【ベンチプレス】重量を伸ばすために知っておくべきバーの下ろし方

[@おえ-e2h]

降ろす位置、上すぎたわなー。初期のうちからこういう指導者のかたに出会いたかったわ。

[@木村桃子-x4w]

さすがですね。。。私も他の方が指摘されているように、一般のトレーニーにとって最良のチャンネルだと思います。

[@くうまる-g5i]

本当にありがとうございます。マジで理論と感覚が一体となった感じです。タイトルに【有料級】と入れたいぐらいです！

[@51-sa]

近頃ベンチプレスで肩が痛くて停滞していたので、早速取り入れたいと思います。 有り難うございます。

[@VANQUISH0108]

参考になった

[@t1994-w7y]

サムネかわいくなってる☺️

[@pupulin123]

わかりやすい💯🎉❤

[@やすやす-v7f2o]

とても参考になりました❗👍

[@masami1119]

タロさん頑張ってください🌟

[@user-ty3el9sy8w]

インクラインベンチも同じですか？

[@tanaka8184]

1:05

[@emisu5335]

ありがとうございます!!! いつもやってるTYWのエクササイズのTが真横過ぎでした😅 サムネ明るくて良いですね、字幕もわかりやすいです✨

[@taro.trainingk]

TYWの場合はT字でOKです！！

[@emisu5335]

@@taro.trainingk そうなんですね!!!良かったです😅ありがとうございます❣️

[@小野聖也-l7i]

私は筋トレを始めて1年と少しでベンチのマックスは110です。 質問なのですが、アーチを組む際にベルトがあるとやりにくいのですが(腹圧がかかっていてもあまり上がりやすいと感じない)調べてもメリットばかり載っているのですが付けてやったほうがいいのでしょうか？

[@境花-h5s]

おろし位置を先に決めて合わせるのは初めて聞いたので目からウロコでした

[@馬場政志-q1d]

ありがとうございます。 72歳筋トレジジイ‼️