Bauch-Beine-Po Homeworkout zum Mitmachen

[@Hjklxrfdwhzr]

„Ich hoffe, dir hat das Wortout genauso viel Spaß gemacht wie mir“ 😂😂😂 ich bin einfach nur tot

[@newyork0710]

Tolle Übungen, abwechslungsreich aber die viele Werbung ist abstoßend.

[@Jimanjiman.b]

leute ich ziehe das jz schon seit 2 wochen durch mit gute ernährung und habe schon -6 kg gemacht 😊

[@maekschen6364]

Ich bin sowas von durchgeschwitzt und ausgepowert!!! Aber aufgeben ist keine Option! Mach weiter so du bist klasse!

[@trainwithsalome]

Sehr gut - solch ein Denken ist zielführend☺️🙌🏽 Danke🙏🏼

[@Fairytalexd77]

Und, hast du Resultate?!

[@Nur-nk7go]

Kein Springen, kein Krach. Perfektes Workout😍 habe seit 40 tagen dein „schmale taille, groser po“ workout gemacht. Ab heute mach ich das ✌🏻

[@trainwithsalome]

Danke dir! Wie sind deiner Erfolge bisher so? 😍😊

[@Nur-nk7go]

Definitiv🙈😎 ich habe endlich eine taille bekommen und definiere sie durch deine workouts immer mehr. Und mein Po liftet up ✌🏻

[@trainwithsalome]

@@Nur-nk7goDas hört sich doch sehr gut an😍 Bleib dran🙌🏽

[@olivialuthi6464]

wie viel mal im Tag machst du das?

[@ich5112]

Hallo, er als gratulation 👍🏻 kannst du uns sagen wie oft du das in der Woche machst? und wie gehst du das video durch 1 mal oder mehrmals? Lg

[@Julia-th6zu]

Super Workout. Mehr als 15 Minuten habe ich morgens keine Zeit, daher ist es perfekt. Super auch, dass man immer die Sekunden eingeblendet sieht. Das hilft sehr dabei, in den letzten Sekunden durchzuhalten.

[@laviniabohmer6539]

ich hab mir für 2022 vorgenommen workouts zu machen weil ich meine körper wie so haben will wie letzten sommer und das workout ist perfekt dafür 😍😍ich bin selten so ausgepowert gewesen😍echt tolles workout

[@Annkatrin-wh1qd]

Hast du durchgezogen und hat es was gebracht?

[@hierumzulernen1592]

Ich liebe die Intensität dieses kurzen Workouts! Danke meine Beine sind mal wieder tooooot

[@beaoucyan]

Tolles Workout! Ich konnte so gut mithalten. Die vielen Pausen dazwischen sind auch sehr gut! Hat mir bis jetzt am besten gefallen 😊

[@tiger_noname]

ich, die direkt nach der letzten Übung auf den Boden falle😂😂😂 bin erschöpft, alles hat gebrannt und brennt immernoch, aber ich hoffe es ist es auch wert, es jeden sportfreien Tag zu machen und zeigt sich auch so bald wie möglich. Danke auf jeden Fall!

[@vanitasr637]

Finds wirklich super dass du die Übungen so genau erklärst 💪 mach weiter so😊 und siehst übrigens mega gut aus🥰

[@trainwithsalome]

Dankeschön 😍🙏🏼

[@vanitasr637]

@@trainwithsalome bitte ist nur die Wahrheit 😊 hast du eigentlich Snapchat?😊

[@trainwithsalome]

@@vanitasr637 ja aber nutze ich nicht🙋🏼‍♀️

[@vanitasr637]

@@trainwithsalome ok schade😊

[@stella5466]

@thtfthl3914😂

[@lea1301]

Woowww ich kann nicht mehr!!! Auch wenn man es nicht glaubt direkt nach dem ersten mal eine Veränderung. Es hat so viel Spaß gemacht!

