COMMENT S'ENTRAÎNER CHEZ SOI EN BOXE | LES DÉPLACEMENTS - PART 1 | GREGGOT TUTO

Je lance une nouvelle série sur "Comment s'entraîner chez soi en boxe !"
Comme indiqué dans le titre de la série, je vais te montrer des exercices que tu peux faire chez toi sans avoir de matériels spécifiques.
Dans ce premier épisode on va voir ce qu'il y a de plus important en boxe : les déplacements !
En boxe en général, il faut bien comprendre la mécanique de son déplacement. J'ai préparé plusieurs exercices que j'ai segmentés en 2 vidéos. Dans la première partie nous nous concentrerons sur un exercice simple qui te permettras de revoir les bases en y rajoutant des étapes de plus en plus difficiles au fur et à mesure.
Ces exercices vont rendre tes appuis stables et faciliter tes mouvements lors de sparring ou de combat pour pouvoir améliorer ton travail de feinte. Tu vas pouvoir feinter vers l'avant, vers l'arrière puis sur les côtés.
Je compte sur toi pour te revoir à la 2eme partie la semaine prochaine !
💥 QUESTION DU JOUR
Quelles aptitudes aimerais-tu travailler chez toi ?
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#greggot #boxe #tuto #déplacement

[@greggottv]

💥 QUESTION DU JOUR Quelles aptitudes aimerais-tu travailler chez toi ?

[@mahesy9545]

Le shadow

[@mohamedelyousfi3314]

Les bloquages et les chassés

[@georgeskiari3225]

Bjr coach greggot j'aimerai bien avoir un dialogue avc vs j sui un jeune boxeur amateur et jvs sui dpui pls d 3ans cmn fair j sui o cameroun

[@Alex-fd1if]

les esquives

[@willbadman972francois9]

Les esquives 😭 pour gaucher et droitier

[@LoumK-qd5ms]

j'ai 60 ans je commence à m'entraîner grâce a vous merci beaucoup 🙏

[@stephane6871]

T'es magique Greggot. Tu nous dépenses pas mal de variété d'entraînement à faire hors club, entre 2 séances en club. Merci

[@Zoe-io4tx]

C'est vraiment super ! 😁 Je suis une débutante (je n'ai jamais fait de boxe) et j'apprends vraiment bien avec vous !! 👏 Merci beaucoup ! 🥊🤗

[@bjorn880]

mdr une femme qui boxe

[@Choco-gd1zx]

@@bjorn880 ?????

[@wyx0-xyz541]

@@bjorn880 hahahahah super drôle !!!

[@angeloladebrouille9305]

@@bjorn880ya des femme qui te boxe poto crois moi

[@malaaa5316]

@@bjorn880 ya des femme elle prennent toi et ton daron 😘

[@MAMATTvideo]

J'adore tes vidéos elles sont toujours bien expliquées Je suis débutant et pratique souvent tes exercices en début de séance Merci pour le partage

[@quiteon]

Magnifiques exercices pour ancrer la coordination déplacements + frappes !!! Merci Gregot Tv !!!

[@alixgros3529]

Comme d'habitude, super vidéo, très pédagogique et très claire d'autant plus que je me questionais pas mal sur mes déplacements pendant mes shadows ces derniers temps

[@pacoelpollastret4792]

Une des vidéos les plus intéressantes que j'ai vu, merci pour ton temps

[@thomasadjobi2341]

Merci coach. Très bonne pédagogie comme toujours

[@renaudfayolle4249]

Merci pour ce contenu de qualité. Très pédagogique et super montage vidéo !

[@Jenjak]

Merci pour tous ces précieux détails !

[@polisko2938]

Super video. J adore ta pédagogie et la clarté de tes vidéos. Bonne continuation.

[@eddyduvigneaud45]

merci beaucoup ces 2 tres instructives videos , je vais essayer d appliquer ca l entrainement ;tres complet et simples tes explications :-)

[@lamaillebien-etremuaythai471]

Merci beaucoup pour tes vidéos..t vraiment un super enseignant..je t'adore.. sportivement votre

[@abirwhoo1119]

I really needed that thanks a lot, you're doing a great job I adore your videos

[@alixanfavre]

Vidéo de qualité, merci GREG

[@chameseddinebasri4905]

Merci pour les techniques. Je m'adresse aussi aux débutantes ça c'est très très bien mais essayer de travailler aussi le subconscient dès le départ. Bonne continuation.

[@ruleexlowgreen4839]

Très bonne vidéo!! Bonne continuation 🤙

[@maximekuitcheu27]

Très bonne vidéo En se moment j'essaie de travaille mon déplacement

[@yann5365]

merci pour ces vidéos toujours très pédagogues

[@marckyarra4325]

Vous êtes un très bon coach .

