Biegaj szybciej

  Рет қаралды 3,737

Adam Borkowski Trener

Adam Borkowski Trener

Күн бұрын

Chcesz biegać szybciej? Ćwicz siłowo i rób te ćwiczenia.
2-3X W tyg po 2-4 serie
cwiczenia te znajdziesz też w moich planach treningowtch Silna Biegaczka, Bieganie i hantle, Cardio i rzezba i Smukłe Cialo. Zapisz ma pózniej #bieganie #odchudzanie #silnabiegaczka

Пікірлер
Slow down to run faster. Start SLOW JOGGING and build an aerobic base | Guide
9:14
Slow down to run faster. Start SLOW JOGGING and build an aerobic base | Guide
Życienasportowo
Рет қаралды 18 М.
The English Language in 65 Accents
13:42
The English Language in 65 Accents
The New Travel
Рет қаралды 2,6 МЛН
WILL IT BURST?
00:31
WILL IT BURST?
Natan por Aí
Рет қаралды 41 МЛН
Just Give me my Money!
00:18
Just Give me my Money!
GL Show Russian
Рет қаралды 1 МЛН
拉了好大一坨#斗罗大陆#唐三小舞#小丑
00:11
拉了好大一坨#斗罗大陆#唐三小舞#小丑
超凡蜘蛛
Рет қаралды 16 МЛН
唐老六就这么喜欢小乞丐吗？把果果的衣服都给他了！#斗罗大陆 #唐舞桐与唐老六 #路飞 #果果 #唐老六
00:59
唐老六就这么喜欢小乞丐吗？把果果的衣服都给他了！#斗罗大陆 #唐舞桐与唐老六 #路飞 #果果 #唐老六
唐舞桐与唐老六
Рет қаралды 47 МЛН
Rozgrzewka przed bieganiem. - vlog 3
10:36
Rozgrzewka przed bieganiem. - vlog 3
Adam Borkowski Trener
Рет қаралды 181
5 Minutes for the Next 50 Years - Mathhew McConaughey Motivational Speech
5:19
5 Minutes for the Next 50 Years - Mathhew McConaughey Motivational Speech
Life Advice
Рет қаралды 4,5 МЛН
USUŃ te 8 błędów i biegaj BEZ KONTUZJI i SZYBCIEJ
16:09
USUŃ te 8 błędów i biegaj BEZ KONTUZJI i SZYBCIEJ
Trener Matner
Рет қаралды 40 М.
What's Your ENGLISH LEVEL? Take This Test!
21:31
What's Your ENGLISH LEVEL? Take This Test!
Brian Wiles
Рет қаралды 2,3 МЛН
Jak pobiec SZYBKIE 3 km? Jak trenować i dostać się do WOJSKA?
10:31
Jak pobiec SZYBKIE 3 km? Jak trenować i dostać się do WOJSKA?
TriLutek
Рет қаралды 42 М.
NIE RÓB TEGO PRZED BIEGANIEM
12:48
NIE RÓB TEGO PRZED BIEGANIEM
Trener Matner
Рет қаралды 40 М.
Brene Brown Leaves the Audience SPEECHLESS | One Of the Best Speech EVER
9:42
Brene Brown Leaves the Audience SPEECHLESS | One Of the Best Speech EVER
Let's Achieve Success
Рет қаралды 2,5 МЛН
BIEGANIE - BŁĘDY POCZĄTKUJĄCYCH BIEGACZY. CZY ICH UNIKASZ?
8:56
BIEGANIE - BŁĘDY POCZĄTKUJĄCYCH BIEGACZY. CZY ICH UNIKASZ?
Bieganie Uskrzydla
Рет қаралды 316 М.
Baza aerobowa (baza tlenowa) - poradnik, plan i najczęstsze błędy
12:12
Baza aerobowa (baza tlenowa) - poradnik, plan i najczęstsze błędy
Życienasportowo
Рет қаралды 51 М.
I walked 20,000 steps a day for 30 days - it worked!
18:04
I walked 20,000 steps a day for 30 days - it worked!
The Science of Self-Care
Рет қаралды 3,6 МЛН
WILL IT BURST?
00:31
WILL IT BURST?
Natan por Aí
Рет қаралды 41 МЛН