Café: Ventajas y Desventajas

Gracias por visitar mi canal :)
El día de hoy les voy a hablar de las ventajas y las desventajas del consumo del café.
Suscríbete a mi canal y no te pierdas ningún video.
----------------------------------------------------------
Sígueme en:
FACEBOOK: balanceandol...
INSTAGRAM: / balanceandolavida
PÁGINA: balanceandolavida.com/
---------------------------------------------------------------
Lic. Nutrición, Mtra. en Ciencias Adriana Puente
Referencias
onlinelibrary.wiley.com/doi/10...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1...
onlinelibrary.wiley.com/doi/10...
link.springer.com/article/10....
onlinelibrary.wiley.com/doi/10...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2...
onlinelibrary.wiley.com/doi/10...
onlinelibrary.wiley.com/doi/10...
jamanetwork.com/journals/jama/...
onlinelibrary.wiley.com/doi/10...
jamanetwork.com/journals/jamai...
link.springer.com/article/10....
jamanetwork.com/journals/jamai...
apt.rcpsych.org/content/11/6/4...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2...

[@migdaliaguerra8780]

Soy adicta al café Con razón siempre ando ansiosa y nerviosa. Ya lo cambie por el te de mansanilla🌻

[@caesaromar8511]

El café me puede oscurecer la piel ?

[@victhor3763]

@@caesaromar8511 jajaja, no, la piel se oscurece por estar tanto tiempo en el sol y/o no utilizar ningún bloqueador solar.

[@metwood9987]

Como te fue con la manzanilla?

[@raulxp945]

​@@caesaromar8511 si te pones igual de negro que el café

[@cessarsal]

Es cierto eso de la adicción, una vez quise dejar el café y solo aguanté un día 😨😳

[@eldivague6236]

Yo tomo desde los 3 y no tengo :)

[@florenciacauna6789]

Me paso igual intente distraerme haciendo graffitis pero no aguante y me tome mi taza de café

[@lansalas8532]

tomo cafe diario pero una taza al dia y no hace daño y si eh seguido este habito por 8 años

[@gino7192]

yo lo pude dejar, así que si se puede

[@isabelparraderonco6920]

Que propiedades tiene el café

[@emiliorodela8212]

Es la primera vez que la veo, y compartio su mensaje claramente. Gracias.

[@CarlosGarcia-vw1zl]

Adriana, como siempre, tus videos son LOS MEJORES, estuve viendo como 10 videos sobre cafeína porque una amiga tiene trastornos de sueño y bebe café y aunque yo ya había leído sobre la cafeína un video bien fundamentado y narrado por una experta en nutrición le ayudará muchísimo. Además tu estilo es super sencillo y ameno. Gracias por informarnos tan bien sobre la nutrición! Me gustaría que hablaras también de cual es el tiempo que tarda en hacer efecto el café y durante cuanto tiempo dura dicho efecto. Saludos y abrazos. Sigue así. ☺😊👍👍

[@sandrasomera]

Yo he leído que el café también causa exceso de estrógenos pues causa fatiga de las glándulas suprarrenales y entorpece el procesamiento de los mismos en el hígado, y por eso para contrarrestar el SPM recomiendan evitar la cafeína. Sería muy interesante un video sobre alimentos contra la dominancia del estrógeno (balance hormonal). SALUDOS! Me encantan tus videos.

[@irenegarcia2238]

Te amoooo Adrianita. ...gracias por tus consejos...Dios te bendiga

[@janneth9206]

Excelente video Adri!! muchas gracias!! Tocaste todos los puntos importantes, eres clara y eso es algo k en verdad se agradece bastante. Recibe un fuerte abrazo!!

[@BalanceandoLaVida]

muchas gracias, un abrazo

[@rosaelviracardenasvigo311]

Muchas gracias linda. Por favor enséñanos algunos jugos verdes 🙋🏻‍♀️💐🇵🇪

[@Humanodesechable]

Gracias por su información. Muy objetiva.

[@hanzelll8454]

Inicie hace 15 dias a tomar el cafe y ya no puedo parar 😂😂😂

Gracias Adriana, excelente video. Sabes si hay alguna relación entre el consumo de café y los triglicéridos?