[@giukick5657]

Super, merci pour ta vidéo. 🙏

[@philippevolo8327]

Le top xette vidéo , merci

[@ludoviclesniac6052]

Merci beaucoup pour cette vidéo je vais l'essayer de suite ! 😁👍

[@gustyjames7732]

Merci Greggot pour ce tuto

[@NattyJay1986]

Super vidéo ! 👍👌

[@nikxoofficiel8632]

C’est vraiment super bien ça

[@stephanetlm1711]

👌 Très bonne idée et très bonne vidéo. Merci!

[@greggottv]

Merci !

[@kulmuss7982]

merci j'ai vraiment aimé la video ça beaucoup aider

[@malika-fz7du]

Le meilleur coach

[@Jerkman31]

Super vidéo merci !

[@entrepriselaouani8327]

Merci 1000 fois coach j'ai du mal avec mes déplacements en boxe anglaise

[@j-b.c.5303]

Très bonne vidéo. En ce moment j'essaie de travailler la souplesse à la maison mais de bon matin j'ai un peu de mal

[@arimakisho7854]

Oui de bon matin c'est compliqué

[@sosbbymungotosa3815]

Oui tellement super 🇨🇩🇨🇩

[@hdjjshwhdjwj1812]

la video et super simple et efficace comme technique👍

[@fazertermi4351]

Parfait ✌️

[@kikam2832]

🤩🤩C'est génial bien expliqué je suis débutante et je galère😤😤😤 Mais avec vous j'ai pus comprendre mes lacunes merciiii je vous suit et j'abonne☺️ svpl des exercices pour à léger les jambes lourdes je manque grave de souplesse je compte sur votre générosité 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏 merci encore😇😇😇😇👌

[@regisgueyffier2051]

Toooooooooooooooooooop merci !!!

[@josepharistidefoh9793]

Merci pour les techniques

[@jyophares2257]

Merci beaucoup pour tes conseils

[@dimiref9745]

MERCI BCP POUR LES TUTOS

[@patutaata5428]

Trop top, merci

[@alainguesdon9842]

Très bonne vidéo 😆

[@athaine7768]

super vidéo merci

[@brahimyahyabey5812]

merci 🙌

[@christopheburie4028]

Exelent merci pour les conseils

[@chacal1689]

Tjrs instructif 👏

[@louis840]

Top ! Keep it up

[@marccorrieri2739]

C est super merci

[@richardnicolas7686]

Excellent

[@lefrancoisjeanpierre3098]

Exellente video merci

[@christiankoulemou2636]

Merci 🙏🏿

[@ALPHARICCO875]

Super 👍

[@ainoucheabdelhamid357]

Bonne courage je vous aime bien merci beaucoup pour vous vedio Un fan de Afrique Algérie

[@The17122008]

Génial merci👍👍🥊

[@greggottv]

Merci Daniel !

[@chardinclavinsaboukoulou5811]

Super ça

[@wlmotionstudio3358]

big up from tunisia brother

[@alaindubois8234]

Super

[@lindang4538]

Trop bien

[@user-yr8wf1rs5b]

Merci beaucoup

[@user-sz1ct4mv8v]

quand on te regarde tout est plus facile merci

[@MusicandRelaxation]

Déplacement très bien enseigné aussi en jkd la boxe lui a beaucoup apporté

[@yayaarama4535]

Très très bien mon mètre

[@achleykafutkafway186]

Cool

[@alexisschumacher]

Je l’ai tellement fait ce carré... tout seul avec de là sic . on ne répètera jamais assez les basiques

[@amarkebediop4680]

Merci

[@ousseynoseck8301]

J aime

[@i2gnr84]

Jaimerais tellement que tu sois mon coach ❤ mais jai une question tu as déjà fais des combats ? Tu étais amateur ? Ou .. explique moi ton parcourt

[@queenporg118]

Yo mon pote, super vidéo. Question : sur un ring, quand je bloque au coin mon adversaire, je dois bien resté vigilant pour éviter ses coups ?

[@Derickange]

Bonjour j espère que vous allez bien j aime beaucoup la boxe parce que un homme doit savoir ce Deffandre merci pour la vidéo

[@terencebewa8755]

Tu saurais faire un complément de cette vidéo pour expliquer les différents types de déplacements, et dans quels cas on peut les utiliser ?

[@moussakaba8866]

J'ai aimé mais je veux que vous fassiez une vidéo sur les prises de garde parce que nous on en maîtrise pas assez

[@youssefkonate94]

J’ai vraiment aimé je suis un débutante

[@michelbouvy5121]

Bjr greg Juste un mot pour évoquer le ko mortel de patrick day ça fait le troisième en peu de temps en boxe pro c est un sujet à évoquer dans une vidéo je pense même si ce monde pro est spécifique on ne parle pas assez des risques de ces sports

[@khaledlkhaloui7108]

Mrc

[@AlainBoudard]

J'ai vu le déplacement de côté, direct je savais que Paul allait avoir du mal 😅

[@arnaud5226]

Salut ! Pour les bases du déplacement , est-ce que c'est la même chose en Boxe Thai ? Malheureusement je n'ai pas trouvé de chaine aussi claire et pédagogue que la tienne pour la boxe thai ...

