Базовая медитация «Изюмная»

[@ЕкатеринаТахтаматова]

Спасибо вам. За ваш труд.

[@User1272.]

Благодарю за вашу информацию Снежана, удовольствие вас слушать

[@ЕкатеринаВолкова-ю1ы]

Снежана, спасибо огромное!!! Слушала бы Вас и слушала!

[@ВалерияУзких]

Спасибо вам за информацию! Очень полезная

[@tulkinzhon6161]

Спасибо за технику. Буду пробовать изюмную медитацию.

[@hiroakamori]

Благодарю, очень полезно мне сейчас!

[@FarkhadBulatov]

Нужно было назвать эту медитацию "Изюмительная" ;)

[@natalykotova6505]

Спасибо за интересное видео!

[@МитяПархис]

БлагоДарю!

[@danik83kz]

Почему у такого отличного видео так мало просмотров?

[@ЛюдмилаМамонова-м5д]

Надо всем ставить лайки и делиться! я попала сюда, прочитав коментарий на другом канале. Снежана, благодарна вам за знание!!!!

[@ВиталийИванов-ы7с]

А мне кажетьс,я познавать новое вот автомат осознанности.... Новые дела места идеи....интерес .....а чистить зубы левой рукой ходить новой дорогой это вариант найти новое в старом....когда жить роботом надоело.....но правильнее новое дело интерес автоматом

[@ЛюбовьБалакина-д5я]

Снежанна, а что делать с завистью?Всегда думаешь где-то лучше, у кого-то больше возможностей и прочее

[@centrmindfulness]

Спасибо за очень хороший вопрос! На мой взгляд, важно понимание своих ментальных ловушек. Большинство людей завидуют, такова природа человека. Зависть может стать отличной мотивацией или разрушительным качеством. Понаблюдайте, чему именно Вы завидуете. Сформулируйте это письменно. Осознайте, а нужно ли Вам это, хотели бы Вы иметь это. Это ли Ваша мечта, это ли Ваша цель? Если да, то двигайтесь к ней. А еще помните, что нужно научиться не сравнивать себя с другими. Возможно, это банальная фраза. Сравнивайте себя с собой, с тем, что было год назад. Какие цели Вы достигли? А главное помните, что Вы гораздо больше того, чем Вы себя считаете. И мне нравится английское выражение - You are enough (Вы уже целостны).

[@benia_corde]

​@@centrmindfulness и тем не менее, главнейшим оценочным инструментом в жизни людей является убийственная фраза "я не такой, как все, я особенный".

[@МортимерФранки]

А если человек очень чувствителен? Концентрация на ощущениях рождает переживание настолько интенсивное, что оно болезненным становится

[@katyakorobova]

Надеюсь, смогу вылечиться от компульсивного переедания...

[@Daria-y5s]

Доброго времени суток) получается ли лечиться?) Или может уже вылечились?

[@FitnesExpert]

А можно по русски говорить 90% воды. Нихера не понятно.