Je devine TON Histoire en regardant tes PIEDS ( fasciite plantaire / épine calcanéenne/pieds plat)

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🧔🏻 Je m’appelle Gregoire , je suis kiné, depuis 10 ans , spécialisé en thérapie manuelle depuis 5 ans et prof en thérapie manuelle a l’ @itmp.
J’aime les blagues nazes, la vulgarisation médicale et apporter des solutions simples aux problèmes que les gens pensent compliquées.
Je donne aussi des conférences et je viens d’écrire un livre
Je fais pas mal de sport
Mes vidéos sortent le dimanche soir
Et parfois le mercredi en +
Tu y trouvera des cas cliniques, des séances TAS de mouvements, des explications, des analyses et pleins d’autres trucs qui concernent ton corps et ta tête
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⚠️ La formation est exclusivement ouverte aux professionnels de santé
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Cette vidéo ne vaut pas pour consultation. En cas de douleur, parle en à un médecin ;
dans cette vidéo je te parle de pieds plat, d'épine calcanéenne, de fascia plantaire et de fasciite plantaire , avec des explications et surtout des exercices pour diminuer les douleurs et pour soulager des douleurs sous le pied, notamment des douleurs au réveil, souvent quand vous sortez du lit sous le pied .

[@MajorMouvement]

Hello ! petite question : est ce que vous regardez mes vidéos pour apprendre comment fonctionne le corps humain, ou pour soigner vos blessures ? dis le moi en commentaire :)

[@albancpc9927]

À la base pour se soigner et maintenant pour en apprendre plus 😁

[@MajorMouvement]

@@albancpc9927 genial !! c'est mon but :)

Là tu es pile sur un de mes problèmes de vieux sportif de 52 ans. Comprendre et soigner 😉

[@Nathan-wy2kl]

Je veux devenir Kiné, mais j'suis qu'au lycée

[@madrien8375]

Je suis que au début de la vidéo et c’est déjà hyper interessant, tu peux parler des genoux vulgum ?

[@elodiesoyer6266]

Cette vidéo sur les pieds me fait penser que ça serait très intéressant que tu nous propose une vidéo "analyse" d'une danseuse classique, comme tu as pu le faire avec certains sportifs. Je suis sûre qu'il y aurait plein de choses à découvrir sur les conséquences de la danse sur les pieds, les hanches, les ligaments etc 🤗

[@stephaneclement9805]

Oh oui, y a du taf là !

[@djou6336]

Oh oui trop bonne idée, ça serait super intéressant !

[@stephaneclement9805]

Idem pour les instrumentistes, violoniste, flûte traversière, ...

[@magicrincevent7624]

transformations de la fonction de certains muscles du pied? tassement du squelette ? hummm que du bonheur!

[@nicolefournie9352]

Ah oui,bonne idée. Je rajoute une vidéo sur les problèmes de mâchoires qui coincent. C'est un problème de chanteurs entre autre,

[@KarenRacine]

Je te remercie du plus profond de la plante de mon pied, haha! Je travaille debout depuis plus de 10 ans et j'ai développé une aponévrose récemment, je n'arrive plus à apprécier mes journées depuis, les choses les plus simples sont devenues une épreuve. J'ai cherché un physiothérapeute et aucun n'est disponible avant des semaines dans ma région. Après seulement quelques minutes de tes exercices par jour depuis 3 jours, me revoilà et je suis arrivé à cibler le problème dans ma démarche qui a causé progressivement la tension. Merci milles fois!

[@anacarvalho2185]

Drôle et sérieux au même temps, le tout emballé d'une pédagogie active très appréciable. Tu es au Top et on adore !! Merci beaucoup 🙏🏻

[@Eglantine_P]

J'adore ce format, ça se rapproche de C'est pas Sorcier avec de l'humour, top!

[@forcalquierorthopedie8372]

Super intéressant! En tant qu’ortie sister podologue, ça donne de bonnes idées de conseils aux patients autre que les classiques ondes de chocs! Tu gères comme toujours! 👍

[@ingridsprintdu1394]

Bonjour et merci pour toute l'aide que j'ai eue grâce à vos vidéos ! (Je suis thérapeute manuel). Ma belle-mère a eu une fracture du 5eme métatarse et a porté une chaussure de maintien 6 semaines. A la fin, elle n'a pas eu de kiné marquée malgré confirmation de consolidation à la radio !😡😡. Coïncidence depuis qu'elle repose le pied au sol, elle souffre à l'articulation du 2eme orteil en déroulant le pied dans son extension maximale. Sa douleur est marquée à l'appui digital sur le dessus du pied et étrangement le long du nerf plantaire. L'écho a confirmé une capsulite de l'articulation du 2eme orteil. Incohérent avec 6 semaines d'arrêt forcé mais pourtant, il y a bien inflammation avec léger épanchement. Le médecin veut encore l immobiliser et pas de kiné. Je suis dubitative 🥴🥴🥴. Et je ne mentionne pas le médecin qui avait diagnostiqué une aponévrosite plantaire 😔... Que faire à votre avis ( à part changer de médecins🤣. Elle en a vu 3😁)? D'après moi, il y a en effet inflammation, mais se peut-il que le nerf soit un peu gêné par ça et amplifie la douleur ? Que faire ?

[@pericoperico1350]

Algodystrophie ?

[@zagork78]

Halala je souffre tellement des pieds... Je regarde tes vidéos plutôt quand elles sont en rapport avec des douleurs que j'ai, mais bien sûr je sais que rien ne remplace des consultations. énorme merci pour le temps, l'énergie et la bonne humeur que tu mets dans tes vidéos ! Et le partage de connaissances et d'expérience bien sûr

[@christinedecoop-okkes5246]

je suis tombée tout à fait par hasard sur cette vidéo, alors que je voulais en regarder une sur la biochimie et oui, je me suis marrée. Et en plus, j'ai une fasciite plantaire et donc... super intéressant

[@Fizard458]

Bonjour , Major Mouvement , merci pour la vidéo :) . J'ai des becs de perroquet (suite à une prise de poids ) ,je suis passé par des médecins, podologues, des kinés ( 2 x séances d'ondes de choc ) j'ai même vu un chirurgien qui voulait m'opérer (j'ai refusé ) , rien n'a changé pendant 3 ans . Résigné je suis passé par un Médecin ostéo(suite aux conseils d'un ami) , qui m'a prescris des séances de kiné avec la méthode "mckenzie" , le problème venait effectivement du sciatique , 3 ans de douleurs réglé en 3 séances . C'est assez hallucinant de voir la différences entre des gens qui veulent régler ta douleur et les autres. Faut vraiment bien choisir ses médecins , kine ostéo and co .

[@taousdjioua9776]

Mac Kenzie : O TOP!! Une seance et était reglę

[@kattykatty1125]

Au début pour me soigner mais maintenant pour apprendre le fonctionnement du corps humain, un tout grand merci pour vos vidéos 🙏

[@Yoanvidio]

Salut Major Mouvement ! Je suis assez surpris de cette vidéo et de tout ce que j'ai appris. Ma mère a eu (et a) ce problème et soit disant une épine calcanéenne aussi, la seule réponse du médecin général et du podologue a été "d'attendre que l'épine s'affaisse parce qu'il n'y a rien à faire"... Je vais lui conseiller cette vidéo ! :)

[@MajorMouvement]

;)

[@victorboubou44]

Change de podologue :)

[@cabinetdepodologie-nathanh9547]

Clairement, change de podologue ! Il y a bien des choses à faire pour ta mère !

[@taousdjioua9776]

@@victorboubou44 Et de medecin

[@minab1965]

Bravo et merci pour ta vidéo c'est bien la première fois que j'ai des explications avec schémas aussi claires pour bien comprendre le problème ce que je n'ai jamais obtenu de mon médecin et de mon kiné à part une prescription du marteau piqueur et des médicaments pour soulager la douleur. Je vais pratiquer les exercices qui sont de bons conseils et certainement bien plus efficaces. Et tout cela avec avec ta bonne humeur. Merci.

