BESTE LUNCH Bij Diabetes Type 2? 5 Tips Voor 100% GENEZING!

De meest gebruikelijke lunches zijn verre van ideaal als je suikerziekte hebt. Ze laten je met een torenhoge bloedsuiker achter. In deze video laat ik je zien hoe een gezonde lunch eruitziet voor een stabiele bloedsuiker!
🧧 Download gratis het Diabetesvrij Geheim: ziektevrijleven.nl/youtube
▬▬▬▬▬
HOOFDSTUKKEN ⏱
00:00 Hoe ziet een gezonde lunch eruit bij diabetes?
01:20 Eigenschappen van een ongezonde lunch
02:33 Staar je niet blind op voorbeeldrecepten
05:06 Kenmerken van gezonde maaltijden met 5 tips
07:40 Groenteomelet
09:20 Vlees met groenten
10:49 Volle kwark met noten en fruit
12:39 Koolhydraatarm brood met hartig beleg
14:04 Gezonde soep
▬▬▬▬▬
MEER INFORMATIE 💡
🧧 Download gratis het Diabetesvrij Geheim: ziektevrijleven.nl/youtube
🔥 Abonneer je op Ziektevrijleven: www.youtube.com/@Ziektevrijle...
🖥️ Al onze producten op een rijtje: ziektevrijleven.nl/premium
📽️ Video - Gezond ontbijt: • BESTE ONTBIJT Bij Diab...
📽️ Video - Gezondste producten bij diabetes: • 11 GEZONDSTE Producten...
📽️ Video - Welk fruit is het beste: • Is Fruit ONGEZOND Bij ...
#LUNCHBIJDIABETES #SUIKERZIEKTELUNCHGERECHTEN

[@Ziektevrijleven]

🧧 Download gratis het Diabetesvrij Geheim: ziektevrijleven.nl/youtube 💚 Like & abonneer als je dit soort video's waardeert 🙂 Laat een reactie achter bij vragen/opmerkingen

[@sfiaessabir3322]

Dankjewel voor de video ❤❤❤

[@henriewesenhagen8179]

Fantastische video. Dankjewel Ali!

[@jokehagenvan3452]

bedankt voor de video en de informatie

[@mariandelovereem2276]

Dankjewel ❤

[@AdriSchaareman]

Bedankt weer Ali👍

[@jeannetteloonen]

❤Dank u voor de informatie !❤

[@sam2320]

Super

[@sam2320]

🙏

[@annelot9714]

Dankjewel 🙏🏼

[@Ziektevrijleven]

Geen dank ❤️

[@elviamartina2118]

Dank je wel Ali ,ik had een gesprek met iemand over het eten van eieren. Ze is een diëtiste en vind het onverandwoord om 2 eieren per dag te eten . 2x per week is voldoende als je problemen heb met je cholesterol b.v.zegt ze. Ik zal haar zeker deze video laten zien.Zo kan ze haar horizon verbreden .👍🏻...voor mij is het een bevestiging van wat ik in het dieet omkeren cursus heb geleerd en toegepast heb.Ik ben jullie eeuwig dankbaar.❤ Met prachtige resultaten .Het is een levenswijze geworden.

[@Ziektevrijleven]

Elke persoon die zegt dat eieren slecht zijn voor de cholesterol zijn letterlijk allemaal mensen die er geen verstand van hebben vrees ik. 80% van het cholesterol maakt je lichaam zelf aan. En daar hebben eieren geen negatieve invloed op.

[@user-ym4pb1vo5h]

Ik brunch alleen nog maar. Om 16 uur niet te eten blijft er te weinig tijd voor 3 maaltijden over en leek het voor mij dat ik alleen maar met eten en niet eten bezig was. Groet Aat

[@anniedjaswadi]

👍👍👍👍👍

[@MrDo0bie]

Bakje Brinta. Prima.

[@anklariviere8844]

Ali ik begrijp dat je volle kwark ,yoghurt kan eten bij diabetes 2 ?