[@MTrtm-io6sf]

Ich mach dieses workout bis heute noch und es ist mit Abstand mein liebster , bin komplett ausgepowert 💪🏻

[@vera_lena]

Deine Workouts sind so effektiv, ich mach von so vielen verschiedenen KZbinrn die Workouts, aber ich finde deine echt am effektivsten muss ich sagen 😍

[@trainwithsalome]

Danke dir! 😍

[@Jeno.Cap17]

Hab gerade das erste Mal eines deiner Workout gemacht und muss sagen, es gefällt mir viel besser als die bisherigen Fitness Workouts von anderen KZbinrn. Echt super! Freue mich auf weitere Videos von dir.

[@Tugcesworld]

Perfekt 😍😍 meine Gymnastikmatte liegt auch schon bereit und los gehts 👍🏻 Omg Hahahah du hast mich so auseinander genommen..... ich kann nicht mehr 🥵🥵😂😂

[@trainwithsalome]

So muss das sein 😊😍

[@elisabethbibik424]

Ich habe noch nie ein Kommentar auf KZbin hinterlassen, aber bei dir muss ich es einfach tun! Du bist so eine große Inspiration und deine herzliche Art verzaubert einfach ❤️ Vielen Dank dafür und bis zum nächsten Workout 🙋😘

[@trainwithsalome]

Oooh wie lieb Elisabeth 🥰 Danke dir ❤️

[@natalietatjana2480]

Hab dein Training heute das erste mal ausprobiert und ich bin vollkommen ausgepowert, super tolles Training, manches war sogar zu schwer für mich, aber ich ziehe das durch.

[@evelynschwendy7344]

Vielen Dank für dieses Video! Ich mach zwar nicht super regelmäßig Übungen, freue mich aber jetzt schon seit Jahren über deine Videos. Sehr motivierend und echt angenehm anstrengend!

[@crusadervienna4868]

Die süßeste und heißeste KZbinrin bis jetzt!😊 Wie du die Zuseher immer motivierst. Man merkt du hast ein Herz❤

[@trainwithsalome]

Danke dir ❤️

[@markuslebt]

check also out the channel --> stretching and gymnastics with karina (Ukrainian)

[@mahvashamiri9023]

Ich finde die Übungen kurz und knackig, einfach super

[@annawilke3628]

Gerade die Übungen gemacht nach der Schwangerschaft ich muss sagen heftig heftige Übungen man Kommt echt an seine Grenzen 👍🏼🤯💪🏻

[@hannahmeier7167]

Super Video! Ich habe schon viele gemacht aber du motivierst einen wirklich und ich habe komplett durchgezogen und nicht die Ausführung schleifen lassen! Danke!

[@FS-zz9uf]

Ich finde das mit den Pausen sehr gut gemacht, dann kommt man nicht so in den Stress und kann sich nochmal gut vorbereiten, weiter so 👍

[@trainwithsalome]

Danke dir! 🥰😊

[@mxai5823]

Ich liebe deine Homeworkouts! Könntest du auch mal ein Homeworkout für den Unterbauch machen? Wäre echt cool :)

[@trainwithsalome]

Hab es mir aufgeschrieben! 😊🙏

[@trainwithsalome]

@@robertschroppel6813 Crunches sind einfach BESTEEE für die Abs

[@trainwithsalome]

@@robertschroppel6813 Dankee🙈

[@neverlandgirl9045]

Tolles Workouts! Alles gut erklärt, schön aufgebaut und schön gestaltet. ♥️ Echt tolles Video! Immer wieder gerne 😊

[@s_o_f_i_c_i_t_a]

Vielen DANK für dein Workout, super professionell. Meine Beine sind gerade ein bisschen gestorben. Das sind wirklich klasse Übungen für Zuhause.

[@janina5580]

Super sympathisch und absolut geiles Workout. Ich finde es sehr gut, dass du alles schön erklärst, damit man es richtig ausführen kann. Weiter so!

