DOULEUR DU TALON (EPINE CALCANEENNE ET FASCITE PLANTAIRE) : CONSEILS ET EXERCICES KINE

[@asmahanrachdi4914]

J ai passer toute la journée a courir .déposez ma fille pour les coure de math pluse faire mes courses et aller la chercher pour encore la déposer au Foot ensuite allez déposer mes 2 autres enfants au basquette ensuite allez chercher la grade du foot pour ensuite allez chercher les 2 autres et rentrer à la maison très mal au pied pour préparer a manger ...etc...merci pour cette exercice qui tombe du ciel je vous remercier infiniment 🥰🥰🥰🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦

[@lio1512]

Trop content d’être tombé sur cette vidéo

[@fleurdesel6422]

Enfin une personne qui est très compétente, merci j ai appris beaucoup de choses que personne jusqu'alors ne m avait révélé et pourtant ça fait quelques mois que je rame même avec les professionnels qui ne m ont rien apportés pour l amélioration de mes douleurs, j espère m en sortir un jour,, du moins je l espère, merci👌👌👌👍👍🙏

[@murieldeclerck3552]

Bonjour je fais vos exercices depuis quelques jours et mes douleurs au talon ont fortement diminué. Merci beaucoup ! De plus vous expliquez tout très bien top !

[@leonespoirleonespoir8483]

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[@yassmin69]

Je commence à avoir des douleurs àu talent et j'ai pensé à visiter votre chaîne moi je marche beaucoup je pense que c'est ça la cause merciiiii beaucoup

[@catherinec5135]

Merci beaucoup pour vos explications et exercices toujours très clairs. Je commence à avoir mal au talon et je redoute de ne plus pouvoir randonner ; j'ai commencé aujourd'hui ces exercices et je vois que ce n'est pas du luxe, toute la chaîne est très raide. Merci pour vos bons conseils.

[@patriciagueneau5676]

j'apprécie la clarté : langage professionnel que Benjamin met au service (et au niveau) de ceux qui l'écoutent. merci beaucoup pour cette vidéo

[@babyconde]

Monsieur, je tenais absolument à vous tirer un grand, que dis-je, un immense coup de chapeau pour votre vidéo, car depuis 2 jours, une douleur atroce ainsi qu'une gêne m'ont pris soudainement au talon droit, à tel point que j'avais du mal à le poser par terre. Dans un premier temps, j'ai appliqué du Ketum dessus, mais il n'y a pas eu d'effets miracle. Après le visionnage de votre vidéo, j'ai fait un glaçage, puis des massage et des étirements comme indiqué, eh bien, miracle, ça a eu un effet presque immédiat: je suis sorti faire une balade de 3 km - je n'ai pas voulu forcer! Je vais donc pouvoir reprendre la marche à pied. Encore merci.

[@lastfahu4635]

Merci pour cette vidéo très pédagogique. Enfin un kiné qui donne des exercices et explications simples et clairs. Merci 👍👍

[@BenjaminBrochet]

Merci !

[@HananNassir-ti1cj]

Merci beaucoup. Des conseils vraiment précieux.

[@flaviecros439]

Merci pour cette vidéo qui est d'une clarté extraordinaire. Je souffre de douleur aux pieds. Jai commencé à faire les exercices que vous préconisez. Ça m'a soulagé. 😊

[@sylvainefarges5067]

Voilà j'ai mal depuis septembre 2020, j'ai fait tous les exercices depuis mi février tous les jours après avoir vu cette vidéo. Aujourd'hui je vais beaucoup mieux ,presque plus de douleur au quotidien sauf après une promenade d'une heure . Je continue les exercices plus sporadiquement. Merci pour cette aide précieuse. A noter que je suis équipée de semelle

[@BenjaminBrochet]

Bonjour, merci pour votre retour !

[@remynkurunziza8931]

C, est aujourd, hui que je commenced les exercices, je vous dirai la suite

[@marien8260]

Merci pour toutes ces explications bien clarifiées que tu nous donne aux milliers de gens qui vivons avec

[@ahmedelaafi3791]

Merci

[@fleurdesel6422]

Il est vrai que d autres vidéos ne parlent que du pieds, jamais du mollet ni de la cuisse et pourtant pour mon cas cela a commencé par là ensuite le pied, mais les professionnels ne m ont rien dit sur la cause et surtout pas de conseils comme les vôtres encore merci 👍👍👍👍👍

[@mynaiamina475]

Bonjour Benjamin Je suis ravie de votre retour franchement vous êtes le meilleur les vidéos les explications toutes est nette. dans mes radios pas d' épine calcanéenne mais j ai une douleur lancinante au talon, vos exercices sont excellents, mais a 73 ans il vaut mieux que j aille les faire chez mon kiné encore merciiiiii beaucoup.

