BEST 8 EXERCISE TO BUILD YOUR BICEPS 🔥

[@maniac_muscle]

أتمنى ان ينال اعجابكم / I hope you like it

[@funk80funk70]

Magnifique

[@7hchich754]

Ofcorse.. You are strt videi without any conversation with like it also.. Big fan from India..

[@johnrobinson7960]

I did

[@ВечноЧитающий-ч2л]

Видео по большей части бессмысленно, порядок выполнения только во 2 упражнении показан, для новичка нулевой объем информации, возможно, даже вредоносный

[@hassaninali1894]

يا اخي انت ليش ما تكتب اسماء التمارين ؟!!! والله عجيب امرك

[@العربيابوالعربي-ذ3و]

دائما مميز و مبدع .. راح نجرب هذه التمارين ونزيد كميه الكنافه بالفستق الحلبي والقشطه

[@muntasserabdullrahman8391]

يا اخي موجوده الخبره بس منو اليتذكر هاي التمارين كل ما اريد اكتب كورس اتبع فديواتك الجميله لكي اتذكر الذي احتاجه دومك مبدع شكرآ الك وانشالله التوفيق والنجاح اكثر

[@sohelkhan8454]

Best channel for fitness.. All awesome step

[@Gixsas_W]

Отлично ! Коротко(без лишней болтовни), очень наглядно. Молодцы !!!

[@Евгений-ъ4л8у]

Что тут отличного? Показали всем известные упражнения с неправильной техникой, всем кором снаряды кидают, это просто жесть.

[@simowidadi7174]

الله يبارك تمرين جميل

[@khaledbekkar1978]

خرافي أقوي قناة على اليوتوب 💪💪💪👍🇩🇿🇩🇿🇩🇿👍🥇🥇🥇👍

[@maniac_muscle]

تسلملي 👍🏻

[@RoyalHomes1136]

Really Super 👌👌 👌 sir Music High light 👌👌👌

[@anthonyjames8908]

Brilliant,best bodybuilding channel on utube no nonsense, just pure workouts.

[@maniac_muscle]

Ty 😉

[@sassal4701]

لا إله الا الله - سبحان الله - الحمد لله - استغفر الله واتوب اليه

[@fon9437]

Понял одно из всех просмотренных видио. Качайте как умеете, всеровно вырастит как нажо

[@stephendgazo6040]

Graphic animation rocks...love it...

[@Aayanshgaming6122]

I m from India I m really impressed from ur video ,I m follow u daily at home workout.thx

[@vishvjeetrajpoot1612]

Love from India ❤️❤️❤️❤️❤️🇳🇪🇳🇪🇳🇪

[@آياتالقرآنالكريم-ن1د]

انا انشر القرآن ولكن لا اجد من يدعمني فهل من مشجعي القرآن

[@volcomstone7690]

Keep showing us videos I really learned so many. Best work outs ever

[@mohamedmego5767]

عاالى عاااش💪🤫

[@yosaef5765]

سبحانك اللهم وبحمدك استغفرك وتوب إليك ❤

[@FARROSI]

yosaef أحلى دس لايك

[@amadosanchez3221]

Excelentes ejercicios, saludos desde SALTILLO México!!!!

[@tomrucco6490]

Finally a video without all the BS thank you much

[@RoyyMak]

The lying down bicep curl is fantastic!

[@Minjulee]

Health is wealth thats the best way to still healthy

[@hasanmadi9521]

تمرين رائع والموسيقى اروع

[@PROPHET-RANASINGHMINISTRIES]

It's a great exercise 12 years back I was did and my bicep was very good

[@taharferrari779]

السلام عليكم ورحمة وبركاته اخي العزيز ممكن ترسلي programme ربي يحفضك الله اجازيك (débitons)

[@sjun129]

ممتاز جداً وارجو انه يكون فيه حل للموسيقى صوتها عالي وتشتت الذهن

[@RajeevYadav-fp4pi]

Very good yar Bahut AXA laga

[@mohamedelouassini8444]

برافو في الصميم 🦁

[@maniac_muscle]

شكرا هه 😄

[@أميرالضلام-ع9ح9ر]

التمارين هاي العبها بنفس اليوم

[@قناةمجالسُنامدارسُنا]

احسنتم مبدعين

[@e.molina7866]

Estos vídeos si que me están llegando en mis entrenamientos desde casa super sigan así 🏋️

[@karthiks8493]

I like being stronger as the KZbin I like it I am going to give a like on this video

[@jayreszy4398]

Learn English.