[@claudiagomez9056]

Adriana, mil gracias por responder ☺️ Por favor, háblanos de los usos del aceite de oliva (para cocinar o sólo para ensaladas, o ambas) Al igual el uso de los aceites de aguacate (palta), uva y sésamo !!! Miiiiil gracias 😊

[@CORDEROZD]

Hola Adri, me encanta tu canal, y más aun me encantas tú! :3 Gracias por tus vídeos.

[@guadalupedelarosa8232]

Muchas gracias hermosa!! Me encanta tu canal. Bendiciones

[@user-gu8ft5ee5m]

Me encantan tus videos xq hablas claro y no duran tanto tus videos

[@ivannyma518]

Me encantan tus vídeos,tengo una vida vegetariana y el café es mi adicción por las mañanas con edulcorante y chía, si no tomo me duele todo el día la cabeza hasta que tome mi dosis de café eso es normal…? saludos desde Paraguay 💖👌

[@zozmaster1138]

Hola Doc. Saludos, ya me suscribí, muy buena información. Solo un pregunta, ¿De las distintas marcas que existen, cual podría decir que es la mejor y cintas cocharadas por taza serian las ideales?

[@naiayala1720]

Muchas gracias por esta información 🙌

[@MrTiri]

Hola Adriana buenas tardes, apenas me suscribí a tu canal, nunca me había encontrado un canal con información tan interesante, te felicito. Sigue así, estas muy, pero muy preparada.

[@omarnavarro8609]

Hola!!! Para mi son muchas las ventajas y muy pocas las desventajas, además el sabor es increíble, yo tomo desde los 8 años ahora tengo 44 y soy una persona muy sana nunca eh tenido ningún problema, tomo una seis tazas diario los 365 días del año, gracias por tus concejos ,eres muy agradable y guapa saludos!!!

[@MyEstrella84]

Yo he tomaso café desde que tengo memoria y siempre lo he tomado negro gracias por la información.

[@BalanceandoLaVida]

Isabel Solares 😀😀😀

[@vedaviridiana2783]

siempre quise saber esto :) desde que vi el título del vídeo dije este video va a estar genial. I Love coffe ❤

[@BalanceandoLaVida]

veda viridiana 😘😀😊😊😊

[@m.celestemamaniitamari1043]

están súper cool tus consejos me ayudan muchísimo saludos desde Argentina!! :)

[@BalanceandoLaVida]

muchas muchas gracias, un abrazo

[@marjorievillegas8081]

y yo amo el cafe ☕☕☕☕😍😍😍😍

[@BalanceandoLaVida]

Marjorie Villegas 😍😍😀

[@ivancarrillo3742]

Que asco

[@DE-el2rt]

@@ivancarrillo3742 gay

[@noeliareboredo2434]

Gracias a ti Adriana 😍😍por otro vídeo más...

[@BalanceandoLaVida]

Noelia Reboredo 😀😀☺️

[@emeefe1232]

Que linda. Me encanto! Espero que hagas más vídeos así, me suscribiré. Abrazos.

[@camila76quimi]

Hola Adriana 😀 una pregunta que hay del café soluble? muchas gracias, están padrísimos tus videos 😉

[@michmonse]

Me encanto!!! Muchas gracias. Podrías hacer un vídeo del té ❤️❤️ saludos

[@BalanceandoLaVida]

con mucho gusto

[@secundinohuerto1312]

Gracias preciosa buena imformacion creo que te amo.

[@EvelineRodriguez]

Like si lo ves tomando tu cafecito... A mi me encanta con pan con palta 😍 🥑 ☕ jaja

[@feliperojas8353]

Lo mejor 😋😋😋

[@salinastovarvaleria3245]

@@feliperojas8353 con el pan engorda no es lo mejor

[@renew6751]

Se llama aguacate no "palta" 😒

[@angelaloza9116]

@@renew6751 Donde tu vives su será en mi país es palta😑

[@hanzelll8454]

Como lo supo xD

[@meyvirginia3869]

He venido siguiendote de hace un tiempo, pero con este vídeo, definitivamente te adoro♡. Igual ¡VIVA EL CAFÉ!