[@carolineguin7117]

D'utilité publique cette vidéo ! J'ai aussi tendance à ne pas ancrer le gros orteil. J'ai remarqué que j'avais moins mal aux pieds le matin quand je fesais des exercices pour les pieds régulièrement (un vidéo yt , une petite routine où on se met essentiellement en demie-pointes et la fille insiste sur le fait de monter les pieds bien droits ce qui me force à utiliser cet orteil flemmard. Par contre il faut que je me motive à les faire un peu plus régulièrement parce que ça bosse bien l'air de rien 😅

[@oscaro9536]

Un grand merci. Tes conseils précieux mon sauvé la vie. J’ai pu rejouer avec mes enfants , mes randonnées avec ma femme et continu mon travail. Tu es le seul à m avoir soigné sans exagérer. Encore merci.

[@claudiaclaude246]

Tout simplement Grand MERCI 🌈 j'ai compris beaucoup de choses sur mes pieds et cette petite épine qui commence à être douloureuse. Super bien fait J'adore votre sens de la communication ! 👍🙏🎶

[@carmencarmen8898]

J'ai adoré votre vidéo car grâce à votre sens de l'humour, vous banalisez le problème mais en même temps vous donnez de très bonnes explications et surtout vous proposez des solutions qui me semblent pratiquement faisables . Merci bcp , et bonne continuation . Gros bisou du Maroc.

[@davel6017]

Je suis concerné (exactement de la manière decrite, y compris la tronche le matin) et on m'a effectivement conseillé de faire travailler le pied et la jambe pour soulager les tendons et ligaments. Je me suis rendu compte immédiatement que c'est bien en etirant le gros orteil qu'on ressent le plus de soulagement. Tout ça va m'être très utile.

[@MichelPORTAT]

👍👍Cette vidéo m'a super intéressée car je souffre de ça depuis de nombreuses années ( et oui ) j'arrive pas à m'en débarrasser tout en faisant le maxi de soins ... Je ne suis ni en sur poids ni une personne sédentaire ! ... par contre j'ai la voute plantaire hyper arquée .... Pour répondre à ta question , je regarde tes vidéos pour essayer d'améliorer mon état de santé ! ... Mais la fraîcheur de tes vidéos me font bien marrer ... 👍👍👍👍👍👍💯💯

[@apollinemorelle9195]

Hello Greg, tes vidéos sont hy-per bien faites vraiment bravo à toi et ton équipe ! Le fait que tu expliques en même temps que tu montres, en soulignant les points d'attention et en nous montrant bien les différents angles de vue pour qu'on comprenne précisément ce qu'il faut faire...Et le tout avec une bonne dose d'humour et de 2nd degré... (on aime beaucoup le 2nd degré - tant pis pour les haters qui passent à côté ^^) C'est génial, merci ! KZbin devrait te proposer un label "Chaîne d'utilité publique" ;)

[@papachat1]

Salut Major Mouvement, je voulais dire que tout se que vous faite en vidéo est super bien expliqué j'étais chez un kiné pour mes genoux et il se contentait de mettre un appareil sur les genoux, et un petit massage et terminé, en regardant vos vidéos et conseils je me suis permis à mon tour de lui apporter vos conseils bien sur il n'a pas trop apprécié je l'ai laissé tombé. voila pour la petite histoire merci encore super boulot bonne continuation . Dan

[@quentinsicard4582]

Hello ! Je suis podologue et j’ai beaucoup de patient qui arrivent au cabinet avec cette pathologie. Ce que je trouve dommage c’est le manque de pluridisciplinarité qui retarde la prise en charge du patient Même s’il manque qq petit point (c’est mon domaine donc forcément je suis pointilleux 😁) super vidéo !

[@MajorMouvement]

hello quentin, et oui c'est pour ça que cela me semblait indispensable de parler de notre travail pluridiscplinaire ;)

[@quentinsicard4582]

@@MajorMouvement merci de le mettre en lumière Le seul point que j’aurais a redire sur le fond de la pathologie c’est que le pied plat n’est qu’une architecture du pied qui est souvent génétique et que ce n’est pas rare d’observer une ‘épine’ sur des patients qui ont des ‘pieds creux’

[@miaka02100]

@@quentinsicard4582 @Major Mouvement j'ai le pied creux et j'ai ce problème on m'a prescrit des ondes de chocs que je refuse de faire. Cette vidéo est extrement intéressante. Merci bcp

[@quentinsicard4582]

@@miaka02100 n’hésite pas à consulter un podologue posturologue afin qu’il ait une vision globale de la pathologie ainsi qu’une prise en charge kiné afin qu’il fasse la rééducation adéquate 😉

[@vincentjullien-fournier6769]

@@quentinsicard4582 hey ! Très bien dit, l’architecture du pied n’a que peu de rapport avec l’aspect douleur, et ceci s’applique à tout le corps, mais pourquoi parles tu donc de voir un podologue posturologue dans ton commentaire suivant ?

[@miammiamglouglou2248]

je t'ai découvert quand j'ai cherché sur youtube l'explication de ma douleur au talon droit lors de la marche. Je t'ai écouté et j'ai échangé mes chaussures confortables mais en mousse contre des chaussures de marche fermes et réhaussé mes talons en découpant des semelles afin de gagner un simple centimètre (le but étant d'avoir le talon un peu plus haut que les doigts de pieds). ça a été un peu long mais je n'ai plus mal. ça n'a pas résolu le problème de surpoids ou de sédentarité, mais la douleur n'est plus là. Merci Major !

[@pipout64]

Franchement, Grégoire, la pédagogie que tu t'ingénies à mettre en place dans tes vidéos est vraiment très utile. Mais souvent, lorsque tu as une douleur qui traine depuis des années, ce genre de vidéos se retrouvent confrontées à d'autres qui peuvent paraître tout aussi crédibles. Difficile pour les néophytes que nous sommes de déceler où est le vrai. Un professionnel comme toi peut expliquer des choses "techniques" à tel point que la plupart d'entre nous n'ont qu'à brancher la oui-oui machine. J'ai un fascia depuis plus de 10 ans (douleur fascia + talon) : je coure depuis plus de 25 ans, j'ai les pieds très bien courbés (pas plats) et j'ai eu beau voir des kiné/ostéos, médecins sportifs: rien n'a changé. Le marteau piqueur, les massages... On m'a prescrit le protocole de stanish, rien n'a changé. On m'a dit de le faire en me chargeant avec du poids au point de faire des séries jusqu'à être épuisé, quand d'autres disaient qu'il ne fallait surtout pas être brutal. On m'a dit que le manque d'étirement dans une approche globale et pas spécifique (comprendre étirements fréquents pour son hygiène de vie), rendait les muscles moins élastiques à tel point que les fibres musculaires élastiques étaient..."remplacées" ou transformées (peut-être pas la formule employée) en fibres collagènes. L'ostéo/médecin sportif m'a affirmé qu'il avait fait une autopsie sur un corps dont les muscles étaient "gavé" de fibres collagènes à tel point que le scalpel a rippé: vrai ou pas ? Qui suis-je pour en douter même s'il me semblait que rien ne pouvait résister à un scalpel. Bref, que ce soit pour mon épaule luxée ou ce fascia, je traine ces blessures depuis tellement d'années que j'ai perdu l'espoir de pouvoir vraiment en guérir. Je rêve d'une séance d'IRM/scanner/radio/échographie/coloscopie (non, faut pas déconner: je retire. Le mot, hein, Je retire la mot et pas...) qui pourrait révéler clairement le souci. Je sais pas moi: "Ah monsieur, on voit clairement que ce tendon/ligament est abimé: on va vous opérer ça". Malgré tout, c'est vraiment du super boulot et je te remercie pour ton implication et la bienveillance qui plane en continu dans ces vidéos.

[@yllenats]

Bonjour ! Ou lala ! Vous me faites peur, 10 ans ??? Je me permets de vous poster un commentaire. J'ai le même pb que vous depuis 18 mois et je suis déjà au bout de ma vie !! faschiite, talalgie au point de ne plus poser le pied parterre... Je ne suis pas sportive, mais je travail dans un grand entrepôt logistique, je marche do'c entre 10 et 15 kil /jour et bcp de positions debout statiques prolongées. je suis donc en arrêt depuis 3 mois. J ai les pieds creux. J'ai un super kiné aussi qui dès le départ à procédé à des massages profonds sur le tibial postérieur et des étirements à faire quotidiennement. Pas d'onde de chocs. J'ai eu un IRM, on a détecté une maladie de baxter, tunnel tarsien... À opérer pour décompresser le nerf. Je fais une infiltration semaine prochaine sous echo entre l aponevrose et le calcaneum. A suivre.... Voilà si ça peut vous aider, on ne sais jamais. En tout cas merci à Grégoire pour sa vidéo encore une fois 😊

[@pipout64]

@@yllenats Merci lily pour votre "témoignage". J'espère que depuis votre commentaire, les choses se sont améliorées pour vous. Qu'ont donné les infiltrations ? Vous êtes-vous faite opérée ? Moi, j'ai abandonné l'idée que cela puisse guérir. J'ai appris à vivre avec ces douleurs. Peut-être ne suis-je pas allé assez loin dans l'envie de vouloir absolument me guérir... Je ne me plains pas et je fais avec mais c'est pénible. Bien à vous.

