BAKMI AYAM JAMUR, DIET YANG ENAKNYA GA MASUK AKAL

------------------------------------------
ENDORSE / SPONSOR / CONTACT : [e-mail]
FOLLOW
Instagram : / elainehanafi
/ eh.olahraga.yuk
----------- PERHATIAN !! -------------
semua resep disini merupakan resep rendah kalori dan resep sehat. Resep di channel ini merupakan alternatif bagi Anda yang ingin menjalani hidup sehat, menurunkan berat badan atau menaikkan massa otot. Namun, resep di channel ini bukan resep yang dapat mengobati suatu penyakit atau menggantikan nasihat dari dokter. Semua resep dihitung kalorinya dengan menggunakan aplikasi online dengan ukuran gramasi (gram) yang akurat, namun tidak melalui tes kalori makanan di laboratorium. Semua knowledge yang saya bagikan adalah berdasarkan published medical journal yang saya baca dan saya pelajari terlebih dahulu.
Orang yang memiliki riwayat penyakit, alergi, food sensitivity tertentu wajib untuk konsultasi pada dokter sebelum mengkonsumsi resep apapun, termasuk resep di channel ini.
PERHATIAN
untuk tetap mengetahui dan memenuhi kebutuhan kalori kalian masing2. karena kebutuhan kalori setiap individu berbeda beda. dan tidak dapat disama ratakan.
Stay healthy people! and love yourself :)
#menudiet #resepdiet #turunbb

[@ElaineHanafi]

Kok bisa 50% lebih rendah dan masih enak? 1. ga pake minyak ayam 2. ayam ga ditumis 3. ayam pake dada ayam tanpa kulit ini udah hemat 200 kalori sendiri. Perhatian! = pake mi telor merek apapun bisa. kalorinya sama kok 11-12 TANPA MINYAK biar ga langu gimana tipsnya? nonton tutorialnya dong. udah dibeberkan semua rahasia bakmi ayam diet . Kok bisa rasanya sama kayak yg di mall? coba aja sendiri cuy

[@EhOlahragaYuk]

Emang bener kayak top noodle house cuy

[@ElaineHanafi]

@@EhOlahragaYuk lu kok tau? emang cobain dimana?

[@EhOlahragaYuk]

@@ElaineHanafi lahhhh kan abis masak kita cobain bareng. Gimana sih..

[@ElaineHanafi]

@@EhOlahragaYuk oiya lupa.. kita agak2 kepribadian ganda ya kalo gt

[@putrianitapuspitasari2263]

Ngakak 🤣🤣🤣

[@Alvira321]

terimakasih kak...sudah berbagi ilmu sudah sebulan ini ngikutin diet yg Kakak anjurkan di Chanel ini...mudah2 ada perubahan di tubuh saya yg gemoy ini......❤

[@rosidridho4363]

tim diet unjuk jari biar semangat☝,diet jg klo ngikutin kak elainehanafi pasti sehat and mudah d ikutin,mksh kk💕💕💕

[@ElaineHanafi]

semangat terus semuanya

[@arikvlogtw264]

👆☝saya 🙋🙋🙋

[@lenny9533]

Bisa gak mie y diganti sama lemonilo kak?

[@itsME-bw5ll]

Sudah recook dan eeennyyaaakkkk.. Maaciw cici ..

[@elisabethnorthy6418]

Thank you Elaine 😊👍

[@gunungwijayanto5777]

Omg makanan kesukaanku ada dsni smua... Mksh ce

[@bundayesi8655]

Sy suka dngn resep diet ini,akan ku coba 👍🙏

[@ibunaning4237]

Trimakasih atas resep masakannya selalu saya ikuti

[@nenengsetiawati1554]

Sy udah nyoba resep yg ini, paling mantulll. Anak ketagihan, tiap seminggu sekali pasti ada bikin

[@sitiadi3209]

Mantap mau coba bikin ttp 💪💪💪💪💪👍👍👍🙏

[@narendrarajendra1935]

Makasih resepnya yaaaaaa saya akan coba . . ❤👍🧚‍♂️🧚‍♂️🧚‍♂️🧚‍♂️

[@Lisanorhaliza97]

Ini enakkkk bngt

[@anjartrimurti6859]

Makasih coach, langsung ...laper😂

[@asri9138]

Waduh ngiler aku rek.