[@Ziektevrijleven]

Zeker! Zolang het maar inderdaad de volle variant is en zonder gekke smaakjes.

[@TestTest-eb8jr]

Ik heb een door een steen in de pancreas (zware) diabetes met als gevolg (ernstige) poly-neuropathie. Is dit, naar uw mening, te beschouwen (en te behandelen) als diabetes type 1 of diabetes type 2?

[@Ziektevrijleven]

Goede vraag. Dat kun je eigenlijk meer zien als diabetes type 3c. Dat is diabetes naar aanleiding van 'schade' aan de pancreas. En die schade kan van alles zijn. In dat geval hangt het van de ernst van de schade af: Des te meer schade je pancreas heeft geleden, des te meer type 1 je eigenlijk bent.

[@TestTest-eb8jr]

@@Ziektevrijleven OK

[@justinbraveheart26]

Een vraagje. Iemand suggereerde het volgende. Wat vind jij hier van ? Deze persoon stelt voor dat iedereen anders reageert op voedsel, ook al is het gezond. Het gaat in deze context vooral om het verkomen van pieken ivm beschadiging van cellen in de alvleesklier. - Koop voor veertig a vijftig euro een compleet ‘priksetje’ om zelf je bloedsuiker te meten: een glucosemeter, een prikpen en teststrips. Geen paniek: het prikken gebeurt met zo’n miniscuul naaldje, dat het niks voorstelt. - Meet ’s ochtends na het opstaan, als je nog niks hebt gegeten en gedronken je bloedsuikerspiegel. Dat is je uitgangswaarde. - Meet 30, 60, 90 en 120 minuten na de eerste hap van een maaltijd je bloedsuikerspiegel. Een lichte stijging tot maximaal 7.8 mmol/L na 30 en 60 minuten met een terugkeer naar de uitgangswaarde binnen 120 minuten is gezond. - Begin met het testen van je standaardmaaltijden. -Mijd voortaan maaltijden/cq voedingscombinaties die de bloedsuiker boven 7.8 mmol/L uit stuwen. Door veelvuldig na maaltijden en tussendoortjes te prikken, weet ik nu dat mijn gebruikelijke ontbijt met een mix van gesneden fruit mijn bloedsuikerspiegel te ver door het plafond jaagt; een no brainer zou je kunnen zeggen, want fruit zit vol suiker. Maar ik deed er altijd avocado en noten bij omdat vetten de opname van suikers vertragen. Nu weet ik dat dit bij mij niet voldoende helpt. Verrassender vond ik dat een kom havermout met (soja)melk plus haverzemelen mij ook een ongezonde bloedsuikerpiek bezorgt. Voortaan ontbijt ik met volle kwark plus wat bessen, noten en zaden; of met bruine bonen in tomatensaus en een gekookt ei: mijn bloedsuikerspiegel reageert daar heel kalm op. Ook (volkoren) brood verdraag ik prima. ≈==== Is het bekijken van je maaltijden ook een idee om te zien hoe jezelf erop reageert ?

[@Ziektevrijleven]

Ik ben gestopt met lezen toen er stond dat je de ochtend waarde als uitgangspunt moet gebruiken. Die is sowieso niet betrouwbaar door het dageraad fenomeen. Daarnaast is er veel intra persoonlijke schommelingen in het lichaam om überhaupt verbanden te zien tussen wat je eet en wat je bloedsuiker is. Daarnaast zegt een korte termijn stijging van de bloedsuiker niet altijd over het langere termijn effect op het lichaam. Geen idee waar je deze informatie vandaan hebt maar ik zou het direct vergeten. Het is onzin.

[@justinbraveheart26]

​@@ZiektevrijlevenDank voor je reactie. Ik had al mijn twijfels. Ik snap ergens wel de gedachte hiervan, maar als de cijfers niet kloppen en het idee niet leunt op feiten, dan ga je nat.