[@yllenats]

Hello ! Et bien non les infiltrations n'ont pas fonctionnées. Je me suis faite opéree du tunnel tarsien et d'une ligamentoplastie sur le même pied en octobre. Je recommence à marcher depuis 3 semaines,mais mes douleurs d avant, talagie et aponevrose ne sont parties... C'était pas ça ! ... Je fais une espèce de tendinopathie à la hanche depuis 1 an (suite à la boiterie), pareil ils savent pas ce que j'ai, et un problème à l épaule. Tout du même côté, on se demande si c'est pas lié à une maladie rhumatismale. Bref j'en ai marre et je vais devoir vivre avec aussi... 😔

[@sylviegasq3508]

Bonjour, Ayant une aponévrosite plantaire depuis bientôt un an, comment allez-vous et qu'avez-vous fait ? Avez-vous consulté un ostéopathe ? Merci de votre réponse si vous le souhaitez.

[@virginieabtoulouse]

Je regarde depuis que ma kiné m'a parlé de vous. Les conseils, se soigner, apprendre mais aussi au pour rigoler au passage. Vous avez un capital sympathie énormissime !

[@werenawerena3676]

Hello, super vidéo mais encore 3 petites questions ❓ quand peut on reprendre les marches longues et la course à pieds après une fasciite plantaire ? Doit on privilégier le port d'un type de chaussures particulières? Faut-il aussi effectuer certains étirement après une séance ? Merci pour toutes ces informations de qualité et pour l'humour aussi 😀👍

[@pepsilteplait]

D’habitude je regarde tes vidéos pour me divertir, mais j’ai une fasciite plantaire depuis plusieurs mois et je viens de comprendre cette histoire de muscle! Et donc les exercices donnés par les médecins font maintenant sens…. Merci beaucoup!

[@lynaelmabiala1523]

Salut Major. Tu pourra faire une vidéo sur la différence entre un kiné, un ostéopathe et un chiropracteur. J'ai des douleurs à différents endroits. Et je sais pas lequel aller voir. Je suis allée voir un médecin il y a longtemps (mais finalement je n'est été faire les séance préconisées et depuis j'ai d'autre douleurs à traiter)mais, j'ai l'impression que c'est automatique chez eux de dire qu'il faut aller voir un kiné sans pouvoir se dire quel est le mieux pour traiter le problème (sachant le kiné est remboursé par la sécurité sociale ce qui est bien pour le portefeuille des clients à l'inverse de l'ostéo et le chiro)

[@taousdjioua9776]

Pour le pied: j ai vu 3 osteo et ca n à pas marché. Vu le prix!! Très bon kyné: et ça commence à s emeliorer.

[@cedtoutcourt9597]

J'ai une épine aux 2 talons à cause du surpoids donc ta vidéo me parle ! Mon médecin m'a rie au nez quand j'ai parlé kiné et Podologue. Il m'a juste filé de l'ibuprofene 3x/j 😢 je passais tout mon temps libre allongé pour arriver à tenir debout au taf ! Il m'a envoyé en clinique pour faire de la radiothérapie, mais les traitements contre le cancer sont évidemment prioritaires. 3 ans après je n'attends plus qu'ils m'appellent pour un créneau de libre ! Finalement un kiné m'a fait des ultrasons et des étirements des lombaires... Et un Podologue m'a fait des semelles 3D. Ça va mieux. Mais ta vidéo m'ouvre d'autres voies.

[@matthewdesavenelle609]

Super vidéo ! J'aime beaucoup l'état d'esprit détente et second degré ^^ Pour ma part je connaissais déjà l'existence de l'épine calcanéenne grâce à un stage chez un podologue du sport. J'ai d'ailleurs appris que les opérations de cette os occasionnaient pas mal de problèmes par la suite. Je regarde tes vidéos principalement pour en apprendre sur le corps qui est, je trouve, fascinant en long et en large ! Mais aussi pour éventuellement prévenir certain problèmes que je pourrai rencontrer ^^ Tout en passant un bon moment que demander de plus !

[@cabinetdepodologie-nathanh9547]

Vidéo super intéressante Major ! Je me permettrais de compléter ta vidéo en ajoutant que très souvent, nous retrouvons une torsion entre l'arrière du pied et l'avant du pied, et que sieur fascia plantaire n'aime pas bien être essoré. Cette structure propres aux tissus conjonctifs denses et organisés comme les aponévroses (fascia plantaire est un abus de langage, aponévrose est plus juste) et les tendons n'aime pas la désorganisation de ses fibres : si un soucis de fonction vient arquer un tendon d'achille, ou un tendon quadricipital, il y a problème. Un petit traitement par orthèses fonctionnelles et tout rentre dans l'ordre. Main dans la main avec la kiné, ça fait des miracles. PS : La où en école de podo on nous apprend bien souvent que c'est le tibial postérieur qui par sa tension et ses multiples insertions distales fait la voûte, tu viens nuancer tout ça en rappelant l'importance du LFO et du LFH ! Reçois ma gratitude infinie (comment ça j'en fais trop ?)

[@vitamine1844]

Super ta vidéo encore une fois ,pourrez tu fais une vidéo sur les massages à faire ou les mouvement pour des nœuds aux mollets, mollets dur et pourquoi on na cela etc merci

[@lesvoilesdubienetre]

Je tombe sur ta vidéo aujourd'hui et c'est le top moi qui suis dans le massage et soins holistiques elle va m'aider pour solutionner mon problème mais aussi pour enrichir mes soins de réflexologie plantaire 🤗🙏

[@catherinedindault-texier504]

En tant que praticienne en réflexologie plantaire, et utilisatrice des méridiens, les épines calcanéennes ou "assimilées" se traitent via la sollicitation des reins/vessie (os, entre autre) et foie/vb (muscles, entre autre) ; méridiens qui se trouvent sur le "chemin" que vous évoquez : talons, intérieur voûte plantaire.... Votre explication est très enrichissante pour moi, je ne connaissais pas le mot fasciite et votre manière d'aborder et résoudre le problème..... Les épines calcanéennes sont donc bien prises en charge en rééducation kiné mais elles le sont aussi en réflexologie plantaire. Merci à vous pour vos super vidéos. Bien cordialement

[@phookphook]

Salut Greg. Dans le cas d'un "pied creux", les exercices sont similaires ou tu travailles "l'inverse" ?

[@josetter6849]

Oui j'ai les pieds creux durillons et cors j'ai des semelles rien n'y fait, dors rond douleurs aux cervicale

[@emmaluv1311]

M E R C I !...ici c’ est l’ explication la plus CLAIRE (la plus TOP) que j’ ai pu trouver sur les causes de fasciite plantaire et les moyens efficaces de la soigner.👌👏👏👏👏mille merci

[@sylvieborghetti3405]

Merci pour ta vidéo... Je serai bien intéressé par les vidéos pour les autres douleurs des pieds. Toujours plaisant de te regarder au moins on apprend dans la bonne humeur 😜

[@ilithy81]

Merci pour ces conseils, je souffre de faciite plantaire pied gauche depuis 2009 et pied droit depuis 2021 je porte des semelles orthopédiques, ça m'aide énormément je n'ai pas voulu faire d'ondes de choc car je ne "ressens" pas du tout cette méthode (j'écoute mon intuition et mon corps) donc hors de question et vu que ce n'est absolument pas certifié à 100% niveau effet et que certains ont encore plus mal après non merci! Bref je vais faire ces quelques exercices 👍🏼 🙏🏻

[@janiqueribe9547]

Super explication !! J’adore 😊 Serait il possible de faire une vidéo sur les douleurs du coude ? « Épicondylites» Merci

[@hubert2290]

Bonjour Major,je suis un ancien militaire,40 ans,90kg et 50kg de matos pendants des milliers de kilomètres en rango,t imagine l état de mon squelette, et tous les professionnels de santé que j'ai rencontrées dans ma vie, j'aurais bien aimé avoir tes vidéos il y a 20 ans de ça !!!😂😂😂 merci jt adore!!!