[@makanbarenggloriadanvenven5013]

Thank you bgt Elaine unt ide2 masak yg kreatif, enak dan sehat buat kita semua (;

[@silvyasherly5542]

Aku baru coba, asli enak banget 😭❤❤❤❤

[@NurKamilah93]

You're sooo smart! Seneng banget sama channel ini. Ga banyak basa basi, ringkas dan penuh info penting. Otw cobaaa

[@egycecillia4463]

Cicii aku sub km yg eh olahraga , baru ngeuh ternyata ada dua akun .. aku bgeraasa kebantu bgt ni pas lagi puasa .. ide masakan sehatnya byk bgt .. makasih ci bermanfaat bgt ni .. uhh aku seneng bgt .. 😘😘😘😘

[@nurfauziahz.q7880]

Ngileerrr auto bikin nih besok🤤 btw aku ud coba praktek brp menu cici dan jusnya jga semua enak enak😭 tp ttep sehat😍 ditggu video selanjutnya ci semangaaaaatt😘

[@josephinepatricia1320]

Udah nyoba. Sumpah. Enakkkkkkkkkkkkkkk bgt dan praktis bgt

[@srirachmawati8637]

Elaine resep nya mantul2 semua , meskipun makan sehat,tp bahannya ga ribet,masih bisa dibeli d tukang sayur,Alhamdulillah nyimak terus tiap episodenya

[@tammydznia1688]

Setelah liat ini langsung cusss masak ini di dapur

[@eviutami4435]

Meski TDK kurus tapi sehat ce...lope it❤️thanks

[@reniohrstrom8684]

Sy sdh coba, enak banget, sy tambahkan pk bon cabe :) mie nya spenat nudles. pk nya sedikitt lbh byj jamur dan sayur dan kenyang luarbiasa, thx for the recept

[@jhenism4903]

Sesimpel itu resep nya ci, aku ngebayangin nya apa bisa bikin bakmi versi diet, wahh patut di coba nihh...

[@Asta_deasta]

Mnataap😍

[@susiana3498]

sumpah enak bangettt... aku bikin tapi nggak pake dada ayam, pke daging yg lain. daaannn enaaakk banggeett... kenyaaangg. makasih ya resepnya ;)

[@nofitachoco9515]

beres masak resep ini trus nonton ulg video nya.. berasa makan bareng hahah

[@user-wt2ok5we7c]

Mbk Elena H pke bju bermotif tmbh cntik bnget! Cocok pokonya! Slm dr Kediri Jatim🙏

[@endangpurnawita3360]

Kok ngiler ya Allah 😘😘

[@afridameina88]

Mksh ya ce, resepnya dan gx ada yg gx enak, enak kabeh.... Emang bener , "kalo makanan diet bisa enak, ngapain kamu makan enak tapi gx diet"

[@safiraramadhan6641]

Salad sayur dong kak☺️

[@thesa...]

Ni mw praktek mieayam sehtnya q pke lemonilo,tanks u kak...,q dh praktek,pancakebanana,aym geprk,bobadiet,tahujmur,jus glowing smua mntul jos👍👌😘😊

[@aisyahaila1706]

Dari tdi aku liat youtubmu terus kak

[@sherleyhanjaya4199]

Sumpah ini enak banget.ak pakai mie yg dr tepung beras.gatau merk apa.pake aja yg ada drmh.ini bner2 endul ya rasanya.cuma sawi ak ganti pake toge.adany toge.cuma salahny ak pake minyak wijen di adukan ayam filletny 😂 tapi beneran serius ini rasa enak banget kak.jd ga meras bersalah makan mie.makasi yah atas resepny.lanjutkan resep² yg lainny ak menunggu 😘

[@anitaaara]

Hmmm favorit aq mie. Akhirnya ada versi dietnya

[@ElaineHanafi]

iya. tanpa minyak hemat kalori

[@hellenmutoharoh5260]

Yuhuuuu, banyak banyakin vidio resep ya cii

[@ElaineHanafi]

iya akan diusahakan semakin banyak. kalo enak dan berhasil pasti diupload kok hehehe

[@chappyllama4445]

Aku pake mie bikinan sendiri👍

[@mouzaikazhasky5280]

yok semangat yok yang diet,siapa bilang diet gabisa makan enak,makasih ce resepnyaaa

[@ElaineHanafi]

Betul. Dengan tips n trik memasak kita bisa hemat kalori hehehe

[@dewikuuu7967]

Kak..... Buat corndog yang low kalori donggggg......

