Desayunos rápidos y saludables (DULCES)

[@mariaperez332]

👍👏👏👏👏todas buenísimas 😍🌷

[@kydacer5581]

Los waffles quedan muy ricos! Yo le agregué ½ cucharita de royal para que esponjaran y de topping les puse queso cottage desgrasado con poquita mermelada sin azúcar añadidos

[@ingridestevez5749]

Buenos días yo he hecho varias veces la receta de wafles y son muy ricos a mi sobrina le encantan

[@mayraramirez8634]

Yo he preparado todos y salen buenísimos, la verdad es que si no tengo los ingredientes exactos los sustituyó por algo que tenga, o si hay cosas que no tengo y no son escénciales pues no se lo pongo, como las chispas de chocolate, pero aun así sabe delicioso, también la mezcla del waffle, si no tienes la wafflera pues hazlos como yo en hotcake, y sale muy bueno! Muchas gracias Adriana, por compartir tus ideas que nos ayudan tanto y por lo menos a mí y mi familia nos están enseñando a comer saludable!

[@erikalizette934]

Que útil, muchas gracias 👌

[@GraceLopezGrace]

Que rico no había visto estas resetas me fascinan estos desayunos Adri ya sabes te queremos mucho bendiciones

[@guadaluperamirez626]

Lo hice con manzana en lugar de pera y quedó súper lindo 😄

[@monicavegafigueroa8820]

Que ricos Gracias súper ricos

[@crisa3981]

Muchas gracias por la receta, hoy para el desayuno hice green waffle y me encanto y a toda mi familia tambien, lo acompañe con un poco de arandanos, delicioso, muchas gracias

[@kendragarciaruiz4771]

Te encontre hace 3 dias y no eh dejado de ver tus videos, son muy buenos, gracias.

[@diananoguera7524]

Deliciosos sobre todo el wafle gracias

[@veerocastillo8074]

Hola que ricos desayunos eres increible gracias por compartirnos

[@BalanceandoLaVida]

muchas gracias linda

[@wilsonortiz2162]

Holaaaa me encanta tu canal es muy saludable y balanceado 😜😜😜😘😘🍒🍒👍👌

[@dikarocha6693]

Muy delicioso 😋 gracias por compartir tan rica receta 🤗♥️

[@sandrazophiequinterocepeda2678]

Que opciones tan geniales, se ven deliciosas y muy sencillas de preparar 😍

[@BalanceandoLaVida]

muchas gracias

[@lolaaparici7631]

¡¡¡¡¡qué cosa tan buenísima !!!!!el primero, el que lleva harina de coco, yo no tenía pera y lo he hecho con manzana, y el microondas lo he puesto sólo dos minutos y medio, porque tiene mucha potencia, ha salido muy esponjoso, ¡¡¡¡Me encanta!!!! Graciasss 😀😀😀😘😘🌸🌸

[@jhoselynkelly1358]

Hola adri como es la miel cruda ?

[@anymaruramos6644]

gracias por sus recetas !!!! me encantaron los wafles . Bendiciones y Gracias . :)

[@BalanceandoLaVida]

me alegra que te haya gustado, muchos saludos

[@katherineacosta6181]

Muchas. gracias. Por. Esa. Recetas

[@yanderyteran9374]

Me encantaron estas recetas ¡¡

[@brysa7958]

se van deliciosos voy a prepararlos, gracias

[@albertocetina5175]

Me encantó el segundo.

[@andsersanos.antojos3864]

Me encanta tu canal..gracias x tus buenos y fáciles consejos..me ayudas mucho a saber como alimentar a mis hijos..gracias

[@estefanirobles9612]

que rico algo dulce y sin remordimiento 😄😄😄

[@BalanceandoLaVida]

espero que te gusten :)

[@maribelvazquez224]

esta muy bien lo voy hacer, gracias y saludos desde GDL.

[@dinar1402]

wow me encantaron los 3.

