Balanced Diet Plan |

Balanced Diet Plan | Healthy Food | Manthena Satyanarayana Raju Videos | Dr Manthena Official
అనారోగ్యంతో బాధపడుతున్నారా? అయితే ఆలస్యమెందుకు తక్షణమే డాక్టర్ "మంతెన సత్యనారాయణ రాజు" గారి ఆశ్రమానికి ఫోన్ చేయండి.
అనుభవజ్ఞులైన నేచురోపతి డాక్టర్ అందుబాటులో ఉంటారు,
మీ సమస్యలన్నీ పరిష్కరిస్తారు. ఏ ఆహారం తీసుకుంటే ఏ సమస్య పోతుందో తగు సూచనలు ఇస్తారు.
ఉదయం 7 గంటల నుండి రాత్రి 9 గంటల లోపు ఈ క్రింది ఫోన్ నెంబర్ కి ఎప్పుడైనా కాల్ చేసి మీ సమస్యలకు పరిష్కారం పొందవచ్చు.
9848021122.
డాక్టర్ "మంతెన సత్యనారాయణ రాజు" గారి ఆశ్రమం లో వైద్య వివరాల కోసం, ఈ క్రింది ఫోన్ నెంబర్ కి కాల్ చేయండి.
08632333888.
Are you sure? Don't want to miss any update from us...🙄
If "Yes" 😉 Then immediately follow us on our social media...👇
Facebook 👉 / drmanthenaofficial
Instagram 👉 / drmanthenaofficial
Twitter 👉 / doctormanthena
We will drop the most awaited health secrets in your inbox 💌
Still have queries, Want a FREE doctor consultation 😍
We answer your calls from 7am - 9pm 💖
Here is the FREE doctor consultation number 👉 08632333888 / 9848021122
Watch the all-new "Arogyame Mahayogam" Series in Zee Telugu everyday morning @ 8:30am
Yoga With Tejaswini Manogna:
👉 కొన్ని నిమిషాల్లోనే హై బీపీ నార్మల్ అవ్వాలంటే - • No Equipment Chest #Wo...
👉 తొడల ఫ్యాట్ కరిగి సన్నగా అవ్వాలంటే - • #Supta Vajrasana | Yog...
👉 సైడ్ ఫ్యట్ పోయి సన్నని నడుము కావాలంటే - • Video
👉 థైరాయిడ్ గ్లాండ్ ఆక్టివేట్ అవ్వాలంటే - • #Chakrasana | Yoga Wit...
మీ సందేహం మా సందేశం:
👉 షుగర్ ని కంట్రోల్ చేయడానికి ఎలాంటి డైట్ తీసుకోవాలో తెలుసుకోండి. - • Video
👉 హెయిర్ లాస్ ఎందుకు అవుతుందో తెలుసా - • Video
👉 పాదాల వాపులు ఎందుకు వస్తాయి? - • How to Cure #HeelPain ...
👉 యూరిన్ ఇంఫెక్షన్ తగాలంటే ఎం తినాలి ఎం తిన్నకోడదు - • Video
Healthy Recipes:
👉 Home Made కలాకండ్ - • #Kalakand | Sugar-Free...
👉 Tasty & Calcium Rich Veg Koftha - • #Healthy Curry Recipe ...
👉 Multi Grain కప్ కేక్ - • #Healthy Cupcake Recip...
👉 బజ్జి మిర్చితో Special Spicy Curry - • #HealthyRecipes | Bajj...
Naturopathy Lifestyle:
👉 పులుసు వల్ల వచ్చే నష్టాలు ఏంటో తెలుసుకోండి - • Video
👉 పొట్ట ఎక్కువగా ఉండి గురక వచ్చే వారు ఎటు తిరిగి పడుకోవాలి - • #SleepingPosition | Be...
👉 ఇమ్యూనిటీ బూస్ట్ కావడానికి ప్రతి ఒక్కరు పాటించవలసిన మూడు నియమాలు - • Video
👉 అధిక బరువు పెరగడానికి కారణాలు తెలుసా - • Video
Health Tips:
👉 కోడి గుడ్డు Silver ఇది మాత్రం Diamond - • Video
👉 ఈ Natural Lotionతో మీ చర్మం పగలదు - • Video
👉 పొట్ట కొవ్వు తగే Diet Plan - • Video
👉 జీడీ పప్పు రహస్యం - • Amazing Benefits of Ca...
My Life Secrets:
👉 Marriage తరువాత పది రోజులు మౌన వ్రతం ఎందుకు చేశాను - • #Marriage తరువాత పది ర...
👉 నేను పై చదువులు చదవడానికి ఆ దేశం వెళ్లాలనుకున్నా కానీ వెళ్ళలేకపోయాను - • My #Life Ambition | Pe...
👉 నాకు హార్ట్ ఎటాక్ వచ్చిందా? - • Viral News on Dr. Mant...
👉 నా పనులు నేను ఏమేమి చేసుకుంటాను - • Video
Beauty Tips:
👉 ముఖానికి ఉన్న జిడ్డు తొలగాలి అంటే ఇలా చేయండి. - • Video
👉 ముఖ సౌందర్యం పెంచుకోవడం కోసం ఈ చిట్కా పాటించండి - • Video
👉 జుట్టు నల్లగా, ఒత్తుగా బలంగా పెరిగేందుకు Super Tip - • Video
👉 నాచురల్ గా గొర్లులు మెరవాలంటే - • Video
manthena satyanarayana raju latest videos,manthena satyanarayana,healthy food, diet for good health,diet plan, nutrients diet chart,fasting ela cheyali, fasting ela undali, fasting ela cheyali in telugu,intermittent fasting telugu,intermediate fasting ela cheyali, baruvu tagginche fasting,baruvu thaggalante tips in telugu,baruvu thaggalante emi cheyali ,
#manthena #manthenasatyanarayanrajuvideos #manthenaofficial #manthenasatyanarayanraju #routine,naturopathy, naturopathy diet, naturopathy benefits, naturopathy nature cures
#naturopathy #BalancedDietPlan #HealthyFood #beauty #health #manthenaofficial #manthenasatyanarayanraju #beautytips #healthtips #dietplan #weightloss #manthenaofficial #zeetelugu #manthenasatyanarayanraju