[@irnasyafuriyya7085]

Langsung garcep..makasih cece 😍😍tinggal d coba d rumah dech

[@ElaineHanafi]

Asikkk. Jangan lupa tag di instagram ya

[@sitiwati1367]

Bisa mkin buat modifikasi pke indomie yg di bls air panas dan jgn pke minyak nya tp bumbu msuk plus syur tomat dan ayam

[@syntialistio4827]

Makanan favorite deh ini. Btw kak elaine, request tentang bikin makanan korea lagi kayak doenjang jjigae (soybean paste stew) yang enak, low calorie dan juga banyak sayur-sayurnya. Ditunggu resep2 selanjutnya kak

[@ElaineHanafi]

Udah ada bibimbap diet. Nasi campur korea. Hehehe Sisanya menyusul ya

[@moodlirik3617]

Paling suka dengerin ka elaine makan Trus ada bunyi kruwes²nya😂

[@cunil97f]

Kak resep kue kering dong, aku suka nastar bngt, tapi pengin yang versi diet

[@elviramaretamaeludi1998]

UDAH DICOBA DAN ENAK BANGET 😭😭 thanku so mucchhh ciii.. bisa hilangin rasa kgn sm mie 🥺❤️

[@ElaineHanafi]

asik hehehe masak diet bisa enak kalo tau tips n trik nya

[@lindanuryati5400]

Iya aq udah coba enak banget ....makan rasa gsk bersalah pake resep ini..

[@dejun5662]

KAKKKKK GAWAT. BARU RECOOK PERTAMA KALI LANGSUNG BERHASIL DAN ENAK BANGETTT SAMPE BINGUNG😭😭😭😭👌🏻

[@ElaineHanafi]

Nah kan. Gampang dan enak dan rendah kalori kan 🤗🤗🤗🤗

[@tee-ux5wy]

Tambah acar + irisan rawit enak nih... Coba ahh besok secara mi lover

[@ElaineHanafi]

Betul hehehe yukk cobain jangan lupa tag aku di ig ya

[@ndknukik1137]

Cusss lsg eksekusi yen koyok ene yah...🤭🤭

[@SelviyaHanna]

Kayaknya tiap hari bakal nyobain resep Elaine deh... barusan aja nyobain resep bakmi ini... pake javara brokoli. Endesss asli. Kecap ikan aku ganti kecap asin karena suami ga suka amis ikan. Eh dia suka banget lhoo padahal biasanya ga doyan kuliner chinese (wong jowo asli). Komentar dia, "Layak jual nih bakminya." 😁 Besok aku mau coba resep ayam sambal matahnya ahhh... thank you for sharing these easy, healthy, delicious recipes ya Elaine. ♡

[@ElaineHanafi]

Makanya aku jg kaget beneran enak kan hahaha pdhl sehat endes

[@nabillanurazizah5991]

Makin hari makin suka sama channel ini dan eh olahraga yuk, tiap hari upload video makanan sehat gapapa lo kak hehe😂

[@ElaineHanafi]

wah iya makasi. semoga bermanfaat terus yaaa

[@yunitarahma8962]

Makanan fav aku inih mie 😋😋

[@ElaineHanafi]

Yuk. Mi bisa dibuat sehat

[@evasariapriadewi6218]

Kak, ajarin ngitung n nimbang makanan dong

[@indrynurulsuci7851]

sumpah suka banget sama channel iniiii :* aku udah nyobain resep yg spageti kak, sering2 bagi resep yg enak dan gampang buat anak kost ya kak elaine.. xo

[@EhOlahragaYuk]

Hehehe ini juga bisa pake rice cooker. Kalo mie nya kebesaran bisa di patahkan pake tangan. Cocok banget buat anak kos

[@renirusmiyati7848]

Oh my ngiler

[@ElaineHanafi]

Yuk bikin hehehe

[@alisyaaurora4695]

Terimakasih resep nya ce, pasti saya coba😇

[@ElaineHanafi]

makasih. jgn lupa utk tag di instagram ya

[@alisyaaurora4695]

@@ElaineHanafi siap ce, yang resep pasta kemarin btw udh aku tag lho😁

[@fettyfatimah7937]

Enak bgt ciii, tp kadang agak bandel tmbah kecap n kecap asin. Cz emang sya suka yg kerasa bgt. Tp udah brusaha ngurangi

[@xye_cute]

Syng Ka Elainee😭💗

[@ElaineHanafi]

makasiii luv yu too

[@ekaratnayumaniar5714]

Asli saya ngileeerrr.... Weekend mau nyoba aah... Makasih ce inspirasi menunya. Ditunggu menu2 sehat lainnya...

