👍Beneficios de los búlgaros de leche

CURSO LIBRE DE DIETAS
balanceandolav...
Compra mis eBooks aquí balanceandolav...
Compra mis productos oficiales en teespring.com/...
Suscríbete a mi canal y no te pierdas ningún video.
----------------------------------------------------------
Sígueme en:
FACEBOOK:www.facebook.c...
INSTAGRAM: / balanceandolavida
PÁGINA: balanceandolavi...
---------------------------------------------------------------
Lic. Nutrición, Master of Science IFBCS

[@alexxa8339]

Muchísimas gracias por compartir información de kefir 😋👌, llevo años consumiendo con fruta, pero prefiero con papaya. Y frutos secos (arándanos. Pasitas)... uso leche entera. En calor fermenta más y está más ácido, hay que cambiar la leche a diario. Cuelo en la mañana, pongo más leche y para en la noche ya está nuevamente fermentado, colar nuevamente y poner más leche para colar en la mañana.... Si me rinden mucho, los voy congelando en leche. Y si tengo mucho kefir guardo los búlgaros mientras en Refri en suficiente leche. Uso recipiente de cristal, cubro con una manta y una.liga para que tenga respiración y uso cucharas y colador de plástico. Nada de metal. Los enjuagó solo cada fin de semana . Está es mi experiencia y me ha funcionado bien 👌😋. Resultados = Cero barriga y buena digestión.

[@dianaaldana8785]

Gracias por los tips! Tuve hace tiempo, pero por mudanza los tuve que regalar y ahora estoy pensando en volver a consumir porque la verdad sí tienen muchos beneficios

[@MariaGomez-qx3pf]

Gracias por tan excelente comentario. 👏

[@alexxa8339]

@@dianaaldana8785 sii, es muy saludable consumir kefir de leche... Ahora estoy tratando de conseguir burlgaros de agua, para tomar 🥃en lugar de tomar refresco y aguas azucaradas... Estos también trae muchos beneficios a la salud.... Saludos!🙋🏻‍♀️

[@emmaramos6991]

Por qué no deben tener contacto con el metal? El kefir lo preparo con plátano o mango; como para licuado, entonces no debe tener contacto con aspas de metal?

[@emmaramos6991]

Si me gustaría ma información al respecto 🙏🏽

[@anairamirez6273]

Llevo más de un año y me ayudó mucho para mí intestino perezoso Y para mí colitis

[@patricianunez5657]

Yo los quiero para mi colitis ya empece a consumirlos, me dio gusto leer tu comentario quiere decir que si ayudan 🫶🏽

[@itacortesrodriguez9184]

Hola, yo tengo un tip, cuando quieran deter la producción de leche kefir, yo lo que hago es que congelo mis búlgaros, en un bote de plástico los pongo y les agrego leche hasta que se tapen ( no es necesario mucha) solo hasta donde se tapen y después lo tapo, y ya lo congelo, cuando se me antoja otra vez, los descongelo ya sea pasandolos al refrigerador o a la parte de abajo donde tenemos la comida normal, o lo dejo afuera, ya que se descongelaron esa leche la tiro, y vuelvo a ponerle leche entera normal y ya espero su producción c:

[@itacortesrodriguez9184]

Me han durado así un año y están sanos y salvos c:, he tenido búlgaros desde nena y he buscado mucha información c:

[@BalanceandoLaVida]

Muchas gracias

[@lilianasilva1079]

Amo los búlgaros yo los compré en Amazon por un momento pensé que no llegarían vivos y ahorita después de 3 meses ya tengo una gran colonia 😊😅

[@BalanceandoLaVida]

Excelente!

[@andromeda_rvv]

cuanto le costaron en Amazon

[@whendyvera6956]

Hola Adri, si, confirmo que si los refrigeras se reproducen más lento y puedes tardar un poco más de tiempo en cambiarles la leche. Ayuda mucho a controlar la reproducción para cuando ya no sabemos a quien regalar. Para mi es una maravilla para empezar el día con mi licuado. ❤ gracias por todos los datos que das.

