BARRA CURVA NO SUPINO | A NOVA MODA MAROMBA

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BARRA CURVA NO SUPINO | A NOVA MODA MAROMBA

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Күн бұрын

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Пікірлер: 68

@daltonsantos4343 2 ай бұрын

Halter: Eu simplesmente não existo Ombro: eu não estou suportando

@rengarmono43 2 ай бұрын

Por aí kkkk isso só faz melhorar a amplitude

@BrunoSilva-dc6bs 2 ай бұрын

Essa barra vai forçar demais as articulações do deltoid. Aumenta o risco de lesõs absurdamente. Ninguém mais quer fazer o básico, lamentável...

@rengarmono43 2 ай бұрын

Dependendo da carga não é tanto problema, mas vai ser difícil treinar ombro no outro dia kkkk

@cristianleopardi6336 2 ай бұрын

@@rengarmono43a longo prazo vai ferrar o ombro

@Corovo80 2 ай бұрын

Só uma correção, não existem "articulações do deltoid", deltóide é um músculo que faz parte do complexo do ombro, e a articulação se chama glenoumeral.

@tonydv9260 Ай бұрын

Por outro lado, aumenta a amplitude, se fizer com carga correta, pode ser um ótimo treino regenerativo e de mobilidade. Com muita sobrecarga, como desse jeito aí, vai zuar msm.

@pedro.6975 Ай бұрын

@@tonydv9260 mas ai n seria melhor fazer com dumbells?

@GALO_MAROMBEIRO 2 ай бұрын

ESSA BARRA PRA MIM É LOUCURA, EU NÃO USARIA

@mauriciogalli9129 2 ай бұрын

Se a vinte anos atrás já era complicado aguentar alunos com """ eu vi assim""" imagina agora que KZbin tá cheio de pataguadas inovadoras Cumpricadu Juvenar

@Felipe-Campos 2 ай бұрын

Otimo vídeo. acredito que o uso dessa barra é bom se for com pouco peso.

@diegotokunagakochenborger6701 2 ай бұрын

Tenho essa barra e utilizo Usada pra powerlifting. Aumenta a amplitude do movimento e ajuda a melhorar quem tem dificuldade na parte de arrancada do peito É justamente essa barra melhorou minha dor no ombro esquerdo devido a melhora da mobilidade. A camber bar e tem a versão dela pra agachamento.

@user-mi3kn2zu3l Ай бұрын

Eu treino desde os 17 anos e hoje tenho 48 e sempre me perguntei porque nunca alguém teve a ideia de fazer uma barra assim, olha ela aí kkkk

@Davi-gg2sk 2 ай бұрын

Essas modas só existem na internet, vida real é tudo normal

@virtude-xz2fg 2 ай бұрын

você é muito legal,adoro seus videos. manda um abraço pro zezinho,tmj!

@andersonblum8229 2 ай бұрын

Se uma barra "W" já roda nas mãos, já imaginou essa merda vindo de encontro ao nariz? Basta fazer o supino com os halteres se tiver mobilidade pra isso.

@ricardopassos1180 2 ай бұрын

tua comparação não faz sentido. na barra W tu segura a barra na parte diagonal. já nessa barra curva de supino tu ainda continua segurando como se fosse uma barra reta. dito isso, ainda assim não usuario essa barra curva.

@THEPOWERXfull 2 ай бұрын

@@ricardopassos1180faz sentindo sim, pois a parte da curvatura cria uma alavanca que tende a rotacionar a barra para o sentido da força de gravidade. Só com uma barra áspera ou com luvas para criar muito atrito e impedir essa rotação. O mesmo acontece com a barra W numa rosca bíceps

@andersonblum8229 2 ай бұрын

@@ricardopassos1180 Não exatamente, em alguns exercícios que quero a parte reta porque não tenho outra barra disponível, aquela merda sempre roda. E o risco dessa barra rodar no nariz é bem grande.

@seuvagem1950 2 ай бұрын

@@THEPOWERXfull poderia ter um par de contrapesos próximo às extremidades da barra, que obrigasse a parte curvada (mais leve que os contrapesos) a se manter para cima. Mas um par de halteres resolve tudo isso.

@mdourado2010 Ай бұрын

@@THEPOWERXfull É o caso do vídeo. Ele está usando uma luva bem grossa, que aparenta ser do jeito que você falou.

@Osmundojunior 2 ай бұрын

A curva da barra ...pode fazer a mesma girar, causando instabilidade e forcando o punho.

2 ай бұрын

Horrível

@sem_ficha_pra_jogar 2 ай бұрын

Tudo que agregar melhorar...bora

@THEPOWERXfull 2 ай бұрын

Rapaz, a barra reta já alonga muito o deltóide e o peito. Nuuss dá até aflição de ver

@TheKaiohenry 2 ай бұрын

Meu cotovelo não deixa eu usar essa barra kkkkkkkkkkk

@marcelo1906 Ай бұрын

Tá doido....supino é o q mais lesiona ...ainda com essa barra loca...Só doido

@casda1993 2 ай бұрын

só de olhar meu ombro começa doer

@pedrinho173___ 2 ай бұрын

Essa barra só serve pra ferrar os ombros, e estourar ligamento haha

@franklorca3098 2 ай бұрын

Essa barra é uma coisa insana. A curvatura da barra causa um torque rotacional de forma a proporcionar desequilíbrio do movimento

@ricardomaximus6757 2 ай бұрын

Em vez de alguem gastar grana para comprar uma barra curva é melhor fazer dunbel com peso.