[@sanaabelkessam7571]

Un grand merciiiiii Benjamin pour ces explications , conseils et recommandations détaillés . Je vais mettre en pratique de suite en attendant mon rdv chez le kiné . Ne change rien 🙏

[@odettebobia7621]

Merci bcp pour les conseils, je commence

[@dominiquelefevre9946]

Explication précieuse et très claire.Merci pour les excellents conseils.Je vais essayer de les mettre en œuvre.

[@crepeszuzette9863]

Merci video bien explicite...jai une aponvrosite sévère ainsi qu'une épine calcanéenne depuis 7mois je souffre terriblement malgré semelle orthopédiques chaussures médical séances de massage auaujourd'hui décembre 2021 hanches genoux bloquée je peu marcher très peu

[@atharf.s7794]

Bonjour et merci pour votre vidéo, votre générosité et ce récit si bien et intelligent

[@francoisevaseux3940]

Merci infiniment , tres bon pedagogue et si bien expliqué

[@gunpez7714]

Merci de vos conseils j'ai appliqué à la lettre ce que vous dîtes c'est génial je n'ai plus de mal et d'aiguille ment merci encore

[@micheledubosc5612]

Bonjour, un grand merci pour toutes ces explications. Je comprends beaucoup mieux l'origine de toutes mes douleurs de jambes : mon aponevrosite. Par contre, j'ai 71 ans et j'ai des difficultés à m'asseoir sur mon pied pour l'ėtirement du soleal.

[@MD29270]

Un grand merci a vous pour ces précieux conseils.

[@christinerossi3286]

Merci pour toutes tes vidéos qui sont claires et bien organisées à la portée de tous. Je sais que les vidéos représentent un travail non négligeable alors encore merci de tous ces partages

[@BenjaminBrochet]

Merci pour votre commentaire. Vous êtes dans la santé?

[@iamyourgrandpa]

Je ne savais pas que Julien Courbet s'était reconverti !! ^^ Plus sérieusement, c'est la meilleure vidéo que j'ai vue jusqu'à maintenant : vous expliquez très bien l'origine du problème, comment sont liées les différentes membranes... Je comprends désormais mieux pourquoi il faut aussi étirer tout le reste de la jambe !

[@melodyauthentic6425]

Mercii Kiné, tes informations sont précieuses, je vais m'y atteler ! Merci beaucoup pour tous les détails et les démonstrations ❤

[@tsouriamazouz380]

Bonsoir, je viens de découvrir cette vidéo qui m'a vraiment aidé à bien comprendre le problème de mon pied merci beaucoup Monsieur.

[@michelleelise625]

Merci. très encourageant. je commence dès maintenant.

[@rastolltherese4327]

Un grand merci pour votre video, avec des exercises simples, claires et bien expliquées., Je commencer dès aujourd'hui vos exercices .Merci encore !!!

[@mattmaamari7990]

Bonjour. Un grand MERCI pour ces explications et descriptions très claires. Précisément, j'ai très mal à cet endroit du pied quand je me lève la nuit après avoir joué au tennis la journée. Maintenant je sais pourquoi grâce à votre exposition. je vais suivre vos conseils pour atténuer, et qui sait, peut être faire disparaitre ce mal. Encore merci.

[@pelaaryls5115]

Ke. Mabonne directement

[@recupid2genies945]

Merci pour votre partage 🙏 je viens de faire massages et exercices, ma douleur s'est estompée rapidement. J'ai en vrai une tendinite du talon 😬 . Merci beaucoup à vous 😘

[@zahrasadiki6881]

Merci pour toutes informations et ses exercices

[@azizaghazzaf5823]

Bonjour je viens de regarder votre vidéo. C'est très intéressant car je souffre énormément de l'épine calcaneene

[@veroniquejulier]

Merci beaucoup pour la clarté de vos explications qui aide à la motivation de faire ces exercices !

