Besoin de plus de cardio pour tes combats de boxe ? - Greggot TV

[@Fitfighter]

Au top comme d'habitude ! c'est bien de rappeler les bases pour travailler le cardio spécifique, car il arrive qu'on se dise qu'on le maîtrise, et qu'on parte à la recherche de méthode "révolutionnaire " en se disant qu'on va être meilleur que les autres avec notre entraînement "secret" ^^ . Oui oui je parle en connaissance de cause pour l'avoir fait 🤣 .

[@Mooberin]

Je viens de tomber sur cette pépite. Je comprends mieux pourquoi je suis plus "cramé" en sparring malgré un cardio de base plus qu'honnête.

[@monavis5924]

Tops conseils comme d'habitude

[@steevetoinon739]

T'es vraiment excellent dans tes analyses ! C'est tellement vrai

[@lucifer93eldiablo33]

Toujours un plaisir de voir les vidéos et d'apprendre...

[@yoel9858]

Merci de faire tes vidéos pour nous aider

[@luciodasilva4031]

Super je suis débutant et je ne pratique plus mais j aime regarder les tuto Monsieur greggot🤓

[@pierrevl5532]

Bonjour sensei un grand merci pour cette explication que je vais essayer de mettre en œuvre car je ne travaillais pas comme ça ça va piquer mais ça va vouloir le coup prenez bien soin de vous

[@placementserieux5788]

Super vidéo, je vais travailler plus mon cardio. Je fais du kudo. Il faut avoir un cardio de dingue.

[@christophergraziani4295]

Ma problématique a était ciblée dès la première seconde Je vais axer deux séances sur cette méthode pour progresser le « cardio combat » et je reviendrai faire un retour d’xp Merci pour cette vidéo!

[@ltnnakkmendoza]

Super. c'est exactement ce qui me manque.

[@greggottv]

Alors y'a plus qu'à ! 😉

[@ltnnakkmendoza]

@@greggottv bien sûr ! Dès ce soir!

[@mmmmpppp2802]

La course ne sert pas qu'a travailler l'endurance, elle permet aussi d'améliorer l'explosivité de ces déplacements et la résistance osseuse et musculaire lors qu'on bloque des coups (Muay Thaï) par exemple. Superbe vidéo

[@marvelnoe1816]

merci pour lexplication,je changerai ma façon de taper au sac, merci. tu pourrais faire une vidéo sparring ou l'on voit tes enchainement et deplacement?

[@dicipledelaboxe1244]

excellente vidéo . et se que faire une vidéo pour parler de différentes positions de base en boxe anglaise ? il y a le fait de se mettre sur la jambe arrière. se mettre dans la jambe avant . les épaules verticales. se mettre sous les côtés pour avoir moins de surface de frappe . et de nous dire laquelle est la plus efficace selon toi

[@FloSappBoxingChannel]

Sympa cette séance, à la salle nous faisons également du 5/5 ou 5/10 pour s approcher des conditions du combat en terme de sollicitation cardiaque.

[@marcleon5273]

Bonjour Gregg. Pouvons-nous espérer un programme pieds poings du type SBK ou PBK? Ce sera vraiment une grande aide pour nous pour travailler l'endurance et la technique.

[@greggottv]

Salut Marc, oui faut que je m'y mette ! Avant l'été, ça devrait être bon.

[@hervefoata3919]

@@greggottv un gros coeur faible .. foncier sans fractionner pas bon un gros franctionner sans endurence pas bon .... je pense 45 /mn 1 h /1 h 15 en fonamentale deja bien ..

[@Barika0577]

Super t vidéo

[@MyGorilla1]

Salut ✌🏼 Merci pour ton travail. D'un point de vue optique, sur l'une de tes caméras, la mise au point auto est activée nan ? Je crois que tu devrai le retirer. Une fois dans le champ il n'est plus nécessaire de faire une mise au point puisque quand ton sac va bouger, si la mise au point auto est activée ça va perturber ton image. Voilà, petit détail. Merci. À +

[@Igordosgor]

Merci.

[@yannlee9251]

Super vidéo supers conseils supers exos comme d'habitude. Petite question hors vidéo : penses tu être à Paris le 3 septembre ? Pour l'UFC😊

[@greggottv]

Pas sûr du tout. Même si l'ambiance est géniale, au final je préfère voir les combats sur un écran. À moins d'avoir une place VIP, on voit mieux ce qui se passe. Ça va être historique en tout cas !

[@MaJicArts]

J'attends d'avoir une situation plus adaptée mais il le tarde de l'acheter tes packs de formation en Boxe Anglaise. J'ai trop envie de m'y remettre. Sinon question qui n'a rien à voir : quelle est la musique de ta fin de vidéo stp ??

[@bahfleurkouadio7580]

salut Greg si vous me permettez , quels sont les dispositions à prendre lors d'un combat de rue

[@mickashp]

Hello merci pour la video. Si on n’a pas de sac, peut-on travailler ce type d’intensité en shadow?

[@greggottv]

Hello, oui si t'as une bonne technique qui te permet de ne pas te blesser e'et frappant dans le vide.

[@yoel9858]

Grégg qu'elle type d'entraînement tu nous conseille pour être plus rapide en esquive et en frappe et aussi résistant pour nous enfant de 13 à 15 ans

[@greggottv]

La technique ! Une bonne technique, c'est un mouvement optimisé, plus efficace, plus rapide. Et travaille bien ton gainage.

[@amzakambou6762]

Bonsoir Gregg et si on na pas de sac de frappe ??

[@greggottv]

Salut, tu peux le faire en shadow. Faut avoir une bonne technique qui te permet de mettre de l'intensité dans le vide sans te faire mal.

[@waterlaw2322]

Combien de temps doit durer ce travail au sac?

[@wael-mentalhealth]

30 min jpense

[@greggottv]

Je crois que j'en parle à la fin de la vidéo ? 8 rounds de 3 minutes, c'est bien. Au-delà, tu perds en intensité.

[@wael-mentalhealth]

@@greggottv interval De pause combien ?

[@charlespasqua5449]

@@wael-mentalhealth 1min comme en combat

[@عبدهالأزهري-س2ث]

free good

[@giodimojo7633]

T'as pris un coup de vieux Greg (je te suis depuis tes débuts sur dailymotion)