[@t0m38fr]

Encore une super vidéo ! Vous en pensez quoi des écarteurs d orteils pour les douleurs aux pieds ?

[@santevideo]

Pas de bénéfice connu

[@laurencealfonsi7617]

Bonjour Merci pour ces explications. A cause de chaussures Chinoises je me suis déclenché une fasciite plantaire au pieds gauche. Je faisais les fameux exercices d’extension du fascia plantaire avec les orteils relevés avec une serviette enroulée iet des massages du talon. Mais maintenant grâce à cette vidéo je vais faire les exercices

[@jojostuff9431]

Les premiers exercices que j'ai fait lors de ma première séance d'athlétisme quand j'avais commencé 😮. Super content d'être tombé sur tes vidéos.

[@bernadettevlp1021]

J'ai bien ri en regardant ta vidéo. Pourtant j'ai souffert plus de 6 mois à cause d'une épine calcaneenne. Peu de généralistes connaissent cette pathologie et sous estiment la douleur. C'est un super podologue du sport qui m'en a guéri grâce à des semelles orthopédiques. J'ai pourtant le pied creux, je fais beaucoup de sport et pas de surpoids. Je pense que t'es exercices peuvent éviter la récidive. Merci encore et continue à faire tes vidéos. 👍😉🤗

[@cherifadjlout6466]

Salut j'ai le même problème que toi mais des semelles orthopédiques ca pas marché pour moi tu peux m'envoyer le modèle

[@fatimajuvan6068]

Pourriez vous faire une vidéo pour l'aponévrosite plantaire avec déchirure du court fibulaire svp ? merci

[@Richi42]

oui, la fameuse aponévrosite plantaire avec déchirure du court fibulaire avec un vent d'est à 13km/h et qui apparait le 29 février quand c'est la nouvelle lune, ça doit concerner 90/92% des gens donc sujet primordial! (jdéconne bien sur mais ne connaissant pas ce problème ça me semble vraiment particulier (peut être un poil trop) pour que major en fasse une vidéo, mais pourquoi pas en faire une vidéo j'apprendrais encore quelque chose)

[@ole340]

Cadeau de la cinquantaine, j'ai souffert d'un névrome de Morton. Avec la douleur, ma démarche a changé ... Le talon en a bavé. L'an dernier, sur la base de cette vidéo, j'ai enfin vu une kiné, à 53 ans j'ai cru que je ne pourrais plus marcher normalement... Elle m'a réappris à marcher normalement, m'a massée, m'a fait des ultra-sons, et peu après ma dernière consultation les douleurs ont disparu ! C'est magique, et je peux remettre de petits talons, mais pas longtemps.

[@ThePaupau9595]

Merci pour cette vidéo ! Il y a t- il un moyen de tester la sciatique comme origine pour traiter cette hypothèse en 1ere intention (Lasègue ?🤔🤔) ? Un intérêt à travailler le fascia au niveau plantaire et jambier ? Super intéressant, merci 😁

[@patamat5737]

Merci pour cette vidéo 😀 j'ai justement ce problème en ce moment suite à un changement de chaussure pour marche en montagne. La douleur diminue un peu chaque jour. Une personne de la santé m'a dit qu'à nos âges les pieds ne peuvent s'améliorer et qu'il faut porter des semelles corrigeantes à vie.....elle avait beaucoup de choix. Puis j'ai vu un podologue qui m'a diagnostiqué la fasciite plantaire et qu'il ne fallait pas s'inquiéter. Bref il faut faire confiance en son corps, si ça fait mal c'est qu'il y a quelque chose à rectifier dans son mode de vie.

[@marinepiget1071]

Tes vidéos sont toujours aussi hyper intéressantes, pour le commun des mortels ! Je pense que j'ai découvert ta chaîne, à l'époque où je cherchais des infos complémentaires à ce me disait mon excellent kiné de l'époque. ET depuis, je regarde pour comprendre tout en se divertissant, car tout est expliqué simplement avec humour et légèreté :) Le petit plus, qui fait la différence, la musique du générique de fin. Elle dure 2 secondes et demi, mais c'est inexplicable : j'adore !

[@soniavln]

Bonjour bah oui je me suis blessée suite à une course à pieds il y a cinq ans et depuis j’ai toujours mal 😭😭😭 Alors on m’a dit aponévrosite et épine calcanéenne bilatérale d’après la scintigraphie (et toc !). Depuis c’est que du bonheur : je ne cours plus, j’ai pécho une hernie discale et on me gave de morphine ❤️

[@emmanuellevanderaa2167]

Comment dire ??! Je découvre ta chaine (je ne sais plus par quel hasard d'ailleurs) et tout à coup énormément de choses s'éclairent pour moi. Je suis coureuse (pas toute jeune hélas) et j'ai quelques légers soucis (qui ne m'empechent d'ailleurs pas de courir) pour lesquels, effectivement, on me parle de tout ce que tu décris comme autant d'idées reçues parfois bonnes mais pas toujours et de leurs approches classiques. D'autres coureurs plus ou moins sérieux autour de moi ont été confrontés eux aussi à de tels problèmes avec telle ou telle approche et tel ou tel résultat mais rien de bien concluant. En 3 de tes vidéos tout s'éclaire car en fait, non seulement tout se tient mais tout est parfaitement logique (et facile à comprendre expliqué comme ça !). Du coup approche différente ! Je vais donc continuer à explorer ta chaine et je te remercie déjà de tout ce travail (ainsi que Thibaut). Je vais carrément abuser car loin de mes pieds de coureuse, j'ai un poigner qui me flingue (De Quervain) je croise les doigts pour trouver tes explications à ce sujet !!!!! Big Up belge

[@yvesbenchetrit7140]

Bonjour, vidéo intéressante sur le travail des fléchisseurs. En tant que Podologue (installé avec des kinésithérapeutes), j'ajouterai une observation: En plus d'une surcharge pondérale ou d'un pied plat, l'hyper-pronation joue un rôle essentiel dans l'entretien ou le déclenchement de la douleur. En effet elle contribue largement à la mise en tension du fascia plantaire. Par ailleurs le tendon du fléchisseur commun passant sous le sustentaculum tali du calcanéum, entre en action prématurément dans le déroulement du pas ( à cause du valgus calcanéen) et n'est pas, à mon sens, une des causes de la fasciite plantaire. le contrôle de l'hyper-pronation par un soutien de la voute plantaire anatomique et une absorption des ondes de chocs produites par l'impact du talon à la marche, contribue avec la kinésithérapie à obtenir une guérison plus rapide. Dernière remarque: l'épine Calcanéenne persiste même après guérison et n'est donc pas effectivement l'origine et la cause de la douleur; simplement le témoin d'une fibrose de l'aponévrose plantaire (vieillissement prématuré) Bravo pour les vidéos que je découvre progressivement...

[@MataH1]

Et si la douleur existe alors qu'on a les pieds très cambrés est-ce que ce sont les mêmes exercices ? Cambrure naturelle, rien à voir avec la danse.

[@elsaframbon9421]

superbe vidéo ! D'autant plus que je connais des gens qui ont ce problème d'épine. Est-ce que tu penses sinon que les plaques vibrantes (sport, perte de poids et cellulite ) sont efficaces ou un attrape nigauds ? :DD

[@zozoducolorado]

Bravo ! Très bonne analyse qui justifie tout a fait pourquoi j'ai autant de patient portant des chaussures de sécurité favorise cette patho . Merci je partagerai cette vidéo a mes patients car quand je le peux car je limite les semelles orthopédiques a certaines indications mais pas dans tous les cas de figure donc exos / changements de chaussage ( car souvent pas de place pour les orteils ou manque de volume dans la chaussure ) massage / tape . Kiné si nécessaire

[@zozoducolorado]

Ah oui et vive les chaussures anatomiques !