[@BalanceandoLaVida]

Gracias por tu consejo Wendy 💜

[@claudiajimenezmercado8789]

Yo también los tengo en el refrigerador y así no se reproducen tan rápido

[@ivangonzalez8152]

Gracias por tu video muy cierto lo que dices, yo generalmente los mantengo en la nevera y cuando voy a elaborar el yogurt lo saco por unas horas. Y me da muy buena considtencia

[@BalanceandoLaVida]

Gracias por comentar

[@malenaromero1170]

muchas gracias es verdad todo lo que dices y si yo nunca lo he puesto en el refri y lo licuó con plátano blue berry avena vainilla riquísimo

[@maricelasotoleon8342]

Yo si los pongo en el refri

[@belkisacostaferrer2084]

Buenas tardes, soy nueva en esta experiencia, y parece que si el frío no los hace reproducirse mucho pues yo los.puse en el frío y han crecido poco. Por eso me preguntaba y comence.a buscar más información y encontré tu video, Gracias por toda la información. Bendiciones

[@BalanceandoLaVida]

Espero que te haya gustado

[@alejandrasanchezolguin7540]

Yo también apenas los conseguí.. Muchas gracias por hacer un vídeo dedicado al kefir. 😊

[@BalanceandoLaVida]

Con mucho gusto

[@gabyvega2864]

Hola buena noche, yo los consumo desde hace más de un año me curaron de gastritis, reflujo y con las bacterias de mis intestinos ,efectivamente se pueden guardar en refrigeración para detener un poco su reproducción y como bien dices su sabor cambia dependiendo de la leche que uses pero en verdad son muy ricos o ya me acostumbré a su sabor 😅 , también cierto que no usar cucharas o contenedor de metal , solo cristal y cuchara de plástico o madera ❤

[@BalanceandoLaVida]

Muchas gracias Gaby

[@yoplioseguera8004]

Hola, disculpa, una pregunta, cuánto Kéfir tomabas al día y de qué forma? (Junto a la comida o en ayunas)🥺 Es que tengo muchos problemas digestivos y comencé a tomarlo, pero me da acidez (soy muy sensible a los alimentos ácidos), algún consejo que puedas darme por favor?

[@gabyvega2864]

@@yoplioseguera8004 Hola si claro, yo hasta el día de hoy tomo un caballito en ayunas si es normal sentir como que te cae mal o que te hizo daño, si sientes aún con la medida del caballito reduce a la mitad y así de a poco hasta que tú estómago se adapte yo en casi 3 semanas me redujo las agruras y reflujo, con el tiempo me a estabilizado la flora y e logrado comer prácticamente de todo .

[@yoplioseguera8004]

@@gabyvega2864 muchas gracias!

[@berthadimas3254]

Tomo lo un vasito

[@ZoraidaSosaRodriguez]

Buenas noches doctora ,la felicito mucho por todo lo que nos enseña en cada video que publica muchas gracias ❤😅

[@BalanceandoLaVida]

Muchas gracias

[@lire516]

Estaría interesante que pudieras hablar también de los bulgaros de agua, kombucha, yogurt viili, masa madre y mas cultivos

[@BalanceandoLaVida]

Con gusto

[@marlenyvasquez203]

Cómo se hacen

[@alexjunvercoloma]

yo los tengo desde diciembre 2023 y no sé me han enfermado ni muerto, por el contrario me han crecido mucho y he regalado a varias varias personas. saludos desde Ecuador.

[@noemicollaguazo1995]

Hola soy de Ecuador y estoy interesada en conseguir los búlgaros seria muy amable de compartirme. Donde lo ubico. Por favor. Quiero para mi hija sufre del intestino.

[@marilumendez9747]

A mi no crecen

[@marilumendez9747]

​@@noemicollaguazo1995los conseguí amazon

[@yadirapilligua9786]

Hola, me podrías decir que leche usas. Usas leche entera de las que venden en los supermercados?

[@alexjunvercoloma]

he probado muchas leches y las de nombre conocidos si me da resultados cono las de Tony corporación, las de Nestlé (la lechera), leche Tru, Reyleche es la que utilizo con buenos resultados y precio más económico. un saludo desde Ecuador.