[@lalkrishnalal4291]

I am from india kerala nice editing videos 💯🔥

[@shahiash3571]

Al malayali😅

[@-nitro9511]

Go and fry banana chips

[@mohamedoussous658]

اعجبتني فيديوهاتك كثيرا ممكن برنامج تنحيف

[@AR96MOTORVLOG]

Thank you soo much .. now I can workout by own . Love from india

[@adrianoBandeira83]

VERY GOOD! 👍👏👏 From brazil

[@aiy1639]

افضل تمرين

[@barunpramanik6696]

This is very very usefull to all . I think that it is the best exarsices channel. 😎😇😻🍳🏋️‍♂️🏋️‍♀️🏋️‍♂️🏋️‍♀️. Well done.

[@shaikmubashir24]

Super sair warkut💪💪💪💪💪💪💪

[@usamashah3476]

motivation 👉 just say "YA ALLAH" and start the workout.....✊✊

[@aymanelhamalawy1965]

Great job guys Thank you

[@robertoleris1525]

Exercício e muita, MUITA BOMBA.

[@محمدالكثيري-ط7ن]

تمرين فنان

[@abrarshaikh8315]

Sir very best and most useful this video

[@forhadurrahmanchy5944]

Thank you sir

[@sportfizruk]

Физкультпривет, полезная подборка информации)))

[@GgG22251]

Не знаю, как я попал на этот канал. Спасибо очень информативно!

[@أحمدالنمر-ص1س]

هل يجب لعب كل ساعة باليوم تمرين واحد فقط ام اكثر

[@Optikification]

Try the stand upright ones with you back against a wall as now they are swinging the weight up.

[@akeelak8482]

حلو بس لو تكتب اسم لكل تمرين وشكرا

[@mwursozilla.gesielpm3347]

Treino top💪💪💪💪👏👏👏👏

[@mohamadmtlej5327]

سؤال : ممكن يصيروا عضلات بهذا الحجم بدون بروتين ؟ او شي

[@محمدبوخليل-خ9ح]

شكرا يابطل❤😍

[@maniac_muscle]

💎

[@lepatient0879]

Good camarade💪

[@ashraketmohssen2894]

ربنا يوفقك

[@wandersonfortuna1306]

Ótima sequência 👌

[@حيدرحسن-خ1ش9ظ]

كم تمرين نستعمل في كل حصه وشكرا

[@thlamong5967]

easy to understand,,good trainer

[@Deepbaghelpalfitness]

Your all video superb

[@limalucas3894]

Melhor que os canais brasileiros

[@marcosvieira3797]

Vai fazer musculação balançando igual eles estão ensinando aí pra ver quanto tempo a coluna dura!

[@limalucas3894]

@@marcosvieira3797 hum. Quem te falou ?? Que irei fazer a execução do treino assim ?? Tá louco

[@marcosvieira3797]

@@limalucas3894 vc não.... Mas um monte que não conhece com certeza vai!

[@limalucas3894]

@@marcosvieira3797 blz irmão

[@ycvhghe2122]

بدي تمارين شد معدي بعد اذنك

[@tiobig106]

Valeu 👍 muito bom

[@adrianonazareth7676]

Se liga rapaziada,não é para fazer todos no mesmo treino! Bíceps é um músculo pequeno que não precisa fazer milhares de exercícios e repetições mirabolantes...

[@rodrigoluz1975]

Tem bisonho que vai fazer todos no mesmo dia, pode ter certeza...kkk

[@adrianonazareth7676]

@@rodrigoluz1975 pode crêr kkkkk

[@عليعليسلام-ذ6ط]

حلو خوش تمارين عاشت ايدك

[@maniac_muscle]

تسلم هذا واجبنا

[@عليعليسلام-ذ6ط]

@@maniac_muscle اذا اكو بعد غير هاي التمارين انشرهن

[@عليعليسلام-ذ6ط]

@@maniac_muscle شفت التمرين كلش حلو

[@jafrinstar8915]

Really nice workouts

[@nzozuk]

brilliant,thanks

[@nexus9119]

Adoro esse canal por ser muito prático e objetivo nos vídeos. Um alô do Brasil !!

