ベンチプレス世界王者児玉大紀選手が教えるベンチプレス100kg挙げる方法

[@cheebs5655]

７月13日！ 先日初めて100kg上がりました！ 長年の夢だったのでものすごく嬉しいです！！ 次は120kg目指します！！

[@nnyjo2940]

児玉さんの100キロなんておもちゃだろ笑笑

[@いのさん-w8x]

ベンチプレスは今年のMaxで110kgです。 120kgでセット組みたい気持ちもありますがボディメイクもしたいかなぁ。 Tシャツ着てても大胸筋、三角筋、上腕二頭筋、三頭筋が目立つような身体😅難しいですね💦

[@とうだら]

高校の頃、パワーリフティング部で先生がk'sジムの児玉さんと知り合いだったので、何の目的で行ったか忘れたが、俺ら部員と先生と一緒にk'sジムに行った記憶あります。 その時、k'sジムにミニ四駆とコースがあったの覚えてます

[@兼本怜於]

7月24日！！！ トレーニング頑張ってください！

[@おにくたべたい-s6t]

7月8日！　僕もあと少しで100なので頑張ります！

[@おっさんギャラクシー]

重量変えずに10rep x 3setやる方法とか 毎回重量変化をつけながら5x5とか色々な理論がありますけど、 児玉さんのメニューは不思議な組み方ですね… どういう理論なんだろう。

[@阿部文哉-x2k]

７月２９日で！！ 児玉スペシャルは久野さんも絶賛していたので、絶対欲しいです！！

[@上野辰彦]

8月7日金曜日、楽しみにしてます。頑張ってください！！

[@user-xx4lo3vo7j]

1000人目で登録できました！

[@bodymaker2284]

ありがとうございます🙇‍♂️ 是非90kg達成予想日もお願いします。

[@user-xx4lo3vo7j]

そしたら8月4日の妻の誕生日で予想します笑

[@shunm8519]

7月8日と予想します。 本気で競技やるためにホームジム作っているので、当たったらぜひ児玉スペシャル頂きたいです…！

[@YS-eh1sl]

7月24日 MAX更新頑張って下さい！ 応援しています！

[@ハム-s8h]

8/19日でお願いします！頑張って下さい！🙇‍♂️

[@おちゃ]

7月1日！筋力的には既に足りてそうなので後は技術の慣れですね。児玉さんに見てもらえるなんて羨ましい！

[@なおぱぱ-c9l]

7月24日に上げれると予想します！児玉さんに指導してもらえれば100も近々上がりそうですね！応援しています💪🏽

[@teppeiohnishi8403]

7月29日の水曜日かな！頑張って下さい！世界の児玉さんが教えてくれてるなら最強の環境。 児玉スペシャル欲しいです。

[@沖信和]

7／27だと思います！ 怪我しないように頑張って下さい！

[@残党-n1q]

二か月で、こんなにあがるもんなんですかね…すごいな〜｡

[@ShuichiMaruta]

7月27日に挙がると思います。頑張ってください！

[@hk-bu2wp]

7月20日！応援してます！

[@黒黒-y6f]

7月15日だと思います！ 小玉スペシャル欲しいぞー。。

[@jaycutler6205]

8月5日　　　児玉スペシャル欲しいです！

[@筋肉になりたい骨]

7月17日！頑張ってください！📣

[@かんマル]

僕はトレーニング歴３ヶ月で70-100に上がりました！7/27に挙がると予想しております！

[@Shigenari051]

7/27(月)の予想してます。頑張ってください！

[@ryotalife8264]

7月22日！💪💪頑張って下さい🙌

[@ラージャン-n3o]

7月20日に上げられるのではないでしょうか😳

[@kawachan1984]

8月10日(月)、山の日に挙げます！

[@SS-nz8zv]

8月28日！ 挙がりますように！💪

[@takahashi408]

7月20日！よろしくお願い致します

[@KH-ns5sq]

8月4日に予想します^^ がんばってください^^

[@iwaeichan]

7/22（水）だと思います！

[@seizy2294]

８月３日（月）!怪我しないようにお互い頑張りましょう！

[@けにくけにく]

7月20日月曜日！ 自分今マックス82.5なんで、刺激受けます！

[@drgravity5401]

児玉さんにメニュー考えて頂くようになってからベンチプレスで追い込む感覚掴めました。 翔さんが90kgをクリア出来るのは 8月10日月曜日！期待してます！

[@萩原章吾-m2h]

7月22日😄　誕生日なんで頑張って下さい💪

[@vp869]

7/31 頑張ってください！

[@ボクサップ-b1v]

8月12日！！頑張ってください！

[@ゆきy-w8x]

7月27日に挙がります！！

[@加藤直也-m9w]

8月10日でしょう！！！ 100キロから停滞してきているので児玉スペシャルでぶち上げたいと思います！

[@abehi200bench]

8月12日！ よろしくお願いします！

[@ヤス83]

児玉さんからのプレゼント🎁楽しみに待ってますよお願い致しますですよねー

[@今坂正樹]

8月3日 兒玉スペシャル欲しいです 100キロオーバー期待してます

[@相沢真之介]

8月5日(水)！ 僕も頑張ります💪児玉スペシャルお願いします笑笑

[@イワ-l3p]

7月31日に挙がると思います！

[@いじんひょく-h9o]

8月3日にお願いします。 頑張ってください！！

[@rarara4429]

6/29には挙がってそう！

[@ch-og5qr]

7月24日だと思います。頑張ってください！

[@ディディエドログバ-r6l]

6月29日！

[@shohen.]

