Бег с плоскостопием. Как вылечить плоскостопие?

[@АзаматБутикенов]

Добрый день. Подскажите про какой курс вы говорите и где его можно изучить?

[@dnevnikmarafonca]

Курс «Сильные Стопы», в описании к видео есть ссылка на сайте, в комментариях ссылки блокируются.

[@dnevnikmarafonca]

makarovpro.ru/silnjestopjnew

[@АзаматБутикенов]

Я правильно понимаю вы 2ю степень плоскостопия изменили на нормальную форму стопы? Или приостановили прогресс плоскостопия?

[@dnevnikmarafonca]

@@АзаматБутикенов вернул нормальный свод стопы

[@Lisovcook39]

Хорошие упражнения, спасибо, что напоминаете о необходимости их выполнять. У меня угол свода стоп 159 градусов на каждую (от 150 уже 3я степень), при этом дискомфорт испытываю только когда долго стоять приходится, а бегать норм, что 800 метров, что марафон.

[@ГеоргийОрлов-г6ф]

Отличные упражнения. После месяца занятий свод поднялся и ноги стали меньше уставать и болеть, особенно при пробежках так как у меня плоскостопие 2 степени.

[@ТатьянаЕвсеева-ч6о]

Молодец, что обнадежил! Упражнения такие хорошие! Так оптимистично преподнес! Спасибо большущее!!!

[@irinairi8967]

Женя, упражнения на стопу выше всяких похвал, работаю в ортопедическом салоне, сама стельки не ношу. Всё правильно рассказал.

[@MsLemkus]

Плюнул и посмотрел что будет дальше, дальше будет плантарный фасциит и невралгия мортона, теперь отношусь к этим упражнениям очень серьезно

[@МахаЮсупова-п2ь]

Благодарю Вы великой души человек. 🙏🌹

[@Alexandergorilla]

спасибо за видео, плоскостопие очень важная тема

[@alexandrazavyalova3403]

Спасибо за прекрасное видео!

[@teropod3504]

У меня плоскостопие 2 или 3 степени, разные врачи говорили по разному. При этом занимался лёгкой атлетикой, бегаю в классе быстрее всех. 100 метровку пробегаю менее 14 секунд

[@samchi7524]

Жиза Правда ходить долго больно

[@Dipper_Pines15]

Сколько вам лет?

[@ДмитрийСоколов-и6ъ1п]

Спасибо, очень интересная информация)

[@sayaksolto1556]

1)3:35 2)3:55 3)4:14 4)4:30 5)5:00 6)5:25

[@Марксон-ю1п]

Начну завтра, через месяц сообщу о результатах 👇

[@Prev764]

Как там?

[@СаламатКоныс-ш8э]

Че там емае не отвечаешь

[@ИванШкуро-к2л]

ты там не забросил?

[@user-riger202]

Ты живой там?

[@neizvestnnost]

Ты про какое завтра говорил то? 😂😂😂

[@marinagarabagiu]

Ой как вы меня обнадежили😊у дочки плоская стопа. Безобразная а это девочка так хочется ей помочь Будем заниматься 😊

[@dnevnikmarafonca]

@@marinagarabagiu все получится!

[@marinagarabagiu]

@@dnevnikmarafonca спасибо 😉

[@marinagarabagiu]

@@dnevnikmarafonca мы из молдовы

[@OlgaTracenco]

Какая красивая майка, необычная:с цветочками.😊

[@HordNord-op5mv]

Суперрррр.

[@MakmDzen]

Обязательно проверю!! Спасибо за информацию 😊подписка!!!!)))

[@sashatelyatnikov4510]

🎉🎉🎉

[@yuliyaosadchaya2695]

Здравствуйте, подскажите пожалуйста, можно ли бегать при плосковальгусе, благодарю ❤️

[@dnevnikmarafonca]

Не сталкивался

[@ChimitkaHqdishka]

Здравствуйте! Скажите пожалуйста, во сколько лет вы начали лечить плоскостопие и сколько на это ушло времени

[@dnevnikmarafonca]

Полгода, года 3-4 назад

[@oleg7061]

Работаю доставщиком 2 года ,раньше занимался футболом регулярно(болячек особо не было) А вот после работы стал замечать что болят стопы при ходьбе ,я думаю что нач плоскостопие

[@Veteriaaa]

После футбола резко со спортом заканчивать нельзя!! Уж слишком футбол укрепляет мышци!!