[@MariaGomez-qx3pf]

Muchas gracias Adriana. Yo tengo búlgaros, pero no sabía de todos estos beneficios. Muchas gracias por tan buena información. 👏👏👏

[@BalanceandoLaVida]

Gracias 🤩

[@luzmarycortes40]

Hola Maria cómo estás? Estoy interesada en conseguir búlgaros podrías orientar donde los puedo conseguir gracias bendiciones

[@Joselingonzalez1763_]

Gracias! Apenas me regalaron y no sabia nada de como cuidarlos, hasta pensé que ya no servían porque se ven un poco extraños y saben fuerte, pero ahora ya se resolvieron mis dudas . ❤

[@BalanceandoLaVida]

💜💜

[@BerthaRamos-w5n]

Buenas tardes si le pongo leche de almendra que pasa?

[@gngersnaPs]

Hola! Hay una marca en Nuevo León que vende los búlgaros, lo he visto en aeropuerto, en fresko y city market, son un poco caros pero es una inversión única, aún así si prefieren y se encuentran en Monterrey, puedo donarles búlgaros de leche :) Como datito, no deben enjuagarse con agua porque podría perjudicarlos, si no se sienten agusto pueden enjuagarlos con leche nueva y listo :)

[@BalanceandoLaVida]

Gracias

[@lupitaortiz9947]

Los voy a conseguir… justo estaba por comprar algún probiótico. Como siempre tu información y comentarios son valiosísimos! Mil gracias Adriana!

[@BalanceandoLaVida]

❤️❤️

[@hortenciafonseca6229]

Yo los estoy cultivando! Me gusta mucho el kefir! Tomo 2 vasos al dia❤❤

[@BalanceandoLaVida]

Muy bien!

[@leonzita87]

Yo si quisiera nos puedas compartir un video de cómo haces el cambio del kefir y los búlgaros, apenas hoy me regalaron dos cucharadas y me explicaron de manera verbal… pero… no hay nada mejor que verlo, gracias ❤

[@encasaconjasmin]

Muchas gracias por la información, si me gustaría un video más detallado de cómo los cuidas por favor, saludos 👋

[@BalanceandoLaVida]

Con mucho gusto

[@lupitavaldez7052]

Si que nos expliques desde cero por favor 🙏 ❤

[@martharosas1923]

Gracias Marianita, yo llevo ya mucho tiempo tomando yogurt de kefir, hecho en casa. Y es excelente para la buena digestion, lo tomo con chia, fruta , y semillas. Si tengo demasiados, los congelo con 2 cucharadas de leche y ya tengo para regalar , lo mismo hago cuando salgo de viaje o no los puedo colar diariamente. Y ya cuando los vuelvo a utilizar los enjuago con agua mineral y n uevamente le agrego leche y listo.

[@BalanceandoLaVida]

MuchAs gracias ☺️

[@lisramirez1959]

No se mueren 😊al congelarlos ?

[@lisramirez1959]

No se merengue al congelarlos ? Saludos y Bendiciónes. Gracias de antemano

[@marcelolverq5207]

@@lisramirez1959no, yo los guardé en el congelador casi un año y me sirvieron otra vez pero dicen que solo por 6 meses

[@nancyonofre6852]

Hola Adri, mi mamá los tuvo cuando yo era niña 😊 y efectivamente son como aciditos y se reproducen muy rápido 😊 recuerdo que me los comía 😅

[@BalanceandoLaVida]

Siiii! Así son jeje

[@yesi09]

Muchas gracias por este vídeo,yo si tengo búlgaros pero siempre se me pasa de fermentación 😅,pero sigo los consejos de nada de metal al lavarlos . Mi duda era sobre si se usaban leches vegetal pero no lo he intentado. Sigue enseñándonos sobre este tema gracias.

[@BalanceandoLaVida]

Yo uso leche de vaca 💜

[@yesi09]

@@BalanceandoLaVida ❤️

[@lisramirez1959]

No use ni Gunawan Leche ni Vegetal ni deslactosada, ni descremada. Los Bulgaros se alinentan de la Lactosa de la Leche Entera, ya sea de Vaca 🐄 o de Cabra 🐐

[@patriciagutierrez1991]

Muchas Gracias Quiero ver el vídeo de la preparación de lo búlgaros Bendiciones

[@BalanceandoLaVida]

Muy pronto

[@anamilenagomezmachacon490]

Los tengo en mi nevera..y a cada ratos me da yogurt y suero...asi lo llamo suero....❤

[@marilumendez9747]

Fermenta rápido?

