【ベストセラー】「白髪は防げる」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】

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本要約チャンネル【毎日19時更新】

Күн бұрын

Пікірлер: 134

@天丼マニア 2 жыл бұрын

私はお湯シャンプーでマッサージしてます。白髪はへりました。経済的だしオススメです。

@his-pz2mj 2 жыл бұрын

白くても良い、、有りさえすれば。。

@ビー太郎-b7e 2 жыл бұрын

👴くよくよするな✨

@ゲボ愛子6段-j1z 2 жыл бұрын

丸大ハム

@山本聖子-i2k 2 жыл бұрын

孫さんもハゲてる。気にするな。

@lr259 2 жыл бұрын

遅れて笑いがきた🤣　名言！

@my-name-is-sumire. 2 жыл бұрын

ほんとソレ！なければ話にならないと美容師も言っていました。染められないから。

@波止利厩古 2 жыл бұрын

湯シャン派です🚿 お湯の温度39度はぬるすぎて風邪ひきそう🥺 「黒い食べ物」「ネバネバした根菜類」「ナッツ」好きだからよく食べるけど白髪生えてくる🥺

@timee9473 2 жыл бұрын

もう毛が無いけど参考になりました！！

@らら-j2j3y 2 жыл бұрын

笑う〜天才すぎる

@楽しく人生-s5x 2 жыл бұрын

ちょww

@fanfan168jp Жыл бұрын

笑

@himuropresents 2 жыл бұрын

BGM無しだと聞きやすい。散歩しながら聞ける。

@cocona4892 2 жыл бұрын

リョウさんこんばんわ 🌃✨ 若い頃は菓子パンドーナツ食べ放題が大好きでした。内臓に負担をかけていました。白髪多いです😢💧 今は反省して健康管理頑張っています。気にしていたので今日の内容はとても勉強になりました。出来る事を明日から始めてみようと思います。ありがとうございました😄

@2468megumi 2 жыл бұрын

塩素除去には、『アスコルビン酸（ビタミンC）』がおすすめですよ。1キロ1000円位でネットで売ってます。お風呂に1g程度入れるだけで塩素が中和されてなくなるので、シャワーヘッドを買いたくない人には良いですよ。

@すみれ-x7g 2 жыл бұрын

クエン酸は代用できますか？

@2468megumi 2 жыл бұрын

@@すみれ-x7g 私は使ったことないですが、クエン酸でも大丈夫みたいですよ。ぜひ試してみてくださいね。

@頭牟田口福場長 2 жыл бұрын

白髪でも生えているだけでいいじゃないか、白髪が悩みなんて贅沢だ。

@KoroXO 2 жыл бұрын

白髪の人は血流不足が原因の人が多いです。慢性的な肩凝り、首こり、手足の冷えこれらの症状を必ず患ってます。なので栄養不足でない人は背中の筋肉を鍛えて下さい。何故なら前側の筋肉が発達してるため姿勢矯正しても、前側の筋肉に引っ張られ元通りになる。背中を鍛えれば体のバランスもよくなり症状も緩和されます。

@武賢-f3n 2 жыл бұрын

髪は爪と同様健康状態を反映させていると改めて勉強になりました。洗い方や頭皮のケア、シャンプーの選び方等改善ポイントがたくさんありました。特に頭皮マッサージは眼精疲労とも関連しているので取り入れてみたいです。今日も良書の解説ありがとうございました。

@ほおずきれいこ 2 жыл бұрын

白髪と薄毛両方で悩んでいるので、参考になりました。

@yokafire 2 жыл бұрын

かなり早くから白髪多くて、毎月1回染めないといけない状態なので、貴重な情報嬉しいです。試してみます

@hiro-cq7cl Жыл бұрын

自分なんか10日に一回染めないと真っ白です

@teatea691 2 жыл бұрын

白髪を抜こうとしたら、将来染める髪がなくなるからやめておけと言われました。コメ欄見ていたらやっぱ色より量なんだなと改めて思えた。でもなるべく黒髪でいたいから黒ゴマ買ってきます。

@夜空のぞみ 2 жыл бұрын

界面活性剤に種類があるのは知りませんでした。とても勉強になります！しかし薄毛対策の本でも、界面活性剤は良くなく頭皮を薄くし、育毛成分が削がれるため今は湯シャンをしています。これが合わないようなら本書のやり方を参考にします！

@SSKT 2 жыл бұрын

水道水は次亜塩素酸ナトリウムが加えられてます。水溶液が時間経過で塩化ナトリウム水溶液と塩素に分かれていきますので、順序が逆ですね。汲み置きの水でシャワーでもすればいいのでは？

