو والله ياكبير ، بالعكس انت اكثر من اخ و عزيز و غالي 🙏🏼❤️❤️

@malikfd8784 Жыл бұрын

ليا سنتين احاول ابدا دايت عطني كلمة بالله❤

@محمدعسيري-ت9ح6ز Жыл бұрын

عادي استخدم برنامج ٩٠ يوم في النادي ؟

@meshalbassam4895 4 ай бұрын

جميل جداً ❤

@nouralkhatib4568 9 ай бұрын

I like you man❤❤❤❤

@hahaha6016 9 ай бұрын

السلام عليكم كابتن هذا التمرين ينفع لشخص عندوا انزلاق وآلام أسفل الظهر

@A7md_Xbro Ай бұрын

خطيتك برقبتي اخي. انا كنت انسان سليم من الانزلاق الغضروفي لكن هذا التمرين سببلي الانزلاق ومش بيوم وليلة بل على فترات يعني تراكمي مع اني كنت العبو بطريقة سليمة مثل الفيديو