¿Cómo comer SALUDABLE y ECONÓMICO?

[@maybeesperanza5192]

Gracias a tus videos en 4 meces eh bajado 10 kilos para mi es lo mejor del mundo porque tenia 30 kilos de mas y durante 1 año estuve en dietas y las dejaba bajaba 5 kilos y despues los subia pero ahora ya solo me faltan 20 se que es mucho pero nada imposible gracias por todo de verdad😙😙

[@BalanceandoLaVida]

Hola Meybe! muchas felicidades por haber bajado 10kg!!! y muchas gracias por tu comentario :) estoy segura que llegarás a tu meta!!! muchísima suerte, un abrazo

[@cristinamarielagodinez4021]

meybe martinez yo tambien estoy en ese proseso ... felicidades pasa tips

[@christiejessibel6785]

meybe martinez que videos de ella viste para bajar de peso ? . acabo de descubrir este canal

[@Alejandra-nw8ik]

te super felicito..es admirable..yo solo necesito perder 4 kg..y me cuesta horrores...

[@rossizco8916]

como vas con tu pérdida de peso amiga ?

[@rossiruiz5557]

Me encantan tus videos!! Desde que subes uno rapidito lo veo🤗🤗 Yo casi nunca puedo comprar verduras o frutas organicas porque son un poco mas caras que las no organicas. Ahora dicen que consumir los alimentos no organicos es perjudiciar para la sulud. Que tu dices acerca de eso?? Gracias anticipadas😊

[@BalanceandoLaVida]

Hola Rossi, mira si puedes consumir alimentos orgánicos pues excelente, es lo mejor , pero si no se puede (por que son más caros) tampoco nos vamos a estresar, se trata de hacer lo mejor que podamos y lo que esté dentro de nuestro presupuesto y posibilidades :) así que tranquila

[@rossiruiz5557]

Balanceando La Vida muchas gracias belleza.😊😊

[@marianabrooke212]

¿En que escuela o universidad de la CDMX o de Querétaro nos recomiendas estudiar diplomados de nutrición?.

[@bestrizmartinez3909]

Hola vi est video interesante, una pregunta, una persona que tenga colon irritable, puede comer carne y lácteos, gracias buen día 🙂

[@mardanis2308]

Muchas muchas gracias por este video. Peor ejemplo de fruto que me mortificaba, son los frutos rojos. Veo tantos desayunos o snacks con estos y hubo un momento que me mortificaba porque son caros para mi presupuesto.

[@lilianamacedo8483]

alguna lista de que comprar para la semana

[@marianabrooke212]

¿Qué es un carbohidrato complejo?.

[@Alejandra-nw8ik]

Yo decidi no ser mas rehen de los supermercados...ahora mis compras las hago en la verduleria, la carniceria y la dietetica (tienda naturista)...

[@marianabrooke212]

Las frutas contienen vitaminas, minerales y fibra.

[@VioletaLozano]

Recomiendas el batch cooking?

[@MariaML010]

Gracias le das paz a mi alma 😆 quiero cambiar mi alimentación mejorarla y tus vídeos me dan mucha luz gracias!

[@BalanceandoLaVida]

Un placer :)

[@lluviauriostegui7304]

me entantas tu y Auxy ordoñes son de las mejores... ppr que siempre preparan todo de modo que noaotros mismos lo hagamos y ademas que al comprar nos sea económico y eso me encanta! ppr que yo baje los 17 kg y siwmpre antes de eso vivia fruatrada por que los demaa que seguia siempre cosas super caraa y que no ppdia conseguir a qui dobde vivo y las encontre y me enamore de aua canales muchas gracias sigue asi eres de lo mejor.

[@BalanceandoLaVida]

Muchas gracias, que linda, muchos saludos :)

[@oscarmorales3962]

Yo estoy haciendo una dieta y la vdd creo que la nutriologa exagero mi dieta por semana es de 2000 a 3000 x semana no me imagine que fuera tan caro

[@Jonnyortegs1990]

Doctora que dieta y que me recomienda comer cuando se tiene colon irritable le agradecería mi nutriologa me dijo alguna cosa pero me prohibió más no me dio recesetss como las suyas por favor ayúdame

[@jazmithmartinez4443]

hola tengo una duda el aceite de oliva extravirgen es solo para ensaladas o también se puedes utilizar para cosinar

[@BalanceandoLaVida]

también para cocinar :)

[@jazmithmartinez4443]

Muchas gracias 😄 saludos !!!!

