バタフライはキツくない！バタフライを効率よく進むためのポイント

[@あんドーナツ-d5g]

いつもありがとうございます。グライドでググッと進む感覚が欲しくて、色々やっています。手が入水するタイミングからの僅かな、第１キックのタイミングかな？と試行錯誤しています。「それ大きな勘違い。」と言われそうですが、楽しんでいます。

[@swim-otoosanz]

楽しければいいんです！！

[@HuskyAltai-k4d]

たくさん練習します💪💪💪

[@swim-otoosanz]

僕もします！

[@かよ小俣]

待ってました！バタフライに苦戦しています 呼吸で減速し、呼吸の度にブレーキがかかり→ますます顔を上げようと力み→のループで息も絶え絶えの25mになります 「水面に浮上するイメージ」で角度を保つのを心がけてやってみます ありがとうございます

[@swim-otoosanz]

クジラの様にぬるりと浮き上がるイメージでやってみてください！

[@かわかみ-r9w]

水泳お父さん、最近よく見させていただいてまーす。ばたが難しくて。グライドがどうしてもできませーん。すぐかく。でもおとーさんのをじっくりみて研究します。

[@swim-otoosanz]

ありがとうございます！ イルカとびと、キックのしなやかさがポイントです！

[@横溝り子]

いつも楽しみにしています。 私が見ている高齢者の方は、肋骨上部中部が固く柔軟性かあまり無い為 無理に水上に腕を上げることはして頂いていません。 重心移動はうつ伏せ浮き身から水面を蹴らないように第一キックを行って頂きます。 次に浮き上がりを水中スタートから平泳ぎのひとかきひとけりで行って頂き感じを掴んで頂いています。 リカバリーはひとかきひとけり後水面に浮き上がりながら無理に腕を水上には上げず行って頂き 浮き身の姿勢に戻り第一キックに繋げるといった具合です。 無論無呼吸ですが、体の使い方を知って頂くには良いようです。 基本である浮くことと沈むことが出来ればバタフライは然程難しくないことを 感じて頂いているようです。 水泳お父さんZ、いつも的確な教え方をされており高齢者の皆さんも動画を楽しみにしているいるようです。 これからも楽しみにしています。

[@swim-otoosanz]

ありがとうございます！ これからもお役に立てる様頑張ります！

[@kihen.-ni_white]

今日あった短水路マスターズで バタフライで出ました。 もはや進むのが遅すぎるのは個人的に気にしないのですが 水中スタートで、かつ色々うまくいかず、 腰の周りが張ってきたのでそこで止めました（泳法違反の反則） 短水路大会の数が再度増えるするくらいまで、ゆっくり取り組みます。

[@swim-otoosanz]

マイペースで行きましょう！！

[@かえるのケロッピー]

去年の秋、横浜のプールまでお父さんレッスン受けに行ったとき、ハイポ1しかできなかったバタフライだけど、ハイポ2もできるようになりました。ハイポ２でリズムよく22秒ぐらいで25メートル泳げるようになったよ～ハイポ1より抵抗が減って進みがいいかも？！

[@swim-otoosanz]

練習の成果！！ 僕も嬉しいです！！

[@hidekoie5098]

マスターズの場合は1ストローク中に一度でも水面に出れば途中は水没しててもokです。

[@swim-otoosanz]

知らなかったです！ ありがとうございます！

[@隆一多田-h7h]

毎日ありがとうございます。25メートルを１年間かかって30秒から現在25秒まで縮まりました。が、呼吸時の減速感と第１キックで腰が上がらないところが課題だと認識しています。呼吸時は水上に上がりすぎないギリギリで、キックは入水からちょっとタイミングを遅らせつつ脛でキックするイメージですが、この方法で間違ってないでしょうか？特にキックは。

[@swim-otoosanz]

先週のサブチャンネルで答えました！ ぜひご覧ください！ kzbin.info/www/bejne/kGnYk6CshrGej80

[@美郷いのしし]

初めてコメントさせて頂きます。バタフライ悪戦苦闘している60代ですが25ｍやっと泳げるかどうかというところで上達せずです 色々試しながらあれこれと実験しておりますが、時に今楽に泳げたな～というタイミングがあります、それがどうしてなのか？わからず…大体は25ｍ近くで手の力が無くなり20ｍ手前までしか泳げなかったり。水泳おとーさんの説明をうけてもしかしたら手先が水面に近づいたタイミングで手のかきを始めてたのが原因なのかな？と思っているのですが、もう少し手前(手先が水面ギリギリからではなく)で手のかきを始めた方がいいのでしょうか？体が上昇する勢いが少しでもある時からのかき始めが良いのでしょうか

[@swim-otoosanz]

本日（4/12）アップのサブチャンネルでお答えしました！ ぜひご覧ください！！kzbin.info/door/oqLLxZPIpKyPaH2MpKxxCw

[@なつお-z7z]

呼吸、少なく泳いでみたいのですが フラットに泳げずで毎回呼吸しています😣

[@swim-otoosanz]

それで楽ならそれでもOKです！