[@mrsraven9169]

Souple barefoot le top

[@quelquun7359]

Tu refais ma journée et en plus j’apprends plein de chose 😂! 👍👍

[@brimbelle6935]

Enfin ! Merci 🙏 ! Je viens de comprendre l’origine de ma douleur depuis 3 ans …. qui m’a fait arrêter la course à pied . Plus qu’à trouver le bon kine pour mettre en application ces exercices. Merci infiniment !! Et merci pour le style de communication. J’adore 🥰

[@taousdjioua9776]

Cherchez un kyne specialiste du pied

[@supergiugiu]

Tu pourrais nous faire une vidéo spécifique Hallux vagus ?

[@kenzafarah45]

J'avoue j'aimerais beaucoup aussi 👍

[@many2592]

Faites une opération, jme suis fait opérer pour redresser le gros orteil, le pied va rester un peu gonflé pendant 1an et demi surtout si vous marcher beaucoup mais c'est pas dérangeant.. et le résultat est incroyable.. demandez conseil à un podologue bien-sûr

[@adeuxlignes729]

Need !

[@elodiecorreia9763]

@@many2592 il paraît que la douleur est atroce 😱

[@many2592]

@@elodiecorreia9763 personnellement je n'ai pas utilisé un seul anti douleur, je n'ai rien senti

[@DRgribouille]

Super vidéo je trouve que c'est bien monter aux gens comment accompagner un stagiaire durant sa formation. Parfois ils oublient qu'ils sont là pour apprendre et même de sourire en apportant les cafés ou les photocopies. Faut être pédagogue en leur montrant qu'ils sont utile mais pas nécessaire, car ils manquent souvent de reconnaissance.

[@arnauddupuis7138]

Enfin, des mois que je vais chez le kinésithérapeute pour ça !!!

[@giltafs2085]

Bonjour, Je regarde vos vidéos pour .. soigner un blessure. En 2009 épine calcannees (pied gauche) diagnostiqué, en 2018 Enthésophytes calcannéens au tendons d’Achille du même pied. Étant jeune je limais mes semelles de propreté a force contractions de mon gros orteil. Je viens de m'y remettre afin de voir si cela apporte un mieux. Merci beaucoup pour votre vidéo. Esthétiquement je reconnais la forme de mon pied dans ton descriptif. L'humour est un plus pour ceux qui peuvent comprendre . Je me suis aussi intéressé au protocole-de-stanish sans réussir a trouver des effets benefiques

[@manonberquin1627]

8000 vues en une heure! Si ça c'est pas beau!! Merci pour toutes tes vidéos fabuleuses! Petite question: est-ce que ces exercices valent aussi pour un affaissement de la voute plantaire?

[@santevideo]

Oui, c est pareil

[@tatianaderevitsky767]

Super la vidéo. Je suis podologue. Tu n’as pas parlé du muscle ABD de l’hallux qui a une grande importance car à un rôle important dans la stabilité du pied, pour l’ancrage de la tête meta 1 et c’est le muscle principal pour former l’arche du pied. En stabilisant la colonne interne il va aider le LFH à travailler dans de bonnes conditions.

[@latelierdejulie.]

Bordel ! C'est le pied de t'écouter...OK Je sors !!! 😭😅🤣

[@zeliezola1074]

Très intéressantes ces vidéos et agréables à regarder : l humour rend les choses tellement plus faciles...même et surtout la pédagogie ! Moi j ai le contraire du pb évoqué : pieds creux....mais avec le gros doigt de pied qui remonte toujours, à faire des trous à sl intérieur de mes chaussures! Mes semelles orthopédiques m ont vraiment vraiment soulagée....mais peut être que ces exercices peuvent aider...ou pas telle est ma question si tu as le temps d y repondre! Encore merci pour ces videos et votre bonne humeur!

[@alexispoirier7059]

Merci pour cette vidéo très intéressante. Pour rester sur le thème du pied et des pathologies du coureur à pied, serait-il possible de faire une vidéo traitant de la métatarsalgie.

[@isabelleheritier8892]

1ere aponévrosite plantaire en 2020,20 séances kiné ondes de choc ,étirements mollet , travail en excentrique ..mon kiné m'a jamais fait bosser le pouce et les muscles intrinsèques du pied c'est l'infiltration qui a fait cesser douleur ( sans soigner cause évidemment) . récidive 2022 ...ras le bol ..je ne peux plus marcher et faire rando ,méga punie ... le kiné qui va traiter m'a parlé de travailler le pouce et les muscles intrinsèques ,donc un petit espoir de traiter les vraies causes et me débarrasser du pb merci merci pour cette vidéo ,j'en ai regardé des dizaines qui ne parlent pas de ça...

[@rataomichel4456]

A notre tour de te dire de ne pas changer, de bons conseils tu nous donnes avec cet humour qui passe superbement bien 😅

[@sigridlorrainbzh]

Hello, déjà merci pour tes vidéos, c'est super agréable d'apprendre avec le sourire, ensuite merci pour'les conseils. J'ai eu il y a 2 ans une entorse, diagnostiquée comme tel par mon médecin. In finé, c'était fractures des 2ème et 5 ème metatarseavec arrachement osseux, vu a la scintigraphie osseuse presque 3 mois plus tard (temps d'attente pour avoir un RDV... ) Étant éducatrice canin j'ai du marcher sur ce pied pendant tout ce temps sans être soignée. J'ai changé de médecin pour un médecin du sport qui mn a prescrit u e orthese mais bien trop tard. Au jourd'hui, j'ai du mal à marcher longtemps, je ne peux plus me chausser qu'en chaussures de rando ( génial pour une femme..) et il arrive que je ne puisse poser le pied en me levant le matin, donc direct orthese et béquilles. Depuis ne pouvant presque plus avoir d'activité physique suffisante j'ai,pris du poid , ce qui n'aide pas... j'ai eu des séances de kiné sans succès..

[@simpson2674]

3:52 "c'est pour ça c'est lui le maître de stage et tu es stagiaire" mdrrrr

[@floreroman9126]

Merci beaucoup pour cette video j'ai eu une apo névrose plantaire pendant plus de deux ans et même encore je doit faire attention ne jamais marcher pieds nu trop longtemps ou sans mes semelles. Je vais essayer ces exercices car malgrés de nombreuses sceance de kiné qui mon énormément soulager on ne m'a rien montrer pour que cela ne revienne plus. Donc encore merci!

[@Alex-dx7cd]

J'adore tes vidéos et je vais partir dans 1 ans en première année de médecine pour pouvoir faire kiné, je rêve d'être comme toi avec cet humour et cette bienveillance !! Superbe vidéo comme d'hab 👍🏼 continue ;)

[@cathyvidal3136]

Surtout garde bien ton enthousiasme !

[@laurence-isabelle]

Je me mets au sport à 45 ans (... sans commentaires!) et je cherche à apprendre les bons mouvements pour me faire du bien et soulager certaines douleurs - il y a tellement tout sur internet que je me documente et vos vidéos m'y aident beaucoup - merci - et vos exercices me font du bien. j'aime aussi beaucoup les exercices de relaxation bio dynamique de monsieur Pierre Pyronnet qui soulagent beaucoup les tensions - mais ça c'est qqn d'autre.

[@cazablanca6043]

Pour apprendre, et soigner ! Est ce que tu aurais des conseils pour les crampes répétées sur le long fléchisseur de l'hallux ?

[@MajorMouvement]

hello, oui de charger plus progressiveemnt ;)

[@stephanietandy2011]

@@MajorMouvement merci, la réponse m'intéressait aussi . Chaque fois que j'essaie de renforcer le long fléchisseurs, j'arrête , le remède finit pire que le mal . La marge de manœuvre doit être très étroite entre le renforcement salutaire et l'excès

[@pintofamilia2881]

Je ressens justement une douleur plantaire surtout après une bonne journée sur les pieds(je suis technologue en imagerie médicale). J'ai une paire de semelles orthopédiques qui m'a tout de même bien aidé depuis lors, mais certains jours je souffre beaucoup surtout au niveau plantaire pied gauche. Je remercie pour ces tuyaux. Je compte faire ces exercices chez moi dès aujourd'hui. Bon travail.

