変形性膝関節症が悪化する人がやっている絶対避けて欲しい日常習慣TOP５

[@lindalindalinda7018]

「やってはいけない歩き方5つ」全部当てはまっていました。最近股関節をかばって歩いてましたが、どーしたらいいのか泣きたくなりました○ 正しい歩き方がわかって嬉しいです♪実行していきます。ありがとうございました。

[@徳舛多喜子-x9z]

ありがとうございます。

[@鹿嶋宏子]

先生、初めまして。 すごく為になりました。 有難うございます。歩き方を見直します。

[@junkom1178]

自分がどうして半月板損傷になったのか分かりました。日頃、外に足が開いた立ち歩き、体重を外にかけることに思い当たりました。改善してみます。早速、膝関節症の母にも伝えます‼️ありがとうございました。

[@橋本千鶴-n9g]

0:44 0:51

[@koyoshi239]

ありがとうございます。 本当に分かりやすい、説明です頑張って、実行したいと思います。～👌😄

[@バリバリ伝説-c1w]

全部当てはまってます😭 バンザイして歩くと痛みが改善しました。 普通に通勤で歩く時も、バンザイしているようなイメージを持つだけでだいぶ楽になりました。

[@カリンコママママ]

とても参考になりました、

[@hako6744]

いつもありがとうございます。右足首だけが、外に向きがちなので、足首が真っ直ぐ向くように歩きたいと思います。歳を取ってからの手術だけは、避けたいです。

[@ひまわり-f8x]

いつも的確なアドバイス有り難うございます！先日、寝返りが大切との事でしたがその時その時の足の姿勢と手の位置に困っています！教えて下さいネ！

[@mariko4757]

分かりやすくありがとうございました😅毎日苦しんでいました💦ここれからその様に意識して歩いて見ますね🤩

[@服部正子-s2n]

🎉今自分に切実な問題です。ありがたく努力します。

[@オレゴグリサレスえみ子]

本当に驚愕の事実としか言いようがありません。 病院へは、毎日通いお医者さんの言う通り薬も飲んでいますが　一向に良くならなかったのに 万歳で動画を見ながら歩いたら全く痛みがありません。もしかして、以前の様に歩ける様になるかもしれないと喜びでいっぱいです。 教えていただいたことやってみます。 これからも動画楽しみにしています。 ありがとうございます。✨

[@牧野保子-y5b]

いつも教えていただいて有りがとう御座います、実行しております。少しはいい様に感じております。

[@川澄紀子-l6z]

目からウロコとても参考になりました。初めて知ったことでした。ありがとうございました。😆💕✨

[@嵯峨寿代]

何時も有り難う😃ございます👍️今回の1位～5位迄 普段の姿勢や歩き方の見直し気をつけて頑張りますネ又ヨロシク🙇‍♀️😊

[@yasukoletourneau9676]

Thank you very much, from California.

[@toshi-bs8pb]

第一は早くあるくのがいいのですね。

[@鈴木敏子-y8u]

大変、大変ありがとうございます！知りたかったこと、全部教えて頂きました。 足の親指をしっかりつけて立つこと、外反母趾の為、親指を使わない立ち歩きになっています。外反母趾改善の運動も教えて頂けたらうれしく思います。

[@足立良子-w4x]

大変参考になりました 痛くてゆっくり歩きは間違いですね ゆっくり歩きの方が 膝に負担なくていいのかなと逆でした 万歳してやってみます 有り難うございます

[@藤沼道子]

座高神経痛の治療をお願いします

[@古川裕子-p5o]

腰痛対策について何かいい方法はないでしょうか？

[@FR-xh4vp]

全部やってました！！　だから痛かったのですね。 これから、日常生活の習慣を変えるようします。 ありがとうございます(#^.^#)

[@シーサー-o8o]

腰が痛い😖💥の直すにはどうしたらいいの？💫

[@rtpc5]

なるほどーー！目から鱗とはこのこと。やってはいけない事 全てをやっていた(？)😩 膝関節症になるべく道をまっしぐら。。😥 今日からひとつひとつ注意しながら やって行こうと思います。大変 為になりました。ありがとうございました。m(_ _)m

[@bbsunsun]

正しく良い歩き方で、 ゆっくり歩くのは良くないでしょうか。 時々やっていますので知りたいです。 😢

[@みっちゃん-b6i]

Xo脚で股関節から膝までが、凄く内にはいり、膝下はOで 小指側体重めちゃくちゃかかってます！ 病院では、よく歩けてましたね！と言われ、まだ50代なのに 70代の膝と言われてしまいました😢

[@竹下初]

寝る姿の正しさをしりたいです

[@みみ-r4c3p]

膝を曲げてゆっくり動く太極拳は良くないですか？

[@明美安藤-r8v]

素晴らしいやらないと？

[@桜じゅん-u7d]

私も少しO脚気味なので気を付けます。 バレエダンサーは爪先外向きですが股関節も外向きにしてれば大丈夫なんでしょうか？

[@むくちゃん-l5u]

初めまして、私はもう八年くらい走る事ができません、小走りも出来ません、変形膝関節と診断されてずっと整形外科に通ってリハビリもしましたが、良くなりません、O脚ならよいのですが、X脚がひどくなってズボンを履いていると、凄く不恰好です。X脚は治らないでしょうか？

[@中島紀美恵]

万歳して歩くを やってみます

[@中島紀美恵]

歩き方気をつけます 万歳して歩くやってみます

[@Sherry22875]

椅子に体育座りがくせで治りませんお行儀も悪いけど身体に悪いのか？直した方が良いですか？⁉️

[@bell9062]

字幕が、何を言っているのかわからない

[@美佐子中村-f3c]

笹原さん…ですねが気になります！ 付け足しで使わはるので聴きにくい。 要らないと思いますよ。いかがでしょう?！

[@美佐子中村-f3c]

私達は普段の歩き方を! 笹原さんは話し方『ですね』を矯正しましょうかね?! 😛