@Ray-yr8ez 2 жыл бұрын

何事も結局は栄養バランスの取れた食事適度な運動良質な睡眠これに行き着く。

@blueskybluesea15 2 жыл бұрын

多毛白髪なしの体質の人を研究して何か対策を得られたりしないでしょうか。私の父は75歳で亡くなるまで毛量が減らず60歳から白髪が生えましたが70歳を過ぎると後頭部から再び黒い毛が生えるようになっていました。娘の私は50歳近いですが白髪はなく多毛、50代の兄も同じです。どこかの髪の研究所で私たちを使ってくれないかな〜なんて冗談まじりに話しています。

@ka.5282 2 жыл бұрын

白髪を防ぎたい贅沢な悩みだな。

@his-pz2mj 2 жыл бұрын

わかるぜ？

@lionelforca2047 2 жыл бұрын

ここのコメ欄眩しい🥺

@非正規からFIRE達成ジョイトイ 2 жыл бұрын

完全に湯シャン派ですね😆 わかめも摂取して黒髪を維持していきます🥰

@RayChiHealing 2 жыл бұрын

復習用メモ 8:58一章　なぜ白髪　まとめ栄養不足　ミネラル・蛋白質血流不足紫外線老化・遺伝電磁波ストレス 18:21二章　食事編　まとめ水塩天然調味料黒い食べ物ネバネバした根菜ナッツ魚介類海藻類タバコは🙅 酒は飲み方次第 26:56三章　日常生活編　まとめ入浴・洗髪方法

@massitube1221 Жыл бұрын

白髪気になってますが、カラー剤は良くないと聞き、ヘナで自分で染めていました。ただ、放置時間が長いのと洗い流すのが億劫で、徐々に回数が減り今は白髪が見えまくってます。唯一の救いはファッションに疎い地域に住んでいるため、普段は白髪でも気になりませんし、むしろ白髪を受け入れ始めています。とは言え、黒髪に戻れば万々歳です。今回の動画で自分に足りないと感じた事をピックアップして無理ない程度に生活に取り入れていこうと思います！ほんと、便利で有難い時代になりました。このチャンネルの主様に感謝です。有難うございます。

@0309ken 8 ай бұрын

どうですか？役立ってないでしょ。KZbinは眉唾動画ばかり。

@ussyGT 2 жыл бұрын

シャワーヘッドの塩素除去ってのはお湯が短時間しか除去剤にさらされないので除去率が低そう。除去率の記載してるシャワーヘッドがありましたけど50％になってました。いつも湯船に使ってる花王のバブは塩素除去剤（アミノ酸）が入ってるようです。これまでシャワーで頭をすすいでから湯船に入ってましたけど、最初に湯船のお湯で頭を濡らすのが良いかも。乾燥してる頭皮が最初に塗らされる湯が重要で、その後に塩素の含まれるシャワーを浴びても影響が少ないかも。

@miyuki5847 2 жыл бұрын

お肌はメラニン抑えたくて美白の使ったりしてるけど髪はメラニン活性化させたいし。お肌の美白化粧品がたまに頭皮に付いたりすると、白髪促進されるのか不安になる💧 添加物や加工食品よく食べてしまうからな～💦

@ZOROZORO86 2 жыл бұрын

シャンプーにコーヒーの出涸らし混ぜて頭洗うと頭皮のマッサージになってゴワつきもなくなります。コーヒーには消臭効果もあるので臭いの軽減にもなるよ

@rasiraka305 2 жыл бұрын

白髪できた原因は1リットルの大出血（大腸検査医療ミス）。５０代半ばまで白髪は１本もなかったのが数百本一挙にでました。それから２０年、遠目には黒いが最近白髪が増えごま塩手前、まだ黒い。妻はお菓子しか食べないので４０で真っ白。お菓子は百害あって一利なし。何より財布に悪い。

@始まりの音 2 жыл бұрын

育毛が知りたい

@まーこ-h7z 2 жыл бұрын

色々してても　なかなか防げない。。。栄養とれそだし、遺伝かな。とりあえず　洗い方変えてみます！

@保井祥子 2 жыл бұрын

黒髪の素はメラニン　メラニンを作るものは必須アミノ酸フェニルアラニンからできるチロシン

@yunii3822 2 жыл бұрын

白髪よりも薄毛をどうにか。。

@植草繁 2 жыл бұрын

頭皮マッサージは、良いですよ✨

@ニコル-h8j 2 жыл бұрын

最近、考えている事がピッタリ、この動画にアップされるようになり、思考は現実化する！ですね。

@cuteyblood 2 жыл бұрын

いつもありがとうございます。今回もわかりやすいまとめでとっても参考になりました。本も買ってみますね！

@100万円FIRE 2 жыл бұрын

洗髪の方法は真逆なやり方でした。常在菌や、洗い方、シャンプー、コンディショナー、お湯温度、水質も考慮して洗ってみました。母は髪を大切にシャンプーも選んでいつも髪を結っていたのを思い出してまいりました。母介護時も私が美容師でした。私がもっと女性らしさを作りたいと思いました。一回だけですが、洗髪後の経過観察が楽しみです。常在菌働いているかな？