[@BalanceandoLaVida]

:) muchas gracias

[@locanimex]

Muy bueno me voy a animar hacerlo, ya estoy suscrita

[@angalylavanya4100]

Hola soy de Peru, el.nombre real del producto es Quinua ,con fuerza en la i y con U, no quinoa, este producto es oriundo de mi pais, y es super saludable y riquismo,bien que lo recomienden, saludos.

[@victorguzman8788]

hola. mi nombre es jose y son muy delisiosos tus desayunos..gracias.

[@patmonyun]

Muy bueno! Gracias

[@aimacdiz]

Se ven deliciosos los desayunos y sobre todo saludables!! :)

[@margaritaaviles4206]

Hola me acabo de suscribir atu canal me encanta.hases cosas riquisimas y sobre todo saludables ☺ mire que usas un frasco ai pones toda la mescla para licuar.estoy sorprendida yo tengo un frasco igual al tuyo y lo use igual que tu y es una maravilla me encanta es muy practico.grasias por ser tan generosa al compartir todo lo que sabes que Dios te bendiga🌸🌸🌸

[@MrChuyita]

Gracias hermosa por tus vídeos!!!me encanta verlos y me motivan. podrías hacer un video donde expliques que es bueno tomar al levantarte osea antes del desayuno porfavor.

[@yailinperez7058]

Por favor has más ideas para el almuerzo y la cena 🙏🙏🙏

[@nancybernal6671]

gracias por la información....

[@BalanceandoLaVida]

un placer :)

[@yanireyau7614]

que tal un vídeo de lo que no puede faltar en la alacena y el refri....excelente contenido....

[@vicman7425]

Te matas de hambre linda, apenas y haciendo los 3 juntos medio queda uno lleno. Pero la verdad las 3 recetas están bien ricas.

[@SilviaMartinez-gy7oq]

Gracias me gustan mucho tus recetas!

[@BalanceandoLaVida]

un placer :) muchos saludos

[@latzirygarcia6461]

Me encantaron 💓

[@BalanceandoLaVida]

muchas gracias :)

[@carolinabaselo9815]

AMO TUS VIDEOS! GENIA

[@mlplcp5069]

me encantan tus recetas ❤

[@monicalozano8369]

hola.. me acabo de suscribir.. me encantan tus desayunos variados de hecho k los haré. te quería preguntar que son las semillas gem? gracias

[@blancaleon3679]

TODO SEMINAR DELICIOUS 😉 EN ESPECIALLY EL MUG CAKE . . . GRACIAS X ASER LOS VIDEO X QUE NO SE TU PERO YO SOY UNA VISUAL PERSON QUE APRENDO MAS RAPIDO BIENDO/ MIRANDO LO QUE TENGO QUE ASER ¡¡¡ GRACIAS ¡¡

[@BalanceandoLaVida]

un placer, muchos saludos

[@caluaccesorios]

😱😱😱 vi que eran dulces y enseguida vine para aca ,nueva subscriptora , que padre recetas me encantan las hare😉🙆

[@BalanceandoLaVida]

bienvenida al canal :)

[@ingridestevez5749]

Muy bueno, aunque no me salió como a ti es muuuuy rico.

[@BalanceandoLaVida]

que bueno que ya lo hiciste :)

[@brendayulianaronquillo2114]

El mug cake se puede consumir tambien en la cena ?

[@alfarorosa0426]

Me encantan todas sus recetas, me gustaría por favor que me dijera cómo hornearlo en el horno más bien la temperatura el mug cake

[@auroracaty5859]

Muy buenos consejos para desayunar. Me encanta tu canal 👍🏼

[@BalanceandoLaVida]

que linda, muchas gracias :) muchos saludos

[@saltedpniz424]

Balanceando La Vida Una pregunta, el mug cake se puede hacer con manzana?

[@saltedpniz424]

Es que me encantó la receta!

[@BalanceandoLaVida]

si claro, con manzana también se puede :)

[@melyespinosa5698]

Donde puedo conseguir la Miel Cruda ??? Puedo hacer Hoy Cakes con Karina de Coco , normalmente los hago con Harina de Avena con nueces y almendras . Me encanta tu canal , Gracias x las sugerencias.