[@akgamingakgaming1832]

Sir mana andariki devudu anevallu like cheyyandi i want to see how many are loving sir words 😍😍

[@krishnaiahjvjyothi2494]

Very good dait

[@akgamingakgaming1832]

Super ❤ sir

[@yesicando7615]

😍😁

[@satheeshulli1131]

గురువు గారు మీరు నాకు దేవుడు కన్నా ఎక్కువ.నా బరువు ముందు116 కిలోలు ఉన్నాను.మీరు చెప్పింది విని కొద్దిగా కష్టం అయిన 6నెలలుగా ఆచరించాను.ఇపుడు నా బరువు 78 కిలోలు ఉన్నాను.అందరికి ఒకటే చెప్తాను మనం చేసే ఏ పని అయిన కొద్ది రోజులు చేస్తే రిజల్ట్ రాదు.చాలా కష్టపడాలి అపుడే వస్తుంది.

[@alekhyasribnaveen5641]

Ela chesaru cheppandi sir 🙏

[@salmuri]

Bro nenu 130kgs unnanu call me once 7799329729 please guide me

[@katteboinaaswini1005]

Anna emi chesavu

[@reddylilly9559]

Nenu kuda 10 kg tagganu sir

[@kalvacherlasrilatha5914]

ela loss ayyaro cheppandi

[@Bannu-q6p]

మీ మాటలు అద్భుతంగా ఉంటాయి కాబట్టి నేను మొదలు పెడుతున్నాను 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[@purnachandu5]

Result vachinda bro

[@venkatasala887]

Sir...meeku thanks ani cheppatam chaala chinna maata....samajaniki meeru chesthunna seva chala goppadhi....meeku "Bharat Ratna" award ivvali sir🙏🙏🙏

[@padmakanakanti1212]

.నేను ఈ వీడియో చూసి 70రోజులు నుండి intermittent fasting చేస్తున్నాను.8 కేజీలు బరువు తగ్గి ఆరోగ్యంగా వున్నాను.ధన్యవాదాలు సర్.