[@jean-marielemat1925]

Vraiment très bien expliqué simple pratique et documenté je vais essayé de suivre tous ces conseils merci JM LM

[@sabrinasab6098]

Merci beaucoup. Vidéo très claire et concise. Je vais appliquer vos conseils en espérant être soulagée

[@konstantinamalliari6138]

Je vous remercie beaucoup ....vous m'avez aider a comprendre et avec les exercices de voir une amélioration !!!!Un grand bonjour de Grèce ❤️

[@morellonchantal903]

Merci infiniment pour cette démonstration et cette explication très claire. Enfin quelqu'un qui me redonne de l espoir. Je souffre tellement et drpuis longtemps. Je viens de m'abonner à votre compte, c'est précieux. Belle journée 🌞

[@giselecotard1022]

Merci beaucoup de votre patience confiance en vous encore merci

[@luciennemorand3623]

bonjour je vous remercie pour tout ses conseils jai deja commencer a faire les exercices bonne journée

[@madelcid]

Merci beaucoup! Cela m'a permis de comprendre la douleur à mon talon droit et me donne espoir pour la suite 😊

[@anniethiry7357]

Merci cela va m' aidet

[@delphinel.5874]

Je découvre votre vidéo ce soir : merci beaucoup ! Je m’automassais déjà avec une balle de golf, mais je vais appliquer vos autres techniques pour me débarrasser de cette douleur que je ne supporte plus

[@Hdd697]

C'est parti ?

[@delphinel.5874]

@@Hdd697 oui merci ! Massage + semelles orthopédiques pendant 3 semaines et la douleur a complètement disparu 😊

[@Hdd697]

@@delphinel.5874 Tant mieux pour vous, espérons que ça parte aussi rapidement de mon côté

[@anmasch8886]

Mention spéciale 👍🏻👍🏻👍🏻très bien expliqué et documenté. Je vais m’y mettre tout de suite. Merci Benjamin

[@hamzabenamara1641]

très bien expliqué ! grand bravo a vous !!!

[@marinak2178]

merci mille fois Benjamin. Je vais m'y mettre. vous expliquez vraiment tres tres bien. Bravo à vous. Marina

[@cuadrosisabelle4053]

top . enfin des astuces pour soulager la douleur ; merci

[@SergeH1949]

Merci pour vos précieux conseils! je vais essayer de les suivre en espérant atténuer et faire disparaitre mes douleurs.

[@BenjaminBrochet]

Merci de votre commentaire ! N'hésitez pas si vous avez des questions !

[@moniqueloizeau1578]

Merci, je vais mettre en place toutes ces techniques pour essayer de soulager cette épine douloureuse.et je reviendrai vous informer du résultat. J’ai trouvé la démonstration aisée et explicite donc, merci!

[@BenjaminBrochet]

Merci !

[@zbalart6895]

Des nouvelles?😊

[@moniqueloizeau1578]

Oui… oui… et de très bonnes nouvelles, car je n’ai plus rien depuis quelques mois déjà, les exercices mis en place ont été efficaces. Merci infiniment de tous ces conseils précieux.

[@fredericguillot5240]

Bravo pour cette vidéo très enrichissante, après plusieurs mois de souffrance je viens de consulté une podologue et suivi par mon médecin traitant .. je suis tombé sur votre vidéo qui est des plus explicite et j’ai commencé vos exercices . Je vous remercie pour tout vos précieux conseils et vous tiendrez au courant dans l’évolution de ma guérison.

[@martineod22]

Merci beaucoup pour toutes ces explications très claires !

[@angieg8483]

Superbe vidéo , merci pour l’information. 🤩

[@elsasraiki4860]

Merci beaucoup pour vos précieux conseils

[@mariposalunanube1998]

Merci pour vos conseils j'espère que les douleurs s'estomperont avec tous ces exercices.

[@paulolmeta598]

Excellent travail explicatif Merci beaucoup

[@BenjaminBrochet]

Merci !

[@annemariesow5614]

Merci beaucoup. Vrai pédagogue

[@richardchemounyricartas]

Merci pour ces très bonnes explications !

[@claudinebakenga5622]

Grand Merci d’avoir vu cette video. 🙏🙏🙏

[@merzaka9138]

Franchement un grand merci pour ces explications.

[@meliamisi7431]

Merci beaucoup vous êtes génial

[@michaeltriathlon198]

Super vidéo ! rendez-vous après-demain avec l'ostéopathe pour le diagnostic mais cela ressemble beaucoup à ça.