@PrincessS3XDoLL 2 ай бұрын

Olá, queridos! A verdade é que essa barra é boa para fortalecimento naquela amplitude, mas para hipertrofia já é arriscado. Beijos, amores!

@who6515 2 ай бұрын

2:40 😂😂😂😂

@gabrielchaves7352 2 ай бұрын

Se deslizar e a parte côncava ficar pra baixo tu morre kkkkk

@marcelogoncalvesdossantos1857 2 ай бұрын

Só de olhar dói meu ombro... já imagino ela girando pra trás com peso, ombro e tudo😢

@TheOneMateus Ай бұрын

A luvinha já diz tudo...

@Filipe.OmissãoDeSocorro 2 ай бұрын

Supino não é crucifixo, supino é PESO, é completamente desnecessário o cara descer desse jeito kkkkkkkk. Pior é que alguém teve o trabalho de fazer essa barra aí kkkkk

@usuarioremovido 2 ай бұрын

Mas isso não é justificativa para fazer meio movimento no supino. Tem gente que nem encostar a barra no peito encosta.

@Filipe.OmissãoDeSocorro 2 ай бұрын

@@usuarioremovido Se vc quer amplitude faz polia, esse negócio de ficar batendo a barra no peito é coisa de Quasimodo kkkkk, vai ficar torto igual a ele

@usuarioremovido 2 ай бұрын

@@Filipe.OmissãoDeSocorro se você nem encosta a barra no peito, aquela carga não é pra você. Quando você faz rosca direta, você num faz o movimento completo? E pq no supino você não faz?

@pedroh3207 2 ай бұрын

Mestre, alguma opinião sobre uma barra suíça (HBL) para fazer supino????? Tirando os halteres(HBC), não vejo muitas opções para fazer supino com a pegada neutra, exceto por uma barra dessas que são raras(HBL).

@viniciusabreu3288 Ай бұрын

Sou mais meu dumbell press mesmo.

@user-cx4zm9iw4o 2 ай бұрын

acredito que aqui nao seja a amplitude o problema. Se seu ombro nao doi fazendo supino com alteres, nao vai ser essa barra que vai machucar. O que fode mesmo é o quanto essa bagaça deve rodar nas maos, se isso roda, inverte e bate no seu rosto... fudeu

@ricardomaximus6757 2 ай бұрын

Já existem inúmeros acidentes com supino e ainda a galera fica inventando " ratoeiras gigantes "! Isso ai rodar, desequilibrar e "dar ruim" são " dois pulinhos".

@andrecosta8680 Ай бұрын

Ninguem ta usando isso, é só esse cara

@juniorcesardossantoslima7912 Ай бұрын

Jamais usaria trem doido d mais

@themask3928 Ай бұрын

Tem academia que tá virando circo.

@allissonmedeiros1570 2 ай бұрын

Zezinho gostou kkkk

2 ай бұрын

Kkk

@Pedaltrilhasemergulho 2 ай бұрын

Isso pode ser feito e sempre foi feito com halteres

@eduardorosa983 2 ай бұрын

ja to vendo os Enzo"s da vida se lascando com isso kkkkkkkkkk

2 ай бұрын

@cimento9319 2 ай бұрын

Isso tem sua função , mas o Marombeiro comum não deveria se ligar nessas coisas como se fosse a solução ou a pilula magica para resolver os problemas corriqueiros da franguice

@AntonioMarcos-ru9pk 2 ай бұрын

Esses Enzos não tem mais o que inventar

@ukenedy 2 ай бұрын

ta so um pouco curvada kkkkkkkkkk

@erickloren 2 ай бұрын

o cara curva a coluna pra diminuir a amplitude aí quer corrigir a postura com uma barra curvada. os cara complicam demais

@usuarioremovido 2 ай бұрын

Essa curvatura serve pra melhorar a produção de força do peitoral

@wanderdepaulaluciano5543 2 ай бұрын

Se vc não sabe o motivo da curvatura da coluna para fazer supino, como q vc vai saber o motivo dessa barra?

@erickloren 2 ай бұрын

@@wanderdepaulaluciano5543 faz um canadense então. melhor do que inventar moda

@erickloren 2 ай бұрын

@@usuarioremovido isso é coisa de powerlifter

@usuarioremovido 2 ай бұрын

@@erickloren negativo. Eu faço e não sou powerlifter

@tamarindorindo2117 Ай бұрын

Essas novas gerações ânus sujos e suas modinhas... Vejo cada coisa na academia ultimamente que já estou pensando seriamente em começar a contruir uma academia para mim em casa. Chegamos num ponto de idiotice, insensatez e falta de respeito que não tem mais volta. Daqui para frente só vai piorar.

@SamuelSilva-oh2nt 2 ай бұрын

Vi até os 4 min de video e já imagino o q o mestre aí falará, isso aí é babaquice aguda.Kk O cara ( eu e muitos) fazendo supino c alter p economizar ombro , tentando diminuir amplitude, usar o alter já p ombro ter a capacidade de ajuste , daí os caras inventam um supino c amplitude a mais😂 ...Ainda os lokos sao grilos nem espessura de corpo tem pra achar q o movimento tá curto.O dia q eles terem espessura corporal irao passar longe disso pq os ombros já nao serão os mesmo e sw fizerem um troço desses nao treinarão mais...Fora essa barra aí q deve ficar tentando virar né..