Bewegung bei Knieschmerzen falsch kann schlimmer werden - Schau Dir die Lösung an

Knieschmerzen haben eine Ursache. Durch zu kurze Muskeln kann der Knorpel gequetscht werden. Hier zeige ich, wie das bei Bewegung passieren kann.
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„STURFDOC Dr. Christian Behrendt“ ist ein Kanal, der über orthopädische Themen und Gesundheitsthemen referiert. Besonders angesprochen sind Menschen mit chronischen Schmerzen am Bewegungsapparat und am Kopf, Menschen, die etwas für Ihre Gesundheit tun wollen. Die Informationen bestehen aus neuen medizinischen Erkenntnissen, Fakten, Richtlinien und Studien wie auch Patientenberichten.
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Die Videos dienen ausschließlich Ihrer Information und ersetzen niemals eine persönliche Beratung durch einen approbierten und qualifizierten Facharzt mit Untersuchung und Diagnosestellung. Für alle genannten Therapieverfahren, insbesondere bei Medikamenten ist Rücksprache mit Ihrem Arzt zu nehmen und die Packungsbeilage zu beachten. Die genannten Therapieverfahren sind teilweise noch nicht hinreichend wissenschaftlich abgesichert, weshalb in keinem Fall ein Heilungsversprechen oder eine Heilungsgarantie ausgesprochen werden kann. Die zur Verfügung gestellten Inhalte können und dürfen nicht zur Erstellung eigenständiger Diagnosen verwendet werden. Haftung ausgeschlossen.
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Behrendt GbR
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83395 Freilassing

[@silviasommer6115]

Sie sollten es am menschen zeigen, damit man es genau sehen kann

[@user-rj3yn6hs7q]

Verstanden! Vielen lieben Dank ❤

[@ay2thekay]

Bester Content. Vielen Dank dafür. Wie bekomme ich 10kg Daumendruck hin? Das klingt etwas präzise für eine manuelle Eigenbehandlung. Hinlegen und dann eine Hantel auf den Punkt stellen, geht auch?

[@jedermann5168]

Super

[@DaBonQ]

Wie lange hält die Elastopresur der Muskeln? Wäre es besser im Wechsel zu drücken und dann direkt zu dehnen? Gerade wenn man auch noch den Rücken und das Becken drücken will vor dem dehnen?

[@sturfdoc]

Es kommt darauf an, was Du erwischst. Wenn Du wirklich auf den Sehnenansatz drückst, kann es tatsächlich nur Minuten halten, wenn Du eine etwas größere Region um den Ansatz drückst, hält es auch schon mach ein bis zwei Wochen.

[@Alita212]

Danke für das Video! Ist das auch sinnvoll bei Retropatellararthrose?

[@sturfdoc]

Ja, aber das ist viel schwieriger leider.

[@Alita212]

@@sturfdoc schade, danke für die Antwort!

[@Dina-fq6tv]

Sehr geehrter Herr Doktor, mein 2-jähriger Sohn hinkt seit beinahe 3 Wochen rechtsseitig. Ein „Hüftschnupfen“ wurde ausgeschlossen und die Sonographie der Hüfte war unauffällig. Leider konnten wir kein Röntgen machen da mein Sohn zu viel Angst vor den Geräten hatte und nicht ruhig liegen blieb. Mir ist in den letzten 2 Tagen auch aufgefallen, dass er am besagten Bein beim Aufsteigen die Zehen einzieht. Ebenso wird das Hinken nach Belastung, wie zum Beispiel Roller fahren schlimmer. Andererseits läuft, hüpft, klettert er und geht problemlos in die Hocke. Ich habe auch öfter die Beine, also Hüfte, Knie und Fußgelenke in unterschiedliche Richtungen bewegt, aber er reagierte nirgends so, dass man Schmerzen vermuten könnte. Ich weiß, dass eine Ferndiagnose unmöglich ist, aber vielleicht haben Sie aus Ihrer Erfahrung heraus einen möglichen Hinweis. Ich darf mich schon einmal bedanken. Freundliche Grüße Dina

[@Volkskomissar]

Ah wunderbar im internet auf youtube und facebook nach medzinischem Rat und oder Behandlung suchen

[@hellyeaaah666]

der ansatz des vastus medialis ist nicht mittig am femur, sondern eher an der patella herr doctor...

[@dbruhni7396]

Also erstmal sind die meisten Kniegelenksarthrosen ein metabolisches Problem kein mechanisches und Sport und Belastung verschlechtert eine Arthrose auch nicht. Zum M.sartorius: zum Gehen braucht man ca 60* Knieflexion, welche durch das Sitzen nicht negativ beeinflusst werden kann da man ja meistens über 60* im Knie hat. Dann nähert sich über eine Hüftbeugung der Muskel an was den Grundtonus kaum verändern dürfte. Dann dieses Reiben des Gummibandes über das Plastik🤔 mehr Angst vor Bewegung kann man ja kaum machen. Wegen Aussagen wie ihren bekomme ich hoch chronifiziere mit fear avoidance mit denen ich dann Aussagen wie Ihre relativieren muss. Hier ein paar Quellen für Sie: Running and Osteoarthritis: Does Recreational or Competitive Running Increase the Risk? J Orthop Sports Phys Ther. 2017 Jun;47(6):391. Osteoarthritis David J Hunter, Sita Bierma-Zeinstra Lancet 2019; 393: 1745-59