[@cieloazul4552]

Si excelentes consejos yo desde oy boy a haser mi lista porque si me pasa que agarro lo que pienso que necesito pero en verdad no tengo algo para acompañar que sea saludable así que lo pondré en práctica gracias

[@roveron5390]

Hasta ahora todo lo que vi me parece muy interesante voy a seguir los consejos que das porque tengo que bajar el azúcar y los triglicéridos y estoy exedida de peso

[@yanizyaniz2116]

Hola hoy m suscribí a tu canal, me gusto mucho, sabes e bajado 8 kilos pero últimamente se me antoja mucho el pan, como puedo sustituirlo, porque no quiero volver a caer, siempre ay pan dulce en mi casa por mis hijos, y de verdad me cuesta,me gustaría tu ayuda por favor

[@BalanceandoLaVida]

Hola, puedes sustituir el pan blanco por una pan integral o pan artesanal, te recomiendo el Ezequiel o si no come come carbohidratos más saludables como la quinoa, tortilla, arroz integral, etc:)

[@yanizyaniz2116]

Balanceando La Vida gracias, buscaré alguna receta para hacer pan sano

[@BalanceandoLaVida]

Si!!! a ver si después subo un video con una receta! :) está en mi lista de pendientes

[@yanizyaniz2116]

Balanceando La Vida me gustaría mucho, mil gracias

[@chipower3257]

yaniz yaniz yo seguí su consejo de las tortillas o hot cakes saludables, me hago uno por las mañanas con mi té o café sin azúcar y me ha gustado mucho.

[@veraq9291]

Hola me encanta tu canal ya hice una de tus recetas y estaba kiqisima estoy haciendo ejercicio y keria saver k puedo desayunar antes de hacer ejercicio y después?grasias 😊

[@franciscosalgado6106]

Adriana buenos dias!!! Oye no ge visto q hayas realizado un video donde nos muestres bebidas saludables para la hora del desayuno, comidas o cenas algo q no sea te o algo.

[@elianasoto8166]

Que tan malo es consumir zumo de limòn de los que vienen en botella? Gracias por la respuesta.

[@alvarogonzalez9381]

Excelente tip como siempre! Gracias Adriana un saludo!

[@BalanceandoLaVida]

Muchas gracias, saludos :)

[@youguadalupe]

Mil gracias por este video, haces ver mucho mas sencillo este proceso de comer sano, porque a veces termina uno sintiendo que para estar en tu peso tienes primero que tener dinero. Bendiciones en tu vida, gracias nuevamente

[@mariadelaluzibarrasalinas5002]

Mil gracias por todo por su tiempo y sus consejos apenas descubrí su canal me encanta saludos desde California 😁😁

[@janneth9206]

Hola Adri!! Me acabó de suscribir a tu canal! me encanta la manera de explicarnos tus videos y lo saludable k pueden ser!! Gracias X ayudarme a mejorar No sólo mi alimentación si no más hambitos de ntra vida cotidiana!! Recibe un abrazo, desde Tlaxcala, México.

[@BalanceandoLaVida]

Bienvenida al canal Janneth!!! muchos saludos y un abrazo hasta Tlaxcala!!!!!! :)))

[@Romakeupdoll]

Por que no podemos comer 5 aguacates al dia😢😢

[@hellenna8287]

hola me gustaria saber cuantas tortillas es recomendable comer al dia?

[@mayramorquecho7396]

Gracias por tus recomendaciones. saludos!!!😊

[@cristiancruz6720]

Una preguntita: es recomendable congelar la comida? Por ejemplo si preparo mi comida los fines de semana y las friso siento que el cambio de temperatura podría quitarle los nutrientes a los alimentos

[@claudiagodoy8098]

hola Adriana, que opinas de la fuente de proteina la carne roja ?

[@veronicaarriaga8154]

Hola,Adriana !!! a mi me pasa eso ! voy a el mandado y pienzo en muchas comidas y agarro muchas frutas y mucha verdura,gastaba mucho y no sabia como mantentenerlas en el refrigerador y se echaban a perder.... Me daba tristesa tirarlas.... Gracias por la recomendacion....

[@BalanceandoLaVida]

Un placer Vero, muchos saludos

[@linamariagarciah.6375]

Adriana, quisiera preguntarte el nombre de alguna tienda donde vendan los productos, como semillas hemp, miel de abeja cruda, y cositas asi ... gracias.

[@SritaAusdauer]

Lina García Estado natural, recomendó en un vídeo... compré hace una semana vía online y me gusto

[@brianproo4015]

Gracias por existir🤗🤗😍

[@lauravalencia4610]

hola, me gustaria saber que tan buenas son las tortillas de linaza

[@ajotjessicabermudez5340]

Me gustaron muchos tus vídeos? en que ciudad te encuentras, me gustaría agendar una consulta yo estoy en el DF

[@BalanceandoLaVida]

Hola Jess, por ahora sólo estoy dando consultas online :) te invito a que me escribas a [e-mail] si estas interesada :) gracias

[@gracielasalas5799]

Gracias por la información😁 saludos

[@BalanceandoLaVida]

Saludos Graciela!!! :)

[@patriciamartinezleza2629]

la chia es buena para perder. peso y como se usa se pone a remojar antes de ussarla

[@BalanceandoLaVida]

si, la puedes poner a remojar o si no también la puedes agregar sin remojar a tus platillos , a los smoothies, yogurt, etc :)

[@lilianamacedo8483]

muy buenos vídeos me gustaría mas recetas de comidas saludables y economicas

[@BalanceandoLaVida]

con mucho gusto :)

[@zavalatemy9214]

encontré lo que nesisitaba eres una bendición soy nueva en tu canal.