[@shakeelathanweerts4708]

70days ki 8kilos ne na

[@padmakanakanti1212]

@@shakeelathanweerts4708 avunandi☺️

[@badarinarayanakaruturi1061]

Gastric problem raada e diet cheste

[@veniveni5196]

Exercise chesyara only fasting aa andii plzz rpyy

[@SureshKulla]

@@padmakanakanti1212 is it true

[@Krishna-nd2cb]

నాకు మూడు ఆపరేషన్ పడేయండి నాకు బాగా నడుము నొప్పి వచ్చేసి బాగా ఒళ్ళు వచ్చేసేయ్ కాళ్ళు కాల్ నొప్పి కూడా వచ్చేసింది కానీ ఎన్నింటికి ఎలాగా అని ఆలోచించకుండా మీది చూశానండి ఫోన్ కొనక మీరు చెప్పిన కొన్ని చిట్కాలు పాటిస్తే చాలా బాగుందండి చాలా ఆరోగ్యంగా ఉన్నాను

[@venkataramanibode1433]

Nijame sir nenu follow avutunna within 4 monthslo 15 kgs wait loss ayya. Tq so much sir

[@sivamanikantakothapalli8891]

గురువు గారు మీకు చాలా కృతజ్ఞతలు, మీరు చెప్పిన డైయట్ నేను ఫోలో ఆయను 4 నెలలో లో 20 k.g లు బరువు తగ్గను.🙏🙏🙏

[@madhurianand8806]

Mee diet cheptara please brother

[@Moneesha_Dhanya]

@@sivamanikantakothapalli8891 please ela cheseru em follow ayyery tips cheppandi

[@kavyasoma4665]

I followed this diet from past one and half month and lost 5kgs...really works magic....thank u sir...

[@pavanik2011]

Plz emi follow ayyaro cheppandi

[@bhanutarun2212]

@@pavanik2011 pp

[@priyadayanandan9091]

Hi...which one did u follow..he said 3methods na..which one did u follow.

[@kagithapadmaja8416]

My weight 100 na age 49 I started at diet April 2024 91kg vunnanu July 4th 2024 ki weight lose 9kg Thank you Raju Garu For your health awareness for society 🙏

[@kanakadurgavoruganti1333]

మీరు చెప్పే విధానం చాలా బాగుంటుంది సార్ తప్పక ఆచరించాలి అనిపిస్తుంది

[@karrikameswari9924]

Sir vegetables juice ante yela tayaru chesukovalo pls cheppagalaru

[@dr.gopalsriramula4678]

I have been following your diet plan so nice sep 2022 and I reduced 17 kgs weight and became diabetic free at now without any medicine I am very much thankful to you Raju gaaru

[@karthikenugula6221]

Sir nijanga na?

[@muralipotnuru441]

ఎంతో క్లారిటీ మీ విధానం ద్వారా మాకు వచ్చింది. మీ మాటలకు సాటి. పోటీ ఇంకొకటి లేదు లేదు 🙏🙏🙏

[@jagadeeshrowtu7271]

Your commenting ever video

[@ektashomefood3522]

K

[@pothagonianjaneyagoud9348]

Your coment is every vidio

[@alliswellsoon9577]

@@dr.manthenaofficial3931 manthena, night shift vallaki diet cheppavayya..

[@jaasmikapiiyuusha]

Sir meru chepidi 100% nijam ,nenu follow chesunanu good results vachidi💐🙏🙏

[@nishanthiganta3006]

Entha baaga chepthunnaru Meru chepthunnadhi vintunte chala confidence vastundhi

[@sasidharnaidu4507]

Give it a try...worth following his golden steps...

[@PavanKumarPonnekanti]

I live in germany and i used to follow intermittent fasting for 6 months. But when i started working in a pizza shop i got addicted to pizza. Now i am obese, and came to Dr. Raju garu to get motivated again.

[@chandrashekartungaturthi8597]

దేవుడు కొంతమందిని మీలా పుట్టిస్తారు మీరు చల్లగా నిందు నూరేళ్ళు ... హాయిగా సంతోషంగా ఉండాలి 🙏

[@VIJAYKUMAR-px8mt]

వేస్ట్ భయ్యా ఇదంతా బిజినెస్

[@chandrashekartungaturthi8597]

విజయ్ మనకి అన్నీ తెలిసిన ఎవరు చెపితే మనకి ఎక్కుతుందో వాళ్ళు నిజంగా వాళ్లు గొప్పవాళ్ళు ఎందుకంటే ఆ ఒక్క మాట మన జీవన్ విధానాన్ని మారుస్తుంది ఇది నా పర్సనల్ experience 🙏

[@srinivasaacharisrinivas9493]

Manchi Vishayam telusukunnanu. Thanku Sir.