[@josephgholami5010]

c'est très bien expliqué, merci

[@djamilabaghdadi3154]

Merci j'ai commencé aujourd'hui vos exercices. Merci

[@marieangebarra8675]

J'en souffre depuis plus de six mois Après 13 séances d'ondes de choc toujours pareil J'espère que le rhumatologue va me soulager avec une infiltration Merci pour vos conseils

[@lisalisa1513]

Merci pour vous conseille j'ai une épine calcanieene je soufre beaucoup

[@zinahts3949]

Est ce que cette épine attaque les deux pieds IU un seule

[@pascalg5201]

@@zinahts3949 Mon doc m'a dit un ou deux, plus souvent un seul. Moi, c'est à droite.

[@sido9743]

J'ai également une épine calcanéenne pied droit chui dégoûté j'ai bien peur que je ne pourrai plus travailler comme avant

[@ejilandjody]

Merci beaucoup Benjamin❤❤❤❤

[@northvirginiacourt]

Vraiment très clair ! Merci infiniment 🤩

[@aymeric69100]

Super vidéo tout les basketteurs te remercie

[@minasaadi5765]

Merci beaucoup pour votre vidéo j'en profite également parce que j'ai une épine calcaneum me fait très mal.

[@dominiquefache5798]

Bonjour sur une vidéo dont vous avez donné des conseils sur la siatique .j'ai essayé plusieurs de vos exercices et vais mieux merci.

[@neilabeji7404]

Merci pour ces informations

[@sabihaezzian8711]

Merci beaucoup pour ces exercices. Bravo 👏

[@zzzld173]

Bonjour il y a 2 ans j’avais mal au talon pendant 6mois et après depuis 2 mois la douleur reviens je fait du foot tous les jours j’ai 13 ans ? Conseil svp

[@Sabinefilme]

merci, c'est hyper clair.

[@al94240]

Vraiment merci pour vos conseils

[@floriec691]

Bjr merci beaucoup je vais essayer vous êtes sympas ça peut aider je vous tiendrais au courant Pour le moment j’ai fait quelques exercices on dirait que ça me fait du bien j’ai bien moins mal on verra si ça dure mais pour l’instant je continue les exercices et je ne force pas trop au niveau de la marche

[@floriec691]

Ça fait plusieurs semaines que tout va bien les exercices m’ont fait vraiment du bien ainsi que quelques talonnettes j’ai pris de temps en temps également des bâtons de marche ça soulage au niveau des articulations pour ne pas appuyer de trop sur les talons et les chevilles parce que j’ai quand même un peu de poids MERCI

[@iemcece]

Merci très bien je vais voir si je peux faire ça parce que j'ai vraiment mal au pied

[@gegefrenchguyana8098]

****** +++ Grand merci Benjamin entre autres vidéos celle-ci qui donne des solutions à cette douleur avec ces exercices à pratiquer ! pour ma part, la calcification confirmée sur les deux talons ; épines + ou - 9 mm. 👌GfG

[@claudio1084]

excellent,tres explicite,merci beaucoup!!!

[@elkhatirrabhi4895]

Très bon explications et bient dit merci

[@narcissekonan4447]

Moi je soufre de ce mal après un match de football cela faire 4 mois maintenant merci bien pour les conseil

[@ihsaniye42]

Guéri?

[@josianesacre3276]

J'ai posé une question peu t'on perdre l'équilibre en marchant avec l'épine Calcadeinne

[@martysolange4070]

Super bien expliqué

[@lilianaso6955]

Bonsoir, merci pour votre explication, j'espère que après ca, je n'aurais plus l'horrible douleur que j'ai en ce moment.

[@Bat1924]

Bonjour...perso dans mon cas d'épines calcanéenne...on m'a conseillé de laisser mon pied au repos.... Mais le massage me paraît plus adéquate pour moi ...Tuto 👍

[@souadbendahhane7327]

Merci pour vos conseils

[@salmacanada5213]

Merci c'est très intéressant

[@alehmann8275]

superbes explications très très bien

[@claudelauzier4801]

Remarquablement bien expliqué surtout au niveau des images ajoutées pendant la description

[@regineduhaut2805]

Très explicite.... Merci.

[@annietamby1635]

Merci !!

[@ingriddelplanque3121]

Je confirme : j’ai réussi à ne plus avoir de douleurs grâce au triplé : automassage tel que décrit (c pas agréable mais ça fait fu bien...), semelles orthopédiques et yoga (qui m’a permis de m’assouplir). Il m’a fallu quasi un an de traitement de ce type pour voir la douleur partir. Et dès que la douleur revient : 15 jours de massage et c OK (depuis je pratique le yoga tous les jours..). Par contre les ondes de choc n’ont servi à rien sur moi.