[@marisoljara6162]

Muy buen video ❤ Me encanta !

[@camus21084]

Gracias linda buena información, yo tomo una taza de café y m siento súper bien🌹

[@lalyhuerta8166]

Muchas gracias excelente explicación

[@BalanceandoLaVida]

Laly Huerta muchas gracias

[@sofiaibarra5518]

Dicen que si le pones azucar al cafe no te gusta el cafe si no la azucar :p Amo el cafe negro♡

[@BalanceandoLaVida]

:) suena lógico

[@0070383]

si le hecho sal al arroz, no me gusta el arroz, me gusta la sal, si le hecho hielo al trago, no me gusta el trago, me gusta el hielo

[@lansalas8532]

exacto el cafe amargo es lo mejor mas si es cafe de olla

[@shushlopez9014]

Creía q yo me había inventado esa frase. Soy amante del café negro

[@marioescudero7103]

Lo mejor es ponerle SUCRALOSA. La sucralosa no altera el sabor natural de las comidas y bebidas y, lógicamente, al ser un edulcorante de primera elección, no tiene calorías. Es muy bien tolerado por el organismo a diferencia que la Sacarina (veneno declarado) y el Aspartame (lo que le echan a las gaseosas Zero).

[@caromel4999]

Hola hola Saluditos para ti y muchas gracias por la información yo hace poquito lo dejé porque después de una taza en unas horas me sentía alterada y me temblaban las manos y también hace una semana me enteré que tenia un poquito alto el colesterol y buscando recetas saludables te encontré y me gustan las recetas estoy empezando a comer saludable 😄 por cierto nueva en tu canal😉👍

[@MariaJesus-qr6fv]

gracias por la información ,yo solo lo tomo una vez me encanta el café.:)

[@elizabethpsicologa]

Excelente! Gracias.

[@iriyakuu7469]

Hola, me encantan tus vídeos, podrías hacer un vídeo explicando si es bueno tomar batidos de proteína o si no son necesarios? Gracias

[@victorcarbajal9559]

Adriana gracias por tu informacion y tus consejos los he puesto en practica y me han ayudadado en mis planes de mejorar mi salud. Dios te bendiga!

[@mantenimientoak4016]

😇😉😉😉😢 creo se puede tomar en menos cantidad y es bueno..tomarlo por todo lo que usted dice

[@damianzeni2023]

Muy buen video! Yo le pongo una cucharadita de edulcorante solamente. Tomo dos tazas medianas al día y a veces una. Saludos!

[@nachorrvv882]

Muy interesante.Gracias

[@GladysHernandez-dt6ff]

gracias! valiosísima información!! …

[@anamariagutierrez8354]

me encanta el cafè☕ gracias por la informaciòn!

[@angelicabetancourt7142]

Amo tus videooooooooos!👏👏👏 Soy estudiante de nutrición jiji y muchas cosas no las vemos en la escuela. Podrías hace un vídeo sobre los edulcorantes?

[@jan7488]

Amo el café lo tomo hasta 5 veces al día desde que era niña, pero creo que es algo que pueda controlar.

[@segundo3584]

Muy buenos consejos amiga, saludos.

[@tereram5199]

Excelente siempre!

[@glotonamericano9327]

La felicito por su video y por ser una mujer muy bella

[@guillermocenturion6113]

Excelente información saludos desde yucatan

[@juniormendez5774]

Buen trabajo hace con los video amor feliz fin de semana

[@alejandraroque6135]

Hola me encanta tu canal, es una buena alternativa saludable. Me gustaría que hicieras un vídeo sobre como hacer infusiones por favor

[@alexsalgado3016]

Hola ! Muy interesantes tus vídeos , yo uso prensa francesa para preparar el café, ¿De qué manera puedo usar los filtros en este tipo de cafetera?