[@seriousearth6842]

Wow 😂🙌🏻🩷 heute das erste mal 🌼🧡 ich bin mir nicht sicher ob ich morgen noch laufen kann 😎✌🏼 aber ich zieh das jetzt die nächsten Tage durch 🙌🏻 freu mich drauf 😅

[@inja354]

Tolles Video,vielen Dank 😊👍🏻 Danke,dass dieses Mal Pausen zwischen den Übungen sind,damit man sich auf die nächste vorbereiten kann 😊👍🏻 War richtig schön anstrengend 😎👍🏻

[@trainwithsalome]

Danke! 😊🙏

[@JohannaStock-c1t]

danke mit dir kriegt man einfach mehr motivation

[@sternenfluss8232]

Ich liebe deine Workouts und fühle mich danach immer total fit 😃

[@loststar6299]

Ein sehr sehr gutes workout Danke! Die letzte Übung war definitiv die schwerste😅

[@stella5466]

Ich bin 12 Jahre alt und mache deine Übungen. Ich habe durchgehalten 🎉

[@christine3541]

Ich finde es super das du es so toll erklärst das fehlt mir immer bei anderen Videos wann ich was Anspannung muss oder halten muss usw. Mega wird heute gleich mal ausprobiert. 🥰🥰

[@monimaroni8805]

super! Auch toll, dass du so erklärend + motivierend sprichst! :-)

[@florentinaslrrr]

danke für dein liebes Home Training , ich benutze dieses Workouts schon länger zum abnehmen und es klappt dazu fühle ich mich auch noch fit 🤗

[@vanessahagn5737]

Heey wie oft in der Woche machst du das dann?😇

[@katja7412]

Super workout! Ich mache es immer wieder gerne und es ist echt effektiv, finde ich! Ich finde deine Art es zu erklären und anzuspornen super! 😊👍

[@zainab_25______73]

Es hat so Spaß gemacht diesen Workout zu machen 😍weil du es so gut erklärst. Ich denke dann dass ich neben dir bin und mit dir zusammen die Übungen mache❤️🙏danke du erklärst die Übungen so gut während dem Training. Weiter so. Du hast viel viel mehr Aufmerksamkeit verdient. 🌹

[@trainwithsalome]

Danke dir Alisha! 😍 Freut mich auch super zu sehen, dass du mehrere Workouts mit mir durchziehst 😊❤️

[@zainab_25______73]

@@trainwithsalome ich danke dir. Du bist wirklich die beste ❤️❤️😍

[@trainwithsalome]

@@zainab_25______73 Liebes🥰

[@oowdwd]

Super Programm. Die Werbung zwischendurch ist ätzend.

[@janab.3040]

Finde die Übungen super und auch wie du die Workouts aufbaust :) Die Videos sind auch richtig gut bearbeitet und auch der Fortschrittsbalken finde ich klasse weil ich so sehen kann, wie lange das Workout noch andauert :)

[@sophiemuller-liebenau2154]

wow wie lange ist es her das ich so geschwitzt habe!!!!! super toll es macht eine menge spaß mit dir zusammen das homeworkout zu machen. Das ziehe ich jetzt durch!!!!!! danke

[@nur_1358]

Also wow 😭 ich bin gestorben!!! Danke für das tolle Workout!

[@sarahlejlakrause9580]

bestes Work-out video was ich jemals gesehen habe.

[@angelasch1332]

Mega gut! Danke Salome! Hat auf jeden Fall Spaß gemacht und tut richtig gut ☺️👍

[@julianegrajek5051]

Hey, vielen Dank für das machbare aber auch anstrengende Video. Endlich habe ich meine "Trainerin" gefunden, welche realistische Übungen auch für normale Leute geschaffen hat. Für die Inspiration. Jetzt schaffe ich es öfter Sport zu machen und bin motiviert. Mega Danke.

[@helgatscherner473]

Super Übungen und eine super sympathische Person und Stimme!!!