[@nuluratnamglp3960]

Dr.Satyanarayana garu Namasthe sir Nenu ma family 5months nunchi e diet chestunnanu Miru chppinate naku sugar ,thyroid problems vunnayi e diet start chesaka anni normal aiepoyayi Chala thanks doctor garu

[@poornimaqueen14]

Neenu meeku pedda abhimaanini Raju gaaru..Will try to do 🙏🙏🙏thanks a lot for your suggestions 💐💐

[@krishnamurthynukala4560]

Meeru cheppinatlu mrng vegitable juice,lunch ki pulka and meegadatho tayaru chesina curries, evening fruits theeskuntunna 4.5 months lo 15.5 kg weight thagganu, knee pains thaggai Many many thanks Raaju gaaru, Veelunte andaru life lo okasari aina raaju gaari vaidyalayam ku vellandi, manaku theliyani enno goppa vishayalu telsukuntam

[@golaganinavya5369]

Excercise chesara....??

[@rvnaidu5657]

నేను జూన్ నెల నుండి రెండుసార్లు రా ఫుడ్ తింటున్నా రాజు గారు చాలా చాలా హ్యాపీగా ఉంది రాజుగారు

[@MrPraveenroyal]

This definitely works... Reduced 4kgs in less than a month. Chivarlo meeru cheppinattugane Thanks Sathyanarayana Raju Garu 😊

[@priyadayanandan9091]

Hi. R u having normal food with oil and salt or his recipes. .just following 2meals per day or fully avoided oil salt.

[@raghu580]

రాజు గారు చాలా చక్కగా చెప్పారు. నేను మూడవ పద్ధతి ఫాలో అవుతున్నాను. 20 రోజులలో రమారమి 2.50 - 3.00 కిలోలు బరువు తగ్గింది. రాజు గారికి కృతజ్ఞతలు

[@rajeshg747]

Ma intlo andaram meru cheppina natural food ne follow aouthunnam....thank u so much sari

[@anushaanuchary6218]

Chala thanks raju garu intho manchiga maku ardhamayyetluga chepparu cheyalenemo anukune varu kuda cheyagalanu anetluga chepparu

[@arunayarru4050]

I have been following your diet plans for the last one year and have achieved great results. I lost weight from 104 kg to 66 kg without any health problems. In the process, I also got rid of severe back pain, which I have been suffering from so many years. Thank you for your invaluable guidance which shaped my life.

[@chinnimounika188]

Ela chesaru andi enni days chesaru

[@priyadayanandan9091]

Hello....can v able to do honey water fasting at home...or will v get any health issues

[@myhomelyideas986]

Aruna garu yela chesaro chappandi

[@ksivaramakirshnna7142]

Please dite cheppandi please

[@arunayarru4050]

​@chinnimounika188 i followed 1year strictly

[@RaviRavi-ey7sb]

I am 35yr old, my weight before starting Intermittent fasting was 91kgs . I started on Feb 3rd 2023, till now I had lost 5.3 kgs in 40days , without any exercise and with moderate workplace activity, I am feeling much better than before, more active than before . Now I started going for a walk/jogging in the morning, let's c the results.. I will keep updating my results Feb 3rd - 91.2kgs Feb 15th- 88.1kgs Mar 1st - 87.5kgs Mar 15th - 85.8kgs.... (Update)Last 2weeks had lot of parties and cheatmeals April 1st : 84.5 kgs April 15th : 83.6 kgs May 15th : 81.9 kgs ( total 9kgs down)

[@actornithin8215]

March 3rd 93kgs april1st 87.5 kgs. Daily walking 2hrs . No fasting nothing

[@suryaprabha2173]

Nice

[@mounikanaidu1517]

16hrs madhyalo water thagocha ledha complete ga em thisukovadha

[@RaviRavi-ey7sb]

@@mounikanaidu1517 yes u can have water, u can use lemon along with water, u can also have green tea, black coffee etc

[@myhomelyideas986]

Ravi garu intermittent fasting yela chesaro clear ga explain cheyagalara I have to follow that please

[@nagamallasrinivas1961]

మీ డైట్ ప్లాన్ సూపర్ సార్ నేను కూడా, మీ KZbin చానల్లో Wheit Los వీడియోస్ చూస్తూ, 4 నెలల్లో 28 Kgs బరువు తగ్గాను 104 kgs నుండి 76 kgs కి వచ్చాను ఇంత మంచి డైట్ ప్లాన్ మాకు తెలియజేసినందుకు మీకు చాలా రుణపడి ఉంటాను మీకు చాలా చాలా కృతజ్ఞతలు సార్🙏🙏

[@Saisree0526]

Please em diet chesaro cheppande please

[@beulahepsi3029]

@@nagamallasrinivas1961 antha twaraga anni kgs ela thaggarandi.. Antha possible aa ee diet lo

[@saicreations9394]

అబ్బ, రాజు గారి నోటి నుండి ఉప్పు తినండి అన్న మాటలు వింటుంటే సగం రోగాలు పోయినట్టనిపిస్తున్నాయి నాకు 🙏🙏🙏

[@police1500]

Good joke..