[@ElaineHanafi]

Enak banget ini. Kayak beli di resto. Aku juga ampe kaget kok hahaha

[@ekaratnayumaniar5714]

Mumpung besok kerja cuman setengah hari. Pulang kerja cus bikin. Mumpung bahan2 nya ada semua di kulkas... Hihihi

[@marcellalaurencya8729]

Lgsg ke marketplace Cari bakmi nya hehe.. Can't wait to try ;D

[@ElaineHanafi]

Waw aku harus dapet komisi dr bakmi ijonya nih wkwkwkwk. Semoga ada ya. Aku liat di supermarket soalnya

[@marcellalaurencya8729]

@@ElaineHanafi Hehehe, btw ci request resep Spaghetti Bolognese low calorie donk hehe ;P

[@hayashi_jude]

Udah ada cara sehat masak mie ayam tanpa minyak gini masih mau makan mie ayam di warteg 😧? ogaaah deh... lebih baik langsung bikin sendiri pake cara sehat aman dan gak kalah uenaaak dari coach Elaine yang super SMART 🍜👍

[@rustitanurul8997]

Sukses selalu ya kak. Jadi tambah semangat diet sehatnya. Terus upload resep makanan sehatnya ya kak biar tambah variasi makanan buat puasa besok hehe

[@ElaineHanafi]

asik. puasa sehat langsing berkah

[@rustitanurul8997]

@@ElaineHanafi berkat channel kakak eh.olahraga.yuk sama channel yang ini jadi semangat olahraga dan makan makanan yang sehat. Makasih ya kaaak. Selalu nunggu update an dari channel kakak ^_^

[@tikatiko6229]

Kecap asin gak ada ce .. gapp to cee

[@lolyiyemanalu7228]

Tadi pagi aku baru masak ini Cik.. dan sumpah enak banget... Suami aja doyan dan bilang enak.. ❤️❤️ terima kasih ya Cik Ilen.. ditunggu resep berikutnya..🙏🙏

[@yourcurlsbestie]

Pake mi telur biasa ya mb?

[@lolyiyemanalu7228]

@@yourcurlsbestie iya saya pakai mie telur.. tp enak banget..❤️

[@putrianitapuspitasari2263]

Sumpah bermanfaat bgt buat pecinta mi ayam kaya aku 🥺🥺 Thankss cii Tapi gak pake jamur gakpapa kan ini soalnya agak susah nyari jamur dsni

[@ElaineHanafi]

Gapapa. Hehee ini variasi aja

[@thesa...]

Nyuammiii...dh ngiler ni pengn👍😋

[@-NovaKristinaSidabutar_ITPA]

AKU BARU AJA BUAT, DAN ENAK BANGETTT, YAAMPUNNNNN T_T

[@melizzaaal2157]

Pake mie nya apa ka?

[@aprillapietersz6538]

HAHA SIAL AKU SELALU SKIP RESEP INI DI CHANEL KAK ELAINE KARNA KU KIRA RIBET DAN BAHANNYA SUSAH DICARI, GATAUNYAAA.....ok akan ku buat!

[@anarustiana1383]

Ngiler deh malem2 liat beginian

[@ElaineHanafi]

yuk cobain hehehe

[@qonitabeldatis2425]

Ci request resep ayam hainan yg suka ada di rumah cici dong ci☺☺☺

[@ElaineHanafi]

lho kamu kok peramal? besok upload

[@thehalimsfamily8318]

Yesss,aq benerr yaa mie..hehe..tp tepatnya bakmie ayam jamur..siipp..nanti klo pas belanja aq cari bahan”nya dech..😘😘 biar bisa langsung ikutann masak..👍

[@ElaineHanafi]

asik bahannya mudah sekali nih. kalo recook tag di instagram ya

[@thehalimsfamily8318]

Elaine Hanafi siappp pastii aq tag yaa..😘😘

[@christylucia1463]

Bikin resep jjajangmyeon diet dong cee

[@ElaineHanafi]

nanti dicoba2 dulu ya hehehe. kalo berhasil akan di up

[@alvarogavrielsinambela5876]

Udah 2hari gak makan olahan tepung...semoga bisa mengurangi sedikit demi sedikit..