[@revosch]

Danke....ein sehr gutes Video....auch die Erklärung zu den einzelnen Übungen....so macht Mitmachen einfach Laune 🤩😅

[@juliadiehl5430]

Ich finde es hat sehr Spaß gemacht und sie macht das Training sehr gut und hat echt Bock gemacht 👍🏻

[@petervonschubert3520]

Sehr gutes Workout. Bin danach platt. Und merke die untrainierten Zonen. Danke dir.

[@liviredhead5378]

Hey du, mir gefällt das workout voll! Probiere workouts von vielen youtubern durch und deine sind auf jeden Fall einer meiner Lieblinge ❤ L.G. mach weiter so, du motovierst voll!

[@tyraforever5207]

Super, du bist meine Lieblings Fitness KZbinrin 💪😘

[@trainwithsalome]

Oha wie lieb😍🙏🏼❤️

[@dipewm.ozil10fb48]

@@trainwithsalome meine auch 😍😍😍😍

[@trainwithsalome]

@@dipewm.ozil10fb48 wie lieb🥰

[@dipewm.ozil10fb48]

@@trainwithsalome 💕

[@anonym4282]

Meine auch🥺🥰

[@kimschmidt8245]

Du machst das super! Danke! 💕 wie oft muss man das Workout wiederholen um Ergebnisse zu sehen?

[@gretagineva4782]

Ja Mann muss es 5-10 Mal machen dann wirst du es langsam sehen

[@teamarchiv784]

Super motivierend und echt wirksam. Vielen Dank, du machst das so genial 🙌🏼😍

[@amaliabartels9045]

Wirklich tolles Workout! Anstrengend und effektiv. Ich finde es toll, dass Du die Übungen auch genau erklärst. Dadurch habe ich die Übungen bewusster wahrgenommen, als sonst. Das einzige, was etwas doof war sind die Werbungen zwischen den Übungen. Vielleicht wurde es aber auch bewusst so eingebaut, damit man die Übungen länger macht 😂 ich habe da aber pausiert 😂😂 Alles in Allem tolles Workout, was ich empfehlen kann!

[@lena-ri5wb]

Habe dich gerade erst entdeckt! Suuuper Video 😍 meine Beine brennen

[@SariTyler]

Manoman ich bin jedesmal so fertig nach dem Workout... Super Video und Übungen. 😘

[@dreamy3010]

Atmen nicht vergessen (ganz wichtig!): bei Anspannung ausatmen, bei Entspannung einatmen😉 gutes Video👍🏼

[@elenax2s]

Ich LIEBE dieses Workout!😻

[@Schufey]

Vielen vielen Dank!! Ich bin so fertig aber ich habe durchgezogen 💪🏼

[@stellahertel7809]

Also ich mach es jetzt durchgängig und bin bei Tag 4 merke jetzt schon Unterschiede zwar hatte ich am 1 und am 2 Tag sehr krassen Muskelkater aber ab dem 3 Tag ging es meine Beine tuhen bei dem workout zwar weh aber es lohnt sich ich habe auch Motivation dazu es zu machen das sie jemanden motiviert . Ich habe schon viele ander Workouts gemacht zb Pamela reif ,Tina Halder,getfitbyivana, und bei denen finde ich es einfach nicht so toll. Bei pamela reif finde ich es zb viel zu viel und dann hat man keine Motivation weiter zu machen da es einfach zu viel wird. Mag dich sehr ziehe es jetzt bis Tag 13-14 durch ich hoffe man merkt gute Unterschiede 👍🏼❤

[@reginakohn2848]

Die letzte Übung killt mich jedes Mal! 😂ich dachte, man gewöhnt sich da irgendwann dran.