[@robertodeleon4559]

Gracias por la información.

[@BalanceandoLaVida]

A la orden

[@elsymoguel6962]

Hola Adri! Mi cuñada consiguió y ya toda la familia tiene, muy buenos con plátano y papaya, el kéfir, no los bulgaros 😂, gracias, me encanta tu contenido. Saludos guapa ❤

[@BalanceandoLaVida]

Que delicia 😋

[@alicialopez8841]

Hola, llevo una semana tomando kefir y he visto en todos lis comentarios que se usa leche entera y he de decir que en solo una semana se ha reproducido tanto que ya estoy regalando a varias amigas y digo esto porque yo lo alimento con leche desnatada y se reproduce súper rápido!! También el clima aquí en el sur de España ahora es bastante cálido, cuando llegue el verano no se que haré con tanto kefir😅😅😅😅

[@marcelolverq5207]

Se pueden congelar yo los tuve congelados como un año pero dicen que sólo por 6 meses pero hace poco que los saqué y ya se están reproduciendo otra vez.

[@maritzaaraya7697]

Linda información gracias

[@AdrianaGarcia-fo5dl]

Muchas Gracias por tan buena información gracias por compartir

[@BalanceandoLaVida]

A la orden

[@beatrizcarrenomartinez5701]

Justo que cuando tenemos mucho Kefir los podemos poner en el refrigerador hasta abajo en dónde ponemos las verduras. Ahí pueden estar hasta 15 días y no pasa nada. Sigue la fermentación pero más lenta.

[@silviacastro3804]

Es verdad yo los refijero cuando tengo mucho quefir también hago queso para untar con totopos lo sasonas a tu gusto eale muy rico

[@BalanceandoLaVida]

💜💜

[@kathiaponcefausto7825]

Como lo haces??

[@susanaolguin15]

Podrías decir como haces el queso de kerfir ??

[@marilumendez9747]

Y como hago me queda ácido el queso??

[@josearias6494]

Muchísimas gracias por compartir Saludos

[@BalanceandoLaVida]

Con mucho gusto

[@nataliamadd3207]

Un vídeo de recetas con leche de kéfir estaría bien 😋

[@BalanceandoLaVida]

Lo tendré en cuenta

[@Yos-nb]

Lo que hago yo es ponerle leche en la mañana y ya en la noche los meto al refrigerador para que se mantegan en buen estado y siempre los cuelo y eso que cole yo le digo el concentrado, lo guardo en el refrigerador y en las mañanas en un vaso pongo un poco de ese concentrado y le añado un poco de leche y ya cuando se me acaba ese concentrado, los vuelvo a colar y les vuelvo a añadir leche y asi sucesivamente y ya tengo bastantes

[@BalanceandoLaVida]

Gracias por el dato

[@francymanrique1897]

Hola, tengo una duda es decir cuelas los búlgaros que tenías con leche y así tal cual quedaron en el colador los guardas sin leche en un frasco de vidrio con tapa en el refrigerador me imagino que en la parte de abajo donde no congelé tanto, me confirmas por favor gracias no se ponen amarillos?

[@patriciavelazquez9622]

Buenos días, acabo de ver el vídeo y me es muy útil. Yo tengo un problema muy búlgaros se hicieron del tamaño de un arroz, no crecen y no se reproducen, si saco algo de kefir pero es muy poquito. Por favor díganme cómo los puedo hacer que crezcan. Gracias bonito día.

[@josuecarrera3206]

Gracias Adriana

[@BalanceandoLaVida]

Con mucho gusto

[@marinaalor5404]

Gracias adriana muy buena información yo si lo sé porque siempre lo consumí ahora ya no tengo porque no tenía tiempo de cuidarlos saludos 😉👍🌹

[@BalanceandoLaVida]

A la orden

[@Danalvarrez]

Al menos en Monterrey si los venden en los súper de HEB. Aunque son caros.