[@pragmax733]

SI CA PEUT AIDER

[@drisszyani3497]

Nous en jeet kune do concept créé par bruce Lee c est un mix de déplacements qui viennent de la boxe française anglaise..de l escrime.. On a le step and slide..ou le slide and step...de côté pareil ..le push shafen ..le curving..etc. Les déplacements en jeet kune do st très efficaces pour la rue car tt est conçu en fonction de la rue et non pour la compétition.

[@gillesbrillant8319]

bonjour Greggot et d’abord bravo pour ta chaine. je commence tout juste le full a 52 ans d’après toi est ce bien ou pas??? une autre question a savoir la respiration ,comment respire quant du boxe. encore merci et a bientot

[@Noname-qc8sp]

J'enregistre les vidéos dans "regarder plus tard" quand j'aurais un château, je pourrais les pratiquer! Greg, bonne vidéo malgré tout!

[@floriangalesso2946]

Ou juste un sous-sol, une cour, jardin, un garage, un parc public, un city...

[@Noname-qc8sp]

@@floriangalesso2946 à part un parc public... lol

[@aomaryahiaoui5983]

💯🔥🔥🔥🔥🔥💪💪💪💪💪

[@akhnoukhe7105]

Merci bien maître on est besoin des enchainements bras et pieds

[@Jetelem]

Jr trouve qu il n y a rien de nouveau par rapport a ta derniere serie sur les deplacement. Ca serait cool si tu nous montrerais des deplacements un peu plus avancés 👍

[@nouty218]

Grand merci à tous ceux qui partage leurs connaissances 🤲

[@homoursporc8469]

Super vidéo, par contre ton élève dés la première minute il fait une belle erreur, il fait le un pas vers l'avant mais envoie le talon ! Je le dis avec humour, très bon contenu, merci à vous deux.

[@laslajmohamed6828]

Bon anttrinour

[@Plaglmichdiyazola-nz9ql]

Je vais juste le cours en vidéo du début de la boxe jusqu'à la fin

[@fideleledabedeleterneldieu9952]

Moi je suis en Côte d'Ivoire c'est possible de vous suivre

[@user-dn1yu2gz6o]

J'aimerais acquérir un minimum de pratique en wing chun. Ou trouver un mannequin de bois pas trop cher ? Merci

[@nekronenbourg8231]

Bonjour, je ne suis pas encore dans une grande ville et j'aimerai aprendre les fondamenteaux de la boxe, existe t'il de bon ouvrages pour apprendre seul chez soi (surtout ce qui garde, deplacement etc) je pratique deja le renforcement musculaire et le cardio. Merci pour vos réponses

[@KeryJames]

La chaîne boxing and fat loss propose une bonne vidéo sur les bases. J'ai bien aimé !

[@onizukagtt5468]

Ta garde est toujours aussi basse ou c'est juste pour la démonstration ?

[@-DIEU-TE-CHERCHE-9923]

Super, merci pour tous ses conseils, ( j'ai trouvé la vie éternelle, plus d'infos sur ma chaine )

[@Marius1708]

Tu mesures combien Greggot ?

[@micmat516]

Salut Gregot j aime t vidéo continuez mais j ai vu que ton élève ne t écoute pas bien à 6.40sec il part sur son talons c était justement se qu il ne fallait pas faire l écoute c est la base de la compréhension et de l apprentissage bonne journée je t admire

[@badrababane9647]

J ai like mais c est trop basique et tu as deja une video comme ca

[@user-sz1ct4mv8v]

deplacement

[@jyophares2257]

SVP pouvez vous faire une vidéo sur comment utiliser la boxe anglaise dans la rue lord d'une embrouille ou agression

[@FireStormMW]

Jyo Pharès 225 selon faut reussir a varder la distance (tres dur) et le bixer mais s’il te fonce dessus upercut et recule

[@jyophares2257]

@@FireStormMW ok merci

[@karenathinah.l1550]

Je me remets dans le bain après des années d arrêt super vidéo 🙂

[@victoirekanama5533]

Je peur de faire la boxe vu que suis opéré depuis 2008

[@uratium]

est ce que l on peut apprendre a boxé a 55 ans? car je me suis fait tabasser par un plus grand je me suis protégé c était tout meme une masse de gras 🙃

[@khetyfj]

Il y a pas d'age pour s'entraîner tant que tu peux bouger