[@Aj.223]

Sehr gutes Training. Als ich das das erste Mal gemacht habe konnte ich die letzt Bein üben nicht mehr. Ich mache das jetzt zum 2 Mal und ich kann das. Meine Beine tun zwar weh, aber ich will fit bleiben also mache ich es. Ty für den Training

[@tugcetarzan9648]

Danke, habe dein Video jetzt entdeckt😍 Bin so verschwitzt, das tut gut. Werde dein Video auf jeden Fall mehrmals wöchentlich anwenden😰

[@leti_lobbyhoe]

Kleiner Tipp: In den Pausen die Übungen erklären und nicht erst wenn sie anfangen, sonst verpasst man die ersten Sekunden

[@Lara-ju7py]

Finde die Workouts wirklich super!.. aber bei mir war während den Übungen Werbung geschaltet.. vielleicht kannst du die nächsten Mal drauf achten, dass die Werbung am Anfang bzw am Ende ist :) das wäre super! Danke :)

[@rabeahettwer437]

Richtig geiles Workout! Sehr gut zum auspowern🥵😍

[@beate6153]

Klasse, passt super abwechslungsreich zu meinem wöchentlichen Sportprogramm😃😃😃👍DANKE!🌻

[@texmetchem]

Schönes Workout... schönen Stimme und sehr hübsch ❤

[@lynnjaculi1092]

Super Workout, selten so ausgepowert 😅🤍

[@dascharill9638]

Echt hammer workout😁! du bist echt sportlich mach weiter so!!👍🏻

[@tanzmitfranzi]

Sehr cool! Hat Spaß gemacht und du erklärst dabei echt super 👍

[@jeylx]

Ich ziehe es jeden Tag durch 🙏

[@gertieger7247]

Guten Morgen, ja hat mir sehr gefallen.schöne Grüße aus Wien

[@jetteseibert5879]

Ich finde es sehr gut. Ich fande die Übungen gut da schwere und leichte dabei waren

[@annakatharinaalexandramart9926]

Du bist mega sympathisch 🎉

[@shady_devil_x]

Suche aktuell ein neues Training für zu Hause und habe dich gerade gefunden und das Video ^-^ ich bin mal gespannt wie das Training gleich wird und auf Dauer ist Gutes Video!

[@Larissa-je8zq]

ich bin wirklich gestorben das war mein erstes workout nach 5 monaten werde es safe wiederholen 😂❤

[@kacymiller5984]

Ich trainiere Tag für Tag mit dir... ich liebe es😍😍😍 ohne geht garnicht mehr..

[@nitimanelaberishacanonica9577]

Wie lange machst du es schon? und merkst du etwas am Körper?

[@NadineRoth-io9my]

Ich war gerade eben auch im Sport, Fitnessgeräte. Tut echt gut, muss mir mal so ne Matte holen. Lg

[@majasarah8847]

Wie schöööön du bist! Und so liebenswürdig! :D

[@trainwithsalome]

Danke Maja 🥰

[@majasarah8847]

@@trainwithsalome Brenne schon auf neue Videos von dir! 😋 ❤ Ich halte zu dir!

[@majasarah8847]

Die Quarantäne macht mich fertig, da brauchen wir alle ein bisschen Aktion von dir! 😍

[@trainwithsalome]

@@majasarah8847 Dankeeee🥰

[@majasarah8847]

@@trainwithsalome habe die Kommentare gelesen, ich würde sofort mit dir Ringen. :D bin in deiner Größe 😂

[@annemaria2921]

Ich würde mich freuen, wenn du ein knieschonendes Workout machen würdest. :)

[@tunimedia2292]

Super, das macht Spaß, hab jetzt muskelkater aber dh es wirkt ,danke

[@sweetasapeach6684]

Würde mich über ein Video über deine liebsten Gym bzw Sportklamotten freuen 😇

[@trainwithsalome]

Kommt auch irgendwann🧡

[@bianka_781_7]

diese stand-up squats haben mich gekillt :,)

[@felixderfrosch]

Guten 😎🤗 Mittwochmittag 😍 Susanne Ulhaas , danke dir für deine 💯👍👍💪🤗😎Bauch-Beine-Po-Performance mit in einem 😎🤗 🐸Outfit, richtig 😎 in einer 😎🤗🌞 Umgebung mit 🤗🌻 und einer 😎🎶, für meinen heutigen Spaziergang da es draußen in der 🌞 zu heiß und schwül warm ist (auch im Schatten ist es mir zu warm dafür) in meinem 10 Quadratmeter großen Zimmer mit einer wunderschönen Aussicht auf 😎🤗 Bäume einfach die perfekte Begleitung, 1000 dank dir dafür. Als Dankeschön gebe ich dir 💯💐💐🌹🌹 von ganzem 🫶. Dir noch einen schönen Mittwochnachmittag. Mir geht es gut und dir? Liebe Grüße Felix

[@stephiexoxo3696]

Wow bestes workout video 🙏

[@lauratheresa04]

Wahnsinnig gutes Video😇🥰 danke!!!