[@fernandabeltran807]

muy rico..gracias

[@BalanceandoLaVida]

un placer :)

[@estheerysumundo]

Quiero probar las tres! 😊

[@BalanceandoLaVida]

espero que te gusten :)

[@victorperezfeliz2194]

Muy bien , vídeo

[@BalanceandoLaVida]

muchas gracias :)

[@liliancristtel417]

Que rico se ve todo!! Una pregunta el polvo de hornear es sano?

[@sac6665]

Saludos desde Noruega L! Hola Adriana ! Podrías hacer un video diciendo cuales son los cereales más saludables para los niños ?? O más bien los menos peor y si puedes dar una sugerencia para ellos . Mis bebes de dos años comen cheerios no sé si haya algo menos peor.. gracias

[@letygomez9310]

Te encuentre gracias ya me suscribí

[@marielfernandacabadasreyna3639]

Hola un pregunta para el mog cake lo puedo meter al horno es que no tengo microondas y cuanto tiempo?

[@larissailba]

me prodrias decir donde podría conseguir la miel cruda por favor buenos vídeos😀

[@giannalopezherrera2856]

me súper encanto este video!!!

[@BalanceandoLaVida]

espero que te guste de esta manera, muchos saludos linda

[@vianellaclaretbracho6462]

Buenas tardes desde Venezuela, excelente sus recetas y su forma de explicar de manera precisa y clara. Le comento: de lunes a viernes mi desayuno antes de ir a la oficina, consiste en un Porridge overnight que consiste en avena, cambur, leche de soya y a veces cacao 100% sin gluten ni aditivos, estarè haciendo bien? me nutre?, tengo 48 años y peso 55 kilos, lo hago por ser mas practico ademas en mi país, no se consiguen alimentos de primera necesidad a precios accesibles. Le agradecerè su pronta respuesta. Saludos.

[@BalanceandoLaVida]

Hola, muchas gracias :) es un excelente desayuno, sólo que para darle mayor variedad a tu dieta te recomendaría no hacerlo todos los días sino quizá variarle un poco, quizá unos días meter algo más como huevo por ejemplo.. saludos :)

[@vianellaclaretbracho6462]

Muchas gracias por su respuesta. Saludos.

[@rosamariajimenez239]

Hola hermosa!!! Me encantan tus videos, sobre todo los de recetas, yo estoy en un proceso de perdida de peso, y me gustaria que en tus recetas pusieras las calorias que aporta cada plato, yo sé que no eres muy fan de esto, pero a mi me serviria, ya que eso de la nutrición no se me facilita mucho por eso subo de peso, estoy aprendiendo por lo que me sería muy útil, te mando besos y te agradezco infinitamente, ya he hecho algunos de tus desayunos de bowls, gracias por hacernos la nutrición diferente con tus recetas.

[@BalanceandoLaVida]

muchas gracias por tu comentario y sugerencia, por supuesto que lo tomaré en cuenta para los futuros videos :) las recetas de aquí trato de que todas estén balanceadas así que no te preocupes por eso, pero en cuanto a las kcal si lo consideraré, muchas gracias :) muchos saludos

[@tetelocuento4218]

hola dra disculpa la leche vegetal de los wafles se puede sustituir por agua??, de antemano grax y felicidades por tu canal

[@marlenylopez6859]

Hola me encantan tus recetas me gustaría saber si la quinoa tendrá otro nombre en guatemala

[@pownudz2326]

Todo muy rico para los que nos gusta los dulce 😋 Que marca es mejor de yogurt griego? saludos✌

[@BalanceandoLaVida]

muchas gracias, el yogurt que recomiendo es chobani, extra special o fage :) de los que no tienen nada de azúcar :)

[@pownudz2326]

gracias por la recomendación 😃

[@johanamejia654]

por cual otra arina saludable podria sustituir la de coco

[@lauraaquino8125]

no puedo compartir la foto pero hice el mugcake y quedó muy rico!!