7月15日❗️

[@jgdwu]

8／14でお願いします！

[@マリオパパ-h7p]

すぐにでも挙がりそうですが、7月6日で！

[@katsujikitano275]

翔くん児玉さんカッコええ。 90kgは8月16日に上がるー！

[@ちうん-q3s]

7月24日です。 おめでとうございます。

[@izumix4828]

私は6月時点で85.0kgです。7月から、月、水、金、週3回に増やしたところです、自分の目標も同じ日で、予想は8月5日です、自分の90kgクリアも出来れば報告させていただきます。

[@izumix4828]

本日、90kgクリア出来ました。

[@新深-u1z]

8月10日くらいだと思います。

[@ダイヤモンドのイキリ]

今まで140でくすぶってたけどコロナで2ヵ月休んでから逆に150まで伸びた

[@snakehunter4577]

7月２７日には挙がる❗️なぜなら先生が神ですから〜‼️ ってかマジで児玉スペシャル欲しい〜✨✨✨✨✨✨✨✨✨

[@アルフォート-i3u]

7月24！

[@takebom207]

頑張って下さい。予想は8月5日！！！　児玉さんはフォローしています。

[@成弥柴田]

7月31日だと思います！

[@tatsu6830]

7月10日！！！🤛

[@kaz1607]

お盆休みでしっかり食べて、しっかり休んで、８月１７日（月）にあがる。 僕、1,000人目のチャンネル登録者になったかも。 応援しています。

[@sspower3583]

7月29日^ ^ 頑張って下さい！

[@そら豆-x4s]

8月5日でファイナルフラッシュ

[@ゆう-v1y7w]

７月１７日！！頑張ってください！

[@shinsansan8527]

７月２４日です。僕の誕生日なんで絶対あげて下さい❗️

[@takamatsu4206]

8/5だと思います。

[@naotoshinishimura1838]

後ろき上田さんがいる😀

[@レミ-c5p]

７月14日！

[@ケンオウ世紀末覇者]

8月21日でお願いします

[@マルダイStyle]

７月３１日に挙げます！

[@カイト-k7s]

8月3日でお願いします！

[@hikarushiho3714]

7月17日だと思います！！

[@manforest173]

7月1日にあげてます

[@ジョーコー-s3u]

ズバリ7/31です！💪 自分もその日に三桁上げてみせるぜ(￣∀￣)

[@aabc2973]

7月13日に90キロ頑張ってください！！

[@15kai2124]

7月21日にあがります

[@デブゴン-e2n]

8月10日だと思います！！

[@松根一義]

後半のバックにある「オーナーにベンチプレス買ったら3ヶ月会費無料」が面白すぎるwww 「ステフィン・カリーに3P勝ったら1000万あげる」　より実現不可能

[@speedtriple1284]

ポルノ女優かと思って調べたらバスケットでしたごめんなさい🙇‍♂️

[@cr110tetsumaru]

@@speedtriple1284 同士よ

[@HkyotoC]

8月14日です👊

[@ああ-k7e3c]

七月17で！

[@speedtriple1284]

【予言】 翔さんは7/13にベンチプレス90kgを挙げちゃいます🏋️‍♀️

[@masawa7444]

8月28日が90キロデーです！ 僕も先週90キロ上がったので親近感めちゃあります！

[@親方-m4p]

7月15日に達成できると思います。

[@トール-z8i]

8月3日だと思います

[@kodakumy]

8月7日にバチッと挙げちゃって下さい。応援してます！！^_^

[@下半身タイガース-f6q]

7/31（金）！！！

[@nmmm420]

７月30

[@ヤス83]

頑張れば、上がるよ、ドンピシャ難しいですよ、本人次第と沢山食べたら上がりますね

[@TheLivingyuuna]

９月６日

[@細胞骨格1号]

8月12日、頑張れー！

[@korekarada7082]

７月２４日だと思います！

[@ぴかぴか-v7f]

7月15日✨

[@destroya7352]

7月14日

[@うつめ上級大将]

10repって高回数なのかな？

[@あーあー-s6v]

こだまさんの話にポカーンって感じで聞いてる感😑

[@lolpp4870]

オーナーにベンチ勝てる人居ないよ・・・

[@hikarutomita-n5u]

7/31！

[@iwanami0924]

8月24日