【ベンチプレス130kg】重量を伸ばせたポイント10選

Рет қаралды 4,867

渡部　雄太 / Yuta Watanabe

Күн бұрын

Пікірлер: 3

@shaw8036 14 күн бұрын

100kg達成後、ちょうど伸び悩んでたので参考にさせていただきます！ちなみに筋トレはじめてから130kg達成まで期間はどのくらいですか？🤔

@YutaWatanabe.classical 14 күн бұрын

ベンチの重量を伸ばすことにあまり意識を置かなかったので期間で表すなら5-6年です笑 3ヶ月前までMAXが122.5kgでしたのでちゃんと本腰入れて伸ばしています！

@shaw8036 13 күн бұрын

この３ヶ月の進化すごいですね！私も負けずに頑張ります！💪

17:44

SNSで炎上した大胸筋にしか効かない持田式ベンチプレスを徹底解説します

ディーサン d-sun

Рет қаралды 46 М.

21:56

【FWJ公式】横川尚隆、ついに動き出す

FWJ -FITNESS WORLD JAPAN-

Рет қаралды 208 М.

00:33

Smart Parenting Gadget for a Mess-Free Mealtime 🍽️👍 #parenting #gadgets #asmr

Coo-Cool Reacts!

Рет қаралды 14 МЛН

00:31

He Hid His Second Girl Under the Bed! 😱🛏️ #prank #wife #comedy

Skitsters

Рет қаралды 1,4 МЛН

00:47

Hoodie gets wicked makeover! 😲

Justin Flom

Рет қаралды 136 МЛН

00:15

А я думаю что за звук такой знакомый? 😂😂😂

Денис Кукояка

Рет қаралды 4,1 МЛН

12:30

ベンチ80〜100kgで伸び悩んでる人必見

SQUAT MANIAーBIG3専門チャンネル

Рет қаралды 17 М.

12:52

一日にどれくらい食べたら筋肉つくの？

山澤礼明【筋肉チャンネル】

Рет қаралды 195 М.

17:09

ベンチプレス180kgまで上がった重量の伸ばし方を徹底解説します

レモンチャンネル

Рет қаралды 125 М.

12:05

【高重量トレーニング】ベンチプレスで1発にこだわるなら？

K's Channel児玉大紀

Рет қаралды 46 М.

20:38

【驚愕】ベンチプレスで99％の人が間違える練習方法【歴15年・元世界１による添削】 #赤ペンベンチ ①100kgを突破する為に今やるべき事 ② 僕が150kg突破する為にやった事

BURST LIMIT

Рет қаралды 12 М.

15:10

【初心者必見】この種目は絶対やれ！初心者でも効かせられるベンチプレス徹底解説

Kousuke【地上最速モテボディメイク】

Рет қаралды 12 М.

10:01

【筋トレ科学】チェストプレスVSベンチプレス　大胸筋の筋活動が高いのはどっち？

論文で解決 ~筋肉と栄養を科学する~

Рет қаралды 18 М.

18:49

【ベンチプレス】案件先の会社に140キロあげる女性社員がいました、、

とびちゃんねる／Tobi channel

Рет қаралды 8 М.

12:35

平均の男性は突き詰めたらベンチ何キロいけるのか？

パワーチューブ

Рет қаралды 17 М.

11:37

#1 筋トレが人生を変える話 - 朝のコーヒーを飲みながら語ります。【聞くだけビッグヒデ】

Hidetada Yamagishi

Рет қаралды 94 М.