[@swarupareddyb3247]

Yes..yes😀

[@varalakshmigoriparthi3111]

We are so blessed with your talk

[@tarakmahesh6137]

Hlo

[@shivalavanya2408]

I lost 10 kgs iam eating raw food last 6 months iam felling so healthy

[@sanajaveria9716]

E diet amogham raju garu meeru mee matalu pranam nimpayee naku nenu two months ga follow avutunnanu 110 kg nundi 92 kg laku vacchanu mundu sayati problem to 100 adugula jante yekkuva vella leka poye vadini eppudu sumaru 2 kms free ga pain lekunda vellagalugu tunnanu

[@harishgunda5315]

Em em follow iyaru send the diet plan

[@raghu_wellness_coach8826]

@@harishgunda5315 hi Harish garu, I'm raghu wellness coach, miru healthy ga weight thaggali aanukunte nenu help chesthanu profile pic lo na number undhi contact aavandi

[@swapna113]

Really

[@divyaprasadcollections5863]

@@raghu_wellness_coach8826 fees tisukuntara

[@SLMINIVLOGS]

HI ANDI MERU YEMI DIET CHESARU PLEASE SEND ME NENU WEIGHT STUCK AYYANU FRIEND HELP ME

[@chowturi.ramesh8571]

Enni videos choosina mee diet maatrame baagundi sir ..main ga honey lemon water and fruits tinamani cheppadam and night tinavaddu ani cheppadam kooda chaala baagundi. Nenu follow ayyaanu and I lose my wait very fast...Thank u sir🙏🙏🙏

[@joshnareddymandhala8172]

Entha Wight loss ayyaru sir

[@eevishayammeekuthelusa2018]

Meeku chethuletthi namaskaram cheyyali sirr...arogyaniki arogyam eche me mataluuuu....super sir meeruuuu

[@arunamanjunath9559]

Nijanga sir chala baga chepparu thank you soooooo much andi meeru 100 years bagundali

[@Santoshnsk]

101 years bagunte emina problem ma?😁

[@nikhilchampyt2855]

@@Santoshnsk 102 aithe neeku problem aa

[@gunnu2539]

Tq so much sir i will follow it from today.. i will post my result after 1month my weight is 80+ now...

[@gopujalaja6818]

Hii Pranathi garu Iam Jalaja personal wellness coach meru serious ga weightloss avali anukunte nenu help chesta details call or whatsapp [phone]

[@sgeeta100]

Namaskaram Raju gaaru..🙏🙏🙏 my parents following you from last 15years.. I was having thyroid problem.. after visiting couple of doctors., Every one suggested to use thyroid tablets for life time which I don't want..So I followed your diet plan 70% raw food (sprouts, nuts, fruits and vegetable juices) 30%cooked (chapathi with curry) food.. for 1month without using any medication.. and then went for thyroid test.. here as expected my report was normal. We are really blessed to have to Raju gaaru... we are planning for kids now so started following the same diet.. hope will get conceive soon.. If my experience inspires atleast single person.. I would be blessed.🙏 Once again thank you Raju garu.😊

[@n.lakshmichanti3193]

9390605876 call cheyandi deatil ga cheptanu madam

[@tulasivenugopal7997]

Great

[@tulasivenugopal7997]

Great

[@bujjisandhya1804]

Medam meru diet chesaru kada conceive ayyara

[@chakirisudeshna8686]

Namaste guruvu garu, nenu me videos follow avutanu, 70percent raw food concept tho pcod control aiendi, concieve kuda ayyanu thank u guruvu garu

[@vimalreddy38]

Nenu sir chepinattuga 4 months chesanu 10 kgs varaki thagganu 15 days kashtamga untundhi kani tharvata alavatu ayi set avthamu thanks sir

[@sunithaalluri8499]

Very valuable information raju garu. 👍

[@gowrishankararao8218]

Intermittent fast is excellent. I have been following for the last 15 months. Thanks to Dr Satyanarayana garu

[@lakshminareddi8039]

Hello sir e dite meku set aindha sir wite loss ainaraa

[@maneeshaande6264]

Antha weight loose ayaru meru 15month ki

[@madanmohan3541]

Mamayya ❤️U.I will start soon for a life time.thnk u.