[@mrsraven9169]

Passez aux chaussures souples barefoot

[@la-voyageuse17evoluee]

Vous êtes génial ! Hyper sympa et compétant 👍😉

[@anniewarcollier2317]

je vous remercie d'avoir expliqué le pourquoi de l'épine calcanéenne que j'ai depuis des années mais que j'ai réussi à endormir grâce à Hekla Lava homéopathie !!! j'adore votre émission !

[@jeaninerubel7371]

Hekla Lava?? Annie pouvez vous me dire ce que c est ? Je vous remercie..

[@KevinMargoKM]

J'aimerais tellement que tu analyses le corps de danseurs professionnels !

[@taousdjioua9776]

Moi aussi!!

[@morganeamarasekera1010]

Bonjour Major, perso on m'a dit que j'avais des épines calcanéennes aux deux pieds du coup j'ai appris plein de choses ! Merci beaucoup ! Je vais faire travailler mes muscles et mes hallux 😁

[@morganeamarasekera1010]

Donc pour me soigner et apprendre plein de choses. Les deux mon commandant !

[@mrsraven9169]

Passez aux chaussures souples barefoot

[@jean-baptistejung6950]

Salut, super video encore une fois très instructif et intéressant. Quel est ton avis sur les chaussures pieds nus (''barefoot shoes'')?

[@Ostruc]

Je me permets d'apporter ma réponse à cette question, étant podologue. Les chaussures minimalistes ont eu un gros effet de mode à un moment, en occasionnant des blessés au passage, par manque d'informations ou mauvais conseils etc... Le minimalisme, c'est comme tout, ça conviendra à beaucoup de personnes si c'est fait intelligemment, mais tout le monde n'a pas de réels bénéfices à en retirer non plus. L'effet de ce genre de chaussures est de laisser un maximum de travail au corps. La chaussure est là pour protéger des éléments extérieurs (blessures/température) et c'est tout. Aucune aide à la stabilisation, amortissement minimal voire nul, un drop (différence de hauteur entre avant-pied et talon) très faible voire nul. Les premiers pas, les premières distances sont rudes. On a l'impression de tamponner le talon dans le sol, ça chauffe dans les jambes et les cuisses, on a l'impression de ne plus savoir comment marcher, on se sent un peu con. Ensuite vient le temps de l'adaptation, pendant cette phase vous serez très vulnérable aux blessures c'est pourquoi jamais Ô grand JAMAIS quand on est en train de se mettre au minimalisme on ne pratique son/ses sports habituels avec ses nouvelles chaussures ! Le membre inférieur n'est pas prêt, sur aucun plan (osseux, neurologique, musculaire), donc il faut y aller doucement. Ça peut paraître long et fou, mais avant de vraiment commencer le sport en minimalistes je conseille 1an de port régulier des chaussures. Cela pour que les changements se soient bien ancrés dans le quotidien et éviter au maximum les risques de blessures. Ça peut paraître anodin, parce que "ce ne sont que des chaussures", ce à quoi je réponds que oui, ce ne sont que des chaussures, mais c'est pas de ça dont il s'agit en réalité. C'est des pieds, des membres inférieurs, de ce à quoi ils ont été habitué jusqu'alors et de comment ils se sont adaptés à la "contrainte" qu' ont été les chaussures et leurs spécificités. Qu'est-ce qu'il y a à y gagner ? Dans mon cas personnel, j'y ai gagné en stabilité externe de cheville droite. Le fait de devoir gérer l'amorti en faisant jouer les articulations (flexion) et les muscles ça m'a permis de bien renforcer mes muscles stabilisateurs de cheville (donc LFH, LFO, fibulaires et compagnie) et par conséquent de ne plus avoir mes entorses à répétition et plus de sensation d'insécurité ou de "cheville faible". (Et si on a bien suivi la vidéo, on fait le lien entre renforcer les muscles stabilisateurs de cheville et fasciite plantaire ;D ) Donc le bienfait le plus évident il est dans le renforcement musculaire que ça apporte, le tonus et la réactivité en situation d'urgence. Les chaussures minimalistes étant aussi plus larges au niveau de la palette métatarsiennes et des orteils, il y a beaucoup d'espace, c'est confortable et surtout ça laisse aux pieds toute la place qu'il faut pour qu'ils puisse jouer leur rôle dans l'amortissement et la propulsion. 2 chaînes à regarder qui sont cool, qui parlent pas forcément que de minimalisme, c'est : Courir intelligent et Running Sport Santé. Il y en a sans doute d'autres, mais je les connais pas.

[@jean-baptistejung6950]

@@Ostruc Salut, Merci beaucoup pour ta réponse extrêmement complète ! Je pense que je vais progressivement commencer une transition en utilisant des chaussures minimalistes pour ma vie quotidienne avant de les intégrer dans le sport.

[@cosmiic88]

@@Ostruc Merci beaucoup pour tous ces conseils ! 😱 J'allais justement poser cette question car je suis concernée par la fasciite et les chaussures minimalistes m'intéressent aussi, mais dans la vie de tous les jours ou juste pour de la randonnée 😁

[@mrsraven9169]

Je suis passée aux barefoot depuis presque un an, j'ai essayé de remettre des baskets "classiques" une fois j'ai manque de me fouler la cheville tous les 2 pas du fait de ne plus rien ressentir. Je ne reviendrais plus jamais aux chaussures "normales" 😉

[@taousdjioua9776]

@@Ostruc Merci beaucoup pour cette belle explication. Ces chaussures avaient eveillé ma curiosité !!

[@sylviesanchez2177]