[@BalanceandoLaVida]

BIENVENIDA AL CANAL

[@marianalopez6426]

HOLA balanceando la vida tengo un niño de 4 años al que no le gustan las verduras y no se que hacer para integrarlas a su alimentación me gustaría que comiera mas sano pero es muy difícil que pruebe cosas nuevas tendrás algunos tips o recomendaciones para lograrlo.

[@BalanceandoLaVida]

Hola Mariana, este es un problema que me reportan ya varias mamás, te parece si hago un video para contestarle mejor a todas juntas?? muchos saludos

[@marianalopez6426]

ok mil gracias

[@SunsetMaz]

Mariana Lopez , hola quiza te sirva este tip , cuando yo hago calditos de verduras (zanahoria, papa, calabaza y espinaca, elote) las parto en cuadros y dejo la papa un poco mas grande, cuando ya esta lista les licuo verdurita excepto la papa, lo que quedo licuado lo sirvo y le pongo un poquito mas de caldo y agrego la papa y asi comen de todo un poco sin darse cuenta. tengo dos peques de 2 y 6 años y me funciona muy bien.

[@marianalopez6426]

ok muchas gracias lo voy a intentar linda perez

[@israelferreyra9551]

UNA PREGUNTA, UN MACRONUTRIENTO NO TIENEN GRASA? GRACIAS

[@monicaalejandre3753]

La grasa es un macronutrimento, al igual que las proteinas y los carbohidratos.

[@SantyOrtegaBanegas]

Muy buenos videos Adriana ! los veo a todos ya los voy a aplicar ;) !

[@BalanceandoLaVida]

muchas gracias :) espero que te sirvan, saludos

[@jadeariasm8507]

Están geniales tus videos, super interesantes.

[@BalanceandoLaVida]

muchas gracias :) muchos saludos

[@marydiaz4037]

hola me encanta sus consejos gracias y bendiciones

[@BalanceandoLaVida]

que linda muchas gracias

[@jossycruz7112]

una pregunta Ojala me puedas responder, el pan de molde integral es bueno para incluir en la dieta o engorda?

[@BalanceandoLaVida]

Hola! depende mucho de los ingredientes, te invito a que leas la tabla nutricional y la lista de ingredientes de la marca que compras ya que varian mucho unos de otros

[@jossycruz7112]

+Balanceando La Vida el pan que quiero comprar es el integral de bimbo sera bueno?

[@karlagonzalez89]

Muy buenos consejos, dios te bediga

[@BalanceandoLaVida]

Gracias Karla :) saludos

[@lady_vinsmoke]

Balanceando La Vida hola q se puede hacer para evitar la ansiedad de comer y comer sin hambre???

[@BalanceandoLaVida]

Hola Glenda voy a hacer un video al respecto por que ya muchos me lo han estado pidiendo, te pido nada mas un poco de paciencia :)

[@lady_vinsmoke]

Balanceando La Vida muchas gracias bendiciones.

[@carmensoledadmedinazavala1040]

la linaza es buena doc?

[@BalanceandoLaVida]

si claro, es excelente :)

[@carmensoledadmedinazavala1040]

Balanceando La Vida grc mi nutriologa favorita, tengo presion alta si la puedo consumir?

[@BalanceandoLaVida]

si claro, no hay problema a menos que tu médico te diga lo contrario :) que linda Carmen, muchos saludos

[@lucy94960]

GRACIAS Adriana...😚

[@pammirandaa]

Excelente video Adriii:)

[@BalanceandoLaVida]

Gracias Pame :) saludos

[@dianagarciamaya2191]

hola muy buenos tus vídeos quisiera saber dónde puedo comprar el arroz integral

[@lopezmedinafatimapamela5001]

DIANA GARCIA MAYA Lo puedes encontrar en Wal-Mart, en Soriana o en Comercial Mexicana

[@marthaidaliaguerrachapa4837]

Tambien en los mercados en donde venden semillas

[@aadrianamorales8712]

Genial tu canal, sigue con tus recetas!!

[@BalanceandoLaVida]

muchas gracias :)

[@cristiancruz6720]

Una preguntita: es recomendable congelar la comida? Por ejemplo si preparo mi comida los fines de semana y las friso siento que el cambio de temperatura podría quitarle los nutrientes a los alimentos

[@marthaidaliaguerrachapa4837]

No hay problema que la frises....solo que no pase mucho tiempo en el refrigerador

[@isabelsoto2386]

gracias por sus consejos es usted muy línda. Saludos desde San Luis Potosí.

[@BalanceandoLaVida]

muchos saludos también para ti