@oronain667 2 жыл бұрын

自分はもう長年自然とこの方法のほとんどをやってますが白髪が多いですよ。まあ白髪の入り方がいいらしく似合ってるとよく言われるのであまり気にしてませんがｗ

@momo_8008 2 жыл бұрын

白髪より薄毛で悩んでる人のコメント多い😂

@江川利文 3 ай бұрын

ひょっとして禿げも改善の余地ありか？と一縷の望みをかけてると思う。

@ZOROZORO86 2 жыл бұрын

湯シャンは頭皮の油が少ない人向きですね

@정지원-h6q3y 2 жыл бұрын

健康の為には毎日一口塩をなめろと言いますねぬちま～すを使っています😊

@arisa_1221 2 жыл бұрын

いつもたのしみにしてます！オーガストハーネスハイマーさんの本リクエストします🙏♥️特に油の本希望します🤩

@m213-e5r 2 жыл бұрын

春休みに本気で白髪無くします。まだ19なので黒髪じゃなきゃ不自然なんです。やれること全て全力でやってみます。

@guinpen6730 2 жыл бұрын

宇津木龍一先生の湯シャンや水シャンがオススメですよ！

@timtom5189 2 жыл бұрын

白髪じゃなくて金髪になるなら良いのにな～

@888monica5 2 жыл бұрын

タバコ吸う親は80才ですが不思議と白髪がないです。お酒も飲みます。おしゃれでないし、染めるとかはないです。私はシャンプーはなしのお湯だけです。シャンプーは抜毛になります。

@Jane-rc8cf 2 жыл бұрын

湯シャンで済むなら楽だし安上がりと思ったけど、匂いはともかく、頭痒くなるし頭皮に吹き出物できて、何度チャレンジしても無理だったわ。

@k.chinatu7821 2 жыл бұрын

体の健康と同じく毛細血管が大事なんですね。28分あっと言う間でした。オモロイw🐼

@riona8 2 жыл бұрын

美容師してました。残念ですが白髪は　遺伝　です…。ハゲ同様に、白髪を黒髪に変える治療が早く出来れば良いですね☺️　そのうちできそうですけどね…☺️

@comrifuto3252 2 жыл бұрын

10代から若白髪でしたが、20代で1億超えました。

@ヤマアラシのジレンマ-d9j 2 жыл бұрын

なんでハゲの俺が見てんだ・・・ハゲは防げんのか・・

@ABC-vc2xq 2 жыл бұрын

白髪はほとんどないのですが、ミネラルよくとってるので、髪がきれいだとよく褒められて自分でもなぜだろうと不思議でした。謎が解けました。これから妊娠出産すると心配ですね。

@どんぐり-l1w 2 жыл бұрын

ハゲ予防にも効果的なのでシャンプー選びは重要一般のドラッグストアには粗悪品しかないのでネット通販で買うのを推奨します自分は弱酸性アミノ酸シャンプーを使用してます

@おうちママ 2 жыл бұрын

ミツワシャンプーと石鹸いいみたい。

@良一福井 2 жыл бұрын

大変勉強になりました。ありがとうございました。

@hirumenti9762 2 жыл бұрын

プロテイン飲んでる人はハゲにくいって聞くけど、やっぱり良質なタンパク質は大事ですね。タバコ吸ってる人を見たら（あ、この人はいい歳こいて厨二病を引きずってるw）って心の中で呟きましょう。生まれた時からニコ中の人は居ません。厨二病を発病してタバコはカッコいいって思い込んで咽せながらタバコを始めて中毒になった人たちは本当にミジメw 大人になってもその厨二病を引きずるなんて大人になりきれてない可哀想な大人w って思われてるんだと思ってみんな禁煙を頑張りましょう。