[@ernestoalegria2840]

Muchas gracias por su tiempo y su información yo tuve la dicha dé conocer amis tataraguelos y abuelos todos murieron 112 .114 103. 99 y todos mamaban Cafe asta (6 /8 taza al día la diferencial qu ahora todo le dicen organico Gracias a Dios nosotros ten iagamos cafetales ellos guardaban el Cafe y hera Cafe puro sin quimico también no le podían azucar y muchas gracias igual bendiciones

[@andreacarolinagarciaavila1915]

Muchas gracias por el vídeo. ¿cuándo haces uno sobre el té, cuándo tomarlo, ventajas y desventajas.

[@nadiacamacho1700]

gracias, muy buena información.

[@BalanceandoLaVida]

muchas gracias

[@morinmacias3907]

todos tus publicaciones son muy utiles y trasmites confianza con el respaldo tecnico de tus conocimientos, aparte de los cuidados de alimentacion estas publicando algo relacionado con los cuidados de la piel?

[@alonsos5252]

el cafe tiene muchas desventajas y todo dependé de tu cuerpo si lo recibe o lo rechaza 🖒🖒 buena informacion😍❤

[@lorenamercedeszazuetavalde2711]

Gracias por la información

[@Rogriskhan]

Gracias amiga. Buen video

[@flaquitamoreno1960]

Exelente explicación

[@gloriaveronicaperezmorales4084]

eres la mejooor

[@BalanceandoLaVida]

que linda, muchas gracias

[@eugeniogomezventura5161]

Gloria Veronica Perez Morales Hola, soy Eugenio Gómez de República Dominicana y me interesó mucho el suero que mostraste y el gotero para el contorno de los hojos, cómo puedo comprar y que envíen?

[@lulugasca2359]

Gracias me sirvió mucho la información, yo soy de presión alta, gracias a dios siempre estoy controlada solo tomo una taza al día en la oficina Y solo 5 días q estoy allí y lo tomo solo y con medio sobre de splenda x q está muy dulce, y solo en realidad si me gusta el café pero si trato de controlarme en eso. Gracias

[@AdriiPetit]

Recién sigo tu canal y me gusta mucho lo que compartes, ojalá sigas haciendo vídeos tan interesantes como estos. Quisiera preguntarte o si es posible hicieras un análisis de una bebida llamada “lingzhi coffee”... que tan benéfica es?

[@noracaro8259]

Hola Adriana. Excelente tema como siempre. Saludos desde Chihuahua. 😙😙

[@BalanceandoLaVida]

muchas gracias, muchos saludos

[@gregespinoza1543]

muy buenos tus comentarios aprendi mucho un comentario las personas que sufren de gastritis tampoco pueden tomarlo por la acides que este provoca tuve que dejar de consumirlo por un tiempo por la acides que este me provocaba en las mañanas

[@napoquiroz9350]

Buen vídeo espero que estés muy bien maestra Adriana saludos

[@BalanceandoLaVida]

muchas gracias, muchos saludos

[@jeymmivega4252]

Hace poco llegué a tus videos umy me encantan cada vez más... Amo el café pero siempre lo tomo instantáneo... Aplica los beneficios también o no recomiendas el instantáneo?? Saludos desde Ecuador 🇪🇨

[@florramos9561]

gracias por la información, muy interesante 👍👍👍👍👍👍😘😘😘😘

[@BalanceandoLaVida]

un placer

[@yaelacale4995]

super importante. ya que yo si tomó mucho café Saludos

[@alesan2702]

Buena información, toda esta información está soportada por alguna universidad ó centro de investigación privado?

[@AlejandroHernandez-gf5lr]

Hola Adriana, que hay de tomar un espresso o un cortado? son buenos? Gracias.

[@malvadisco1977]

Muy buen video!

[@rosaaldana6149]

gracias adri x todos tus consejos un abrazó saludos

[@BalanceandoLaVida]

abrazo de vuelta :)

[@lauraaguilar3370]

Gracias x la información, yo dejé el café x q soy ansiosa, cómo ves el café orgánico, lo recomiendas ?

[@anahiac]

Gracias gracias gracias!

[@lugitresmddnx4430]

Ojala me puedan ayudar muchas excelente video muy bueno

[@4everalone532]

excelentes consejos ady eres buenisima me encanta tu canal fantastico. adoro el cafe pero mi marido es super adicto no puede vivir sin el.

