Movilidad y Apertura Caderas: Ejercicios para un Buen Parto | Ideal también si no estás embarazada

[@mariher7551]

Una duda el barre es un ejercicio de fuerza ?

[@PuntoDequilibrio-bn3je]

En ballet se trabaja la fuerza, la estabilidad y la flexibilidad pero es más aeróbico

[@BalletFitOficial]

¡Hola! 😊 Gracias por tu pregunta. Ballet Fit®NO ES Barre. Nuestra disciplina combina movimientos de ballet con técnicas de fitness, trabajando no solo la fuerza, sino también la flexibilidad, tonificación, coordinación y equilibrio. 💪🩰A diferencia del Barre, que a menudo incluye pesas, en Ballet Fit® utilizamos únicamente el peso corporal. Esto te permite ganar fuerza, tonificar y mejorar tu resistencia y flexibilidad de manera inteligente, minimizando el riesgo de lesiones y aumentando la conciencia corporal. Es una experiencia completa que transforma tu cuerpo desde adentro hacia afuera. 💖✨