[@BalanceandoLaVida]

Aquí no los he visto

[@yoplioseguera8004]

Comencé a beberlo hace 3 días (kéfir Marusia) pero noto que me da acidez, soy muy sensible a los alimentos ácidos 🥺 ¿algún consejo que pudieran darme para poder tomarlo?

[@BalanceandoLaVida]

Hay que cambiarlos más seguido entonces para que no estén tan ácidos

[@ricardocalderon619]

Yo ya yebo 5 años teniendo búlgaros.. Muy buenos

[@BalanceandoLaVida]

💜💜💜

[@carolinagomezraya2396]

Adry podrías hacer una serie de vídeos con recetas de fermentados, los doctores me recomendaron el tepache, combucha, etc.

[@BalanceandoLaVida]

Claro que sí!

[@mariacolombiagonzalezvelez716]

Necesito probióticos para fermentar la leche donde los puedo conseguir le agradezco vivo en Girardot

[@ElsaRojo-d6l]

Los búlgaros se consiguen en mercado libre y Amazon

[@BalanceandoLaVida]

Gracias

[@evangelinaarias4913]

Buendia gracias por la información disculpe se puede tomar así talcual como sale natural

[@Arcoiris19]

Yo los he refrigerado hasta por dos semanas

[@BalanceandoLaVida]

Gracias 🤩

[@francymanrique1897]

Con leche o sin leche?

[@Arcoiris19]

@@francymanrique1897 con leche

[@DominicHernandez-os7qd]

Yo acabo de quedar súper sorprendidisima porque ví a una vecina que tenía como un 1 mes sin verla y hoy la ví súper bien desinflamada y delgada y dice que ella solo ha estado tomando búlgaros 😮 Me dió a probar el que se hace como yogurt y la verdad que luego luego empecé a eructar pero como desde el fondo 😅 pero si es para bien que bueno que el destino me la puso en mi camino porque tengo meses sintiendome mal del estómago

[@mariacampos6654]

Por favor un video paso a paso cuando cambies los búlgaros por favor

[@amongus67_XD]

Gracias de Chile serena Isabel gracias

[@BalanceandoLaVida]

Gracias a ti

[@artemiaarias165]

Yo los consumo un año y luego los congelo por un año y des pues los vuelvo a consumir

[@DoloresOsorio-s7d]

Los venden en Amazon

[@viridianaelian1179]

Hola Adriana. Se dice que tampoco se debe endulzar el kefir con miel de abeja, porque daña las propiedades de los probióticos. Usen endulcorante o nada.

[@BalanceandoLaVida]

Gracias

[@lisramirez1959]

Con Datiles deshuesados lo pueden endulzar

[@marcelolverq5207]

Perdón , y azúcar tampoco??

[@anaperdomo8633]

Por favor dónde vende los búlgaros para preparar kumis

[@rosamariaaguilera5752]

Una persona que está amamantando a su bebé puede tomar kefir o leche búlgara sin provocar cólicos o algo al bb?

[@NoheliaGuadalupeCordobaGalicia]

Cómo producir los búlgaros a partir de la leche

[@GLACIUS.]

Gracias preciosa por tan valiosa información apenas comencé a tomar el kefir.. Recibo tu beso hermosa 😘.

[@BalanceandoLaVida]

Gracias a ti

[@leonardovillegas543]

Es muy interesante el tema del kefir. Se podría utilizar para batidos o en algunas recetas de repostería?

[@BalanceandoLaVida]

Si! Aunque de preferencia no cocinarlos siempre puesto que pueden perder propiedades o sea mejor sooo licuados y no en postres al horno

[@patriciamendez6985]

Se pueden comer los bulgaros solos con jugo es bueno o malo

[@luzamparoduarte777]

En Bogotá .colombia donde los consigo?