[@lathalatha1770]

Namaste sir nenu mee follower nu Meru chepina diet to nenu na thyroid nu taginchukunanu meru maku teliyani chala vishayalu teliyajestunaru naku food gurinchi ye information kavalana nenu me videos chustanu Tq soooo.. much sir

[@shiva2272]

మీరు Super అండీ...Really

[@kannaiahmanikanta8268]

Raju garu nijamanndi Nanu follow 2 month Health banefet Good candishion

[@cmc2389]

Mana body ni manam khastapettaka pothey adhey body manalni kashtapeduthundhi physical Exercise must

[@jahnavikaligiri9175]

Yes 👍👍👍👍 It's true👍👍👍👍

[@GK.4]

Thank you for your guidence. You are the unique person on the earth.

[@ohjhanivuppalapatti5357]

Nenu kuda intermediate fasting cheastunamu sir. Amma nana akka mee followers vallu alla cheastuntea chusi memu ala tintunamu. Manchi ganundi.morning hungry levels bhaga undhi and body free ga light ga undi.chala thanks Andi meeku.meeru elanti vedio yepuducheastundalli Ani memu korutunamu raaju garu 🙏

[@kurellakrishnamraju2243]

నిజం sir na arogyam బాగుంది

[@అమ్మమాట-డ2స]

ఆరు నెలలు గా రెండు రెండు పూటలా భోజనం చేస్తున్న నూనెలు అస్సలు వాడటం లేదు నెయ్యి కొద్దిగా వేసుకుని తింటున్నాను చాలా హాయిగా ఉంది నాకు రోగాలు తగ్గినట్టు అనిపిస్తున్నాయి

[@l07jaswanthimadiki8]

Superga chepparu sir, Thank you sir.

[@vighneswarivamaraju244]

🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[@vsrilakshmi9608]

Sir నేను 92 కేజీల 78కేజిలకు తగాను ఇక తగ్గ టం లేదు ఏం చేయాలి

[@sanapalalavanya9781]

Tq so much sir. I am weait loss for 3 kgs in 4 week s . this deit and u r workouts video s and waking in 3km in aver day morning. Tq so much sir

[@madeenakichenvlogshelthtip444]

Nice sir chala bagundhi repatinundi memu follow avutham

[@arifbashaShaik-m6c]

Guruji tnk u so much,nenu mi followrni,nenu mi asramaniki raleka,ma avidani 15 days program ki panpanu..oct.1st.2023...bach.s.irfana , Anantapur.,ame health bagavadam to patuga ..104 kg baruvu unna nenu miru ceppe diet follow avutu...mi vatalu ma avida cestu ...avi tintu kevalam 2 months...18 days..lo dadapu 18 kg lu tagganu..tq so much Dr garu.....life lo epudu mimmalni maruvanu....meeru 150 pyga jivinchi...e prapanchaniki adarsha prayam avvalani manaspoortiga devunni vedukuntunna...

[@prasannakumar-db8ov]

I am also following everyday. I am healthy now then earlier due to two times meals in a day. Thank u Raju garu🙏

[@hemalatha3853]

Meeru yela chesaru yemi thinnaru pls reply

[@priyadayanandan9091]

Hello....wat all tips did u follow of Raju sir . Plz explain

[@ckp979]

Chaala affectionate ga cheptaru Raju garu... Thanks andi 🙏

[@manasadotcom471]

Yes we are following from one year.. 2 meals a day concept. It works Great

[@sreesree8987]

Hii Like mighatah 16 Hours Water Thaggoccha Without Food...

[@pavan4195]

@@sreesree8987 yes tagacchu

[@nmouseenataj2487]

2 meals means 1 fruit meal other pulka vegetable right pls rey

[@pkiran6571]

Ma Guruvuvugaru meeru, school days nundi mimalni follow avtunna, meru cheppedi akshara satyalu...dhanyavadalu

[@yugiugendar9417]

Doctor gariki shathakoti dandaalu pettinaaa thakkuve,Jai Raju gaaru

[@varshiniguruja6406]

నేను ఇ రోజు నుంచి ఫాలో అవుతున్నా . Wish me good luck 🤞 10 March na weight 63 13 March 60😊

[@manikanta-gj2bi]

Gudluck laddu papa

[@varshiniguruja6406]

@@manikanta-gj2bi thankyouu🤞

[@fathima767]

Gud luck sister

[@varshiniguruja6406]

