¿No sabes qué desayunar? Avenas saludables para llevar

[@teregarmon2705]

Hola q maravilla de recetas para desayunar o cenar me parecen deliciosas y rápidas de hacer gracias por compartirlas un saludo

[@GraceLopezGrace]

Siempre me han gustado tus avenas muy deliciosas Adry tus recetas son muy deliciosas y saludables y fáciles de preparar saludos bendiciones

[@mirandamirandajennifer3211]

Todo se ve tan rico

[@dorisgil8411]

Me encantaron las 3 recetas para quedar llenos y lo más importante super saludable 😋💪 muchas gracias amiga, saludos desde Venezuela 🇻🇪❤️

[@nohemialvarez7641]

Deliciosas la recetas gracias

[@evaflores695]

Muchas gracias por darnos esas formas de preparar la avena .. no conocía esas formas de comer la avena bye

[@BalanceandoLaVida]

💜

[@lanitagarcia7271]

Muy rico

[@israelmonzalvo5815]

Me encantó, gracias.

[@claudiala1317]

¡¡¡ Mil gracias Mtra. Adriana !!! 🤩💯👏 Excelentes opciones para darle versatilidad a nuestro consumo diario de avena 👍💓🙃

[@BalanceandoLaVida]

Mil gracias Clau

[@lhpn1978]

Todas se ven deli! Amo la avena! Y con mango, qué delicia!! 💜

[@griselamorenomoreno237]

La avena es mi desayuno favorito me encanta 🤩🤩🤩🤩gracia. Ti Adri le perdí miedo a la avena😊🤗🤗🤩

[@BalanceandoLaVida]

💜💜☺️☺️

[@griselamorenomoreno237]

@@BalanceandoLaVida 🤗🤩🤩🤗🤩

[@selenecastro3144]

Me encanta la avena, yo la hago de muchos sabores, es lo que regularmente desayuno y algunas veces ceno :)

[@BalanceandoLaVida]

💜💜💜

[@melissagaray5239]

Que deli. ❤️ Amo la avenita ✨😊

[@BalanceandoLaVida]

Yo también la amo

[@marbellamoon749]

Maravilloso!! 🐱

[@BalanceandoLaVida]

Mil gracias

[@yumbreluruena2141]

Deliciosas gracias 🌹

[@fcpysunam353]

Hola, leía el otro día que la avena se tiene que dejar remojar un día antes por la noche, porque de otro modo nos inflama el estómago. Quisiera saber qué tan cierto es esto porque yo veo que usted prepara la avena así, sus recetas se ven realmente exquisitas. Gracias

[@elizabethalvarezramirez3835]

Que tal Deliciosas las opciones. Las puede consumir una persona diabética?

[@BalanceandoLaVida]

Es importante adaptar la cantidad a cada persona

[@marielcalderon560]

También se puede para la cena ?

[@sofiamolina8674]

Hola Adri que yogurt griego usas? Y gracias por tan deliciosas recetas!

[@BalanceandoLaVida]

Gracias a Ti. Uso Yoplait

[@leticiavilla8314]

Hola puede ser cualkier avena y es asi directo del bote o yo oigo k tiene almidon

[@sandra8a564]

Tengo la misma duda 🤔

[@maluflorez5842]

Como siempre, recetas deliciosas y prácticas. Mi madre siempre me ha dicho que hay que dejar la avena en remojo con jugo de limón, desde la noche anterior por los antinutrientes. Me puedes decir que tan cierto es?

[@mokuho]

1/2 taza de avena

[@mararamirez6104]

Muchas gracias doctora. Me gustaría saber que marca de cacao y avena usa. Y si mw recomienda el yogur activia natural. De Danone. Para el intestino perezoso. O yo lo sé preparar casero sin azucar ni conservadores pero no se si es muy entero porque lo consumo a diario. Muchas gracias por su atención.

[@lhpn1978]

Qué avena recomiendas?? 🥰

[@patriciacecilia9161]

Hola Adriana con q otra semilla puedo reemplazar la semilla de hemp no la encuentro tan facil donde yo vivo Chile

[@BalanceandoLaVida]

Puedes usar semillas de girasol o de calabaza

[@patriciacecilia9161]

@@BalanceandoLaVida liinda gracias😘

[@eduwigisacuna3629]

Hola Adriana, se ven super ricas esas avenas, pero sabes me acaban de quitar mi vesícula 😔, tu crees que pueda comerlas?.

[@claudiastellagomezchauta5785]

Gracias Adrianita quisiera preguntarte me dijeron que tenía prediabetes estos desayunos de avena aumenta la glucosa en sangre muchísimas gracias me llegas a responder estaré eternamente agradecida

[@Dollynana]

Hola Adri! Una duda la leche vegetal que usas es sin azúcar, no?😅

[@lorenaortega266]

Asi es

[@BalanceandoLaVida]

Es de soya o de almendra

[@leonorparedes1984]

Una pregunta,en lugar de que sea desayuno podría ser cena???

[@BalanceandoLaVida]

Es más recomendable para desayunar

[@leonorparedes1984]

@@BalanceandoLaVida gracias por responder y por Tuz consejos no sabes como nos ayudan,dios te bendiga❤️

[@ILY2021]

Me gustaría ver que utilice bowls en lugar de frasco, me parece muy reducido el frasco 😁

[@BalanceandoLaVida]

Puedes usar bowls

[@lauralozano830]

Cuanto es una porción de avena? Yo consumo 1 1/2 taza ya cocida 😊