[@nuriamenendez4580]

que rico :c

[@vanilagarcia3602]

Hola doctora todo se ve muy rico , no he podido conseguir la stevia natural podría decirnos donde la podemos conseguir . Espero m conteste 🙏 gracias

[@elmosuria]

Vanila Garcia Hola! Si eres de la CDMX te quería compartir q la stevia verde en polvo maya sweet q usa la doctora en la receta del waffle la compré en Liverpool en el departamento de alimentos en los productos orgánicos. Y también la venden en Chedraui Universidad en la sección de productos importados y orgánicos.

[@vanilagarcia3602]

Que linda muchas gracias por tu ayuda 😘

[@elmosuria]

Vanila Garcia 😉👍

[@BalanceandoLaVida]

Así es :) en Liverpool es donde la compré, al menos está que estoy usando en el video, pero consigues otras más económicas en tiendas naturistas :)

[@vanilagarcia3602]

Balanceando La Vida muchas gracias por contestar saludos 🤗

[@isamarmoreno6225]

también se puedes hacer en horno tradicional?

[@jkoopa]

hola muy buen vídeo 👍🏼 una pregunta donde compraste tu waflera? :) saludos

[@isaiasnicolas9084]

Muchas Gracias por este video mi hijo no consume nada de hojas verdes y yo trato de hacer lo posible se lo disfrazó como puedo pero no lo verde No lo consume para nada así que con este waffle no se va a dar cuenta gracias!!

[@CelicNalle]

Hola Adriana como siempre excelente video, sobre todo el mug cake se ve deli. Ademas amo tu licuadora jiji donde la conseguiste? Besos 😉

[@BalanceandoLaVida]

muchas gracias :) es una licuadora normal :) sólo que uso mason jars para moler las cosas (los vasitos) y por eso parece que la licuadora es especial :) besos

[@danni.std_]

Puedo preparar algunas de estas cosas la noche anterior o se pierden propiedades?

[@tonoaguilar7101]

Amiga que marca es tu licuadora ?

[@mancelnieto5423]

Balanceando la vida el Mug Cake se puede refrigerar??

[@nadiaalvarez7671]

Hola!! Donde compraste la stevia?

[@cesara.vargas8713]

Una pregunta la leche vegetal o la leche de almendras es solo para gente con intolerancia a la lactosa ? como no es mi caso podría usar cualquier otra leche no ? muchas gracias y buen video

[@victoriadiaz5337]

Buen día, doctora!! en la receta con avena, se pudiera reemplazar con amaranto? gracias por las ideas. Saludos!!

[@BalanceandoLaVida]

la verdad no lo he hecho así pero puedes intentarlo, estoy segura que quedaría bien :)

[@seleneaparicio7908]

hola ya tiene tiempo que me suscribió a tu canal y me encanta una pregunta donde compras la estevia natural?

[@BalanceandoLaVida]

muchas gracias. La mayan sweet la compro en la mega o en liverpool :)

[@emprendiendoconshamys]

hola muchísimas graciass por el.video estuvo genial, disculpe donde compra su stevia??

[@BalanceandoLaVida]

Hola linda, yo la compre en Liverpool :)

[@malejajim10111]

Hola! Me encanta tu canal.Tengo una pregunta: ¿Se puede hacer el mugcake en horno convencional? No tengo microondas. Y una sugerencia: ¿Cuándo sacas un video con alimentos y recetas para el colon irritable? Gracias

[@marytirzo2121]

Una pregunta se puede acompañar con te de jenjibre o canela estos desayunos porq me comentaron q no era bueno...me ayudas con esta duda

[@maribelmartinez815]

Gracias soy nueva en tu canal felicidades estoy por comprar algo practico para empesar el cambio esta licuadora es ideal

[@BalanceandoLaVida]

gracias, es una licuadora normal sólo que en lugar de usar el vaso normal le pongo mason jars :)

[@jovannnlozparr422]

Hola!! me llamó la atención tu licuadora, ¿Dónde la compró? yo también quiero una jeje

[@celzel7885]

La miel que usa donde la consigo ?