@@fathima767 thankyou😘

[@KAV6358]

𝓖𝓾𝓭 𝓵𝓾𝓬𝓴

[@pathalasuryabhavani1972]

Thank you so much doctor gaaru for your valuable information

[@jahnavikaligiri9175]

🙏🙏🙏👍👍👍

[@gnanup4021]

Really sir I am following this diet from 8 months saw a lot of changes in my body and mind thank you sir

[@pathakalamallikarjun4891]

TQ sir మీ అభిప్రాయాలు ను 1year నుంచి 75% పాటిస్తున్న

[@rajpriya4259]

Evale start cheasanu raju gaaru...24/4/2021...results cheptha nu 1 month tarwatha...denitho patu meeru cheppina nadumu excerxise s kuda cheasthunnanu...thank you raju gaaru

[@saisrireddy6009]

Any result as of now priya garu.....plz let us know

[@snehalathak6174]

Low BP kosam kuda oka video cheyandi sir

[@saimoulisadaram7963]

Namaskaram Guruvu garu

[@vinodchilla5623]

Sir meru great ❤️

[@kartheeeronanki7912]

Thank you sir.. Nenu meru chepina diet follow avatam valla 20 kgs thagannu raju garu.. So many thanks to you sir..

[@kurmaanu2595]

E dite follow ayyaru cheptara plz enni day's chesaru plzzzz tell me

[@g.mahammedrezwan7310]

Em diet ala follow ayyaru chepandi it will be helpful

[@kartheeeronanki7912]

Sir chepina diet follow avthu 1 hour yoga chesanu.. Chala helf full ayndi..

[@ganeshchincheti1239]

Guruvu garu namaskaram 🙏 good information tq so much sir

[@kumareshview]

Sir super information..I'm following your tips got good results previous year..but after corona work from home now I'm following the tips but not giving results..getting belly fat and gastric..I want to stay 15 days in your ashram to follow food rules and. Regulations ..how much you cost sir.

[@vuddantivenkateswararao7460]

Excellent diet chart.. thanks sir

[@lavendercakewaffles8888]

Amazing diet following from 2 yrs strictly and have seen amazing results 🙂

[@roopasai2752]

@D Mahalakshmi Hi

[@chanduroyal2554]

@D Mahalakshmi help me plz

[@priyadayanandan9091]

Hello...r u following this diet since 2yrs..does this give health benefits also ...i want my gut to increase its digestion..to avoid constipation...to cured acid reflux..does this help..

[@vasudhafashions3006]

Dr. Garu meeru maku dorakadam God gift ani anukuntanu nanu.....meeru telugu variga puttadam telugu varu andariki dorikina varam...

[@Akhilahemanthvlogs]

Mi maatalaku inspire ayyi nenu start chesthunnanu sir intermittent fasting... Tquu sir

[@thirumalrao6312]

Thank you so much sir. I followed 1 time meal per day for 1 month as per your suggestion. I have lost 5.5 kg of body weight.

[@gopujalaja6818]

Hii I'm Jalaja wellness coach meru serious ga weight thagli ante Nenu mek help chestanu profile pic lo Na num undhii call or whatsapp cheyandii 👍

[@anushamanju3182]

Tq so much raju garu

[@fsd7032]

Raju garu i am a intermediate student my weight is 85 kg i want to lose 20kg i followed your diet super sir

[@abhinavponnala9483]

Thankyou so much raju garu. Nenu mee diet follow ayanu. Intermittent fasting chesanu meeru chepina diet plan tho. Nenu 5months lo almost 15kgs taganu. Now I have become your true fan and follower. Thankyou so much raju garu.

[@adhvithicreationschannel543]

me diet ela chesaru chepandi plz

[@abhinavponnala9483]

@@adhvithicreationschannel543 sure. First started with eating daily morning and evening two pulka's. Later on jonna roti morning and evening mix of ( veggies, sprouts, fruits, nuts) bowl. Excercise 10k steps daily. 3-4 ltrs water.

[@radharadha571]

Namaste Sir..Yes sir..You are absolutely right..I was doing from last one month..My sugar levels have come down drastically ie from 180 to 110🙏🙏

[@ammaammagarevanta7457]

Wow

[@nadendlajohnson5561]

bro 126 kg lu unny

[@ps9071]

Sir meeru medicine use chesarandi

[@sumamadhuri860]

From tomorrow onwards I will try sir

[@raghu_wellness_coach8826]

Hii I’m Raghu personal wellness coach, miru serious ga weight loss aavalanukunte nenu help chesthaanu, for more details call or whatsup: 9951315120

[@helipriyadevops6294]

Hi Sir, I already started two meal a day. I stop eating after 6pm to 6am.. Morning tiffin and afternoon meal. I can see changes in my body. I'm more active now. Really it's good to follow everyone. Tomorrow onwards I too changes in my meal like M: tomato 🍅 juice E: popayya juice Lunch: instead of rice I will change to rotis .