[@zulmadiez1860]

Sonde puedo conseguir los búlgaros por favor

[@marilumendez9747]

Yo los dejo dos días en refri no fermenta los sacos y ahí si

[@leticiavazquez4313]

Hola, comencé a consumirlo ya hace 3 semanas y me han ayudado mucho con el sueño y con los calambres, mi digestión ha mejorado pero me distienden mucho el estómago, parece que tengo embarazo de 9 meses y me incomoda mucho, sólo al principio me provocaba gases pero ya no, solo el estómago muy inflamado. Eso es normal? Porque leo en los comentarios que les aplana el estómago. 😞

[@alexxa8339]

Hola Lety. Yo me tomo el.kefir en ayunas, con papaya o frutos rojos y avena. Pero, la avena la pongo a remojar en la.noche, al otro día cuelo el agua y la pongo con fruta y kefir. Antes ponía el avena en seco y si me inflamaba. La.diferencia es que previamente remojada está muy suave. Kiza te está inflamando algo que comes, . Tienes que poner atención a eso. El kefir no tendría porque inflamar, a menos que no termine su proceso.( Aveces la leche que le pones aun está líquida y eso si podría inflamar ya que es leche entera.)

[@claudiagonzalez8423]

Yo vi en un vídeo que no lo comamos en ayunas es mejor entre comidas tratarlo aversi mejora😊

[@teresahonda9941]

Yo uso los de agua… podrías hacer una reseña sobre esos también?❤❤❤❤❤

[@BalanceandoLaVida]

Con gusto

[@lisramirez1959]

En donde consiguio los de agua? Saludos y Bendiciónes Gracias de antemano

[@teresahonda9941]

Los de agua los conseguí en Bolivia , cuando fui a visitar a mi familia, pero Amazon los tiene también a la venta, de que país escribes?

[@darlingjuarez1595]

Hola , lo puedo dar a un bebé de 1 año?

[@LauraSanchez-on5rn]

Hola buena tarde Bendiciones, espero que pueda ayudarme o responder, que pasa si la leche de mis búlgaros se echó a perder ?

[@gloriamarquez1810]

Adonde los consigo, vivo en Ecatepec

[@xyza6692]

Hola. A donde puedo conseguir los búlgaros. Deseo consumir el yogurt para mejorar mi salud.

[@ritaacosta8764]

Yo compre hoy una cucharada me dijeron que le agregue un litro de leche

[@lichasantillan9633]

Yo llevo dos semanas tomando kéfir, pues me regalaron un puñito de búlgaros y diario les cambio la leche.riquisimo con fruta y miel.

[@BalanceandoLaVida]

💜💜

[@marisolcruz6433]

No debe usar miel en el kefir.

[@marcelolverq5207]

@@marisolcruz6433perdón mi ignorancia porque no miel

[@rolandocastillo3597]

Disculpe, soy nuevo en esto. Le. Puedo poner le che de carton, como puedo consumir, la leche, delos, bulgaros, en ayunas, o en el almuerzo, como si tomará untee, o en licuado

[@BalanceandoLaVida]

Si, leche de tetra pack está bien

[@RitaGarciaMunoz]

Disculpe lo inoportuno, compré en mercado libre búlgaros para hacer kefir, llego liquido el producto, creo por el calor extremo de más de 34 grados. No se xomo recuperar su textura? Si ls pongo en el refrigerador o al tiempo del clima dentro de la casa un poco más fresco? Agradezco me pueda orientar,

[@mariamoreno9508]

Puedo tomar el kefir d leche si tengo problema en un riñón

[@EsterHernandez-c5x]

Tiene alguna contraindicación para la colitis crónica??

[@MirianPerez-x8w]

Los venden en caruya

[@juanitacontreras7165]

Tengo una pregunta con que leche yo vivo en la ciudad y no tengo leche bronca puedo usar leche de la tienda

[@BalanceandoLaVida]

Si. Yo uso de esa

[@pelupeluperez7137]

Es verdad, en el refrigerador no se dañan y casi no crecen. 👍

[@kellyjohanarestrepo760]

Mi pregunta es, si antes de hacer el yogur, la leche hay que hervirla. Antes de colocarla para cortarse?