[@kapilair1770]

Il y a donc bien une histoire de souplesse la dedans Que faisiez vous comme exercices de yoga ?

[@kapilair1770]

Et qu'elles types de semelles utilisez vous ? Merci

[@ingriddelplanque3121]

@@kapilair1770 semelle faite par un podologue sur mesure et pour résoudre ce type de pb

[@ingriddelplanque3121]

@@kapilair1770 pour m'assouplir : yin yoga et hatha yoga. Differentes positions permettent d'etirer l'arrière de la jambe comme la pince assise, la pince debout etc et les positions d'équilibre permettent aussi de travailler le pied. Mais tout est connecté dans le corps donc il vaut mieux avoir je pense une pratique globale et pas se focaliser sur certains exos

[@kapilair1770]

@@ingriddelplanque3121 merci Mais quel type de semelle ? Semelle evide ? Semelle pour pied supinateur ? Pronateur ?... Il faut demander quoi.?

[@tainavaitiare4078]

Merci beaucoup pour cette vidéo .

[@annegerard784]

Bonjour Benjamin ; Je voudrais avoir quelques exercices pour travailler la voûte plantaire ; En vous remerciant d'avance et bravo pour tous les vidéos, j'ai fait les exercices concernant les parties nerveuses et ça va beaucoup mieux.

[@BenjaminBrochet]

Bonjour, concernant la voute plantaire, le massage peut être intéressant, avec les doigts ou une balle par exemple. Les étirements et le renforcement musculaire sont également essentiels.

[@mohamedfadil2545]

Merci beaucoup pour tout

[@euphrasiebatila6686]

Merci pour votre explication. Moi je croie avoir manque du calcuim aux os.

[@quintussertorius1660]

Merci beaucoup.

[@tribouilloisstephanie8848]

Merci je vais essayer, j'ai fait 11 séance onde de choc très douloureux et j'ai d'autres douleurs j'ai des semelles qui me fait rein non plus. Du mal à marcher et des déchirement et je ne peux pas me brûlure à la cheville.

[@francinaoliveresguillamet690]

Merci beaucoup!!

[@markachou]

Bonjour, super la vidéo, petite question doit on passer par son médecin traitant ou directement prendre rendez vous chez un kinésithérapeute ? Merci je mets un pouce bleu

[@BenjaminBrochet]

Bonjour, en kinesitherapie il faut une ordonnance de votre médecin, ce n'est pas le cas pour l'ostéopathie !

[@catherineroland9024]

J'ai une épine (j'ai fait une radio) depuis février et j'en suis à la 13em ondes de choc (je n'ai pas pu en faire régulièrement chaque semaine) +des semelles. Une vague amélioration. Je ne suis bien ds aucune chaussure! Mais je ne peux tjs pas faire de marche et du coup depuis 6 mois je m'appuie bcp sur ma jambe gauche dont le genou était déjà fragile (j'ai de l'arthrose au genou gauche). J'en ai vraiment marre. Qd je force et que je marche bcp (genre 45 mn en ville pour faire des courses par exemple), j'en ai pour des heures à m'en remettre tellement mon pied me fait mal après. Je ne sais plus quoi faire, on m'a dit (kiné et ostéo) que ça pouvait durer un an voir +, ou se terminer demain. Complètement découragée 😩. Je vais tenter vos techniques d.auto massage et les exercices d'étirement (mon kiné m'en fait un peu à chaque séance)

[@margot0681]

👍👍👍 énorme pouce. Merci..

[@adougniaux4309]

UN GRAND MERCI

[@kheirabouzid9633]

Très enco

[@koukita1234]

Merci beaucoup ! votre explication est vraiment magnifique ! En fait je suis vraiment déprimée 😣 à cause de ces douleurs vraiment j'en peux plus 😥😭😰je suis enseignante et je ne sais pas comment je vais travailler 😖

[@gaquinaudrey4001]

Enseignante aussi ! Déprimée aussi a cause de ces douleurs atroces depuis 2019

[@annaanais432]

Moi aussi enseignante et j’en souffre

[@valentinjuliette4120]

Bonjour et merci pour les conseils. Depuis 3 mois j'ai des douleurs en marchant mais, c'est une fascite le long du pied gauche. J'ai le pied creux et mon pied bascule à gauche.

[@charafboumediene9379]

Merci bcp très bien expliqué