Лучшая зарядка!! 100500 перепробовала, но только на этой остановилась, и делаю с удовольствием каждый день!! ❤
@МарияЛисина-т3н10 ай бұрын
Этот комплекс и правда стал моим любимчиком 😭😭😭 До беременности спорт никогда не затягивал, а теперь и дня не могу прожить без 2-3 ваших тренировок ❤
@МарияЛисина-т3н7 ай бұрын
С вами с третьего месяца. Уже на седьмом, а комплекс все ещё любимый ❤
@ЛизаШульц-у5к9 ай бұрын
Делаю Ваши зарядки с 7 недели. Уже 34. Чувствую себя чудесно Спасибо !!
@МарияЦветкова-с2ю2 ай бұрын
Зарядка действительно стала любимой, делаю вот уже больше двух месяцев почти каждое утро ❤
@KamchaAnna3 ай бұрын
Благодарю за такую шикарную зарядку 👍🏻🤍
@linamyrrh44622 ай бұрын
Прямо с огромным удовольствием сделала❤ спасибо
@ekaterinao36022 ай бұрын
Отличная зарядка! делаю её с первого триместра, чередуя с другими вашими тренировками. спасибо!
@Анечка-о8к Жыл бұрын
Со спортом я на Вы)) сейчас 7 недель, захотелось приходить в тонус с утра, иначе могу весь день провести бесцельно как в тумане. Тренировка оочень приятная, как и голос девушки, без напряга и с пониманием
@1402 Жыл бұрын
самый приятный комплекс что я когда-либо делала😍✨ спасибо что делишься такими крутыми зарядками для тела
@iliasgataullin6056 Жыл бұрын
Алекс, ваш канал- находка для меня! Теперь это моя ежедневная любимая зарядка! Спасибо большое❤
@username1381 Жыл бұрын
Кайфули😍 скучала по вашим тренировкам, безумно рада, что и в такой приятный период теперь можно трении с вами🤍 спасибо
@Yatsana_57 ай бұрын
Мне очень понравилось 🥰коротенькое и бодрящее. Буду делать каждое утро 🌸🩷
@АллаАракелян-м2ф8 ай бұрын
Давно искала именно такой комплекс🥰очень крутые упражнения ❤
@АнгелинаКунаховец Жыл бұрын
Саша, как всегда супер! Спасибо ❤ Благодаря комплексу поняла, насколько уже "заржавело " тело, нужно возвращаться в режим)
@СофияЛевченко-м9с Жыл бұрын
с таким огромным удовольствием сделала зарядку. Очень приятно наблюдать в Инстаграм за Вами :)
@Solokatya Жыл бұрын
С удовольствием сделала тренировку, благодарю вас!❤️ У меня ещё маленький срок, но из-за того, что сына ношу на руках, бывает устает поясница, хотя стараюсь правильно распределять нагрузку, не заваливаться) В первую беременность не могла найти тренировку, которая откликнется , делала сама по ощущениям ) А тут я так кайфанула, рада, что наткнулась на ваше видео❤️
@valeriyaslyussar4646 Жыл бұрын
С большим удовольствием сделала тренировку. Большое спасибо, Алекс! Буду вводить в свои дни такие тренировки, чтобы каждый день прекрасно чувствовать себя так, как сейчас после тренировки😍
@PB-ow4qd Жыл бұрын
Спасибо, отличная тренировка без особых усилий но с классным эффектом ☺️
@Алина-г8ь6ыАй бұрын
Любимая зарядка ❤
@DGK23023 ай бұрын
Классный комплекс ❤
@KalipsoML9 ай бұрын
Спасибо ❤ отличная зарядка!
@Victory84 Жыл бұрын
Супер зарядка! Я на первом триместре и она отлично помогает предотвратить вялость, головную боль и тошноту!🙏 Спасибо от всей души! Делаю уже не 1 день❤️
@madinaxonburiyeva7264 Жыл бұрын
Обожаю ваши тренировки❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
@МарияЗахарова-т3м Жыл бұрын
Супер разрядка , делаю каждый день!
@МарияЦветкова-с2ю5 ай бұрын
Какая классная зарядка❤❤❤
@Mars_El_ Жыл бұрын
Очень классная зарядка🌸🌸🌸
@МарияЗахарова-т3м Жыл бұрын
Делаю эту зарядку каждое утро 🎉
@МарияЛебедева-о6с3 ай бұрын
Огонь! Спасибо!
@elenakan5951 Жыл бұрын
Вау, большое спасибо за зарядку❤
@ksenyakorkina5 ай бұрын
Благодарю 🙌
@_leka11 ай бұрын
Очень нравится 🥰
@НастяНадеина-с2г Жыл бұрын
Я не беременная,но тоже кайфанула)
@AlexSu_trainer Жыл бұрын
так то да! тренировки подходят всем ;)
@Дарья-о8жАй бұрын
Помогло от токсикоза 🎉
@torit8195 Жыл бұрын
спасибо, понравилась)
@jx10495 ай бұрын
Лайфхак: чтобы волосы не мешали, их можно собрать в хвост😅
@РаноХашимова-ц7бАй бұрын
😂
@kat_chebАй бұрын
Упражнения неплохие, но очень неудобно, что вы никак не комментируете технику выполнения... Как правильно делать, как дышать, вот это большой минус...
@zulpiyawaidillakyzy61557 ай бұрын
Отлично
@ИлонаМуха Жыл бұрын
Зарядка не для первого триместра 🫤тошнит от каждого движения