[@jessespnoza1632]

Se puede en horno?

[@jezzsong3259]

Hola, podrias hacernos un video de todos los productos que usas y donde los consigues?.

[@BalanceandoLaVida]

con mucho gusto!!! lo prepararé :)

[@lachicalocadelacajaazul3046]

Hola!, yo no soy muy fan de la pera, me gustaría sustituirla por manzana, ¿se puede?

[@meyvirginia3869]

Una consulta hay diferencia en tomar cafe y café descafeinado?

[@yenithyojanasalazar6317]

yo tampoco uso microondas, cuanto tiempo lo dejo en el horno. Gracias muy rico, porfa cenas dulces

[@maresarodriguez915]

Hola disculpe una pregunta como saber si la miel esta cruda? Talvez suene tonto pero no se 😅

[@yuselyanchosalazar7181]

puedes usar horno electrico??

[@ychapaa2098]

Hola!!! me encanta tu canal...una pregunta puedo merdar alguna de tus recetas....

[@BalanceandoLaVida]

dependiendo de tus objetivos nutricionales, por ejemplo, si buscas bajar de peso no te recomiendo cenar muchos carbohidratos a menos que seas una persona muy activa, salvo de vez en cuando. Por eso los puse mejor como desayunos, pues en la mañana necesitamos mayor cantidad de carbohidratos :)

[@BalanceandoLaVida]

y me alegra mucho que te guste el canal :) muchos saludos

[@ychapaa2098]

Eres muy linda y explicas muy bien...gracias x contestarme...saludos y felices fiestas

[@laucia18]

Hola, muchas gracias por la receta. Podría sustituir el huevo o la harina con linaza?

[@BalanceandoLaVida]

si claro, lo puedes hacer :)

[@nancybernal6671]

hola...disculpa donde conseguiste tu licuadora... gracias por tus videos

[@moonrhapsody8615]

Hola! No solo es licuadora, sino una blender de 10 velocidades. El modelo es "Oster 6640-022 Ten-Speed Blender" sólo que ella la tiene en versión morada. Aqui puedes encontrar la hoja tecnica donde menciona que incluye 6 vasitos de regalo: salestores.com/oster6640022.html#.WFDfSdXhDcc

[@BalanceandoLaVida]

es una licuadora normal, solo que en lugar de usar el vaso con el que vienen las licuadoras le pongo los vasos mason jars :)

[@preciousrosee]

La mezcla de waffle tambien sirve para hacer hotcake?

[@BalanceandoLaVida]

si, claro :)

[@preciousrosee]

Balanceando La Vida otra pregunta, no tengo bascula para pesar la harina, aprox cuanto en tazas medidoras sería la del mugcake?

[@alejaime2462]

En las dos primeras recetas se puede usar leche de almendra en vez de vegetal ? También cada receta es un desayuno ya balanceado, aparte de la primera que dijiste añadir jugo verde para la porción de vegetales.

[@BalanceandoLaVida]

si claro, la leche de almendra es una leche vegetal :) si, son desayunos balanceados, pero recomiendo que siempre metamos algo de vegetales de todos modos :)

[@supernova6598]

En horno cuando minutos lo dejó y a que temperatura xfis

[@lilian7987]

Buen día, ¿cuánto equivalen 20 gramos en cucharadas? Gracias

[@kattyabrionesmora3202]

Hola. Tengo una duda con respecto a los azucares: se que de azucar refinada solo debemos consumir hasta 25gr. Pero que hay de la miel, panela, azucar moero o fructosa. Cuanto debemos de consumir?

[@angelapena511]

Si no tengo microondas o horno porque soy estudiante de universidad como lo haria??me gustan mucho tus videos

[@yovizambrano607]

hola!! excelente canal!! una consulta..la harina de arroz es mas sana que la de trigo??

[@isamarmoreno6225]

Yovi Zambrano claro que sí, la harina de trigo tiene gluten, la de arroz no.