[@ria_9231]

Udah lama cari resep bakmi kayak gini 😅 Biasanya kalo pengen bakmi beli bakmi mewah tp isinya dikit bgt.. Lebih nendang bikin sendiri. Puas..

[@efakurniawati234]

Kalo mau tambahin saus boleh apa kak

[@pipipipipobic2244]

Mie nya pakai lemonilo gmn kak elaine

[@moshii3472]

Ce, teflon nya anti lengket, merk apa ya?

[@limyessi9219]

Kak request diet makanan vegetarian dong

[@ElaineHanafi]

udah ada beberapa. resep tahu tempe di channel ini.

[@luvitysajwwmhts526]

Nonton ini sambil makan pasta ala kak Elain

[@ElaineHanafi]

wahhh. seneng sekali sambil makan sehat ya. hehehe next cobain yg ini

[@raffaauliaramadan5972]

Kak klo mienya diganti mie shirataki bisa gk

[@mohamadsulaiman804]

Mie bisa pake lemonilo kak

[@catatandapurbunda]

Pas banget aku pengen mie ayam

[@ElaineHanafi]

besok auto praktek dong

[@tita1220]

Yuk.. Mie nya pakai merk apa yo mbak

[@lydiakurniasari3711]

Pake spaghetti whole wheat jg lebih sehat

[@iffaaminah2682]

Aku suka banget dng masakannya tp...boleh ya kasi masukan kalo motong daging harus di talenan yg beda dng bumbunya spy tdk terkontaminasi.

[@ElaineHanafi]

Betul. Tapi ini dimasak semua selama 10 menit hehe. Bakteri pasti udah mati kalo selama itu dan sepanas itu. Tp Kalo dimakan mentah baru harus terpisah

[@fairuzhanan4790]

Pengganti minyak wijen apa ya ci?

[@griyaayu3907]

selain konten yang bermanfaat kak Elaine selalu terlihat sederhana di tiap video....

[@ElaineHanafi]

ciptaan Tuhan semua indah dan sederhana :D

[@griyaayu3907]

@@ElaineHanafi kak Elaine harus tanggung jawab ....aq jadi suka padamu😁😁😁😁

[@sitikuraesin4329]

Kak kompornya pakai merk apa?

[@layungsari]

Aku buat lg enak tp aku pakai cabe biar pedes pakai mie burung dara satu keping

[@shintadewi9642]

Kalo g pke minyak wijen gimna ya

[@ksjnzhxh]

Kalo pake lemonilo tu bisa ga si kak

[@vinawnsb7887]

First

[@ElaineHanafi]

betul. hahaha makasi

[@mimillya9787]

Maaf ci mie ap aj blh,,, betarti itu msh dr tepung y....??

[@verinkaangelique9134]

Aku liat ini sambil makan indomie rasa berdosanya berkali kali lipat...😂😂

[@ElaineHanafi]

hahahaha yuk cobain masak2 sehat gini lbh enak lo drpada indomi

[@donnayuanita8469]

Kenapa gak dtambahin bumbu2 lain kayak bawang putih bawang merah jahe sereh dll? Kan gk perlu ditumis, dimasukin aja bareng ayam

[@wahyudwi906]

Pengenn kak😢

[@ElaineHanafi]

yuk cobain terus tag di ig ya

[@agoesramdhani9683]

Kalo bakso kuah diet ada ngga??

[@davetimothy2767]

Kalori minyak wijen kalo di masak 1 sdt = 150 calori. Tapi kalo tidak dimasak apakah sama juga ce?

[@penjelajahyoutube9787]

Merek teflon nya apa kak?

[@mariavalentine1418]

KAK..KLO PAKE MIE BASAH KIRA2 BISA GA YA?

[@desymielasari9169]

Makan malam nya pake apa ci ?