[@merlewagner5085]

Du bist mega sympathisch 👍🏻😊

[@5432hg]

Super Video.Tolle Übungen

[@peterzwolfer6332]

Ich will Salome in ihrer nächsten Challange Ringen oder Kickboxen sehen! Das wäre voll lustig!

[@trainwithsalome]

Das ist eine gute Idee! 👀 Hab ich mit auf jeden Fall gemerkt! 😊

[@crusadervienna4868]

Jaa Salome ringt gegen eine Freundin😄 Frauenpower!!!! ✊❤

[@peterzwolfer6332]

@@crusadervienna4868 würde ich auch sagen! Salome zeigt ihre kämpferische Seite! 🤠

[@clarafitgirl9161]

@@trainwithsalome lol wie cool wäre ein Ringkampf mit Salomee 😄 Da brauchst du aber eine Gegnerin in deiner Größe... Zeigs allen Salomee😘

[@majasarah8847]

@@trainwithsalome du hast die perfekten Beine fürs Ringen! 😉 Habe selber in einem Mädchen Team in NRW gekämpft! Zeigs allen Salome❤

[@mizagi5636]

Finde deine Videos immer super und schaue sie schon von Anfang an , was mir aber fehlt ist eine Musik die mal etwas motiviert und nicht einem zu schlafen bringt

[@eslemgule2043]

Ich bin Tod ! Haha das war einfach der Hammer

[@joellelenz2247]

Woa!🥵 Ich bin echt am Ende 🥵 Könnte auch daran liegen, dass ich nen Pulli über dem SportBH drüber habe 😅 Lieblings Fitnessyoutuberin 💪❤

[@trainwithsalome]

Wie lieb daaaanke 🥰 Mit Pulli lässt es sich etwas schwerer trainieren!

[@annasteinmark7250]

Hast mich grade komplett auseinander genommen…ich hoffe das ich mit deine workouts zu meiner Traum Figur komme und nicht mehr so schlabberig bin 🙈

[@nathalie9863]

Wieder ein super workout danke ♥️

[@trainwithsalome]

Danke Nathalie ❤️

[@jule_wstr]

Hab gemacht musste ein zweimal kurz abbrechen aber sonst durchgezogen💪 Hoffe ich kann das auch sonst jeden Tag durchziehen für bissl mehr mukis haha

[@clarafitgirl9161]

Habe dich jetzt erst entdeckt!😍 Wie süß du bist❤ Würde sofort eine Challange mit dir machen😛

[@trainwithsalome]

Danke 😊🙏

[@clarafitgirl9161]

@@trainwithsalome wann machst du die nächte Challange? Is was geplant? 🧐

[@trainwithsalome]

@@clarafitgirl9161 ja wir sind schon am Planen☺️🔥

[@lenipttn]

Danke fürs Tutorial ❤

[@elisabethchristinevonbraun75]

War das erste mal dabei,hab es leider nicht bis zum Schluss geschafft,werde mir morgen aber noch mehr Mühe geben.Hatte keine Matte und habe es auf meinem dünnen Teppich gemacht ,jetzt tut mein Kopf und mein Rücken weh!!! 😅Hast du auch dafür Übungen???😂😂😂Es war aber spitzte!!!👍👍👍

[@Ena-hc6yo]

Ich liebe deine Workouts🥰

[@trainwithsalome]

😍 Lass mich gerne wissen wie deine Erfolge so sind 😊