Bonjour, merci pour votre vidéo, afin d'approfondir le sujet, voici la signification "du pied" et ses douleurs selon Jacques Martel de son ouvrage "Le grand dictionnaire des malaises et des maladies"... PIEDS (EN GÉNÉRAL) Les pieds représentent mon contact avec la terre d’énergie nourricière. Ils sont en rapport avec les relations que je vis avec ma mère ainsi qu’avec les conflits par rapport à celle-ci, lesquels peuvent remonter aussi loin que ma conception. Mes pieds me donnent de la stabilité dans mes déplacements vers un but, un désir ou une direction. Ils m’aident à me sentir en sécurité dans ma relation avec l’univers. Ils représentent la position que je prends par rapport aux situations qui se présentent à moi, ainsi que ma position sociale. Le fait d’avoir un pied gauche plus fort que le pied droit (ou vice versa) peut me renseigner sur les différentes tendances que je dois privilégier dans mes déplacements ou contacts avec le sol, tant physiques que mentaux ou spirituels. De plus, si je marche les pieds tournés vers l’extérieur, je peux vivre de la confusion par rapport à la direction prise ou avoir une dispersion de mes énergies dans différents projets, tandis que si mes pieds sont tournés vers l’intérieur, je vis une fermeture ou une résistance par rapport aux directions à prendre dans ma vie. PIEDS (MAUX DE ...) C’est avec mes pieds que je me déplace sur le chemin de la vie. Mon cerveau est le poste de commande de mes pieds. La science de la réflexologie nous enseigne que tout notre corps est réparti sur toute la surface de nos pieds. Donc, tous les problèmes que je peux relier à mes pieds me permettent de savoir quel endroit de mon corps me parle. Un problème relié à mes pieds m’indique un conflit entre la direction et le mouvement que je prends, ma difficulté à aller vers un but, et témoigne de mon besoin de plus de stabilité et de sécurité dans ma vie. L’avenir et tous ses imprévus me font peur. J’ai aussi de la difficulté à laisser aller le passé. Je peux me demander quelle est la situation conflictuelle que je vis par rapport à ma mère (qu’elle soit en vie ou partie) : la Terre représentant la mère au sens large du terme et mes pieds étant presque constamment en contact avec « celle-ci », quelle pourrait être la situation que je vis où je sens un inconfort par rapport à mon sentiment de fusion avec ma mère : soit je désire prendre un peu de distance entre nous deux et cela est difficile, soit j’aurais toujours rêvé être près de ma mère et des circonstances ont fait que le rapprochement n’est pas possible. Ai-je de la difficulté à me détacher du nid familial ? Est-ce que je me laisse facilement « marcher sur les pieds » ? Mes pieds peuvent réagir si un membre de ma famille est sur le point de quitter son corps physique : je sais inconsciemment qu’il sera « mis en terre », et je refuse cette réalité. Je voudrais faire « des pieds et des mains » pour l’aider. Quand j’ai mal aux pieds, je dois ralentir le pas. Est-ce par ennui ou par découragement par rapport à toutes mes responsabilités et par rapport à toutes les choses que j’ai à faire et qui me semblent impossibles à réaliser ? Ou au contraire, vais-je à 300 kilomètres à l’heure et mon corps me dit de ralentir avant de « faire un accident » ? Je porte de lourdes responsabilités et j’ai de la difficulté à suivre le flot normal des choses. Je veux bousculer, expédier les choses, et je m’appuie sur les autres au lieu de m’appuyer sur mes ressources intérieures. Je crains de ne pouvoir « mettre sur pied » un projet, une entreprise. Une crampe au pied gauche ou au pied droit m’indique à quel niveau se situe l’hésitation ou le refus d’avancer ou quelle est la direction que j’ai peur de prendre. Le blocage est-il à l’intérieur ou à l’extérieur de moi ? J’ai à prendre position dans une situation donnée et je peux avoir peur de « perdre pied » et « je ne sais plus sur quel pied danser ». Si je me tords le pied, j’ai envie de partir, me distancer d’une personne mais je suis obligé de rester. Si je ne fais que heurter mon pied, quelque chose ou quelqu’un entrave ma vie. S’il y a fracture, je m’entête à aller dans une direction et la vie me demande de m’arrêter et de réévaluer ma vie et les décisions que je dois prendre. Un pied plat m’indique une colonne vertébrale très droite, très rigide, et donc, une structure peu souple. Puisqu’il n’y a aucun espace entre mon pied en entier et la terre sur laquelle je marche, cela dénote que mes 342 frontières personnelles sont mal délimitées. J’abandonne mon identité. Je me sens donc vulnérable et, pour me protéger, je « survolerai » la surface des choses au lieu de créer un contact plus en profondeur et de bien « prendre racine », que ce soit dans une relation affective, dans un travail ou dans tout autre domaine. Cela a aussi comme conséquence que je vais entremêler mon travail et ma vie privée, les deux se chevauchant très souvent, peu importe ce qui arrive, et au détriment du reste de mes relations. Puisque la terre représente la mère, le fait que mes pieds collent à la « mère » presque constamment, cela dénote un besoin de proximité, de fusion, conscient ou non, avec ma mère ou la personne qui joue ce rôle dans ma vie. Je veux rester « collé » à elle. À l’opposé, si j’ai l’arche du pied haute, cela me renseigne sur un déplacement plus lourd comme une colonne vertébrale très chargée. Cela dénote aussi que j’ai bien séparé ma vie publique et ma vie privée. Cela m’amène à être à l’écart et silencieux, ayant de la difficulté à amorcer une communication et à aller au-devant des autres. Pour ce qui est de la relation par rapport à la mère, dans ce cas-ci, j’ai plutôt tendance à fuir celle-ci. Je veux être autonome, différent, distinct d’elle. Une retenue de mes émotions par rapport à la direction à prendre dans ma vie se traduira par des pieds enflés et l’excès de ces émotions qui se libèrent se traduira par de la transpiration. Quelque chose traîne dans ma vie (se traîner les pieds) et je veux que cela aille plus vite ! Je peux avoir peur d’être « mis à pied ». Des pieds froids m’amènent à me questionner sur mes relations avec ma mère et à voir ce qui peut m’amener à avoir des pieds froids, voire glacés. Il peut s’agir tout simplement de mes rapports avec elle que je trouve distants et « froids ». Il peut y avoir aussi une situation par rapport à la mort qui me glace. Si je marche sur la pointe des pieds, pourquoi ai-je ce besoin de me cacher ou de passer inaperçu ? C’est comme si je devais constamment me sauver de quelque chose (tout comme le fait d’avoir un pied bot qui symbolise mon besoin de fuir quelque chose). Mes aspirations spirituelles sont très hautes et j’ai de la difficulté à être en contact avec le monde physique. J’accepte ↓♥ d’aimer mes pieds car ce sont eux qui transportent tout mon être sur le chemin de la vie. Plus je les aime et les accepte ↓♥ plus sera facile le travail qu’ils accomplissent. Je choisis de suivre le chemin de la joie et celui qui est en harmonie avec mes aspirations profondes. En prenant contact avec mes racines, je peux ainsi m’épanouir et avancer avec grâce et détermination.

[@Paraclef]

Vous ne savez transmettre, long et illisible, cela est un frein au savoir. Vous devez concis faire, l'évolution c'est l'efficacité et non des sentiments.

[@sarahdesilles9256]

J’adore vos vidéos. J’apprends beaucoup sur l’anatomie tout en rigolant bien 😁 Continuez !

[@annec1961]

Merci. Cela fait 2 ans que je souffre d'epine calcanéenne la seule solution qui m'a été proposée est de me faire des semelles et d'arrêter la marche nordique. Je je marche presque plus je circule à vélo et parfois même les séances de yoga sont douloureuses. Bref je vais faire tes mouvements et je croise les doigts. Merci pour tes vidéos : bonne humeur et bonnes infos !

[@taousdjioua9776]

Déjà ne pas rester debout: car ça fait déjà mal.J adore faire di renforcement musculaire dans mon lit ou sur un tapes.

[@Sharria91]

Salut Major! Je voulais savoir si ta vidéo " reprendre la course a pied " est toujours d'actualité? Je l'attend avec impuissance!!! Merci a toi et pour tes vidéo!

[@MajorMouvement]

tu l'attends avec impuissance ;) oui c'est toujours d'actualité , j'y travaille :)

[@Sharria91]

@@MajorMouvement Oops!

[@Sharria91]

Merci pour ta réponse!

[@taousdjioua9776]

@@MajorMouvement Madame doit être contente! ;-)

[@shinji426]

merci Major Mouvement pour ce video, est-ce que tu peux stp faire aussi une vidéo pour traiter et corriger l'affaissement de voute plantaire et pied creux, ou est-ce que c'est le même traitement ? ainsi que la douleur au tendon fibulaire merci bien.

[@LullaDoll]

Punaise j'ai mal au pied depuis septembre le matin quand je me lève je peux même pas le poser par terre et j'ai toujours pas consulter.... merci pour ta vidéo va falloir que j'aille voir mon médecin quand même!!!

[@taousdjioua9776]

Ça ne peut que s aggraver si tu laisser comme ça!

[@pobdionne]

Après avoir essayé tout ce que j'ai pu trouver de non-invasif, la chose qui a calmé mes douleurs de fachiose plantaire de façon durable a été de gagner de la souplesse dans les chevilles et dans la chaîne postérieure. Étant danseur, j'ai des mollets et des chevilles très musclées pour pouvoir tenir en demi-pointes de longues durées de temps. C'est en découvrant kneeovertoesguy et en commençant ses exercices que j'ai vu une différence. De stimuler la chaîne postérieure n'a jamais vraiment calmé le jeu, ni tous les massages possibles. Merci pour la vidéo!

[@mrsraven9169]

Moi c'est en passant aux chaussures souples barefoot

[@yanislaglisse7358]

Salut Major !! Super intéressante comme vidéo mais n'oubliez pas les podo orthesistes (spécialistes de l'appareillage du pied) pour la réalisation d'orthèses plantaires 🦶👣🔥

[@pierrel.8297]

Sauf que les podo orthesistes ne sont pas les spécialistes de l'appareillage du pied. Ce sont les podologues. Les podo-orthesistes sont habilités à faire des chaussures orthopédiques (et du coup les semelles orthopédiques qui vont dedans). Les pédicures podologues vont eux faire des semelles orthopédiques pour toutes les affections qui touchent l'appareil locomoteur

[@pierrel.8297]

J'auto répond à ma réponse pour préciser que le podo orthesiste intervient seulement que sur quelques pathologies spécifiques définies par la sécurité sociale (maladies rhumatismales, inégalités de longueur des membres de plus de 2,5cm, post amputations etc.)

