Berapa Kecepatan Jalan Kaki yang efektif ( JKS-21)

Berapa Kecepatan #jalankaki yang efektif ? setiap orang berbeda beda sesuai kemampuan dan kondisi tubuh masing masing. Saya mencoba berdasarkan pengalaman yg masih terbatas ini sharing tentang Kecepatan jalan kaki

[@teukuhelmi8009]

Mantab

[@candrasananggala937]

Saya jalan kaki 10.000 langkah sehari dengan memakai rompi pemberat 6 Kg, jarak sekitar 7.200 m memakan waktu sekitar 1 jam 30 menit.

[@hardjawisata]

Luar biasa nih

[@SutimanBpk-hh9qn]

Terima kasih atas infonya dhe, itu waktu yang ditempuh untuk standar jalan kaki dijalan yang mendatar ( rata) nah kalau saya boleh dikatakan setiap hari lah tapi jalannya naik turun bahkan kalau berangkat turun sekitar 400 meter terus jalannya naik sekitar 600 meter waktu yang ditempuh sekitar 35 sampai 40 menit

[@hardjawisata]

Lanjutkan pak semoga tetap semangat dan Sehat

[@ags31channel]

Kalau hnp bagus yabpak olahraga jalan kaki

[@satrialembahhijau]

Thanks infonya bang

[@yennysr2839]

Semangat ya pak Harja 💪👍

[@hardjawisata]

Terimakasih...

[@ErnamSiswarno]

Kebanyakan ulasan malah bingung pakde, yg penting ada kemauan, niat untuk melakukannya agar bisa konsisten tiap hari jalan kaki.

[@hardjawisata]

Setuju