[@KRANTHIVLOGS96]

@D Mahalakshmi ur whtsap number send me

[@Rajasekharchintamani]

@D Mahalakshmi cheppandi

[@srinivasmallabattula]

🙏🙏🙏గురువుగారు మీకు నేను చాలా ఋణపడి ఉన్నాను మీరు చెప్పిన డైట్ ప్లాన్ తో 500 ఉన్న షుగర్ లెవెల్స్ టాబ్లెట్ వాడకుండా నార్మల్ కి వచ్చేసింది

[@jhansilakshmidasari1725]

Wait I am doing this ...from tomorrow... Let's wait and see Hoping for the best ☺️☺️

[@pvk3103]

Could you please advice the diet for the people who are working between 9 AM -7 PM with lunch break between 1-2PM?

[@jaijanasena257]

Job maneyandi

[@pavan3011]

Cognizant aaah?

[@maheshyss]

I am following two times per day sir..it is wonderful, fabulous...no words to Express my feelings sir

[@satyathriveni717]

Thank you very much sir....am already followed intermediate fasting.....but hair fall avuthundhi plz give me any suggestions sir...

[@nalinikoti436]

@D Mahalakshmi please help me with hair loss

[@eswaritankala1594]

@D Mahalakshmi Mam naku. Chepandi weight loss alla avalo

[@umavenkat2122]

Tq so much sir 🙏 🙏 🙏

[@lochan3740]

Raku garu meru cheppinattu nenu rojuki 2 times follow ayyanu chala baga vundi

[@sowjanyasrinivas3542]

Nijamga me chala krutagnatalu guruvugaaru.naku chala heth problams solve iyayi

[@shabanashaik2784]

Thank you Raju garu.... This works as a wonder for me....I lost 6.5 kgs in a span of two months which seemed to be impossible in hypothyroidism..Hats off Raju garu

[@manasathota7282]

Nizama

[@manasathota7282]

I'm also thyroid patient plz tell me dietplan

[@shabanashaik2784]

@@manasathota7282 simple andi follow this vedio..Breakfast lo sprouts and soaked dry nuts ,fruits...lunch lo salt and oil free curries and pulka ....dinner at 7 ki Only fruits ....Malli next day morning 11 varaku no solids only water and 9.30 ki Coconut water or vegetable juice.

[@kbinduvijay]

Hi You use to have any fruits in between or only 2 meals Kindly suggest

[@shabanashaik2784]

@@kbinduvijay only meals if you want you can have fruit juice or Coconut water

[@rkdevi7514]

Very good diet RAJU Garu👍🙏

[@golaganinavya5369]

Excercise chesara...??

[@seshubabusoma120]

సార్ మీ వీడియోలు చూస్తూ మీరు చెప్పినవి ఆచరిస్తూ 3నెలలలో 12కిలోలు బరువు తగ్గాను సార్

[@jcupdates4926]

Nijma

[@satyadeepak1790]

@@jcupdates4926 kachithanga thagguthaav

[@jyothireddy4067]

Super tips rajugaru,nenu one year nunchi follow avuthuna meeru chepindhi correct

[@swetham5664]

Big fan of you Manthena garu

[@naradevika7572]

Nenu start chaysanu sir.

[@raghu_wellness_coach8826]

Hii devika Garu, I’m Raghu personal wellness coach, miru serious ga weight loss aavalanukunte nenu help chesthaanu, for more details call or whatsup: 9951315120

[@mrohithkumar6122]

Me videos ma adurustam lovely to listen to your diets sir

[@srinivasalapati9629]

Night shift & evng shift duty chese valaki Manchi diet video pettandi sir

[@raghu_wellness_coach8826]

Hii I’m Raghu personal wellness coach, miru serious ga weight loss aavalanukunte nenu help chesthaanu, for more details call or whatsup: 9951315120

[@libertyimaging3354]

Best method raju garu nenu chala sarlu follow ayyanu

[@prakashg2212]

Chala thanks raju garu..nenu mi diet 1 week chesa 3 kgs thaganu😊😊