[@BalanceandoLaVida]

Miguelito yo muchas gracias

[@carmennavarromartinez3543]

Hola, dime por favor cuantos gramos por taza debemos tomar. La stevia la tomo en hoja seca, bien?

[@amadeusmozart339]

Hola qué líquidos recomiendas tomar si tienes insuficiencia renal saludos gracias por tus recetas las sigo y me encantan mI nombre es amada bye

[@yolyyolys3063]

hola, te hago una pregunta , que opinas de los edulcorantes?? yo de siempre lo consumo desde estos últimos años escucho sobre la stevia ; podre seguir consumiendo hasta ,por lo menos terminar el edulcorante que hay en casa; muchas gracias por lña informacion clara y los que no somos médicos puedo entenderte besos, de ARGENTINA!!

[@HugoCastroH]

Gracias!

[@diosteama5258]

Curioso porqué en lo personal no me quita el sueño ,.. duermo bien 😁 lo que si quita el sueño y el tiempo o la causa de dormirse tarde son las benditas redes sociales 😅😅

[@reynacastillo3393]

Como siempre tu información es muy valiosa. Eres la mejor. ♥♥♥♥Y es de mis bebidas favoritas♥♥♥♥ =D

[@BalanceandoLaVida]

Reyna Castillo que linda..mil gracias

[@normasoto5425]

me encantan las luces q tienes en la alacena. yo soy fanatica d las luces .

[@rocioperez1449]

😘😘😘😘 me encantan tus vídeos siempre los espero con gran anciedad..👏👏

[@BalanceandoLaVida]

que linda muchas gracias

[@rocioperez1449]

que emocion me diste❤ te kiero y admiro he aprendido mucho de ti 😂

[@rociojimenezjimenez2003]

Dra que tes es mejor consumir y a qué horas del día y si son mejores naturales o de bolsitas del super

[@Milatmemn]

excelente información!

[@BalanceandoLaVida]

muchas gracias, muchos saludos

[@victorinozapatatapia3088]

gracias por la informacion

[@BalanceandoLaVida]

:) un placer

[@aymepa3607]

Hola , qué marcas de café recomienda que sean más beneficiosas y sin tantos químicos ?

[@marielabuitron3446]

Buenas tardes doctora. Una pregunta si una persona tiene ulsera gástrica y el hígado graso puede tomar café.

[@avoicewhosings1297]

Buenas noches. ¿Qué opina usted sobre el ayuno intermitente?

[@brandonh4893]

Hola gracias por el video Tengo una pregunta algo mucho ejercicio y e tomado 42 gramos de cafe en un día y me deshidrato muy rápido cuánta agua debería tomar? Muy buen video

[@argaaeez]

Te amo gracias ❤️❤️❤️

[@BalanceandoLaVida]

un abrazote

[@maxbaleribustamanti7672]

muy buena informasion

[@tatianasuarez1884]

Hola Adriana me encanta todo lo que nos ensenas te adoro 👍😍💕 si puedes poner ejemplos de algunas dietas ósea como pasos por ejemplo desayuno almuerzo y cena como para bajar de peso gracias 😊

[@BalanceandoLaVida]

con much gusto, muchos saludos

[@tatianasuarez1884]

Gracias por contestarme eres súper profesional y explicas todo super me encantas 💕👍!!! Saludos desde Miami!!!

[@annarodriguez7401]

Hola, gracias por tus videos. Pueden las mujeres con ovarios poliquísticos tomar café?

[@jaquelineramirez2374]

Buenas tardes me gustaría saber cuál es mejor el café en polvo o el café pasado y si es bueno tomarlo con leche y q café me podrías recomendar porfavor gracias saludos desde Perú

[@rosalvahernandez174]

Hola me acabo de suscribir me encantan tu canal estoy tratando de comer saludable y tus recetas super fáciles y buenísimas 👍👍👍👍👍👍

[@BalanceandoLaVida]

Rosalva Hernandez bienvenida al canal

[@rosalvahernandez174]

Balanceando La Vida Gracias Saludos desde Texas 😀😀😀

[@aidevera8226]

Hola ,ojalá y puedas responderme ,el café es bueno consumir si tienes Esclerosis múltiple ??