[@BalanceandoLaVida]

No, puede ser leche normal

[@MercedesRivera-k8p]

Y se puede huzar leche almendras

[@catalinaprieto787]

Una pregunta como podría conseguir los kerfi

[@conchiherves]

Quisiera que alguien me dijera como se logran los búlgaros

[@pilarsantamaria6348]

Hola buenas tardes dónde conseguir los búlgaros

[@BalanceandoLaVida]

Los venden en internet según me han dicho

[@paulasevilla4399]

hola Adrana de que ce hacen los bulgoro

[@MercedesRivera-k8p]

Y se puede leche de almedra

[@biatrizbarrera3723]

Ese color es muy bonito mejor que el negro😊 👍

[@BalanceandoLaVida]

Gracias 😊

[@laurasoto9642]

Disen Que no es bueno enjuagarlos es echarlos tal cual y en el mismo frasco puedes de vez en cuando enjuagarlos con la misma leche y el frasco lavarlo también de vez en cuando y no a cada día

[@BalanceandoLaVida]

Gracias por compartir tu experiencia

[@GloriaRodríguez-b1s]

Muchas gracias buena información por favor me puedes donar unos kefir, gracias desde Bogotá

[@BalanceandoLaVida]

Con mucho gusto

[@GloriaRodríguez-b1s]

Por favor me dices a dónde puedo pasar a recogerlo, gracias

[@beatrizrodriguezcarranza8939]

Puedo tomar kefir si tengo gastritis y enfermedad inflamatoria intestinal?

[@BalanceandoLaVida]

Sii! Depende de cada caso pero de hecho te pueden ayudar

[@beatrizrodriguezcarranza8939]

@@BalanceandoLaVida gracias por responder doctora

[@albertopasindo2648]

Quiero saver como los cambias

[@luzmarinalozano5269]

Donde los puedo conseguir, vivo en Cali Colombia

[@GloriaRodríguez-b1s]

Hola vivo en Bogotá y no logro encontrar el kefir 😢

[@cristinaramirez2285]

Yo tengo algunos para regalar

[@BalanceandoLaVida]

💜💜

[@marespinoza09]

Y el que venden ya hecho no sirve?

[@BalanceandoLaVida]

Si, pero es más caro

[@almarosavillasenorpadilla7611]

Buenas noches una pregunta se deben tomar solo por la mañana ? O también por la noche ?

[@BalanceandoLaVida]

Puede ser en la noche también

[@linagoretiramirezaguilera9410]

Hola me puedes compartir bulgaros sot de Valparaiso Zacatecas me avisaa si puede compartirme 😊 por favor, gracias

[@rossiiemore5865]

Muy rico 😊

[@BalanceandoLaVida]

Gracias! 😊

[@SalvadorParra-yq5cg]

Buenas noches, con gastritis cronica se puede utilizar kefir de leche?

[@marianocisnerosclaramunt5199]

El aloe vera es bueno para la gastritis, consulta a ver si lucuado con kéfir puede ayudar

[@monicavazquez1118]

Se pueden enjuagar con agua purificada y tomar esa agua, o también la pueden endulzar licuándola con poco de fruta y sabe muy rico. Una precaución, para aprovechar el beneficio de los probióticos bébanlo en frío o al tiempo, nunca lo calienten porque al hacerlo los microorganismos se mueren y únicamente nos quedaría el sabor. Recetas: pueden ponerlo a las gelatinas de agua, sabe delicioso!!! Obvio se le agregaría después de disolver la gelatina (o grenetina natural) cuando ésta esté ya fría(nunca en caliente ni tibia) y ya la meten al refri después para que cuaje. O prepararlo en agua de sabor (sustituyendo la lechera por ejemplo) por supuesto hay que tener cuidado con la fruta que se le agregue por los carbohidratos. También se pueden hacer aderezos y cremas en frío 😉 son una maravilla!!!

[@francymanrique1897]

Gracias que buenos tips, esto nueva en esto, que delicioso 😋😋😋

[@nataliamarcelahiguitarodriguez]

Buenas tardes,puedes hacer un video de como hacer los búlgaros desde cero,paso a paso... gracias

[@mariadelrosarioperezmarin8691]

LOS PUEDES CONGELAR POR BASTANTE TIEMPO

[@BalanceandoLaVida]

No sabia 🤩

[@JQG007]

No sé pueden usar metales con los búlgaros