[@Тимур-м2ф]

Я занимаюсь футболом с плоскостопием

[@Veteriaaa]

@@Тимур-м2ф далеко не уйдёшь)

[@AichuMamat]

@@Veteriaaaа что нужно делать?

[@Veteriaaa]

@@AichuMamat заниматься спортом.....

[@Майя-ю8я]

Месяц мало ,сама делаю месяц результата очень слабенький,думаю нужно полгода, но у меня конечно 4 степень и начинающий артроз

[@fisherman-Y]

А что, артроз от плоскостопия?

[@ОльгаВойлокова-б8ц]

​@@fisherman-Yмне сказали что ДА

[@glebptz]

А при поперечном плоскостопии какие упражнения? Эти на продольное работают по ощущениям 😮

[@dnevnikmarafonca]

Смотри в shorts, записывал не так давно

[@Veteriaaa]

У меня плоскостопие появилось с 14 лет. Теперь чисто в зале над этим работаю, басейн, осанка... Одноклассник мой, с 5-15 лет выкинул 5 000$ на лечение, теперь в 16 не может до магазина без усталости дойти.. А я ещё и футболистом стать хочу.......

[@FynenYT]

У меня вальгусное плоскостопие, щас тоже 14 лет стельки вроде как то помогают но колени болят при нагрузках. А я хочу на волейбол пойти 😕

[@Veteriaaa]

@@FynenYT но стельки не исправяи плоскостопие, афтор видео тоже его не исправил, оно есть, видно, просто у него не было запущеной степени

[@ДарьяНиколаевна-ь4г]

Спасибо большое за ваши упражнения

[@Dipper_Pines15]

Я тоже хочу стать футболистом

[@user-nx556-2zn6q]

Женя, у меня болит уже несколько месяцев правая пятка и мешает бегать. Болит только после бега. Боль проходит в течение 12-20 часов после пробежки. Что это может быть? Не плантарный фасциит( он у меня тоже был.😊 Там другая боль)

[@dnevnikmarafonca]

Пятка большая, смотря где болит, как болит, как бегаешь - на пятку или как надо,...

[@skepin_edem]

а если у меня плоскостопие 2 степени уже долгое время (и возможно даже врожденное) то можно будет вылечить его? И да, я правильно понял что этими упражнениями мы не уберем плоскостопие а сделаем так чтобы мы могли быстро и нормально без всякой боли бегать даже с ним? и я не слышал что от плоскостопие не всегда можно избавиться, и могу ли я бегать пока нахожусь в процессе чтобы избавиться от плоскостопия? или только после того как полностью избавлюсь и уже не надо будет делать эти упражнения? и только тогда смогу снова начать бегать

[@dnevnikmarafonca]

Все индивидуально.

[@skepin_edem]

@@dnevnikmarafonca по подробнее?

[@dnevnikmarafonca]

@@skepin_edem у меня нет столько времени, чтобы проводить консультацию по переписке в комментариях.

[@hellobyby7774]

❤😊

[@les0nick]

Похоже малыш вторит папе. :) Можно поздравить с пополнием?

[@dnevnikmarafonca]

Так уже давно)

[@les0nick]

Ого. Поздравляю! Всем здоровья и жизненных сил!

[@ЛюдмилаШишкина-т8з]

Мне 63 г.....Как вы считаете мой поезд уже ушёл,в смысле этих упражнений?У меня плоскостопие

[@dnevnikmarafonca]

Для поддержания и профилактики точно не ушёл!

[@UA-qw4lq]

Можно ли заниматся с большими весами в зале если у тебя пласкостопие 2-3 степени?

[@dnevnikmarafonca]

Это вопрос к качкам

[@UA-qw4lq]

@@dnevnikmarafonca краче триніруватись в ортопедичних стельках чи без них?

[@dnevnikmarafonca]

@@UA-qw4lq без

[@UA-qw4lq]

@@dnevnikmarafonca дуже дякую

[@АлексейКозырев-м9х]

Подскажите что делать с поперечным плоскостопием? Эти упражнения я так понимаю на продольное плоскостопие