Beneficios del ALMIDÓN RESISTENTE

Dejar enfriar el arroz o conservarlo en la nevera desde que lo cocemos hasta que lo consumimos favorece la formación de almidón resistente y, con ello, sus efectos beneficiosos en la salud. Pero no es la única fuente... Otros cereales, algunas frutas, ciertos tubérculos como la patata o el boniato, las legumbres, los frutos secos y las semillas pueden aportar también este elemento tan interesante.
Os explico qué es el almidón resistente, dónde se encuentra, qué efectos tiene en la salud y cómo podéis prepararlo.
¡Espero que os guste y os sea de utilidad!
(Recordad que estos vídeos son informativos. Si tenéis alguna duda médica debéis consultar con un/a profesional).

[@Corpetit1984]

Y recordad que acaba de sacar un libro que es una pasada. Optimiza tu metabolismo. Muuy recomendable!

[@eloisazamora6131]

Mil grácias por sú buenisima información Dra. Belaustegui💜

[@macu7088]

Un video para verlo de vez en cuando y asi aumentar su gran información. Para mi lo.mas comodo y sobretodo en verano es la patata en ensalada con tómate, cebolla y un poco de aceite de oliva virgen extra❤

[@violetasanchez0209]

Guau estás bellísima😱💯💯muchas gracias por tan importante info Isabel ❤👏

[@Mabelcuenta]

Todo lo que nos cuenta es interesante. De forma inconsciente siempre prefería comer las legumbres al día siguiente de haberlas preparado, a lo mejor era por esto que nos ha explicado 👏👏👏

[@rogetomas-tr1fz]

Tengo qué prestar mucha atención para tanta información!!!😳🤗

[@mariac.o.]

Bonita es

[@mikysan2772]

Guapa

[@mopel5409]

¡Muchas gracias!

[@josevalverde6400]

Gracias por este video. Ahora te sigo por este canal te felicito por esta nueva etapa

[@musmus-bh3kt]

Presentes.... continuamos gracias besos bendiciones 090724

[@raquelc4219]

Los rollitos de arroz con algas, verduras y pescado, norimakis. Normalmente los hago de un día para otro. Es bueno saber que es saludable para el intestino.

[@raquelc4219]

Judías a la vinagreta, ensaladilla rusa,...

[@manolivazquezramiro8329]

Gracias ❤

[@andrescampuzano8976]

Gracias

[@MariaElenaCobas-rt2qr]

Muchas gracias Dlb ❤

[@luisamontanez262]

Genial

[@rosaherrera5872]

Muchas gracias por esta información 🙏🙏🙏 bendiciones.

[@ruthmercado4585]

Gracias doctora

[@vivianrios6007]

🙏🏼

[@teodolina3042]

Son tutoriales actualizados?