Bazele Nutritiei | Caloriile | #1

Va multumesc pentru ca m-ati urmarit!
fitness-nation.ro/produs/manus...
fitness-nation.ro/program-masa...
[e-mail]
Suplimente - www.geniusnutrition.ro/
Reducere 12% - Cod: Angel12

[@cosmingrigoroaia6848]

Esti foarte tare,#RESPECT + Primul :))

[@leriuva2215]

Te rog frumos sa continui cu aceasta serie . Este super .

[@micutu707]

respect, frumos ceea ce faci pentru noi😀

[@mihai280]

Angel faci o treaba foarte buna pe canalul tau bravo

[@ionpetrisor9675]

Ateptam cu interes viitoarele episoade din acest subiect vast! :D

[@aaffafff3299]

bravo

[@symyasu1554]

util video :)

[@alexandrualex5215]

#Respect

[@Adrian-ue7wg]

#respect

[@alexandrufabian8554]

Angel fa un episod despre antrenamentul la sacul de box, sau vorbeste cateva minute, ce parere ai ? e bun?

[@Daniel-ew8yf]

Salut Angel ! Man ti-ai cumparat camera video cu photoshop?Pentru ca la fiecare video ce il postezi iti vad bicepsi din ce in ce mai mari.Glumeam la treaba cu camera.Faci o treaba minunata respect pentru ceea ce faci.Te-am pupat multa bafta.

[@black.heavvvy.555]

Daniel bLc Şi mie mi s-a părut la fel ;))

[@alex9954181]

Salut Angel, vorbește-ne intr-un video și despre Tribulus , am auzit doar lucruri bune despre ele , am nevoie de părerea ta

[@dorianionut2245]

Angel pune o poza cu tine in perioada de Bulking si una in perioada de Cutting.

[@Vladd1x]

Angel la exercitiul de indreptat postura''tras la fata'' si la fluturarile inverse la cabluri pt partea posterioara a umarului, trapezul trebuie tinut incordat pe tot parcursul exercitiului sau se relaxeaza cand intindem bratele in fata?

[@andreiniculaie8682]

daca iau creatina si ma las de sala ce se intampla? stiu ca ai un video pe canal da nu prea ai intrat in subiect .. te rog raspunde

[@lucianmalofi6563]

like

[@gi-dle-soyeonminnie7148]

4:16 La ce te referi? De ce am scădea doar în primele 2 sapt. din greutate? După ce se întâmplă?

[@robertrosu8471]

salut angel eu am 15ani crezi că e bine sa incep sa ma duc la sală?

[@adriansic3441]

Robert Roșu e recomandat chiar👍😂

[@Dorinta69]

PRIMU

[@gwr876]

Am și eu de spus ceva: eu am niste mușchi mai mici dar mai tari iar prietenul meu mai mari dar moi , îmi poți spune ceva despre asta ? mulțumesc anticipat

[@bogdanlazar4636]

Gwr pai probabil tu ai un nivel de grăsime mai scăzut...sau așa e felul tau mai slab și tonifiat...iar prietenul tau are surplus de piele ...și din cauza asta tu o să poți avea striații sau vene iar el nu :( ghinion sper că te am ajutat :)

[@gwr876]

Bogdy lazar Eu am aproximativ aceleași kilograme cu el ( raport înălțime greutate ) și la amândoi ni se văd venele , oricum mulțumesc de răspuns

[@adriansic3441]

Gwr muschii lui sunt hidratati corespunzator pe langa faptul ca are un procent mai mare de grasime

[@maierandrei3999]

am 1,85 si 70kg este bine

[@mihoc5148]

Da, normal. Eu am 1.80 si 77 de kg, dar am 15 ani

[@cristidragomir2996]

îmi zice și mie cineva cate grame are 1 cupa creatina din punga de la Myprotein ?

[@cristidragomir2996]

Mionea Auras cred ca confunzi cu proteina.. eu auzisem ceva de 5g

[@xPunCt]

da,5g are cupa

[@cristidragomir2996]

xPunCt mersi

[@cristian-stefanpetrariu4542]

Am 1,82,16 ani si 65kg am patratele vizibile dar tot am un strat de grasime destul de mare pe abdomen.Cum scap de aceasta grasime din zona abdominala ??

[@adriansic3441]

FizZ nu poti scapa de ea.Trebuie sa scazi procentul de grasime la tot corpul

[@cristian-stefanpetrariu4542]

Ok.mersi

[@mihaiionuteremia742]

Sa fii pe definire , adică oarecum deficit , dar scazi grăsimile aproape la 0 gr

[@bogdanlazar4636]

Angel am 15 ani 1.72 și 80 kg ...acolo calculatorul a spus că trebuie să mănânc 1300 de kcal că să slăbesc😂tu ce zici ? că eu zic că. mor de foame

[@adriansic3441]

Bogdy lazar prea putine,o sa pierzi masa musculara la 1300 kcal

[@anamariahantar3982]

facebook.com/brehuescu.simion Angel aș aprecia foarte mult dacă ai putea să îmi dai add pe Facebook Te urmăresc de ceva timp și chiar îmi sunt utile sfaturile tale Am slăbit 10 kg in 2 luni și sunt mult mai mare,am prins și mai multă forță 😎

[@hulk1396]

Eu lucrez la poștă. ...ard pe Zi aproape 1500..2000 pe Zi...plus mă duc la sală și acolo cred că 200 kcal. ..dar și o dieta echilibrata

[@valy1980]

Salut Angel, fac sala de 3 luni si folosesc creatina de 2saptamani , dar as vrea sa mai adaug alte proteine. Ce ar trebui sa adaug? ma gandeam la waii , dar nu stiu daca o pot combina cu creatina...

[@maierandrei3999]

am 1,85 si 70kg este bine

[@bycosmyn1168]

Maier Andrei Din punct de vedere sportiv (sala) cu obiectiv cresterea in masa musculara esti slab. Din punct de vedere (sedentar) esti normal.

[@maierandrei3999]

by cosmyn mersi pentru informare apropo din punct de vedere sportiv ( sala ) cate kg trebuie sa am

[@maierandrei3999]

by cosmyn apropo eu fac fotbal

[@bycosmyn1168]

Maier Andrei Păi un target de urs ar însemna un 15-20 kg în plus față de înălțimea. 1.85 ai tai si vreo 100-105 kg :). (bine, astea sunt niste standarde)

[@bycosmyn1168]

Maier Andrei Eh daca faci si fotbal aici e mai complicat, daca vrei si fotbal si sala, deoarece ambele sporturi sunt consumatoare de energie, necesita efort fizic destul de mare si pe langa fizic necesita si efort psihic. Daca vrei sa faci ceva in ambele sporturi ai nevoie de o alimentatie foarte bine pusă la punct, de un program foarte bine organizat (deoarece ai nevoie si de odihna).