БЕРЕМЕННАЯ ЗАРЯДКА ДЛЯ КАЖДОЙ / 1-2-3 ТРИМЕСТР БЕЗ ПРОТИВОПОКАЗАНИЙ

[@АлинаБезроднова-ф9и]

Лучшая зарядка!! 100500 перепробовала, но только на этой остановилась, и делаю с удовольствием каждый день!! ❤

[@МарияЛисина-т3н]

Этот комплекс и правда стал моим любимчиком 😭😭😭 До беременности спорт никогда не затягивал, а теперь и дня не могу прожить без 2-3 ваших тренировок ❤

[@МарияЛисина-т3н]

С вами с третьего месяца. Уже на седьмом, а комплекс все ещё любимый ❤

[@ЛизаШульц-у5к]

Делаю Ваши зарядки с 7 недели. Уже 34. Чувствую себя чудесно Спасибо !!

[@МарияЦветкова-с2ю]

Зарядка действительно стала любимой, делаю вот уже больше двух месяцев почти каждое утро ❤

[@KamchaAnna]

Благодарю за такую шикарную зарядку 👍🏻🤍

[@linamyrrh4462]

Прямо с огромным удовольствием сделала❤ спасибо

[@ekaterinao3602]

Отличная зарядка! делаю её с первого триместра, чередуя с другими вашими тренировками. спасибо!

[@Анечка-о8к]

Со спортом я на Вы)) сейчас 7 недель, захотелось приходить в тонус с утра, иначе могу весь день провести бесцельно как в тумане. Тренировка оочень приятная, как и голос девушки, без напряга и с пониманием

[@1402]

самый приятный комплекс что я когда-либо делала😍✨ спасибо что делишься такими крутыми зарядками для тела

[@iliasgataullin6056]

Алекс, ваш канал- находка для меня! Теперь это моя ежедневная любимая зарядка! Спасибо большое❤

[@username1381]

Кайфули😍 скучала по вашим тренировкам, безумно рада, что и в такой приятный период теперь можно трении с вами🤍 спасибо

[@Yatsana_5]

Мне очень понравилось 🥰коротенькое и бодрящее. Буду делать каждое утро 🌸🩷

[@АллаАракелян-м2ф]

Давно искала именно такой комплекс🥰очень крутые упражнения ❤

[@АнгелинаКунаховец]

Саша, как всегда супер! Спасибо ❤ Благодаря комплексу поняла, насколько уже "заржавело " тело, нужно возвращаться в режим)

[@СофияЛевченко-м9с]

с таким огромным удовольствием сделала зарядку. Очень приятно наблюдать в Инстаграм за Вами :)

[@Solokatya]

С удовольствием сделала тренировку, благодарю вас!❤️ У меня ещё маленький срок, но из-за того, что сына ношу на руках, бывает устает поясница, хотя стараюсь правильно распределять нагрузку, не заваливаться) В первую беременность не могла найти тренировку, которая откликнется , делала сама по ощущениям ) А тут я так кайфанула, рада, что наткнулась на ваше видео❤️

[@valeriyaslyussar4646]

С большим удовольствием сделала тренировку. Большое спасибо, Алекс! Буду вводить в свои дни такие тренировки, чтобы каждый день прекрасно чувствовать себя так, как сейчас после тренировки😍

[@PB-ow4qd]

Спасибо, отличная тренировка без особых усилий но с классным эффектом ☺️

[@Алина-г8ь6ы]

Любимая зарядка ❤

[@DGK2302]

Классный комплекс ❤

[@KalipsoML]

Спасибо ❤ отличная зарядка!

[@Victory84]

Супер зарядка! Я на первом триместре и она отлично помогает предотвратить вялость, головную боль и тошноту!🙏 Спасибо от всей души! Делаю уже не 1 день❤️

[@madinaxonburiyeva7264]

Обожаю ваши тренировки❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

[@МарияЗахарова-т3м]

Супер разрядка , делаю каждый день!

[@МарияЦветкова-с2ю]

Какая классная зарядка❤❤❤

[@Mars_El_]

Очень классная зарядка🌸🌸🌸

[@МарияЗахарова-т3м]

Делаю эту зарядку каждое утро 🎉

[@МарияЛебедева-о6с]

Огонь! Спасибо!

[@elenakan5951]

Вау, большое спасибо за зарядку❤

[@ksenyakorkina]

Благодарю 🙌

[@_leka]

Очень нравится 🥰

[@НастяНадеина-с2г]

Я не беременная,но тоже кайфанула)

[@AlexSu_trainer]

так то да! тренировки подходят всем ;)

[@Дарья-о8ж]

Помогло от токсикоза 🎉

[@torit8195]

спасибо, понравилась)

[@jx1049]

Лайфхак: чтобы волосы не мешали, их можно собрать в хвост😅

[@РаноХашимова-ц7б]

😂

[@kat_cheb]

Упражнения неплохие, но очень неудобно, что вы никак не комментируете технику выполнения... Как правильно делать, как дышать, вот это большой минус...

[@zulpiyawaidillakyzy6155]

Отлично

[@ИлонаМуха]

Зарядка не для первого триместра 🫤тошнит от каждого движения