@nona-pf4pl 2 жыл бұрын

今回もとってもためになる動画、感謝ですッッ✨✨✨

@Movie_Fun513 Жыл бұрын

非喫煙者(中年)で時々数本の白髪を見つけるほぼ黒髪の多毛よりで、髪と爪の伸びが早く新陳代謝が早いです笑周りの喫煙者の方々を見てると、皆さん白髪が多いですね。なので、特に納得できました。それよりも、、、コメ欄の悩み？が、白髪より薄毛になってることに😭💬

@ニコル-h8j 2 жыл бұрын

髪の毛が、ワンサカある人がいますよね。羨ましいなー、こう言う人達の頭皮はどうなっているんですかね？

@user-wg3rz8ix5f 2 жыл бұрын

ほんの勉強になります🙇‍♀️ ありがとうございます❣️😊

@ちのチャンネル大阪府茨木市の 2 жыл бұрын

白髪を予防したいです❗

@無限課金 2 жыл бұрын

黒胡麻のすりゴマを数ヶ月食べ続けたら白髪激減したって言っていたの、誰だったかな？思い出したら書きます

@user-gn4yh7sm9z 2 жыл бұрын

海塩だったらスーパーで売っているメチャクチャ安いものでもいいのでしょうか？色々あってわかりません

@Kakurega-YouTube 2 жыл бұрын

いつも拝見しております白髪染めが欠かせない世代ですが白髪染めとは無縁です本出したら売れるかな？www

@tarolyn2 2 жыл бұрын

白髪を減らせたらノーベル賞ものだと思います

@fanfan168jp Жыл бұрын

ですよね、、、よく考えたら、そうですよね(笑)

@0110to0710 2 жыл бұрын

ウチの職場、次亜塩素酸を散布する大型加湿器を大量導入しやがった・・・。毛根に悪いんか・・・orz

@avigan5trump396 2 жыл бұрын

血液循環・血液の成分が良ければ白髪が防げると思う。血管年齢も関係あるかな？

@avigan5trump396 2 жыл бұрын

添加物がミネラルを消費するという指摘、ありがたい。えっ、腎臓？気を付けなければ。

@YoYo-to1bk 2 жыл бұрын

白髪が何で悪いのでしょう？🤷‍♀️

@fanfan168jp Жыл бұрын

老けて見えるから

@user-et1yd5zs7l 2 жыл бұрын

腎臓も悪いし、貧血だし白髪だしやって見るしかない〜

@unitro4807 2 жыл бұрын

読もうと思ってたので助かります

@zentenoo 2 жыл бұрын

白髪で良いよ。ハゲよりマシだ。

@gpajtdmwgpajtdmw89 2 жыл бұрын

喫煙者だけでなく、受動喫煙も有害ですね。周りはいい迷惑です。

@kenji6187 2 жыл бұрын

ハゲで坊主にしてるけど一部が白髪生えてきた。もうスキンヘッドにした方がいいのか

@gogoworkout7221 2 жыл бұрын

身体を労ったり､食事を考えるのは大切だけど、一生ハゲだの白髪だの気にするのも面倒だから、男なら自分でハゲ､白髪や気になった時から坊主してしまうのが得策。

@masayorimoto6499 2 жыл бұрын

スキンヘッド、カッコいいよね。逆に、ハゲ散らかしてるのに無駄な抵抗しているのは、こっちが気使うわ！笑

@クリームミタイナマミ 2 жыл бұрын

昔、白髪を抜いていたら美容室のオバサンに白くてもあればそめられるから抜くなと言われてからやめたちなみに頭皮は柔らかい状態にしていないと髪には良くないらしいハゲてる人は大抵頭皮がカチカチだと言ってた

@loveBiwakoful 2 жыл бұрын

利尻昆布シャンプーを使うとわりかしマシです

@みかん太郎-b9k 2 жыл бұрын

そもそも髪がない・・・

@zgm72223 2 жыл бұрын

ロマンスグレーというヘアスタイルもあるので白髪が一概に「悪」とは言えない。

@mamamarie5632 2 жыл бұрын

されてみてください・・・合ってますか？

@波止利厩古 2 жыл бұрын

4:44 さいどん？🥺

@雅元喜納 2 жыл бұрын

大変、分かり易くて最高です😌💓。本当に科学的で的確な内容ですd(＞ω＜｡)。今、現在コロナ禍という事もあり、非常に大きなストレスから不健康から健康へ向かう努力、目標を少しずつでも達成、判断をしてストレスをより少なくする為にとても的確でめちゃめちゃ参考、大変勉強になりました。貴重な正しい情報をありがとう😉👍🎶ございます。めちゃめちゃ素晴らしいです😌💓。少しずつでも改善したいです。少しずつ一歩ずつ前進へ☺️。