[@kikearagozapezantes5436]

Amo este canal

[@muratkebap2241]

Hi, I find your videos very interesting, and well detailed. Can you give me a bodybuilding program to lose weight and build muscle? For the upper body and for the lower body. Thank you very much and that would be very useful to me. Thank you.

[@kaled.k.s.a260]

تمرين الباي للامانه قوية جدا ولكن احذر التكنيك مهم جداً في حال عدم ادا التمرين بشكل صحيح النتيجه إصابة واحذرو الأوزان

[@albertoorlando5496]

Interessante vou experimentar alguns exercícios novos porém executando de forma correta.

[@juniorf4935]

Roubou em alguns 🤣

[@dangsantos1]

Parabéns pelo canal,isso lhe ajudará mais o meu aprendizado e também o desenvolvimento do meu físico.

[@suryabhai2933]

Masuka massa kura Ilovmy uraha

[@raphainformatica9382]

O cara ti xingou aí

[@deepakverma715]

Very good excellent exercise thank you

[@Rmnleather]

Лучшие упражнения: 1.тест пропианат 2. Метан 3. Дека

[@Евгений-ъ4л8у]

Так эти черти с видео так и качаются, техники никакой

[@JesusHernandez-ux9xw]

excellent video 👏👏

[@veronicafernandez4422]

hermano cuántas veces se puede trabajar un musculo en la semana saludos desde Venezuela

[@AnasKhan-fl2nw]

Plz make a video for weight gain

[@carlosmontes6568]

Right!!! 👍🏻 👍🏻 👍🏻,...technically the best!!

[@hpvspeedmachine4183]

Allah akbah ah braca da bra

[@andersonpalacio6376]

Buena rutina la puse en práctica y amaneci adolorido Psd me pueden decir en nombre de la canción

[@josiasfernandomande1208]

Fantástico, exercícios fazem bem a saúde, a uma vida mais saudável...

[@pensadordeummundok.oticoli6451]

Bota o shape até o fim do ano e choca a galera 😎👊🏼

[@rosariadoraalbaponticelli1062]

Per me arnold è un grande culturista perché sapeva usare i pesi con maestria.

[@عمارالجنابي-م5و]

فد شي راقي جدا

[@takatohitsuba6130]

Mis mejores rutinas favoritas de este año.

[@shankershanker4569]

Good video bhai jaan

[@martingomez3137]

Bien especifico 👏🏿👏🏿👏🏿

[@suryabhai2933]

Wsye gakki. Wye dade why chate

[@vishnugavit961]

💪💪💪👌👌

[@mateusbarros410]

Realmente é ótimo o profissional de educação física fala para seu aluno qual o melhor exercício que ele precisa fazer para alcança determinado objetivo para seu corpo ao invés de fazer vários sendo que somente 1 só é necessário para seus resultados 👌👌👌👌

[@عبداللهبنحسين-ف2ه]

ياصحب القناة ارجوك رد لازم ناكل شي بعد التمارين اولا او عادي

[@carlosagurto6319]

Totalmente efectivo, lo recomiendo...

[@عاشقمدريد-ظ3ط]

هه من البادية.فديوهات.خاصة للمبتدئين

[@kalil24]

Excelentes videos!! Mil Gracias por compartir

[@joaopaulovieirachu6022]

esse canal é zica SP LESTE é o TREINO ARABE!

[@اينہ-ز1س]

حلو استمر تسلم عجبني 👍

[@jaoualel9032]

Super cool. More videos please.

[@rogeriogel5049]

Esse canal é invocado demais waleu 🇧🇷🇧🇷🇧🇷💪

[@maheshpithadia4578]

Thank you Bhai for your Tip

[@tiwariseth397]

Your very great and enjoying😊

[@BonBon4U78]

Hey! I was wondering if you could recommend a whole body workout that's really effective to do maybe twice a week... That'd be great. Thanks!

[@rockthagaburrockthagabur1861]

N0 g

[@BonBon4U78]

@@rockthagaburrockthagabur1861 Umm. Thanks? 🤔

[@lisabonelli4908]

Love this right to the point❤️

[@gaelpalmalopez8899]

Como se llama la canción del inicio buen video