[@yanislaglisse7358]

@@pierrel.8297 Je suis moi même podo orthesiste et les podologues ou pédicure podologue officiellement son spécialiste du soin du pied et peuvent accessoirement réaliser des semelles orthopédiques tandis que nous podo orthesistes sommes spécialisés uniquement sur l'appareillage comprenant semelles et chaussures orthopédiques et quelques appareillages un peu plus spécifiques

[@pierrel.8297]

@@yanislaglisse7358 "accessoirement"? Autant accessoire que les semelles orthopédiques pour le podo orthesiste. Il y a là un problème de définition du domaine de compétence par la sécurité sociale car les deux professions ont hérité de ce domaine de compétence. On va pas débattre de qui est le plus spécialisé dans l'appareillage par semelles orthopédiques, apparemment on est d'accord sur le fait de ne pas être d'accord

[@L78Warrior]

@@yanislaglisse7358 en tant que Pédicure Podologue je me permet de confirmer les propos de Pierre.L en vous précisant que NON : la podologie et la confection de semelle n'est pas une compétence accessoire. Nombre de mes confrères et consœurs ne font d'ailleurs que des semelles d'ailleurs et pas de la pedicurie en compétence '' principale''. D' ailleurs nous aussi nous possédons d'autres appareillages tels que less orthoplasties ou les orthonyxies... Et oui je confirme les propos sur la sécurité sociale également 😊 Si vous avez besoin d'informations sur nos compétences, n'hésitez pas un prendre rendez-vous chez un de mes confrères/consœurs ! 😊 Pierre je vous remercie de votre confiance et pour le temps que vous avez pris pour nous les Pédicures-Podologues 🙏🏻 Yanis Laglisse je vous souhaite pleins de bonnes choses à vous et à vos proches 👋🏻

[@nathaliecollet1717]

Juste abonnée.... car oui, bobo sous le pied depuis plus d’un mois, quelle coïncidence !!!! J’ai une sciatique, c'est vrai, mais jamais eu mal à cet endroit.... vais devoir encore consulter, moi. Merci beaucoup de ces explications, efficaces, claires, et drôles !!!!

[@gaetanmercier2969]

Je suis podo orthèsiste, donc je savais avant de regarder la vidéo ce qu’étais une épine. J’ai regardé la vidéo pour avoir le point de vu d’un kiné, et pourquoi pas prendre une piqure de rappel sur une cause par rapport à cette pathologie. Je trouve intéressant ton approche. Pour ma pars, je le mettrai en lien le valgus de l’arr pied (qui n’est pas un pied plat)qui est souvent une cause de l’aponévrosite, ainsi que le poids du patient. Tu l’a d’ailleurs mentionné. En cabinet je retrouve souvent des personnes avec une prise de poids importante et rapide faire de genre de pathologie. Si en plus il y a une reprise d’activité trop importante ou pas régulière, c’est souvent jackpot.. J’aime bien ton approche, et je comprends bien que le sujet est trop vaste mais rentrer dans le détail. En plus, elle amusante donc c’est cool.

[@francoisd7951]

30 seconde, et deja je t aime bien toi, tu m'as fait rire de bon matin, malgré mon mal de pied... que je pense calcaneenne... Alors en plus de me faire sourire, je suis tres interresé. Je m'abonne rien que pour ta bonne humeur !!! Merci pour ce cours merveilleux !

[@lafeedesbois4256]

Bonjour! Vidéo très intéressante. J’ai un kiné nul (vous savez qu’il y en a ne faites pas les innocents) mais je n’ai malheureusement que lui. Je résume : il y a un an et demi, entorse grave sur l’extérieur du pied… 3 semaines de plâtre, 3 semaines de botte de marche puis 4 mois d’attelle. On se rend compte que j’ai du liquide entre la cheville et le talon donc infiltration. Je fais le même travail depuis des mois chez le kiné (pied dans un tourniquet, planche et tenir en équilibre sur une plateforme sur ressort… le souvis c’est que je me plains depuis 6 mois d’une douleur sur l’intérieur de la cheville sans que ça n’emeuve personne.ça me prends au dessus de la malléole interne jusqu’au milieu de la plante du pied et j’ai l’impression qu’on m’enfonce une aiguille brûlante au niveau de l’épine mais sur le coté… que puis je faire pour travailler sur cette douleur car chaque pas est un enfer…. Merci!

[@dragonch5240]

Très bonne vidéo bien expliquée et vulgarisée. Je suis danseuse et j'ai eu à faire avec ce problème, et pourtant je les travaille mes pieds ! On m'a proposé des semelles pour soulager, de la physio (ultrason) mais ce qui a aidé à faire passer la douleur, ce sont des exercices qui sont proches de ce que tu proposes, mais plus dans l'étirement : pied flexe face à un mur, jambe tendue. Toujours face au mur, jambe tendue, seulement l'hallux de fléchi. Et un bon moyen de travailler son pied : poser un linge au sol et le ramener en travaillant les orteils, jusque sous le pied. Idem en sens inverse, parce que sinon c'est pas drôle. Plus de douleur, plus de problème au calcaneum....depuis j'ai une tendinopathie sur le tendon d'Achille mouhahaha.

[@taousdjioua9776]

Merci pour tous ces conseils.Moi aussi je danse avec un peu d intensite. Les podologue sont bien intervenus. Les danseurs seraient bien souhaitables aussi. Ainsi que les coureurs!!

[@LesLulus]

Salut Major ! Super cette vidéo car c'est quelque chose que l'on apprend pas dans les écoles de kiné. En stage, j'avais l'impression que c'était une pathologie qu'on ne pouvait pas traiter car je n'avais jamais vu un patient s'améliorer après les traitements proposés (massage, MTP, ODC, étirements...). D'ailleurs, j'avais beaucoup de mal à comprendre pourquoi on faisait ça aux patients, car ce n'était même pas basé sur un raisonnement logique. De plus, ces traitements sans effets étaient très douloureux pour les pauvres patients, j'étais un peu désolé pour eux. Merci du coup, et merci pour mes futurs patients à qui je pourrais proposer une vraie solution !! (Lucas, étudiant kiné)

[@mrsraven9169]

Moi j'ai tout réglé en passant aux chaussures souples barefoot, et oui quand on laisse le corps fonctionner comme il doit le faire on réduit les problèmes

[@daron3393]

Super bien expliqué et exercices originaux et intéressants. Bravo 👏. Pour ma part, ce sont les étirements des de la voûte plantaire matin et soir qui m'ont soulagé. Également changement de chaussures avec semelles en caoutchouc

[@albmbl6686]

Que dieu(si elle existe) vous bénisse jusqu'à la 60-ème prochaine génération. J'ai les pieds creux, j'ai tout essayé pendant 4 ans mes tendinites aux deux pieds ne sont jamais parties. Muscler le gros orteil me parait bien. Je regarde vos vidéos pour l'humour surtout et aussi pour l'anatomie.

[@mrsraven9169]

Passez aux chaussures souples barefoot

[@nadinegondon4681]

Bonjour je regarde tes vidéo pour apprendre comment fonctionne le corps et aussi pour les douleurs comme celle que tu viens d'expliquer. GRAND MERCI.

[@bayakara5678]

Merci beaucoup ça répondu à toutes mes interrogations je vais effectuer ces exercices car j'ai effectivement cette douleur qui ces manifesté dernièrement et le constat est les chaussures les semelles sont plates à l'intérieur et lorsque je remet des chaussures avec une semelle qui prend la forme du pied je n'ai plus cette douleur. Alors merci d'avoir confirmé mes doutes je vais donc suivre vos exercices pour irrémédier à cette douleur.

[@moniqueloizeau1578]

Hello, je regarde toutes les vidéos car j’y apprends beaucoup de choses qui m’intéressent. Mais au fil du temps, j’y retourne pour comprendre un petit dysfonctionnement occasionnel et ponctuel. Parfois j’ai la solution à mon problème et l’info sur le fonctionnement. En tous cas, Merci!!!

[@Bibi111ism]

Bravo pour votre implication et votre sens du perfectionnement. Il y a bien longtemps je me souviens d'un kiné qui se contentait de prétendre corriger mes nombreuses anomalies posturales en me faisant faire de la bicyclette dans son cabinet, elle plaçait le timer puis allait vaquer à ses occupations.pour ne revenir que vers la fin de la séance. Pourvu que ce profil n'existe plus !

[@jottiryoginice383]

Merci Major...mais suis très étonnée que vous ne parliez ni du massage voûte plantaire avec la balle à picots pour drainer et assouplir les fascia ni de l etirement de l aponevrose plantaires par l alternance pieds flex, pieds pointes qui peuvent bien aider qd les fascia se durcissent. Encore merci pour la qualité de votre travail, de toutes vos vidéos et de votre super bonne humeur, on vous aime